5 Meilleurs remèdes pour la grippe intestinale

Qu'est-ce que la grippe intestinale

Quand la grippe intestinale frappe, elle frappe fort

Personne n'aime tomber malade, mais la grippe intestinale produit son propre mélange brutal de symptômes. Quand il frappe, il peut rapidement vous rendre non fonctionnel et complètement misérable (par exemple, se trouvant sur le sol de la salle de bain à portée constante de l'évier ou de la toilette) Les premiers stades commencent par des frissons, de la fièvre et des nausées. C'est grave, et il n'y a pas de remède.La grippe intestinale doit suivre son cours.Cela dit, les remèdes ci-dessous peuvent soulager les symptômes les plus difficiles et vous aider à vous remettre sur pied une fois que la phase la plus difficile a disparu. .

Boire beaucoup de liquide

Les liquides sont d'une importance critique car vous perdez des fluides corporels vitaux par la transpiration, les vomissements et la diarrhée. Si vous avez de la difficulté à retenir les liquides, essayez de prendre de petites gorgées à intervalles réguliers ou de mâcher des glaçons. Les meilleurs liquides à boire sont:

liquides clairs, tels que l'eau et le bouillon

• préparations en vente libre comme Pedialyte (bon choix pour tous les âges)
• boissons pour sportifs, qui peuvent aider au remplacement des électrolytes (ceci devrait être réservé aux enfants plus âgés et aux adultes)
• certains thés, comme le gingembre et la menthe poivrée, qui aident à calmer votre estomac et à soulager les nausées (éviter les thés fortement caféinés)
• Quoi ne pas boire

Les boissons contenant de la caféine comme le café, le thé noir fort et le chocolat. Ils peuvent affecter votre sommeil à un moment où il est crucial de se reposer suffisamment.

Évitez l'alcool qui agit comme diurétique.

• Toutes ces choses peuvent aussi déranger votre estomac.
• régime BRAT2. Essayez de manger le régime BRAT

Garder la nourriture peut être difficile avec la grippe intestinale. Ne vous forcez pas à manger si la seule pensée de la nourriture vous fait grincer des dents. Quand vous sentez enfin que vous pouvez obtenir quelque chose, il est préférable de commencer lentement et simplement.

Le régime BRAT - bananes, riz, compote de pommes et pain grillé - peut être votre choix quand il s'agit d'un estomac mal à l'aise. Ces quatre aliments sont faciles à digérer, contiennent des glucides pour vous donner de l'énergie et reconstituer les nutriments: Bananes: Les bananes sont faciles à digérer, peuvent remplacer le potassium que vous perdez des vomissements et de la diarrhée et renforcent la muqueuse gastrique.

Riz: Le riz brun contient trop de fibres et peut produire un excès de gaz. Le riz blanc est facile à traiter pour votre corps et fournit de l'énergie à partir de glucides.

Compote de pommes: La compote de pommes fournit un regain d'énergie dû aux glucides et aux sucres, et contient de la pectine, qui peut aider contre la diarrhée.Il est également facile à digérer.

• Toast: Évitez le pain de blé entier, car les fibres peuvent être difficiles sur le système digestif. Le pain blanc est traité et plus facile à digérer.
• Quoi ne pas manger
• En général, évitez les produits laitiers, les aliments fibreux et tout ce qui est gras ou épicé.
• Produits laitiers: Tout le monde n'a pas de problème avec le lait quand il a la grippe intestinale, mais il peut être difficile à digérer et peut aggraver le gaz et la diarrhée.

Fibre: Vous n'avez pas besoin de fibres supplémentaires si vos intestins sont lâches.

Graisse: Évitez les aliments gras et salés comme le bacon.

• Épices: Éloignez-vous des plats à base de tomates, des caris et des sauces au chili.
• Acupression3. Essayez l'acupression pour réduire les nausées
• L'acupression a démontré son efficacité dans le traitement de certains types de nausées. Le centre de cancer Memorial Sloan-Kettering suggère de trouver le point de pression P-6 en mesurant la largeur de trois doigts du bas de la paume. Appuyez sur cette largeur avec votre pouce et vous sentirez un point sensible entre deux tendons. Massez doucement avec votre pouce pendant deux ou trois minutes. Pour un tutoriel, assurez-vous de regarder cette vidéo.
• Les Sea-Bands sont un produit porté sur les poignets. Ceux-ci peuvent être utiles dans le traitement des nausées si le point d'acupression P-6 vous donne un soulagement.

Rest4. Prenez beaucoup de repos

Lorsque vous avez la grippe intestinale, votre corps a besoin de repos pour combattre l'infection. Dormez suffisamment et réduisez la quantité d'activité que vous faites normalement pendant la journée. Cela signifie se prélasser sur le canapé lorsque vous n'êtes pas au lit. Pendant que vous vous reposez, votre corps travaille dur pour combattre l'infection et réparer les dommages au niveau cellulaire.

Médication5. Médicaments avec prudence

La grippe intestinale ne peut pas être guérie par des médicaments, et les antibiotiques n'aideront pas quand un virus est le coupable.

Vous pouvez prendre des médicaments en vente libre pour traiter les symptômes, mais faites-le avec parcimonie. Pour la fièvre ou les douleurs, l'ibuprofène peut aider, tant que cela ne vous cause pas plus d'estomac dérangé. Il peut également être difficile sur vos reins si vous êtes déshydraté. Prenez-le avec parcimonie et avec de la nourriture.

L'acétaminophène (Tylenol) est souvent recommandé pour la grippe intestinale, sauf si vous souffrez d'une maladie du foie. Il soulage la fièvre et les douleurs, a moins d'effets secondaires que l'ibuprofène et est moins susceptible d'irriter votre estomac.

Si vous cherchez un soulagement de la nausée ou de la diarrhée, il existe des médicaments d'ordonnance qui peuvent soulager vos symptômes. Votre médecin peut vous prescrire un antiémétique tel que la prométhazine, la prochlorpérazine, la métoclopramide ou l'ondansétron pour arrêter les nausées et les vomissements.

Vous pouvez également essayer un médicament antidiarrhéique en vente libre, tel que le chlorhydrate de lopéramide (Imodium) ou le subsalicylate de bismuth (Pepto-Bismol). Vérifiez avec votre médecin avant d'essayer des options over-the-counter. Ne pas utiliser Pepto-Bismol chez les enfants.

Des remèdes pour les enfants Des remèdes pour les petits

Aussi terrible que cela puisse être d'attraper soi-même la grippe de l'estomac, il est encore plus difficile de voir son enfant le traverser. Si les symptômes de votre bébé n'ont pas disparu en un jour ou deux, vous devriez les prendre chez le médecin.Leur médecin peut s'assurer que votre enfant est en voie de guérison sans complications. Ils peuvent également vérifier qu'il n'y a pas d'autres causes à leurs symptômes.

Encourager les enfants à continuer à prendre des gorgées d'eau (ou, chez les nourrissons, le lait maternel ou les préparations pour nourrissons) pour remplacer les liquides perdus est important pour prévenir la déshydratation. Tous les nourrissons et les tout-petits peuvent également boire une solution d'électrolyte comme Pedialyte.

CausesCauses de la grippe intestinale

La grippe intestinale (aussi connue sous le nom de gastro-entérite) est généralement causée par de nombreux virus différents qui peuvent attaquer votre système gastro-intestinal. Ce n'est pas causé par le virus de la grippe, qui vous donne la grippe saisonnière. Moins souvent, les bactéries peuvent le provoquer, généralement en raison de l'eau contaminée ou de la nourriture qui a été préparée de manière inadéquate ou dans un environnement non hygiénique.

PréventionPrévention de la grippe intestinale

Si vous connaissez la grippe intestinale, prenez des précautions supplémentaires. Évitez si possible le contact étroit avec les personnes infectées et lavez-vous les mains fréquemment. Quelques moyens basiques pour éviter la grippe intestinale (et la maladie en général) incluent se laver les mains régulièrement et se reposer beaucoup.

Utilisez le lave-vaisselle au lieu de laver la vaisselle à la main lorsque cela est possible.

Utilisez de l'eau et du savon à la place du désinfectant pour les mains.

Gardez un membre de votre famille malade isolé. Essayez de les restreindre à une salle de bain, et demandez au reste de la famille d'en utiliser une autre.

• Essuyez les poignées du panier.
• Nettoyez les comptoirs et les surfaces avec une solution désinfectante et assurez-vous de laver également les vêtements et la literie.
• Est-ce contagieux? La grippe intestinale est-elle contagieuse?
• Oui! Habituellement, un virus provoque la grippe intestinale. Les symptômes apparaissent un à trois jours après l'exposition, de sorte que vous êtes contagieux avant de développer des symptômes. Et même après avoir guéri de vos symptômes, vous pouvez rester contagieux jusqu'à deux semaines. Les enfants peuvent rester contagieux pendant une période encore plus longue. Pour diminuer le risque de le transmettre aux autres, n'allez pas au travail ou à l'école avec des symptômes. Si vous avez de la fièvre, attendez jusqu'à ce qu'il soit parti pendant 24 heures avant de reprendre votre routine.
• À emporterLe chemin vers la guérison

La grippe intestinale n'est certainement pas une expérience agréable, mais la plupart des gens se rétablissent complètement sans complications. Rester hydraté tout au long de la maladie peut être le plus grand défi.

Bien qu'il n'y ait pas grand chose à faire pour la grippe intestinale, mais attendez et utilisez les remèdes discutés ci-dessus, vous devriez appeler votre médecin si vous n'avez pas pu garder les liquides pendant 24 heures ou si vous présentez des signes de déshydratation , vomissent du sang, ont une diarrhée sanglante ou font de la fièvre au-dessus de 102 ° F.

Q & Grippe intestinale: Q & R

Q:

Quelles sont les chances que je contracte la grippe intestinale?

A:

La grippe intestinale est aussi appelée norovirus. C'est très contagieux et peut infecter n'importe qui. Selon les centres de contrôle et de prévention des maladies, le norovirus cause plus de 19 à 21 millions de maladies chaque année.Si vous ou quelqu'un dans votre maison a le norovirus, il est important de prendre des précautions pour prévenir la propagation du virus en se lavant les mains avec du savon et de l'eau, en nettoyant toutes les surfaces que vous avez touchées et en lavant les vêtements contaminés.

Jeanne Morrison, PhD, MSNAnswers représente les opinions de nos experts médicaux. Tout le contenu est strictement informatif et ne doit pas être considéré comme un avis médical.

Healthline et nos partenaires peuvent recevoir une partie des revenus si vous effectuez un achat en utilisant un lien ci-dessus.