Comment traiter les symptômes de crampe de chaleur, les causes, les traitements préventifs et les traitements contre la douleur

Faits et définition des crampes de chaleur

• Les crampes de chaleur sont douloureuses, de brèves crampes musculaires se produisant pendant ou après un exercice ou un travail dans un environnement chaud. Les muscles peuvent provoquer des spasmes ou des secousses involontaires. Les crampes peuvent également être retardées et se produire quelques heures plus tard.
• On pense que les crampes de chaleur sont causées par une carence en électrolytes.
• Les signes et les symptômes des crampes de chaleur sont des spasmes musculaires douloureux touchant généralement les jambes, la poitrine ou l'abdomen.
• Les facteurs de risque de crampes de chaleur incluent:
  • Âge (nourrissons, enfants et personnes âgées)
  • Alcoolisme
  • Travailler ou vivre dans un environnement chaud
  • Certains médicaments
  • Abus de drogue
• Les crampes de chaleur sont traitées en les réhydratant avec des liquides par voie orale ou intraveineuse (IV).
• Vous pouvez éviter les crampes de chaleur en évitant les travaux pénibles ou l'exercice dans un environnement chaud et en restant hydraté.

Quelles sont les causes des crampes de chaleur?

La cause exacte des crampes de chaleur est inconnue, mais elle est probablement liée à des carences en électrolytes. Différents minéraux essentiels, tels que le sodium, le potassium, le calcium et le magnésium, sont appelés électrolytes. Ils sont importants pour de nombreuses fonctions corporelles et un déséquilibre électrolytique peut causer des problèmes médicaux.

La sueur contient une grande quantité de sodium et la consommation abondante de liquides contenant du sodium après une transpiration abondante peut provoquer une hyponatrémie grave.

Les plus exposés aux risques de crampes de chaleur sont:

• Nourrissons et jeunes enfants
• Les personnes âgées
• Les personnes qui vivent seules ou qui ne peuvent pas payer la climatisation dans des environnements chauds
• Ceux qui consomment de l'alcool
• Les personnes qui travaillent ou font de l'exercice dans un environnement chaud
• Ceux qui prennent certains médicaments sur ordonnance. Certains médicaments peuvent altérer la régulation de la transpiration et de la chaleur du corps (par exemple, les médicaments psychiatriques, les tranquillisants, les médicaments contre le rhume en vente libre et les antihistaminiques).
• Les personnes qui abusent de la drogue Ecstasy ou d’autres drogues synthétiques.

Les crampes de chaleur sont-elles liées à l'épuisement par la chaleur et aux coups de chaleur?

Les crampes de chaleur peuvent être le premier signe d'une maladie plus grave liée à la chaleur, telle que l'épuisement par la chaleur ou un coup de chaleur. L'épuisement par la chaleur et le coup de chaleur sont des formes plus graves de maladies liées à la chaleur. Bien que ces problèmes médicaux ne soient pas identiques, il existe des symptômes qui se chevauchent de chaque maladie à mesure que l'état du patient s'aggrave.

Les signes et symptômes d'épuisement par la chaleur sont les suivants:

• Transpiration
• La faiblesse
• Impulsion rapide
• Sentiment de faiblesse
• Crampes musculaires
• Nausées et / ou vomissements
• Les signes et symptômes du coup de chaleur sont:
• Peau chaude, rouge et sèche
• Niveau de conscience altéré (ne pas agir correctement)
• S'évanouir
• Température corporelle extrêmement élevée

Quels sont les symptômes et les signes des crampes de chaleur?

Les spasmes musculaires sont le seul signe de crampes de chaleur. Les symptômes des crampes de chaleur sont des crampes qui sont:

• Douloureux
• Involontaire
• Bref
• Intermittent (ils vont et viennent)
• Habituellement auto-limité (ils résolvent eux-mêmes)

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Quel est le traitement de premiers soins à domicile pour les crampes de chaleur?

Les crampes de chaleur disparaissent généralement d'elles-mêmes et ne nécessitent aucun traitement médical spécifique à domicile. Les remèdes à la maison pour aider à résoudre les crampes de chaleur plus rapidement incluent:

• Reposez-vous dans un endroit frais et buvez des liquides de remplacement tels que des boissons électrolytiques ou des boissons pour sportifs (par exemple, Gatorade ou Powerade).
• Arrêtez l'activité en cours
• Aller dans un environnement plus frais
• Étirer doucement les muscles qui font des crampes

Les tablettes de sel ne doivent pas être utilisées seules. Ils peuvent causer des maux d'estomac et ne remplacent pas correctement le volume de liquide perdu.

Quel est le traitement médical pour les crampes de chaleur?

Un médecin évaluera la personne touchée et pourra lui diagnostiquer des symptômes et des signes de maladie grave liés à la chaleur, et éventuellement leur fournir une réhydratation par voie intraveineuse. Cependant, la réhydratation orale et le remplacement des électrolytes sont généralement suffisants pour traiter les crampes de chaleur.

Quand demander des soins médicaux pour les crampes de chaleur

Les crampes de chaleur peuvent être très douloureuses. Une personne souffrant de crampes de chaleur devrait consulter un médecin si les symptômes ne disparaissent pas avec le repos, le refroidissement et la restauration des liquides et des électrolytes.

Les crampes de chaleur peuvent être les premiers signes d'épuisement par la chaleur ou de coup de chaleur, qui sont des formes plus graves de maladies liées à la chaleur.

Demander immédiatement des soins médicaux ou appeler le 911 si ces conditions se développent:

• La personne est incapable de boire suffisamment de liquide parce qu'elle a la nausée ou vomit. La personne touchée peut avoir besoin d'une réhydratation IV avec une solution saline normale.
• La personne présente des symptômes plus graves de maladie liée à la chaleur, notamment:
  • Vertiges
  • Fatigue
  • Vomissement
  • Un mal de tête
  • Malaise
  • Essoufflement
  • Perte de conscience
  • Comportement étrange ou inhabituel
  • Fièvre (supérieure à 104 F ou 40 C)

Si une personne présente des formes plus graves de maladie liée à la chaleur ou pense qu’elle a besoin de réhydrater des liquides intraveineux, consultez un service d’urgence au service des urgences.

Peut-on prévenir les crampes de chaleur?

Une personne devrait se sortir d'un environnement chaud et humide ou bien s'hydrater avant et pendant les activités dans un tel environnement.

Si une personne travaille ou fait de l'exercice dans un environnement chaud, elle peut être victime de crampes de chaleur pendant les premiers jours de travail ou d'exercice. Une fois habitué à l'environnement et avec un remplacement d'électrolyte adéquat, la personne concernée ne devrait plus avoir de problèmes.

Quel est le pronostic pour une personne souffrant de crampes de chaleur?

Les spasmes musculaires induits par la chaleur disparaissent généralement sans traitement médical.