La dépression saisonnière : symptômes et solutions naturelles
Table des matières:
Vous vous souvenez peut-être de l'interview que nous avons eue il y a quelques années avec Jeremy Larsen, un type 1 de longue date qui vit au Japon et a créé un projet de photos de glycémie 70-130. Il est originaire de
Géorgie, mais a vécu dans la ville d'Osaka sur l'île principale du Japon pendant une décennie, après s'être installé là-bas pour enseigner et voyager. Maintenant, Jeremy est de retour avec un nouveau projet lié au diabète.À la fin de l'année dernière, il a entrepris une aventure de randonnée qui l'a conduit dans 18 pays sur une période de quatre mois. Il a blogué sur l'expérience, mais depuis son retour à la maison, a compilé une vidéo qui raconte vraiment l'histoire qu'il veut partager. Dans ce document, il montre son lecteur de glycémie dans divers endroits en Europe, soulignant le message inspirant: «Vous pouvez aller n'importe où avec le diabète.»
Nous avons été heureux de renouer avec Jeremy récemment pour rattraper et explorer le backstory de sa dernière aventure:
DM) C'est super de vous parler à nouveau, Jeremy! Rafraîchissez-nous sur votre arrière-plan et D-histoire?
JL) Je suis née à Nashville et j'ai déménagé dans l'État de Géorgie à l'âge de 8 ans, et j'ai vécu à divers endroits en Géorgie, en particulier à Augusta, tout au long de mon adolescence et de la vingtaine. J'ai obtenu un diplôme d'art de l'Université de Géorgie en 1996 et j'ai travaillé alternativement comme graphiste et dans la circulation des journaux. En 2004, j'ai déménagé au Japon pour enseigner l'anglais pendant une courte période … Je l'ai aimé et je suis toujours là.
On m'a diagnostiqué à l'âge de 9 ans, juste avant Noël, en 1982. Au fil des ans, le diabète est devenu une partie intégrante de ma vie. Dans la vingtaine, je suis allé peut-être deux ou trois ans sans vérifier beaucoup, mais heureusement, il n'y avait pas de complications majeures à part le fait d'avoir peu d'énergie d'être trop haut. Dans la trentaine, j'ai commencé à réaliser combien je me sentais mieux quand j'avais de bons BGs. Maintenant que je suis au début de la quarantaine, la vérification et le ciblage sont devenus très importants. C'était une grande partie de mon attention il y a quelques années, en créant le projet 70-130 où j'ai pris des photos autour d'Osaka de mes BG étant à portée. Tout ce projet a été d'inspirer les gens à vérifier leurs sucres plus souvent, et je me suis beaucoup amusé avec.
Quels étaient les paramètres de votre dernier voyage de back-back?
Mon voyage était d'octobre 2014 à février 2015 (131 jours pour être exact). J'étais avec mon partenaire de voyage de longue date Masayo tout le temps. Elle m'a beaucoup aidé et beaucoup de plaisir à voyager. Nous avons commencé en Suède, nous avons traversé les pays baltes, puis nous avons traversé l'Europe de l'Est et l'Europe centrale, puis les Balkans et enfin la Norvège. La liste complète des pays est: Suède, Åland, Estonie, Lettonie, Lituanie, Pologne, République tchèque, Slovaquie, Hongrie, Slovénie, Croatie, Bosnie-Herzégovine, Serbie, Kosovo, Macédoine, Albanie, Monténégro et Norvège.Ouf!
A l'exception des deux premiers jours à Stockholm, en Suède, le voyage se passait dans des endroits où je n'avais jamais été, dont beaucoup dont je n'avais jamais entendu parler.
Ouah! Pourquoi avez-vous pris ce voyage - vacances, travail, ou une autre raison?
C'était simplement des vacances. Si je pouvais trouver un travail qui me permettrait de voyager, je voudrais certainement cela, mais c'était quelque chose que j'avais planifié et économisé pendant un moment.
Comment cela a-t-il eu un impact sur votre situation professionnelle?
Eh bien, mon travail implique généralement des postes d'enseignants contractuels de courte durée, alors j'ai arrêté d'en prendre de nouveaux et j'ai annulé mes leçons privées pour le voyage. Je suis de retour à Osaka et je recommence la même chose - à la recherche de cours et d'étudiants maintenant.
Vous avez manifestement pour but d'inspirer les personnes handicapées, mais avez-vous eu des problèmes de diabète?
Pendant les premières semaines, j'ai eu des glycémies élevées, surtout 3-4 heures après le dîner, toujours autour de 300. Il s'est avéré que j'avais un bloc mental contre l'injection de ce que je savais être la bonne dose d'Humalog pour mes repas. - J'ai pris la mauvaise habitude d'être trop paranoïaque à propos de la dépression.
Ce qui s'est passé finalement, c'est que je suis tombé plusieurs fois (j'ai marché beaucoup la plupart du temps), et il n'y a pas eu de crise - juste du jus de fruit et tout allait bien. J'ai donc progressivement amené mes doses d'Humalog en ligne avec ce qu'elles devaient être, et mon contrôle a BEAUCOUP mieux.
Cela peut paraître idiot pour un diabétique de plusieurs décennies de se limiter aux doses d'insuline appropriées, mais telle est la psychologie inutile des mauvaises habitudes. Comme d'habitude, l'expérience et l'éducation en ont pris soin. J'avais eu cette mauvaise habitude pendant un bon moment, et j'étais heureux de pouvoir utiliser ce voyage pour analyser, expérimenter et finalement triompher. Le diabète vous donne des possibilités infinies pour l'auto-amélioration!
Des anecdotes qui se démarquent?
Mis à part le plaisir général de se déplacer et de rencontrer autant de gens vraiment gentils et serviables, j'ai appris à patiner en Slovaquie, j'ai conduit une voiture en Croatie, j'ai été pris dans une émeute de gaz lacrymogène au Kosovo, j'ai pris arrêtant le trajet en bus à travers une tempête de neige en Serbie, vu les aurores boréales en Norvège, visité une église faite d'ossements humains en République tchèque, appris à sonder l'alphabet cyrillique et ne laissa pas le diabète me retenir les aliments que j'ai trouvés dans chaque endroit!
Comment comptez-vous annoncer ou partager cette nouvelle vidéo avec la communauté du diabète? Y a-t-il un appel à l'action?
Tout ce que je veux vraiment faire avec tout cela est d'atteindre les diabétiques qui ne suivent pas leur santé autant qu'ils le devraient, pour les inspirer à mettre de l'ordre parce que vous pouvez faire plus de choses amusantes (comme voyager) et profitez-en plus si votre BG est bon. J'ai vu beaucoup de soucis inutiles des diabétiques à propos de choses comme les voyages, et je veux les aider à voir que ce n'est pas une chose effrayante. Jusqu'à présent, je viens de poster la vidéo sur YouTube. J'espère que les gens l'apprécieront et le partageront, et j'espère que les diabétiques se détendront un peu pour entreprendre de nouveaux projets.
Et en quoi la nouvelle vidéo est-elle liée ou différente de votre projet 70-130?
Je considère que c'est une partie de ce projet, qui est de garder à l'esprit que la gamme cible BG et de vérifier fréquemment. La plus grande différence entre ceci et le projet original est que j'ai fait cela pendant mon temps libre en vivant à Osaka, alors que c'était un grand voyage pour lequel j'ai économisé et quitté mon travail.
Une autre différence est que même si le message sous-jacent est que la connaissance et le bon contrôle des BG sont puissants et nécessaires, la vidéo Europe est plus axée sur les voyages et l'atteinte de vos objectifs en général, malgré le diabète. J'aime entendre parler des diabétiques qui voyagent, mais il n'y a pas assez d'histoires que j'ai vues.
Quel genre de commentaires avez-vous eu jusqu'à présent?
Un téléspectateur m'a dit qu'en raison de problèmes de contrôle, il ne pouvait plus voyager, alors il aimait regarder parce qu'il ne pouvait pas voyager lui-même maintenant. D'autres personnes me disent que c'est inspirant, que ce soit pour des raisons de diabète ou pour des raisons de voyage. Je vais prendre soit! Une femme m'a dit que son fils diabétique allait se rendre en France et elle s'inquiétait de l'accès aux soins de santé d'urgence; Je suis heureux que mon expérience aide à montrer qu'il ne devrait y avoir aucune restriction à voyager avec le diabète, seulement la préparation.
Avez-vous l'intention de voyager à d'autres endroits et de faire plus?
Oh oui, j'ai plusieurs idées pour un autre voyage / projet sous le nom 70-130; il s'agit d'en choisir un, d'en détailler les détails et de trouver le temps et l'argent.
Qu'espérez-vous de tout cela?
Mon ultime espoir pour le projet vidéo Europe est que les diabétiques se sentent un peu plus aventureux après l'avoir regardé, et se permettent un "oui" pour certains rêves de voyage alors qu'avant ils auraient pu dire "non". C'est un cliché, mais si une seule personne le fait à cause de mon travail, je serais plus qu'heureuse.
Merci, Jeremy. Nous sommes impatients de voir où vos aventures futures vous emmèneront dans le monde entier, et certainement comment cela inspire les gens à voyager et à prendre le contrôle de leur propre D-gestion.
Avis de non-responsabilité : Contenu créé par l'équipe de la mine Diabetes. Pour plus de détails cliquer ici.Avis de non-responsabilité
Ce contenu est créé pour Diabetes Mine, un blogue sur la santé des consommateurs axé sur la communauté du diabète. Le contenu n'est pas examiné médicalement et ne respecte pas les lignes directrices éditoriales de Healthline. Pour plus d'informations sur le partenariat de Healthline avec Diabetes Mine, veuillez cliquer ici.
ÉCo-voyage: 20 astuces pour rendre votre voyage écologique
NOODP "name =" ROBOTS "class =" next Head
Liste de contrôle de voyage | Liste de contrôle en santé | Voyage sain
ÉVitez la frénésie de dernière minute, apprenez-en plus sur ce qu'il faut faire avant de partir pour vous assurer que votre voyage commence sans stress et reste tel quel jusqu'à la fin.