Ce que les taches d'acné sur votre visage signifient, selon la science

Nous avons corrigé ces cartes de visage d'acné que vous voyez en ligne

Est-ce que ce bouton récurrent vous dit quelque chose? Selon les anciennes techniques chinoises et ayurvédiques, il pourrait - mais il y a peu ou pas de preuves scientifiques l'idée que l'acné de l'oreille est causée par des problèmes rénaux ou de l'acné joue est à cause de votre foie.

Aussi déçu que nous ayons entendu cela, nous sommes également ravis de rectifier ces affirmations et de créer une carte basée sur les preuves et la science. Jetez un coup d'œil à la façon de traiter l'acné de retour en fonction de facteurs de style de vie externes et mesurables

HairlineAcne autour de vos cheveux - Regardez vos soins capillaires

L'acné entourant la racine des cheveux n votre front partage également le nom "acné pommade". "Les pommades sont faites de produits capillaires épais, souvent à base d'huile minérale. Cet ingrédient maintient l'huile naturelle ou sébum dans nos follicules pileux de sortir. Ce blocage est ce qui crée un bouton.

Si vous vous trouvez régulièrement avec des boutons le long de la racine des cheveux, la meilleure chose à faire est d'arrêter d'utiliser la pommade, de vous laver le visage après l'application ou d'utiliser un shampooing clarifiant. Il existe également sur le marché des produits non comédogènes (non obstruants).

Essayez le shampooing à la menthe Rosemary d'Aveda (23, 76 $) pour un nettoyage en profondeur. Lorsque vous utilisez de la laque ou du shampooing sec, protégez votre peau avec votre main ou un gant de toilette.

Essayez ceci pour l'acné capillaire

Utilisez des produits non comédogènes, qui ne contiennent pas de beurre de cacao, colorant, goudron, etc.

• Essayez un shampooing clarifiant pour nettoyer vos pores et enlever tout produit .
• Protégez votre visage avec votre main ou un gant de toilette lorsque vous utilisez des sprays ou du shampoing sec.
• JouesAcne sur tes joues? Vérifiez votre téléphone et vos taies d'oreiller

Ce ne sont pas seulement des matières fécales. Vous avez probablement des traces de

E. coli et d'autres bactéries sur votre téléphone, aussi. Et chaque fois que vous tenez votre téléphone à votre visage, vous étendez cette bactérie à votre peau, ce qui peut causer plus d'acné. L'acné persistante d'un côté de votre visage a tendance à être due à des téléphones sales, des taies d'oreiller, et d'autres habitudes comme toucher votre visage. Nettoyer régulièrement votre smartphone avec une lingette désinfectante peut aider à minimiser les éruptions. Si vous êtes souvent au téléphone pour travailler, pensez à acheter un casque Bluetooth. Éteignez vos taies d'oreiller au moins une fois par semaine. Pour ceux qui veulent changer les taies d'oreiller tous les jours, un paquet de T-shirts bon marché, comme Hanes Men's 7-pack (19 $), fonctionne tout aussi efficacement.

Essayez ceci pour l'acné des joues

Essuyez votre smartphone avant chaque utilisation.

• N'apportez pas votre téléphone avec vous à la salle de bain.
• Échangez votre taie d'oreiller au moins une fois par semaine.
• Chin et mâchoireAcne sur votre mâchoire?Il est probablement hormonal

Voici où le mappage de visage est réellement précis. L'acné du menton et de la mâchoire est souvent causée par des fluctuations hormonales, ce qui signifie une perturbation de votre système endocrinien. C'est généralement le résultat d'un excès d'androgènes, qui sur-stimulent les glandes sébacées et obstruent les pores. Les hormones peuvent surpasser pendant un cycle menstruel (une semaine avant vos menstruations) ou peuvent être dues à un changement ou à un début avec des médicaments contraceptifs.

Le déséquilibre hormonal peut également être lié à l'alimentation. Vous avez peut-être entendu comment le régime affecte l'acné, mais les études montrent qu'il existe une faible corrélation.

Certains chercheurs pensent plutôt que la santé intestinale affecte l'acné, car elle modifie les niveaux d'hormones - surtout si vous mangez des aliments riches en glucides ou des produits laitiers avec des hormones ajoutées. Jetez un coup d'œil à votre alimentation et voyez si la réduction des sucres, du pain blanc, des aliments transformés et des produits laitiers aidera à réduire l'acné.

Votre dermatologue peut également vous aider à créer et personnaliser une stratégie pour lutter contre l'acné tenace. Par exemple, alors que les schémas de prescription traditionnels contre l'acné peuvent aider les poussées régulières, il existe aussi des formulations spécifiques de pilules contraceptives et d'onguents topiques.

Essayez ceci pour mâchoire et acné au menton

Réévaluez votre alimentation pour voir si vous devez manger moins d'aliments transformés ou de produits laitiers.

• Faites des recherches sur les marques d'aliments et vérifiez si elles ajoutent des hormones à leurs aliments.
• Visitez un dermatologue pour des traitements topiques pour aider l'acné tenace.
• T-zoneAcne sur votre front et votre nez? Pensez pétrole

Si vous avez des éruptions dans la zone T, pensez à l'huile et au stress. Une étude à grande échelle menée auprès de 160 lycéens de Singapour a montré qu'un stress élevé n'a pas d'effet sur la production de pétrole, mais peut aggraver l'acné.

Une autre étude, publiée dans la même revue à but non lucratif, Acta Dermato, a révélé que les personnes qui se réveillaient fatiguées étaient plus susceptibles d'avoir également de l'acné.

Donc, il semble que le stress et le sommeil commencent un cercle vicieux avec l'acné. Si vous remarquez un motif, essayez de méditer avant de vous coucher ou de pratiquer une bonne hygiène de sommeil. Écouter de la musique ou faire de l'exercice (même pour une minute) sont aussi des moyens naturels de soulager le stress.

Et n'oubliez pas de ne pas toucher votre front. La personne moyenne touche leur visage des centaines de fois par jour, répandant des huiles et de la saleté directement dans les pores. Si vous avez la peau grasse, les lavages à l'acide salicylique de pharmacie comme Neutrogena Oil-Free Acne Wash peuvent aider à réduire la graisse. Mais il est également important d'acheter des produits en fonction de votre type de peau.

TakeawayKey pour faire face à la cartographie

Cette version moderne de la cartographie des visages peut être un bon point de départ pour clarifier la cause de vos évasions. Mais ce n'est pas une solution universelle. Si vous voulez essayer d'abord des médicaments en vente libre ou des remèdes maison, essayez d'utiliser Differin (11, 39 $) et un lavage au peroxyde de benzoyle tous les jours.

Certains acides purificateurs de pores fonctionnent également très bien comme tonifiant si vous voulez garder votre visage en cours de lavage. Essayez d'incorporer de l'acide mandélique, comme ce toner de Makeup Artist's Choice (10,50 $), ou de l'acide glycolique, comme le Pixi Glow Tonic (9 $.99), dans votre routine.

Si changer votre style de vie et votre routine ne vous aide pas, parlez à votre dermatologue de la création d'un traitement pour calmer l'acné et réduire les risques de cicatrices.

Nous choisissons ces articles en fonction de la qualité des produits, et nous énumérons les avantages et les inconvénients de chacun pour vous aider à déterminer lequel vous convient le mieux. Nous travaillons en partenariat avec certaines des entreprises qui vendent ces produits, ce qui signifie que Healthline peut recevoir une partie des revenus lorsque vous achetez quelque chose en utilisant les liens ci-dessus.

Dr. Morgan Rabach est une dermatologue certifiée qui possède un cabinet privé et est professeure clinique au Département de dermatologie de l'Hôpital Mount Sinai. Elle est diplômée de l'Université Brown et a obtenu son diplôme de médecine de l'École de médecine de l'Université de New York. Suivez sa pratique sur Instagram.