La dépression saisonnière : symptômes et solutions naturelles
Salut tout le monde! Joyeux samedi! Bienvenue encore une fois à notre colonne de conseils hebdomadaires, Ask D'Mine , avec votre hôte Wil Dubois vétéran type 1, auteur et éducateur clinique en diabète. Aujourd'hui, Wil s'attaque aux sources de glucides à action rapide en cas de dépression, et si un certain médicament (acné!) Est lié au diabète. De bonnes questions, tout!
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Larry, type 3 de Virginie, écrit : Ma fille de type 1 a 14 ans et est une excellente joueuse de tennis. Hier, elle était dans un match très intense qui a duré plus de 2 heures. En prévision du match, une heure avant elle a réduit ses 50% de base et consommé des glucides complexes. Trente minutes avant elle a complètement suspendu son basal. Elle a commencé le match avec BG à 185, mais il a rapidement plongé dans les années 60 basses. C'était un match USTA, donc les changements sont chronométrés et elle doit vérifier son sang et consommer autant de glucides qu'elle peut dans un laps de temps très limité. Pendant le match, elle a consommé 4 bouteilles de Gatorade et environ 12 onglets de glucose, ce qui équivaut à environ 160 grammes de glucides. Ses BG sont restés dans la zone 60 - 75 tout au long du match. Vers la fin, elle s'est sentie gonflée par la quantité de Gatorade qu'elle avait consommée et cela a certainement influencé son jeu dans le dernier match. Tous les commentaires sur la gestion de la glycémie dans les événements sportifs seraient appréciés, mais ma question spécifique tourne autour de ce qui serait une meilleure source pour une grande quantité de glucides qui pourraient être consommés rapidement et facilement lors des changements?
Wil @ Ask D'Mine réponses: Réponse courte à une longue question: Dex4 fluide. Pourquoi? Parce qu'il contient 16 grammes de sucre très, très, très rapide dans seulement deux onces de liquide. Gatorade, en comparaison, a moins de 2 glucides par once. Donc, pour obtenir beaucoup de sucre dans sa peau jeune avec un minimum de ballonnements, le Dex serait le chemin à parcourir. (Maintenant, bien sûr, un peu de Gatorade pour les électrolytes est probablement une bonne idée, mais pas quatre bouteilles.)
Pour ce qui est de la maniabilité de sa pompe et de ses glucides complexes, je pense que vous l'avez bien fait, donc je n'ai rien à ajouter à cela.
Une ou deux fois. Mais, je ne suis pas sur leur liste de paie. Je ne suis pas un détenteur d'actions. En fait, je pense que ce fichu truc est un peu cher. Je dépense beaucoup trop mon revenu disponible limité sur les produits Dex4 chaque mois car ma compagnie d'assurance frickin 'ne couvrira pas les produits de glucose. Apparemment, ce n'est pas une dépense médicale nécessaire. Mais j'adore ça. Ca marche et ça m'a sauvé plus de temps que je ne peux compter.C'est portable, rapide et efficace. Et surtout, cela m'empêche d'en faire trop. Si j'utilisais des bonbons savoureux, je mangerais cinq fois trop, ferais une excursion de rebond, et toutes les calories inutiles me feraient grossir. (Les loWs fréquents peuvent = taille plus grande.)
Oh. Un petit conseil avant le premier service: Assurez-vous d'avoir les petites bouteilles Dex4 ouvertes pour votre fille à l'avance. Sinon, obtenir les sceaux difficiles du haut de la bouteille utilisera jusqu'à son changement complet!
Michelle, type 3 du Massachusetts, écrit
: J'apprécie votre chronique hebdomadaire et j'ai hâte d'en apprendre plus à chaque fois que je lis. Je suis avec mon fiancé depuis 3-1 / 2 ans maintenant (nous allons nous marier l'année prochaine) et il est très "garder pour soi T1" donc c'est difficile pour moi de lui poser des questions et d'obtenir quelque chose de plus que une réponse précipitée ou tout simplement changer de sujet. Il a été diagnostiqué sa dernière année de lycée et blâme Accutane pour le diabète. Depuis que nous avons commencé à sortir ensemble, j'ai fait beaucoup de recherches, mais j'ai seulement trouvé un article qui mentionnait brièvement qu'Accutane pouvait avoir un impact sur la glycémie. Pensez-vous que Accutane pourrait être à blâmer, ou pourrait-il y avoir plus à l'histoire? Merci encore. Wil @ Ask D'Mine répond:
Pas à blâmer, pas question. Une partie de l'histoire? Peut-être. Mais pas plus qu'un bref prologue ou peut-être une préface d'un étranger. Mais tout le monde est dans la boucle, Accutane est un médicament contre l'acné. Eh bien, pas n'importe quel médicament contre l'acné. Une sorte de drogue de dernier recours quand tout le reste a échoué. C'est un truc puissant avec une foule d'effets secondaires. Selon la fiche d'information, il y a un «risque élevé» que le médicament puisse causer une fausse couche, une mortinaissance ou des malformations congénitales. Il peut déranger votre tête, causant la dépression ou la psychose chez certaines personnes. Et le comportement suicidaire. Il peut dessécher vos yeux et vous priver de la vision nocturne. Il peut rendre votre peau hyper-sensible au soleil. Vous rendre plus sujet aux cicatrices. Il peut bousiller vos os, les rendant parfois faibles, et d'autres fois les rendant anormalement épais. Il peut causer des saignements de nez, changer la couleur de votre peau, ralentir la cicatrisation des plaies, augmenter vos triglycérides et créer une croissance indésirable des poils. Il peut déclencher une pancréatite. Franchement, c'est une drogue effrayante. Pas étonnant que votre type blâme son diabète.
Et caché dans pratiquement la dernière ligne de cette longue litanie d'effets secondaires terrifiants, il y a le commentaire spontané que "certains patients recevant Accutane ont éprouvé des problèmes dans le contrôle de leur glycémie." En outre, de nouveaux cas de diabète ont été diagnostiqué au cours de la thérapie Accutane, bien qu'aucune relation de causalité n'ait été établie. "
Donc là vous l'avez. Directement de la bouche du cheval Accutane. Il
peut causer des problèmes de glycémie. Et il a été associé à de nouveaux diagnostics de diabète. Mais cela signifie-t-il que a causé son diabète? C'est la question à 64 millions de dollars, n'est-ce pas?
Tout d'abord, considérons que Accutane a été prescrit à plus de 13 millions de personnes (la marque, fabriquée par Roche, a été retirée de l'U.S. marché en 2009 sous le poids de plus de 5 000 procès de blessures corporelles, mais les génériques restent encore disponibles). Et il y a quoi? Environ 3 millions de types 1? Si l'Accutane était la principale cause du diabète de type 1, je m'attendrais à ce qu'il y en ait beaucoup plus!
Etant donné les nombreux effets secondaires de ce médicament, il faut se demander s'il y a quelque chose qu'il
Et c'est à peu près tout ce que nous savons. Période.
Pourquoi cela arrive-t-il? Quel est le déclencheur? Personne ne sait. Certaines personnes pensent un virus. Certaines personnes pensent que la pollution de l'environnement. Au moins un gars croit que c'est l'Accutane qu'il a pris pour son acné au lycée. Mais il pourrait tout aussi bien s'agir d'une contamination par l'aluminium dans les plateaux de télévision, les conservateurs dans les aliments, les trous dans la couche d'ozone, le réchauffement de la planète ou les taches solaires. Qui sait? J'ai passé près de 30 ans à travailler dans des laboratoires photographiques et je me suis parfois demandé si tous ces produits chimiques toxiques dans lesquels nous avions imprudemment trempé nos mains jouaient un rôle dans mon destin de santé.
Mais je connais beaucoup d'ex-lab (plus de laboratoires, tout est devenu numérique) et aucun d'eux n'a de diabète. Pourtant … les photos chimiques ont-elles joué un rôle? Même pour quelques personnes comme moi? Peut être.
Mais alors quoi?
Je suis sûr que je vais m'enflammer, mais je crois que
pour les personnes , la cause de notre diabète n'a pas de sens. Hey. Nous l'avons maintenant. Il est temps de mettre notre grand garçon et notre grande fille et d'y faire face. Maintenant, pour le plus grand bien de tous les gens qui sont encore en train de le faire, je pense que la science doit comprendre cela pour que nous puissions prévenir de futurs cas. La cinquième génération à survivre depuis la découverte de l'insuline développe chaque jour le type 1. Ce serait bien s'il n'y avait pas une sixième génération. Mais pour moi, déterminer s'il y a une cause de type 1 ou 100 000 causes - et comprendre ce qui a causé la mienne - n'a vraiment pas d'importance. Cela ne réinitialisera pas l'horloge. Cela ne changera pas ce qui m'est arrivé. Je pense que passer trop de temps sur "pourquoi est-ce arrivé" est malsain. C'est contre-productif. Une énergie sucée. Le mieux est de passer à autre chose.
Contrôler … eh bien, ha!Essayer de contrôler
mon diabète prend toute l'énergie dont j'ai besoin. Inquiet de la façon dont je suis arrivé ici?
savoir-être-accompli-ce savoir
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