Biscuits à l'avoine, au beurre d'arachide et aux morceaux de chocolat
Table des matières:
Ces cookies sans cuisson sont parfaits lorsque vous voulez un petit quelque chose de sain rapidement.
Astuce: Si vous êtes allergique aux arachides, remplacez le beurre de cacahuète par du beurre de graines de sésame.
Ingrédients
- 3 cuillères à soupe de lait écrémé
- 1/3 tasse de sucre
- 1 cuillère à soupe de cacao en poudre
- 1½ cuillères à café de vanille
- 1/3 tasse de beurre d'arachide croustillant
- 1 tasse de cuisson rapide farine d'avoine
- 2 cuillères à soupe de germe de blé
Consignes
Dans une grande casserole, fouetter ensemble le lait, le sucre et le cacao et porter à ébullition à feu moyen-vif en prenant soin de fouetter constamment.
Retirer du feu, ajouter le beurre d'arachide et la vanille et mélanger jusqu'à consistance lisse.
Ajoutez de la farine d'avoine et du germe de blé. Remuez vigoureusement pour combiner.
Laisser tomber les cuillères à soupe en tas sur du papier parchemin et laisser reposer pendant au moins une heure.
Nutrition
| Portions | 12 |
| Portion | 1 biscuit |
| Calories | 98 |
| Matières grasses | 4. 3 g |
| Sat Fat | 0. 7 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 38 mg |
| Potassium | 82 mg |
| Carbohydrate | 13 g |
| Protéine | 3 g |
