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Trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH) chez les enfants

Le trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH) est l'une des affections les plus courantes de l'enfance. Les études de recherche divergent quant à la fréquence de cette maladie, mais la plupart des experts s'accordent pour dire qu'elle affecte 11% des enfants d'âge scolaire. Si vous ne parent pas activement un enfant atteint du TDAH, il est probable que vous connaissiez quelqu'un qui fait face à ce défi.

Quels sont les signes et les symptômes du TDAH chez les enfants?

Le TDAH dans l’enfance devient apparent lorsque l’enfant présente des symptômes d’hyperactivité, d’incapacité de rester immobile ou de faire attention, et d’impulsivité. Le degré de gravité varie considérablement. Certains enfants atteints de TDAH peuvent n'avoir besoin que d'interventions et de conseils légers, tandis que d'autres ont besoin d'un soutien beaucoup plus important pour atteindre des niveaux de fonctionnement optimaux. Bien que les médecins ne comprennent pas parfaitement les causes du TDAH, on pense qu'il est lié à la fois aux modifications de l'environnement chimique du cerveau et aux facteurs héréditaires ou génétiques. Le TDAH a tendance à courir dans les familles. Il n'est pas possible de prévenir le TDAH.

TDAH chez les enfants: garçons contre filles

Le TDAH est plus fréquent chez les garçons que chez les filles. Le type de maladie à prédominance hyperactive est quatre fois plus fréquent chez les garçons, tandis que le type inattentif est deux fois plus fréquent chez les garçons que chez les filles. Les enfants de tout âge peuvent être touchés et la maladie peut persister jusqu'à l'âge adulte. Des médicaments sont disponibles pour le traitement des symptômes du TDAH, bien qu'ils ne "guérissent" pas la maladie.

10 conseils pour éduquer un enfant atteint de TDAH

La parentalité des enfants atteints de TDAH peut être particulièrement difficile. Ces conseils peuvent être utiles aux parents d’enfants atteints du TDAH. Cependant, il est important de se rappeler qu’il n’ya pas deux enfants semblables, et ce qui fonctionne le mieux pour une famille peut ne pas être utile pour une autre. Les conseils suivants sont basés sur des opinions d’experts et sur des stratégies utiles pour de nombreuses familles d’enfants atteints de TDAH.

1. Travailler ensemble en équipe . Cela signifie que les parents, les éducateurs, les tuteurs, les thérapeutes et les autres personnes impliquées dans la prise en charge de l'enfant doivent être sur la même longueur d'onde en ce qui concerne les plans et les objectifs de traitement. Le partage d'informations avec les autres personnes impliquées dans les soins de votre enfant est essentiel pour lui garantir le soutien nécessaire. Traitez les enseignants de votre enfant comme des alliés et travaillez ensemble pour obtenir des résultats optimaux à la maison et en classe.
2. Adoptez la structure et la prévisibilité . Les enfants atteints de TDAH ont besoin d'une définition claire des routines et des attentes. La prévisibilité est également utile pour les adultes atteints de TDAH. Vous pouvez aider votre enfant à utiliser et à comprendre les horaires en établissant un horaire quotidien comprenant du temps pour se préparer à aller à l’école, faire ses devoirs, passer du temps libre ou au jeu et se coucher. Les enfants plus âgés peuvent tirer parti de l'utilisation d'horloges, de minuteries ou de graphiques pour les aider à gérer leur journée. Si l'enfant aime cela, il peut cocher des éléments d'une liste de contrôle au fur et à mesure de leur achèvement.
3. Définir les règles et les attentes . Les enfants atteints de TDAH ne traitent pas bien l'ambiguïté ni les modifications des règles et des attentes. Comme pour l'horaire quotidien, il peut être utile de dresser une liste d'objectifs, de règles ou d'attentes en matière de comportement.
4. Utilisez des commentaires positifs . Il est toujours préférable d'utiliser une rétroaction plus positive que négative lorsque vous parlez à votre enfant. Soyez concret et précis et félicitez votre enfant pour les choses qu'il fait bien ou qu'il achève à temps plutôt que de critiquer constamment les comportements résultant des symptômes caractéristiques du TDAH. Plutôt que d'offrir des récompenses ou des incitations coûteuses, récompensez les comportements positifs par des récompenses telles que des moments privilégiés avec un parent ou un privilège spécial.
5. Utilisez les conséquences appropriées pour les comportements négatifs . Les conséquences pour les comportements négatifs doivent être justes et appropriées. Idéalement, la conséquence pour un enfant atteint de TDAH devrait être un événement immédiat plutôt qu'un événement futur. Comme pour d'autres aspects du programme de l'enfant, les conséquences d'un comportement négatif devraient être prévisibles et cohérentes.
6. Soyez précis lorsque vous donnez des instructions . Il peut être utile de vous concentrer sur une tâche ou un événement à la fois lorsque vous donnez des instructions à votre enfant. Pour les plus jeunes enfants, il peut être utile de décomposer une tâche en plusieurs étapes. Des instructions spécifiques, telles que «Remettez les livres sur l'étagère», sont plus utiles pour un enfant atteint de TDAH que des instructions générales telles que «Nettoyez votre chambre».
7. S'attaquer à une chose à la fois . Bien que vous souhaitiez peut-être aider votre enfant à surmonter un certain nombre de problèmes de comportement, il est préférable de se concentrer sur un ou deux problèmes à la fois. Fixez des objectifs à court terme ("apprendre à contrôler les interruptions à la table du dîner pendant 10 minutes à la fois") et à long terme ("arrêtez d'interrompre à la table du dîner à 90% du temps") et souvenez-vous d'utiliser des éloges et des récompenses pour les réalisations.
8. Aidez votre enfant à éliminer les distractions et à gérer son temps . Surtout les préadolescents et les enfants plus âgés peuvent avoir besoin d'aide pour établir une routine de devoirs sans distraction. Vous pouvez les aider à créer un espace de travail agréable, calme et sans distraction. Votre enfant peut apprécier l'utilisation d'une minuterie pour aider aux devoirs afin de se concentrer sur un sujet pendant une durée donnée, ou pour programmer des pauses de 10 minutes après chaque heure de devoirs. Il peut également être utile d’examiner des projets à long terme tels que des résumés et d’établir un "plan d’action" pour le projet, en le décomposant en étapes faciles à gérer. Les enfants plus âgés peuvent apprécier d'apprendre à utiliser des applications mobiles pour les aider à gérer leur temps.
9. Modéliser un mode de vie sain . Votre enfant vous considérera comme un modèle. Assurez-vous donc que vous modélisez les choix que vous aimeriez le voir faire en ce qui concerne l'alimentation, la nutrition et l'exercice. Une alimentation saine et un poids normal aideront votre enfant à faire face aux demandes du TDAH et des autres facteurs de stress de la vie.
10. Enfin, valorisez et appréciez le caractère unique de votre enfant . Beaucoup de personnes célèbres et hautement accomplies vivent avec le TDAH. Rappelez-le à vos enfants et aidez-les à trouver les domaines dans lesquels ils peuvent exceller. Et n'oubliez pas de montrer votre amour inconditionnel pour la personne unique qui est votre enfant.