Parenting: 10 conseils pour une parentalité respectueuse de l'environnement

La grossesse: un départ en santé

La grossesse est le moment idéal pour adopter un comportement respectueux de l'environnement. Choisissez des nettoyants ménagers non toxiques, des peintures et des pesticides pour limiter les expositions inutiles aux produits chimiques. De nombreux produits non toxiques sont à base de plantes ou étiquetés comme étant sans danger pour un usage domestique. Les résultats d'études chez l'animal suggèrent qu'une exposition à des niveaux élevés de pesticides pourrait contribuer aux fausses couches et à l'insuffisance pondérale à la naissance. Envisagez l'achat de produits biologiques pour les légumes verts à feuilles et les fruits à la peau fine, comme les pêches et les fraises. Certains produits cosmétiques contiennent des substances nocives; demandez à votre médecin des alternatives.

Créer une pépinière non toxique

Les meubles, la peinture et les tapis peuvent tous contenir des composés organiques volatils (COV). Les COV sont des produits chimiques qui, à des niveaux élevés, peuvent provoquer des maux de tête, des nausées et même des lésions organiques, lors d’une exposition prolongée. Les niveaux de COV à l'intérieur sont en moyenne deux à cinq fois plus élevés qu'à l'extérieur. Pour limiter les COV dans la pépinière, recherchez des meubles en bois massif avec une finition à faibles émissions. Utilisez des peintures étiquetées à faible teneur en COV ou sans COV. Augmentez la ventilation et maintenez la température et le taux d'humidité bas mais confortables. Les environnements plus chauds et plus humides favorisent la libération de plus de COV.

Couches jetables et lavables

Les couches jetables bouchent les sites d'enfouissement. Mais les couches lavables nécessitent des lavages répétés, qui utilisent beaucoup d’eau et d’énergie. Pensez à utiliser une machine à laver à haute efficacité pour économiser de l'eau et de l'énergie. Les produits jetables sont plus pratiques pour de nombreux parents. Certaines variétés sont fabriquées sans eau de Javel, tandis que d’autres sont jetables dans les toilettes ou compostables. Les débarbouillettes pour bébé peuvent remplacer les lingettes jetables pour bébé.

Allaitement vs Biberon

L'allaitement ne nécessite aucun emballage, ne crée aucun déchet et ne nécessite aucune préparation. C'est une option écologique pour nourrir un bébé. Certaines substances pouvant passer dans le lait maternel, limitez votre exposition aux produits chimiques tels que le plomb, le mercure et la fumée de cigarette. Certaines femmes ne devraient pas allaiter en raison d'un problème de santé ou de l'utilisation de certains médicaments.

Aliments solides pour bébé et au-delà

Faire de la nourriture pour bébé est aussi facile que réduire en purée ou écraser des fruits et des légumes. Les plats faits maison permettent d'éviter facilement les excès de sel, de sucre et de conservateurs. Les enfants peuvent être particulièrement sensibles aux pesticides. Certains aliments, notamment les pommes préférées des enfants, comme les pommes, les pêches et les poires, ont tendance à contenir davantage de résidus de pesticides. Envisagez d'acheter des versions biologiques de ces aliments. À mesure que les enfants grandissent, continuez à privilégier les aliments entiers plutôt que transformés.

Conservez à l'heure du bain

Économisez de l'eau et de l'énergie en baignant les bébés quelques fois par semaine. Se baigner trop souvent et utiliser des produits parfumés peut dessécher la peau. Les rideaux de douche en PVC contiennent souvent des COV, cherchez donc ceux qui sont en tissu. De nombreux plastiques, shampooings, lotions et poudres, même ceux conçus pour les bébés, contiennent des phtalates, des produits chimiques liés à divers problèmes de santé. Choisissez des produits sans phtalates ni parfums ajoutés.

Réduire, réutiliser, recycler

Demandez aux autres parents de quel équipement vous avez vraiment besoin et de quoi vous pouvez vous passer. Considérez des livres et des vêtements d’occasion, en particulier ceux que vous n’utiliserez pas très longtemps. (Évitez les tire-lait usagés, qui pourraient avoir été contaminés, et les sièges d'auto usagés, qui pourraient ne pas respecter les normes de sécurité en vigueur ou avoir été compromis par un accident. Avant de choisir un berceau, contactez le fabricant pour connaître les rappels et les informations de sécurité.) loin des jouets et des vêtements périmés.

Nettoyage vert

Les produits de nettoyage domestiques peuvent contenir des produits chimiques nocifs pour les jeunes enfants. Utilisez des nettoyants non toxiques ou des solutions maison comprenant du vinaigre, du bicarbonate de soude ou du jus de citron. Les enfants créent beaucoup de linge. Choisissez donc des détergents doux, faciles à nettoyer pour la peau sensible et l'environnement.

Choisissez les plastiques avec soin

De nombreux débats entourent la sécurité de certains jouets en plastique. Les produits chimiques qu'ils contiennent et certains récipients en plastique pourraient être nocifs. Il est difficile de savoir quels plastiques contiennent du BPA. Choisissez des modèles plus sûrs portant le numéro 1, 2, 4 ou 5 et évitez ceux portant les numéros 3, 6 ou 7. Ne chauffez pas de plastique (y compris une pellicule plastique) au micro-ondes. Pensez à utiliser des biberons en verre et des contenants pour aliments. Des jouets en tissu ou des cales en bois pour nourrissons peuvent constituer une bonne alternative aux jouets en plastique.

Donner le bon exemple

Les enfants sont comme des éponges, absorbant tout ce qu'ils voient et entendent. Montrez-leur comment prendre soin de l'environnement en préservant les ressources. Éteignez les lumières, réduisez le kilométrage et évitez de gaspiller de la nourriture. Bâtissez le respect pour le plein air en faisant des randonnées dans les bois et en vous amusant au parc. Si vous suscitez l'émerveillement devant le monde naturel, vos enfants grandiront et comprendront l'importance de s'en occuper.