Suppléments pour traiter les suppléments de TDAH

Acides gras oméga-3

Les acides gras oméga-3 sont très importants dans le développement du cerveau.

L'acide docosahexaénoïque (DHA), un acide gras essentiel oméga-3, joue un rôle essentiel dans les membranes des cellules nerveuses et a montré que les personnes présentant des troubles du comportement et de l'apprentissage, dont le TDAH, Le DHA est habituellement obtenu à partir de poissons gras, de pilules d'huile de poisson et d'huile de krill.

Des études chez l'animal ont également montré que le manque d'omega 3 acides gras conduit à des quantités moindres de DHA dans le cerveau.Cela peut également conduire à des changements dans le système de signalisation de la dopamine du cerveau.La signalisation de la dopamine anormale est un signe de TDAH chez l'homme

animaux de laboratoire nés avec des niveaux inférieurs de DHA également connu une fonction cérébrale anormale.

Cependant, certaines fonctions cérébrales se sont normalisées lorsque les animaux ont reçu du DHA. Certains scientifiques croient que la même chose peut être vraie pour les humains.

ZincZinc

Le zinc est un nutriment essentiel qui joue un rôle important dans de nombreuses fonctions corporelles. Son importance dans la fonction du système immunitaire est bien connue. Maintenant, les scientifiques commencent à apprécier le rôle important que joue le zinc dans la fonction cérébrale.

Ces dernières années, de faibles niveaux de zinc ont été associés à un certain nombre de troubles cérébraux. Ceux-ci comprennent la maladie d'Alzheimer, la dépression, la maladie de Parkinson et le TDAH. Les scientifiques ont une idée que le zinc affecte le TDAH par son influence sur la signalisation cérébrale liée à la dopamine.

Des études ont montré que les niveaux de zinc sont inférieurs à la normale chez la majorité des enfants atteints de TDAH. Les essais cliniques suggèrent que l'ajout de 30 mg de sulfate de zinc à l'alimentation quotidienne peut aider à réduire le besoin de médicaments contre le TDAH.

B VitaminesB Vitamines

Une étude a conclu que les femmes qui ne reçoivent pas assez de folate, un type de vitamine B, pendant la grossesse sont plus susceptibles de donner naissance à des enfants souffrant de troubles d'hyperactivité.

D'autres études ont suggéré que la prise de certaines vitamines B, telles que B-6, pourrait être bénéfique pour le traitement des symptômes du TDAH.

Une étude a montré que la prise d'une combinaison de magnésium et de vitamine B-6 pendant deux mois améliorait significativement l'hyperactivité, l'agressivité et l'inattention. Après la fin de l'étude, les participants ont signalé que leurs symptômes réapparaissaient après avoir cessé de prendre les suppléments.

IronIron

Des études indiquent que les personnes atteintes de TDAH peuvent être carencées en fer, et la prise de comprimés de fer peut améliorer les symptômes du trouble.

Une étude récente a utilisé l'IRM pour montrer que les personnes atteintes de TDAH ont des taux de fer anormalement bas. Cette déficience est liée à une partie du cerveau ayant à voir avec la conscience et la vigilance.

Une autre étude a conclu que la prise de fer pendant trois mois avait des effets similaires à ceux d'un traitement par stimulants pour le TDAH.Les sujets ont reçu 80 mg de fer par jour, fournis sous forme de sulfate ferreux.

À emporterTakeaway

Il est important de parler avec votre médecin avant de commencer à prendre des suppléments. Parfois, les suppléments peuvent interagir avec les médicaments d'ordonnance et provoquer des effets secondaires graves. Votre médecin peut également vous aider à déterminer le meilleur dosage pour vous.