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Nous sommes toujours ravis de partager des histoires de collègues de la communauté du diabète, en particulier ceux que nous avons eu le plaisir de rencontrer en personne à l'occasion.

L'un de ceux-ci est Mike Barry à Chicago, IL, que j'ai vu ce printemps à la conférence sur le diabète de Las Vegas. Ce Mike a été diagnostiqué la même année que je l'étais en 1984, même s'il était adolescent à l'époque. Il garde son emploi de jour «classifié», mais est très ouvert à partager les principaux défis corporels qu'il a vécus, et comment il a radicalement changé sa vie au cours des 15 dernières années, en prenant des arts martiaux et d'autres formes d'exercices pour aider Mieux gérer sa santé et sa gestion.

Aujourd'hui, il est là pour tout vous raconter:

Un billet de Mike Barry

Tae Kwon Do et Kung Fu m'ont donné un coup de pied dans le pantalon pour commencer un pompe à insuline, m'a motivé à commencer à courir des marathons, et m'a donné un but de «frapper la cible précisément» dans ma gestion du diabète.

J'ai maintenant une ceinture noire, et j'aimerais aussi penser qu'après plus de 30 ans de DT1, je peux revendiquer une ceinture noire sur le ring avec le diabète. Il a fallu beaucoup de précision, et c'est quelque chose que j'aimerais que la profession médicale et le reste de la communauté du diabète embrassent plus souvent - plutôt que de se concentrer sur de grandes cibles pour la glycémie ou même les glucides, nous devrions pratiquer et Prenez l'habitude de bien le faire chaque jour.

Pour moi personnellement, c'est un voyage qui remonte loin - et a vraiment ses fondements sur où je me trouvais quand j'ai été diagnostiqué avec le type 1 en 1984.

Mon diagnostic et les jours d'université > Au moment du diagnostic, j'avais 16 ans et j'avais découvert le punk rock, le

Ramones, Black Flag

et d'autres musiques rapides, bruyantes et agressives qui mettaient en valeur mon âme adolescente. J'ai gardé cet esprit depuis lors. J'avais 5 pi 10 po et pesait 150 lb et j'en ai perdu environ 30 en raison du diabète.

J'ai passé beaucoup de temps sur le chemin des toilettes et, après une longue nuit de pipi et de beuverie Kool-Aid (j'étais TRES FAIBLE!) Et un bol de Cap'n Crunch, j'ai J'ai commencé à vomir et ma mère a raisonné "nous ferions mieux d'aller chez le médecin." Mon médecin généraliste a testé mon glycémie sur un mètre (je me souviens comme si c'était hier …) et j'ai marqué un 685 dans mon premier Il a simplement dit: «Vous avez du diabète, vous devrez aller à l'hôpital pour une semaine ou deux. Tout ce que je pouvais rassembler était "une merde sacrée", et je ne savais pas vraiment dans quoi je m'embarquais.

Effectivement, j'ai passé un peu plus d'une semaine à l'hôpital. L'insuline qu'ils m'ont donnée * immédiatement * a amélioré les choses et j'en ai fait un grand fan!J'ai commencé sur R / NPH et était heureux de s'échapper. Je suis retourné à l'école et les choses ont bien fonctionné à partir de là.

Je suis allé à l'université, je suis tombé dans la scène rock universitaire des années 1980, et j'ai appris à jouer de la basse. Notre groupe, Wonkavision, a placé nos lumières stroboscopiques autour de Champaign-Urbana et s'est amusé! Au cours de la fellation, il est devenu évident que si le tonneau roulait toujours à 2h00 du matin et que mon BG était de 150, je pourrais tirer quelques unités d'insuline pour remplir mes devoirs de pièce-maté pour se débarasser de tout la bière avant le lever du soleil.

Ce sont les deux jours de tournage / échange de glucides: se lever pour le petit-déjeuner, manger, attendre l'heure du déjeuner, manger et ensuite le faire à nouveau au dîner. C'était correct, car le dîner s'est brisé le temps de la fête. Et le bolus supplémentaire (un terme que je n'ai pas appris beaucoup plus tard, je préfère "shoot up"), est très pratique. Ce sont des jours grisants. J'ai connu toutes sortes d'aventures au cours des années 80 et quelques désastres, comme se réveiller, se lever, se rendormir et se réveiller 9 heures plus tard à l'hôpital!

Les choses ont continué; Je continuais à flamboyer, haut et serré avec l'insuline. J'ai vieilli, je me suis marié et je me suis sentie comme si je faisais assez bien mon glycémie. Je me débrouillais assez bien pour que je n'aie pas besoin d'aller chez le médecin, car la pharmacie a fait un excellent travail en remplissant les ordonnances, n'est-ce pas?

L'inconvénient de ceci était qu'un effet secondaire involontaire du dépassement s'est avéré être le gain de poids. J'avais abordé la barre des 200 livres dans ma première année d'université avec un emploi d'été chez Taco John's! Frites, tacos! J'ai atteint un sommet de 275 livres. Vers 2002-03, mon vieux docteur (la victime de la pharmacie Rx) m'a coupé, alors j'ai trouvé un nouveau, en faisant des recherches glamour pour des médecins plus lourds, en pensant qu'ils ne me casseraient pas trop les babines. J'ai trouvé un gars et il s'est avéré être un excellent docteur - l'un des meilleurs que j'ai jamais eu à me lire et être très utile, tout ce que je voudrais chez un médecin.

Entrez Tae Kwon Do

C'était en 2005 quand j'ai vu le 275 sur l'échelle. Je savais que je devais faire quelque chose.

Une de mes amies m'a encouragé à m'entraîner et à rejoindre son cours de Tae Kwon Do (arts martiaux coréens similaires au karaté, mais avec plus de coups de pied). Je n'avais jamais considéré les arts martiaux comme un antidote au diabète. Mais comme ma fille, née en 1998, avait alors six ans, je me suis dit: «Ce sera amusant pour toute la famille! "Il s'avère que junior l'a toléré mais c'est moi qui l'ai vraiment compris.

J'ai eu beaucoup de mal au début, à souffler et à souffler et à peine à traverser les cours. Non seulement j'étais hors de forme, mais la gestion de mon taux de sucre dans le sang pendant les exercices consistait à relever le défi. Comme ma femme et ma fille s'étaient aussi jointes, je ne pouvais pas les laisser tomber!

En étudiant les arts martiaux, j'ai appris à m'améliorer et à redevenir actif. "Pil Sung" (Victoire est inévitable) était notre mantra Tae Kwon Do et il incarnait parfaitement l'esprit de mon voyage.

Au début, le Tae Kwon Do était écrasant et difficile, tellement que j'étais prêt à abandonner parfois.Mais mes instructeurs et mes camarades ont été de grands motivateurs et j'ai continué dans cette voie.

Après quelques années, je suis devenu plus fort et en même temps, et j'avais aussi réduit la malbouffe et commencé à perdre du poids. Je me sentais génial! J'ai décidé d'étudier le Tae Kwon Do plus sérieusement - 5 ou 6 fois par semaine. Ce fut une expérience incroyable, vraiment changer la vie.

J'ai commencé à faire des promenades dans notre quartier, un kilomètre ou deux pendant la semaine et des marches plus longues le week-end. J'avais noté mon BG courir plus haut le matin et a commencé à prendre des promenades pour le faire bouger dans la bonne direction. J'avais des aventures de BG, je faisais des erreurs et je me retrouvais parfois dangereusement proche des bas dangereux, mais je faisais aussi des progrès. Le Tae Kwon Do implique des progrès progressifs et, au fur et à mesure que mes coups de pied augmentaient et que je pouvais tourner et battre en même temps, je faisais aussi de meilleurs choix alimentaires. J'ai perdu plus de poids et amélioré mon endurance.

Pour moi, Tae Kwon Do est assez similaire à la façon dont nous devons vivre avec le diabète et le prendre en charge - en le prenant graduellement, en apprenant à faire les bases et en développant notre endurance pour supporter le long terme.

Nouvelle pompe et cibles

Tae Kwon Do n'était qu'un début. J'avais perdu du poids (environ 85 livres au total), mais sur le front du diabète, je suivais toujours ma propre version de MDI, frappant et manquant et couvrant des tas de glucides - de haut en bas et de haut en bas et de haut en bas encore, rollercoastering dur.

C'est à ce moment que j'ai réévalué mes choix d'administration d'insuline. C'était le printemps 2008.

Je prenais du R / NPH depuis mon diagnostic et je me sentais «bien». "Ma femme m'a suggéré de regarder dans une pompe à insuline, et en l'occurrence un ami au travail a vu mon lecteur et m'a dit:" Vous devriez obtenir une pompe à insuline, ma femme en a une et elle adore! Nous devrions aller dîner pour qu'elle puisse vous en parler. "Nous l'avons fait et j'ai réalisé qu'une pompe était ce dont j'avais besoin, j'ai donc appelé mon médecin le lendemain et en avril 2008 j'ai eu ma première pompe à insuline.

Les outils dont nous disposons se sont améliorés au cours des années où j'ai vécu avec le diabète, mais pour moi, la partie importante est la cible. Beaucoup de personnes atteintes de diabète ont appris la peur du manque de médecins et d'éducateurs en diabète et visent à les éviter, sous la direction de leurs médecins qui, après tout, sont médecins. Dans ma propre expérience, il me semble que lorsque je montais plus haut, je finissais souvent plus bas par rapport au dosage requis pour nettoyer les dégâts. Visant plus étroitement a été moins de travail et, comme j'ai pratiqué, m'a aidé à apprendre à utiliser de petites corrections et d'autres techniques tactiques de microgestion pour pousser mon A1C vers un niveau normal et, pour un moment maintenant, pour y parvenir.

Fantasy Baseball, pour le diabète

Grâce au baseball fantastique, j'ai découvert la communauté en ligne des personnes atteintes de diabète au moment où je commençais à utiliser une nouvelle pompe à insuline.

Un de mes passe-temps était que j'étais un joueur de baseball fantastique, et j'ai toujours pensé que les forums étaient le meilleur endroit pour trouver des réponses à des questions brûlantes comme: "Quel serveur 2B me donnera un coup demain?"Puis un jour, il m'est venu à l'esprit que peut-être la même chose pouvait s'appliquer au diabète, alors j'ai regardé autour de moi pendant que j'attendais ma pompe et j'ai trouvé de bons amis, enseignants et ressources en ligne.

J'ai été surpris de voir comment nous étions tous au même endroit, cherchant des réponses, nous demandant ce que nos médecins parlaient, et nous connectant avec d'autres personnes en ligne qui «comprennent» et partagent librement, s'entraident. Pour s'amuser.

Bonjour, DOC!

Bien sûr, trouver la DOC (Diabetes Online Community) m'a permis de rencontrer tant de personnes formidables atteintes de diabète! En mars dernier, j'ai assisté à la première conférence sur le diabète à Las Vegas et je me suis fait de nouveaux amis. Mon expérience m'a confirmé que nous sommes tous confrontés à des défis, tous difficiles et beaucoup plus difficiles que d'autres. J'ai appris à la fois par les séances de réunion sur des sujets que nous avons choisis ensemble et après des heures de convocation, en mangeant et en se promenant le long de la bande, que nous bénéficions tous de passer du temps avec nos pairs atteints de diabète.

Je suis impatient d'assister à nouveau à la conférence en 2016!

Des arts martiaux au contrôle glycémique

Quand j'ai commencé à étudier le Tae Kwon Do, j'ai vu des ceintures brunes qui travaillaient sur ce que j'apprenais plus tard comme un coup de tornade et je me suis dit: "Je ne ferai jamais que "mais les classes ont progressé progressivement et, en travaillant à elle, j'ai finalement gagné une ceinture marron en 2009 et j'ai appris à faire des tornades. C'était à peu près au moment où mon employeur a fermé mon bureau et nous avons déménagé à Chicago.

J'ai aussi eu une brève carrière de Kung Fu, et j'ai maintenant évolué pour courir des demi-marathons et des marathons complets tout en utilisant ma fidèle technologie CGM. Entrer dans le cyclisme m'a aussi permis de devenir un Red Rider dans les tours ADA Tour de Cure.

Peut-être que c'est ce que vous appelez une crise de la quarantaine en faisant ces aventures et en prenant les choses au niveau suivant, mais je suis fier de ce que j'ai accompli.

Pendant toutes mes aventures, le diabète était là, mais il ne l'a pas submergé; c'était un défi à surmonter et je ne l'ai pas laissé m'arrêter.

Faire baisser le diabète

Nous sommes confrontés à de nombreuses batailles chaque jour et beaucoup d'entre eux sucent: des tirs, des pompes, des CGM, des tests de glycémie, des exercices physiques et toute la fatigue mentale associée à un entretien particulier. maladie comme le diabète, jour après jour, pour toujours, vraiment nul.

En même temps, nous, les gens, sommes responsables de nous-mêmes. Chaque fois que nous testons, nous pouvons travailler pour en faire une victoire. Si notre nombre ne correspond pas à la limite, nous pouvons faire des efforts pour identifier la cause et une solution probable, et nous nous en réjouissons. Ensuite, nous pouvons classer cette information pour la prochaine fois, pour informer notre approche d'une manière différente. <

Un énorme avantage que j'ai reçu en utilisant une pompe est que de petits ajustements incrémentaux de. Bolus 3U ou. Les ajustements de débit de base de 025U / heure peuvent produire des changements significatifs dans mon BG. Peut-être la plus grande chose que j'ai prise de Tae Kwon Do, ou le plus petit, était de frapper sa cible avec précision. Dans les arts martiaux, il n'est pas prudent de s'entraîner avec quelqu'un s'il ne peut pas contrôler ses coups de poing, ses coups de pieds ou sa propulsion.Et de même, il n'est pas sûr d'avoir des habitudes de diabète qui sont bâclées et hors de contrôle.

Ma théorie personnelle est que les objectifs généraux de glycémie que les personnes atteintes de diabète sont donnés par l'industrie médicale sont une cause de nombreux défis que nous avons. Nous devrions nous concentrer sur des objectifs précis et ciblés, et non sur les vastes programmes diffusés par la communauté médicale sur tout, de la glycémie aux glucides.

Ces batailles sont nulles, mais plus nous en gagnons, mieux nous pouvons sentir nos efforts, créant un paradigme circulaire qui se construit sur lui-même. Une victoire à la fois. #Iwishthatpeopleknewthat thatdiabetes pourrait être une #diseaseofvictory!

Bonne histoire, Mike. Vous devriez certainement être fier de tout ce que vous avez accompli en transformant votre vie!

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