20 remèdes contre le mal des transports et médicaments pour traiter les symptômes

Qu'est-ce que le mal des transports?

• Le mal des transports se produit lorsque le mouvement que vous voyez est différent de ce que l'oreille interne perçoit.
• Le mouvement est une affection courante (environ 1 personne sur 3 est très susceptible)
• Les symptômes et les signes du mal des transports sont désagréables, généralement des nausées, lors de mouvements réels ou perçus.
• Le mal des transports est plus fréquent chez certains groupes de personnes que chez d'autres. La raison de ceci n'est pas complètement comprise. Les exemples comprennent:
  • Personnes souffrant de migraines et de migraines vestibulaires
  • Il est plus fréquent chez les femmes, surtout pendant les règles ou la grossesse
  • Certaines études suggèrent que le mal des transports est plus fréquent chez les Asiatiques et les Européens.
• Le mal des transports survient généralement lors d’un voyage en bateau (mal de mer), bien que tout type de déplacement ou de mouvement puisse en être la cause, par exemple, voitures et autobus (mal de voiture), trains et plaines (mal de l’air).
• Le mal des transports est considéré comme une forme de vertige et peut affecter la plupart des personnes ne présentant pas d'autres problèmes de santé.
• Le mal des transports n'est pas une maladie.
• Bien que le mal des transports puisse être inconfortable, il n’est généralement pas le symptôme d’un problème grave, à moins que des vomissements prolongés entraînent une déshydratation ou des anomalies électrolytiques.

Quels sont les symptômes et les signes du mal des transports?

Le mal des transports peut survenir lors de tout type de mouvement involontaire. Le mal de voiture, le mal de mer et le mal de l'air sont des exemples de mal des transports. Les types de mouvements complexes, en particulier les mouvements lents ou les mouvements dans deux directions différentes (haut et bas, aller et retour) en même temps (généralement les mouvements d'un bateau dans une eau agitée) sont les plus susceptibles de provoquer le mal des transports.

Le principal symptôme du mal des transports est la nausée. Des vomissements et des vertiges peuvent également survenir.

Les autres signes communs sont:

• Transpiration
• Salivation accrue
• Sensation générale d'inconfort et de malaise (malaise)

La gravité du mal des transports et sa durée varient, même chez la même personne, à des jours différents. Habituellement, les symptômes cessent lorsque le mouvement s'arrête, bien que certaines personnes puissent en présenter quelques jours après un épisode de mal des transports. Par exemple, après avoir quitté le bateau ou le navire, vous avez l'impression de bouger même si vous n'êtes pas sur le bateau.

Qui a le mal des transports?

Des études ont montré que certaines personnes sont plus susceptibles que d’autres de souffrir du mal des transports.

• Les femmes sont plus sensibles au mal des transports que les hommes et les femmes enceintes sont particulièrement exposées au mal des transports.
• Les enfants sont souvent touchés. L’incidence maximale du développement du mal des transports est de 12 ans; les nourrissons et les enfants de moins de deux ans ne sont généralement pas touchés.
• Les personnes souffrant de migraines ou d'affections qui gênent les entrées sensorielles (telles que la labyrinthite) ont un risque accru de mal des transports.

Combien de temps dure la maladie du mouvement?

Habituellement, le mal des transports disparaît après l’arrêt du mouvement. Rarement, les symptômes peuvent persister quelques jours après l’activité. Si vous présentez des symptômes du mal des transports qui persistent ou s'aggravent avec le temps, appelez votre médecin.

Quelles sont les causes du mal des transports?

La cause du mal des transports est complexe et n'est pas entièrement comprise, mais la plupart des experts pensent qu'elle est due à des conflits d'entrées sensorielles dans le cerveau. Le cerveau détecte le mouvement par différentes voies de signalisation depuis l'oreille interne (détection du mouvement, accélération et gravité), des yeux (vision) et des tissus plus profonds du corps (propriocepteurs), par exemple les muscles. Lorsque le corps bouge involontairement, par exemple lors de la conduite dans un véhicule, il peut y avoir conflit entre ces différents types d'entrées sensorielles du cerveau. L'appareil sensoriel de l'oreille interne semble être le facteur le plus important dans le développement du mal des transports.

Quand devrais-je appeler un médecin pour le mal des transports?

Habituellement, le mal des transports peut être traité à la maison. Toutefois, si vous avez le mal des transports depuis une longue période, s’aggrave ou si vous présentez des symptômes graves, appelez votre médecin.l

Comment la cause de la maladie de mouvement est-elle diagnostiquée?

Aucun test ne peut diagnostiquer la cause du mal des transports. Habituellement, il est diagnostiqué par vos symptômes et les signes apparaissant pendant le voyage ou au cours de toute forme de mouvement passif.

Quels remèdes naturels pour traiter le mal des transports?

Certaines personnes ayant eu plusieurs expériences graves du mal des transports ont été aidées par une thérapie physique qui utilise des mouvements récurrents de la tête et des signaux visuels pour reproduire l'environnement qui a provoqué la maladie, mais il ne s'agit pas d'une forme de traitement courante. Ceci est basé sur le principe que l’habituation à certains mouvements et à certains mouvements (s’habituer au type de mouvement) peut se produire, entraînant une diminution du mal des transports au fil du temps lorsqu’il est exposé à plusieurs reprises aux mêmes mouvements.

• Les essais cliniques ont donné des résultats mitigés concernant la valeur de l’acupression (pression au niveau du point d’acupression P6 sur le poignet antérieur, à trois doigts situés à proximité du repli du poignet). La pression manuelle ou la pression à l'aide d'un bracelet ou d'un bracelet ont été rapportées comme étant efficaces dans le mal des transports dans certaines études, mais d'autres études n'ont pas montré d'avantage.
• En raison des caractéristiques du système vestibulaire, le cerveau détecte le mouvement dans un cadre de référence centré sur la Terre plutôt que sur l'individu. Par conséquent, garder les yeux fixés sur l'horizon ou atterrir sur un bateau ou un bateau peut réduire le mal des transports. De même, lorsqu'ils sont dans une voiture, les personnes sujettes au mal des transports doivent s'asseoir à l'avant et regarder par la fenêtre plutôt que de regarder un livre, une carte ou un ordinateur.
• Autres suggestions: choisir la section la plus stable d'un véhicule, telle que le centre ou l'avant d'une voiture, un bus ou un avion ou les cabines situées près de la ligne de flottaison d'un navire, porter des lunettes de soleil et / ou incliner la tête (environ 300) et soutenir ta tête. Éviter les odeurs (comme les gaz d'échappement), l'alcool, la déshydratation et manger des repas légers et fades.
• Prendre 1-2 grammes de gingembre par voie orale a été utilisé comme médicament alternatif pour prévenir le mal des transports. Des études menées à la fois sur le mal des transports et sur des cadets de la marine en mer ont montré que le gingembre, pris à l'avance, atténuait les symptômes du mal des transports. On pense cependant que cet avantage est dû aux effets du gingembre sur la motilité gastrique (estomac) plutôt qu'à la suppression des entrées sensorielles.
• La menthe poivrée a également été suggérée pour réduire le mal des transports et certaines personnes réagissent à l'acupuncture.

Quels médicaments traitent le mal des transports?

Des médicaments peuvent être utilisés pour supprimer les entrées sensorielles contradictoires dans le cerveau ou aider à atténuer les symptômes du mal des transports. Un certain nombre de classes de médicaments ont été efficaces pour traiter le mal des transports (voir ci-dessous). Les médicaments sont plus efficaces lorsqu'ils sont pris en prévision du mouvement involontaire (par exemple, 4 heures avant d'embarquer sur un bateau ou un train); ils sont moins efficaces pour soulager les symptômes après le début de la requête.

Antihistaminiques

Les antihistaminiques ont été utilisés pour traiter la maladie des mouvements. Les antihistaminiques non sédatifs ne semblent pas être efficaces pour le traitement de la maladie.

Voici des exemples de médicaments antihistaminiques pour traiter le mal des transports:

• chlorphéniramine (Aller-Chlor),
• cyclizine (Marezine),
• cyclizine HCI (Bonine pour les enfants)
• dimenhydrinate (Dramamine, Dramamine à croquer, Driminate),
• diphenhydramine (Benadryl),
• la méclizine (Antivert, Bonine, D-Vert, Dramamine II).

Les effets secondaires des antihistaminiques peuvent inclure:

• Sédation significative
• Somnolence
• Bouche sèche
• Vision floue et onfusion
• Rétention urinaire chez les personnes âgées

Anticholinergiques

La scopolamine (Transderm-Scop) est le médicament le plus connu de cette catégorie. Des essais cliniques ont démontré son efficacité dans la prévention du mal des transports. La scopolamine est le plus souvent administrée sous forme de patch appliqué sur la peau. Les effets secondaires sont les mêmes que ceux des antihistaminiques. Les personnes à risque de glaucome à angle fermé ne doivent pas prendre de scopolamine.

Antidopaminergiques

La prométhazine (Phenergan, Pentazine) et le métoclopramide (Reglan) sont deux médicaments antidopaminergiques efficaces contre le mal des transports. Les deux médicaments peuvent provoquer une sédation significative et chez quelques personnes ou des troubles du mouvement (par exemple, torticolis ou torsion du cou, ou protrusion de la langue).

Quels médicaments traitent les symptômes du mal des transports?

L'éphédrine et certaines amphétamines ont été utilisées à la fois pour traiter le mal des transports et pour contrer les effets sédatifs d'autres traitements médicaux. Des études ont également montré un effet bénéfique de la caféine lorsqu'elle est administrée en association avec d'autres médicaments contre le mal des transports.

Les benzodiazépines ont également été utiles chez certaines personnes atteintes du mal des transports, par exemple:

• alprazolam (Xanax)
• diazépam (valium)

Des médicaments anti-nausée (antiémétiques) ont été utilisés pour contrôler les nausées et les vomissements après le développement du mal des transports, par exemple:

• prochlorpérazine (Compazine)
• ondansétron (Zofran)

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Comment prévenir le mal des transports?

Les médicaments qui préviennent le mal des transports devraient être pris avant le voyage ou le déplacement. D'autres techniques décrites précédemment, telles que l'acupression et le fait de fixer son regard sur des points de repère ou sur l'horizon, peuvent aider à prévenir ou à atténuer les symptômes du mal des transports. Les épisodes de mal des transports peuvent être évités; mais, on ne sait pas s'il est possible de “guérir” quelqu'un de tout mal des transports; cependant, ses symptômes peuvent être réduits et parfois prévenus.

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Habituellement, le mal des transports disparaît sans traitement lorsque le mouvement est arrêté. Il n'y a pas de complications à long terme de la maladie. Cependant, des vomissements prolongés peuvent entraîner une déshydratation et des anomalies électrolytiques qui, si elles ne sont pas traitées, peuvent entraîner des problèmes plus graves tels qu'une hypotension artérielle (hypotension), une syncope (évanouissements) ou des arythmies cardiaques.