Demandez à Déminon Pré-Diabète et à ce qui se passe pour un PWD super-endormi

à propos de la vie avec le diabète? Même si vous ne l'avez pas vous-même? Nous sommes là pour vous!

Oui, il s'agit d'une nouvelle édition de notre chronique de conseils sur le diabète, intitulée Dear Ask, intitulée Ask D'Mine , animée par le vétéran de type 1, auteur du diabète et éducateur communautaire Wil Dubois. Aujourd'hui, nous parlons avec un conjoint inquiet, et une femme inquiète qui semble être en route vers notre monde D.

{ Besoin d'aide pour gérer la vie avec le diabète? Envoyez vos questions par courriel à AskDMine @ diabetesmine. com }

Hallie de l'Oregon, type 3, écrit: Mon mari a eu le type 1 depuis plus de 10 ans maintenant. Il semble que de plus en plus il a des jours où tout ce qu'il fait, c'est dormir ou mentir toute la journée. Je sais que ça va bien de temps en temps, mais cela arrive souvent! Je suis désolé, mais ça me rend fou. Je veux juste passer du temps avec lui et tout ce qu'il veut faire, c'est dormir. Il travaille seulement à temps partiel et ne fait presque rien dans la maison, alors je sais qu'il ne se fait pas trop travailler. Nous n'avons pas d'enfants, donc il n'a pas à s'inquiéter de prendre soin de quelqu'un. Je prends soin de lui. J'ai l'impression que notre vie est prise en charge par lui qui dort ou qui traîne. Je m'inquiète de plus en plus de lui. Nous avons encore nos vies devant nous! Je veux dire, il n'a que 26 ans et j'ai 28 ans. Toute aide est la bienvenue!

Wil @ Ask D'Mine réponses: leçon de vocabulaire Doc-talk du jour: comorbidités [ko · mȯr-Ëbi-dÉ ™ -tÄ " s] ( nom ). Points bonus Scrabble si joués en conjonction avec le mot diabète . Dans le monde réel, cependant, aucun point bonus ne sera attribué car le diabète et les comorbidités sont comme Fred et Ginger, les spaghettis et les boulettes de viande, ou Gilligan et le Skipper. En d'autres termes, les choses qui vont ensemble .

Mais je te garantis, même si tu n'as jamais entendu parler de comorbidités auparavant, tu sais ce que c'est. Les comorbidités sont d'autres maladies qui sont généralement associées à une maladie primaire.

Vous savez tous que le diabète n'aime pas jouer seul. Il amène tous ses amis à faire la fête dans ton corps. Alors, qui a le diabète sur son numéro abrégé? L'hypertension artérielle, naturellement. Un taux élevé de cholestérol, bien sûr. Mais avec ceux-ci, et beaucoup d'autres, sont deux maladies sous le radar. Les deux sont terriblement fréquents dans D-folk, mais sont également souvent négligés, et l'un ou l'autre pourrait causer le problème de votre mari.

Le premier est juste sous votre nez. Eh bien, techniquement, juste sous votre menton. Yeppers. C'est ta thyroïde. Pour des raisons qui ne sont pas entièrement claires, les personnes atteintes de diabète ont des problèmes de thyroïde à des taux beaucoup plus élevés que ceux qui ne souffrent pas de diabète.

Et les premiers symptômes d'une thyroïde sous-active sont autour de la maison, en train de dormir, et

d'ignorer votre femme au point où elle est rendue folle.Eh bien, je ne suis pas médecin, mais si j'allais faire un diagnostic …

Vous pouvez faire vérifier sa thyroïde en demandant à son médecin de passer un test de laboratoire appelé TSH. La thyroïde paresseuse est facilement fixée avec une pilule générique quotidienne.

L'autre chose qui fait qu'un homme couche toute la journée autour de la maison, dors et ignore sa femme au point qu'elle est folle de dépression. Ce qui est aussi plus commun chez les D-folk que dans la population générale. Et je l'ai déjà dit mais je le répète: la dépression doit être traitée comme n'importe quelle autre condition médicale.

Leçon de vocabulaire de la semaine prochaine: exaspérante [ex-Ëzas-pÉ ™ -ËŒrÄ t] (Verb) …

Adrienne d'Hawaï, diagnostiquée avec pré -diabetes, écrit: Récemment, mon médecin m'a dit que j'avais un taux élevé de cholestérol et de pré-diabète. J'ai paniqué au début et ne mange pas et me suis fait méchant. Le contrôle des portions a été une partie importante de mon objectif et m'a laissé incroyablement faim. Un peu d'histoire sur moi-même aiderait probablement, alors voici: j'ai 35 ans, je mesure 5'8 "et 134 livres, à mon avis, pas trop de poids, ma vie n'est pas la mienne en ce moment, je Je passe toute la journée à chasser trois enfants de moins de 5 ans et, parfois, je ne déjeune pas et je ne déjeune pas … Jusqu'à mon réveil, nous mangions beaucoup de morceaux de viande moins chers en raison d'un budget serré. Je ne suis que pré-diabétique, je testerais moi-même un bénéfice pour voir mes niveaux régulièrement, je ne veux pas être diabétique, je n'ai jamais eu à suivre un régime de toute ma vie et à restreindre les aliments, en particulier les glucides. ça craint, mais si ça veut dire que je ne suis pas diabétique je vais essayer.

Wil @ Ask D'Mine répond: < Je pense que vous avez tout faux, je ne suis pas sûr que vous ayez besoin de contrôler la taille de votre portion, j'ai branché votre taille et votre poids dans une calculatrice de masse corporelle et j'ai obtenu votre IMC de 20. 4; au milieu du poids normal Eh bien, en fait à l'extrémité inférieure de smack dap au milieu. Médicalement parlant, Adrienne, votre svelte frickin. Donc, étant frickin 'svelte, je ne vois aucun avantage à réduire vos portions. Slashing portions est un bon moyen de perdre du poids, si vous en avez besoin, mais je ne pense pas que vous devez le faire. D'ailleurs, cela vous rend méchant et affamé, et les gens méchants et affamés ne sont pas bien placés pour prendre soin de trois petits enfants.

Mais quant à quoi, quand et comment vous mangez; maintenant que nous pouvons parler. Les coupes de viande bon marché pourraient affecter votre taux de cholestérol. Comme vous le savez, les coupures bon marché ont tendance à être plus riches en matières grasses. Environ un tiers de votre cholestérol provient de votre alimentation et le reste est fait par votre foie. Comme vous mangez beaucoup d'aliments gras, vous avez l'occasion de mettre une assez bonne dent dans votre taux de cholestérol élevé en se penchant un peu.

Sauter le petit-déjeuner et le déjeuner est vraiment dur pour votre corps. Sûrement les gamins ne manquent pas les deux premiers repas chaque jour, sont-ils? (Il suffit de dire «non» et personne n'appelle les services sociaux.) Si vous trouvez le temps de les nourrir, vous avez le temps de vous nourrir - même si vous vous fourrez le visage au comptoir pendant que vous préparez de la nourriture pour les petits monstres.Si vous êtes une de ces personnes dont l'estomac n'aime pas se rendre au travail le matin, essayez un de ces shakes substituts de repas pour le petit-déjeuner. Pour de nombreuses raisons métaboliques, assurez-vous d'avoir ce «repas le plus important de la journée».

Maintenant, êtes-vous vraiment certain que vous ne voulez pas du diabète? Il n'y a jamais eu de meilleur moment. Si vous avez le diabète avant la fin du mois, vous recevrez un T-shirt gratuit et un glucomètre. Je veux dire, nous avons tous tellement de plaisir et tout.

Non?

Chose amusante, j'ai le plus de mal à vendre des adhésions à ce club.

OK, alors vous voulez savoir comment arrêter le prédiabète mort? Les meilleurs esprits dans le monde disent d'ajouter 30 minutes d'exercice par jour et de réduire votre poids de 5 à 10%. C'était le résultat de l'étude du programme de prévention du diabète. Maintenant, l'IMC moyen des participants à cette étude était de 34 ans et leur âge moyen était de 51 ans. Hummm … Vous ne vous sentez pas très bien dans cette fête. Tu es trop jeune. Trop mince. Et trop actif. L'enfer, si vous perdez 10% de votre poids, vous serez sur le point de l'insuffisance pondérale.

Mais les tests de laboratoire ont montré que quelque chose ne va pas avec votre corps. Donc, je pense que vous devriez tester votre glycémie. Je pense que vous devriez le tester beaucoup, et utiliser le lecteur comme un outil pour mieux comprendre quand votre glycémie est élevée et quand elle ne l'est pas. Vous semblez avoir un pré-diabète unique. Je pense que vous devez apprendre à mieux le connaître. Est-ce que votre taux de sucre dans le sang est juste un peu élevé tout le temps? Ou est-ce que ça monte dans ton sommeil? Est-ce qu'il se lève après avoir mangé? Ou juste après avoir mangé certains types d'aliments? Je pense que vous devez en savoir plus sur l'ennemi avant de pouvoir planifier une attaque.

Donc test, test, test. Revenez ensuite avec votre document.

Et vous savez quoi, Adrienne? Aucune promesse, mais je doute que tu vas avoir le diabète. Voici pourquoi: Lorsque votre médecin vous a dit que vous aviez un prédiabète, vous avez paniqué. J'ai aimé le fait que vous appeliez votre expérience un "réveil". Vous avez fait des changements, mauvais par manque de bonnes infos, mais vous étiez toujours motivé à faire tout ce qu'il fallait.

Maintenant, je suppose que personne ne veut attraper le diabète (peut-être que nous devons offrir quelque chose de mieux qu'un T-shirt); mais la plupart des gens à qui on dit qu'ils ont un prédiabète ne font aucun changement. Ils rationalisent l'alerte précoce avec «c'est seulement

pré- diabète», ou «j'ai juste une touche de sucre». Un ouragan arrive. La plupart des gens sont juste assis sur la plage frickin '. Vous êtes monté dans votre maison, avez jeté les enfants dans la mini-fourgonnette et vous êtes allé à l'intérieur des terres pour votre sécurité.

Mais il n'est pas trop tard pour changer d'avis. Si vous essayez vraiment de mettre 30 livres et juste surveiller les enfants du canapé, peut-être, juste peut-être, vous pouvez obtenir le diabète à part entière.

Votre T-shirt vous attend.

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