Demandez à Démin: Sur les superpuissances du diabète et les vieux flammes

Besoin d'aide pour gérer la vie avec le diabète? Demandez à D'Mine! Ce serait notre chronique hebdomadaire de conseils, animée par le vétéran de type 1, l'auteur du diabète et l'éducateur communautaire Wil Dubois. Cette semaine, il aborde des questions assez inhabituelles, sur le sport et l'amour avec le Big D. Lisez la suite.

{ Vous avez des questions? Envoyez-nous un courriel à AskDMine @ diabetesmine. com }

Anne de l'Oregon, type 1, écrit: Salut Wil, j'aime lire votre colonne! I t i s un merveilleux plaisir de s'asseoir tous les samedis matins: -) En tant que nouveau type 9, je (bien sûr) j'ai un million de questions. Mais celui sur lequel je veux me concentrer est amusant: est-ce que nous, en tant que personnes handicapées, avons un «super pouvoir»? Là où je vais avec cela, c'est que Gary Scheiner a une figure dans son livre Thin k Comme un pancréas montrant une performance athlétique par rapport au niveau de sucre dans le sang. Il n'y a pas de référence pour la figure, mais cela montre que les performances atteignent un pic d'environ 150 mg / dL. Mon souvenir est que non-personnes handicapées ne peuvent pas obtenir aussi élevé avec leurs sucres sanguins, d'où la question de «super-puissance», je. e. pouvons-nous les surperformer à un certain niveau de BG? . Bien sûr, cela suppose que nous pouvons maintenir notre glycémie dans cette plage pendant l'activité physique …

Wil @ Ask D'Mine réponses:

Nous type 1s ont tendance à être super-têtu. Nous apprenons à être super-durs. Mais désolé, pas de super-pouvoirs au-delà de cela. Et une putain de chance, aussi. Pouvez-vous imaginer si le fait d'avoir un taux de sucre dans le sang trop élevé nous a rendu plus performant ou plus intelligent? Les patients de Wall Street recevraient des pancréatectomies, les athlètes prendraient des drogues illicites supprimant l'insuline, les écoliers diraient «J'aimerais avoir du diabète» et la section de l'emploi qui connaît la croissance la plus rapide au pays serait réservée aux techniciens et infirmières en dialyse.

Le tableau des performances dont vous avez parlé se trouve à la page 144 de l'édition originale de 2004 du livre de Scheiner, mais il manque dans la dernière version (que j'ai achetée dès sa sortie, mais j'avoue n'ai pas encore lu). Je pense que ce que Scheiner essayait de nous montrer n'était PAS que la performance athlétique était trop grande pour

tout le monde

à 150 mg / dL, mais plutôt que l'exercice pour les personnes handicapées est dangereux quand tu es trop faible. quand trop haut. Mais je dois admettre, d'un coup d'oeil, il semblait vraiment excitant.

Dans sa nouvelle édition, Scheiner nous dit: «Le glucose élevé peut réduire votre force, votre flexibilité, votre vitesse, votre endurance et votre endurance. Il nous rappelle que trop de sucre dans le sang entraîne des foulures, des entorses et de la raideur, ce qui rend l'exercice plus difficile.

Oh, au cas où tu n'aurais pas encore lu Gary Scheiner, tu devrais vraiment. Ses connaissances sont excellentes et son style d'écriture est très divertissant, de bonne humeur.(Exemple: "Levez la main si vous aimez être fatigué tout le temps.) Lève la main si tu es trop fatigué pour lever la main." La glycémie élevée réduit les niveaux d'énergie. ")

C'est mon deuxième auteur de diabète favori, après … tu sais … moi!

Quoi qu'il en soit, comme je l'ai dit, je n'ai pas encore lu le classique révisé de Scheiner de la couverture à la couverture, donc pour vérifier toute la superpuissance, je l'ai envoyé par courriel. Vous savez, juste pour être sûr. Voici sa réponse:

"Malheureusement, il n'y a aucune preuve que les diabétiques aient un avantage concurrentiel sur leurs homologues non diabétiques lorsqu'ils font de l'exercice à certains niveaux de glucose, ce qui ne veut pas dire que vivre avec le diabète n'a pas ses avantages, les personnes atteintes de diabète sont généralement plus en phase avec la nutrition, la forme physique et la façon dont le corps réagit à diverses formes d'activité physique que la personne moyenne. "

Alors voilà, Anne. Bienvenue à la famille. Pardon. Pas de vision aux rayons X Pas de super force. Pas de respiration sous l'eau. Nous ne sommes pas à l'épreuve des balles. Ou l'un des autres.

Mais vous pouvez porter une cape si vous le souhaitez. Et c'est OK pour stocker tous vos fournitures de diabète, votre équipement et vos médicaments dans votre propre Bat Cave dans votre sous-sol.

Oh!

Attendez une seconde!

J'avais tort (ça arrive de temps en temps). Nous avons une superpuissance, après tout. Et c'est la puissance de la

communauté

. C'est plus un «pouvoir des nombres» qu'une chose individuelle, mais vous êtes maintenant connecté d'une manière unique et puissante à d'autres personnes qui partagent vos espoirs, vos peurs, vos expériences et vos luttes.

Vous n'avez pas besoin de super pouvoirs.

Vous nous avez.

Sherrie du Minnesota, type 3, écrit:

Je viens de ranimer une vieille flamme. Il est un esprit décontracté et l'homme que je devrais avoir épousé. Mon problème est, il est diabétique aussi. Ses chiffres sont partout, de 500 à 120. Il prend deux types d'insuline et une pilule, mais il ne mange pas bien. Il se plaint de maux de tête, mais il ne répond pas quand j'essaie de le faire manger plus sainement. Aide - Je ne sais pas quoi faire.

Wil @ Ask D'Mine répond:

Diabète. Que je suis bon. Romance? Oh mon garçon … je ne suis pas sûr d'être qualifié pour ça. Mais que diable, je n'ai jamais eu peur de dire ce que je pense. Et je pense que c'est juste de Shakespeare! Amants perdus réunis. Comme un héros accommodant et une héroïne fretting. L'ombre d'une maladie chronique menaçante. Messages secrets à un barde (ce serait moi), plaidant pour des conseils. Il a tous les attributs d'une grande pièce.

Et nous savons tous que les pièces de Shakespeare peuvent se terminer plutôt bien pour la distribution des personnages, ou se terminer plutôt mal. Le même, je dois dire, est probablement vrai pour votre situation.

Ce que vous affrontez est le plus grand défi dans le diabète, ou dans la vie en général, d'ailleurs:

Comment inspirer le changement

. Supposons pour le moment que la thérapie de votre flamme est appropriée (bien qu'il devrait vérifier avec son doc) et que la paire d'insulines et la pillule devraient être capables de faire le travail.Je pense que c'est une supposition sûre comme dans le diabète, une paire d'insulines est l'équivalent d'une quinte flush royale au poker, donc il n'y a aucune raison pour que son contrôle ne soit pas meilleur.

Donc, s'il a une main gagnante, pourquoi le jeu va-t-il si mal? Très probablement parce qu'il joue mal. Je pense que vous devez communiquer avec lui pour savoir pourquoi vous êtes inquiet et essayer de découvrir comment il se sent à propos de tout cela. Je sais que vous avez essayé, mais j'ai une approche que vous n'avez peut-être pas encore utilisée.

En médecine, nous utilisons souvent ce qu'on appelle l'entrevue motivationnelle (M.I.), qui est née ici au Nouveau-Mexique en 1983 dans notre grande université. Tout ce qu'il est, est une façon de faire réfléchir les gens. Vous seriez surpris de voir à quel point la plupart des gens pensent. Oh, et c'est aussi une forme de communication, et je ne peux pas penser à un couple dans le monde qui ne pourrait pas mieux communiquer - vieilles flammes, ou nouveau. Vous pouvez regarder mon copain Dr. Keri parler plus de M. I. sur You Tube, si vous aimez la vidéo.

L'essentiel est de se rappeler que vous allez parler de quelque chose dont il ne veut probablement pas parler en premier lieu. En tant que tel, vous devez vous en tenir aux questions ouvertes. Ne demandez rien qui puisse être répondu avec une seule syllabe. Par exemple: ne dites pas "Vous ne voyez pas à quel point je m'inquiète pour vous?" Parce qu'il peut alors dire "oui" ou "non". La conversation vient juste de se terminer avant qu'il ne commence, et il n'a même pas besoin d'utiliser son cerveau. Au lieu de cela, dites quelque chose de plus dans le sens de "Comment pensez-vous que cela me donne l'impression de vous voir souffrir ainsi de votre diabète?"

Hah! Essayez juste de répondre à celui-ci avec un seul mot!

L'objectif à long terme ici est de planter les graines du changement, de les arroser un peu et d'espérer qu'ils grandissent. La pensée future ne fait jamais mal non plus. Demande-lui comment il te voit tous les deux dans un an. Dans deux ans. En cinq. Dix.

Comment son diabète affectera-t-il cette vision, si elle laisse échapper à tout contrôle? Sa vision peut être que dans dix ans tout sera pareil. Vous pourriez être des chiens-guides et des centres de dialyse. Je n'aime pas «devenir négatif», mais je pense que la peur honnête est valide, et il a besoin de savoir ce que vous ressentez.

Les mécaniciens du cerveau (psychologues et psychiatres), qui étudient la façon dont les gens changent, nous disent que nous suivons une série d'étapes prévisibles. Je ne vous ennuierai pas tous, mais les deux premiers sont assez intéressants. Ils sont

pré-contemplation

et c contemplation . Par exemple, prenons quelque chose de simple comme une consommation excessive d'alcool. Si vous songez à réduire votre consommation, vous avez probablement déjà accepté qu'il y a un problème et que vous voulez, en théorie, faire quelque chose à ce sujet. C'est la contemplation. Vous n'êtes vraiment pas prêt à agir - pas encore - mais au moins les bases sont posées, et vous seriez ouvert à la prochaine étape du changement, qui est en train de faire quelque chose pour régler le problème. Cependant, avant cette étape de la contemplation, nos cerveaux sont bloqués dans la pré-contemplation, ce qui signifie que nous n'avons même pas reconnu qu'il y a un problème .Je bois. Je me saoule. Je tombe. Aucun problème.

M. Le but de I. est d'allumer un feu sous pré-contemplation et de le chauffer jusqu'au point de contemplation. Pour faire réfléchir les gens. Une fois que le cerveau est confronté aux réalités, il peut faire des choses incroyables. Donc, mon conseil pour que cette pièce soit un roman, ou peut-être même un drame ou une comédie, mais pas une tragédie, est de commencer à parler à M. Easygoing d'une manière qui l'oblige à réfléchir. Contempler. Et pas seulement pour lui. Et pas seulement à propos de l'ici et maintenant.

Mais à propos de vous deux. Et le futur.

Ce n'est pas une colonne de conseils médicaux. Nous sommes des personnes handicapées qui partagent librement et ouvertement la sagesse de nos expériences collectées - notre

savoir-être-accompli-ce savoir

des tranchées. Mais nous ne sommes pas des MD, des RN, des NP, des PA, des CDE ou des perdrix dans les poiriers. Bottom line: nous ne sommes qu'une petite partie de votre prescription totale. Vous avez toujours besoin des conseils professionnels, du traitement et des soins d'un professionnel de la santé autorisé. Avis de non-responsabilité : Contenu créé par l'équipe de la mine Diabetes. Pour plus de détails cliquer ici.

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