Protéines Recettes de biscuits pour une collation post-entraînement

Protéines Recettes de biscuits pour une collation post-entraînement
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Chante en français avec Léo le camion: des biscuits. Dessin animé pour enfants

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Anonim

Après être rentré d'un cours de gym ou de SoulCycle en sueur, vous savez que vous devriez mélanger un smoothie ou faites le plein d'un repas sain et riche en protéines, soyons honnêtes, votre taux de sucre dans le sang est bas et tout ce que vous voulez vraiment, c'est un biscuit (ou cinq) - stat.

Préparez-vous Au lieu d'une autre secousse grumeleuse, reconstituez votre énergie après l'exercice avec un biscuit riche en protéines, fabriqué à partir d'ingrédients comme la poudre de protéine, la farine d'avoine et le beurre d'amande.

Il est recommandé de manger des protéines et des glucides juste après une séance d'entraînement.Ces biscuits délicieux vous retiendront jusqu'à un repas complet tout en fournissant une partie des protéines dont votre corps a besoin. le bol à mélanger et allons faire cuire!

Biscuits au chocolat et au beurre d'arachide à teneur élevée en protéines

Le beurre d'arachide et le chocolat ne sont pas meilleurs que les biscuits. Ceux-ci sont faits avec de la poudre de protéine de chocolat et de la poudre de cacao pour une saveur extra riche.

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Biscuits protéinés à la farine d'avoine à la noix de coco

La farine d'avoine est secrètement riche en protéines, il vaudra donc la peine d'en ajouter à votre arsenal d'ingrédients. De plus, la noix de coco dans ceux-ci vous transportera dans les tropiques. Avons-nous mentionné qu'il n'y a que huit ingrédients? Vous ferez moins de cuisine et plus de nourriture.

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Biscuits protéinés aux graines de chia au citron

Vous pourriez penser qu'un combo de graines de chia et de citron serait réservé pour le petit déjeuner, mais vous aurez envie de profiter de ces biscuits piquants avec des graines de chia en bonne santé journée.

Obtenez la recette . Biscuits au chocolat et à l'avocat

Si la poudre de protéines n'est pas votre favori, vous pouvez toujours profiter de ce biscuit bourré de puissance. Les avocats contiennent 2 grammes de protéines chacun. Mais vous ne sauriez jamais par le goût qu'une avo était cachée dans ce biscuit moelleux de choco-licious.

Obtenez la recette . Biscuits aux protéines paléo-amandes doubles

Grâce à l'ajout de beurre d'amande, ces petits biscuits contiennent chacun 7 grammes de protéines. Ils sont même paléo-amicaux et fabriqués à partir d'ingrédients sains comme le ghee, le sucre de coco et la farine d'amande.

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