La dépression saisonnière : symptômes et solutions naturelles
Pensez-vous que cela fait 10 ans que le Behavioral Diabetes Institute (BDI) a été créé à San Diego en Californie? Nous non plus. Et les organisateurs non plus, apparemment.
Nous sommes depuis longtemps des adeptes du BDI et de ce que nous avons fait pour augmenter les ressources et les conversations sur les aspects émotionnels et psychosociaux de la vie avec le diabète - de l'étude du Dr Bill Polonsky sur le burnout et la dépression. D-Etiquette Cartes sur parler aux personnes handicapées, au programme conjoint et partenaires lancé l'année dernière. De bonnes choses qu'ils font!
Lorsque nous avons récemment appelé la Dre Susan Guzman, directrice des services cliniques de BDI, elle a été surprise de se voir rappeler l'anniversaire de l'institution. Après quelques réflexions, voici ce qu'elle a dit sur dix ans d'aider les personnes handicapées à faire face à cette maladie souvent accablante:
vraiment efficace pour faire une différence dans la vie des gens et l'énormité du travail qu'il nous reste à faire. Leçons que j'ai apprises durant cette première décennie:
L'une des leçons les plus importantes que j'ai apprises est de devenir un observateur attentif des forces que les gens ont développées pour surmonter les défis auxquels ils sont confrontés. avec le diabète. Parfois, les gens perdent de vue leurs forces et se perdent dans un sens de ce qui est «mauvais» avec eux. On peut finir par se sentir comme une collection de chiffres frustrants, des parties du corps qui ne fonctionnent pas bien, et les pertes de la vie avec le diabète. La persévérance, le sens de l'humour, le courage, la sagesse, une attitude proactive, la volonté d'essayer de nouvelles choses, la persévérance, la créativité, le pardon, l'adaptabilité, l'affirmation de soi et l'acceptation sont quelques-unes des principales forces . Ceux qui éprouvent des difficultés ont souvent juste besoin d'aide pour voir leurs propres forces et trouver de nouvelles façons de les mettre en action. Quand les choses vont mal, jouez à vos points forts!
- «À quoi ressemblait la vie avec le diabète?»
- J'ai appris que beaucoup trop peu de gens ont déjà posé cette question. Lorsque vous essayez d'aider quelqu'un, poser cette question et vraiment écouter la réponse est la meilleure façon de comprendre non seulement quels sont les défis de la personne, mais aussi quelles sont les solutions. Il y a de bonnes raisons pour lesquelles les gens luttent contre le diabète. L'écoute des obstacles qui se dressent peut mener à des stratégies ciblées pour aider les gens à surmonter ces obstacles.
Le «soin» dans les soins du diabète est l'élément le plus important pour aider quelqu'un à atteindre le mieux-être. Les soins prodigués par un professionnel de la santé bienveillant et bien informé, les liens avec d'autres personnes atteintes de diabète, le soutien de la famille et des amis et, plus important, VOUS, en tant que personne atteinte de diabète. Prenez soin de vous dans vos choix quotidiens, répondez avec gentillesse dans votre auto-dialogue lorsque vous avez un résultat frustrant ou avez fait une erreur, et souvenez-vous que vous valez tout ce dur travail.
- Je comprends maintenant l'importance de reconnaître que nous, en tant que professionnels de la santé, n'avons pas toutes les réponses et avons fait de très grosses erreurs en cours de route. J'ai rencontré de nombreuses personnes atteintes de diabète de type 1, maintenant dans la cinquantaine, qui ont été informées (parfois en tant qu'enfants) qu'elles seraient mortes à l'âge de 30 ans. J'entends les dégâts causés par tant de vies et je me demande à propos des gens dont je n'ai pas entendu parler, qui n'ont jamais atteint la cinquantaine parce qu'ils ne voyaient aucune raison de s'embêter avec tout le dur labeur des soins du diabète. Saviez-vous qu'avec la technologie et les traitements modernes, les personnes atteintes de diabète de type 1 peuvent vivre aussi longtemps que les personnes qui ne souffrent pas de diabète? C'est un très gros oups! Et j'ai entendu de nombreuses personnes atteintes de diabète de type 2 dire qu'on leur avait dit qu'elles avaient «échoué» à modifier leur mode de vie au moment de commencer l'insuline. Et, par conséquent, ils ont évité de commencer l'insuline et pendant trop longtemps. Qui veut se sentir comme un échec? Nous savons maintenant que la perte de production d'insuline fait partie de l'évolution naturelle du diabète de type 2 au fil du temps. Avoir besoin d'insuline ne signifie pas qu'une personne a échoué; cela signifie simplement son temps. Plus nous en apprenons sur le diabète, plus nous réalisons ce que nous ne savons pas.
- Il y a tellement plus de travail à faire. Trop de gens ne connaissent toujours pas les bienfaits des bons soins, se sentent voués à souffrir de complications, sont incapables de surmonter les obstacles pour gérer leur diabète et souffrent de dépression. Trop de professionnels de la santé blâment les gens pour un contrôle imparfait, sont trop prompts à donner des cours avec des statistiques effrayantes sur le diabète et ne comprennent pas à quel point le travail des soins du diabète peut être difficile. Trop de proches se sentent impuissants à regarder quelqu'un avec qui ils se battent pour le diabète, ne savent pas comment être utile et se sentent seuls avec leur inquiétude. Et il y a trop peu de ressources pour aider les personnes confrontées à ces problèmes. Franchement, ce sont des choses dont je perds le sommeil.
- L'un des objectifs que j'ai pour
- la prochaine décennie de BDI est de promouvoir un changement dans notre façon de parler du diabète.La honte et le blâme sont bien trop répandus dans nos conversations sur le diabète et peuvent conduire à des comportements très malsains et inutiles. "Qu'avez-vous fait de mal?" Demande l'être aimé, parent, médecin ou vous-même. "Vous vous êtes fait ça!" disons beaucoup en réponse aux personnes atteintes de diabète de type 2 ou celles qui ont développé des complications. En fin de compte, se sentir honteux et blâmé conduit beaucoup de gens à se cacher, éviter de prendre des mesures, se sentir coupable, découragé, en colère et même sans espoir. Je suis convaincu que nous pouvons faire des progrès dans la promotion d'une communauté où toutes les personnes atteintes de diabète se sentent encouragées, soutenues et prises en charge. Cela conduira à de bien meilleurs résultats que de pointer du doigt. En tant qu'organisation, BDI a beaucoup appris sur les aspects psychologiques de la vie avec le diabète et a eu l'occasion d'aider beaucoup de gens. Pourtant, nous savons que notre travail est loin d'être terminé. Dans un proche avenir, BDI présentera un certain nombre de nouveaux services, y compris des cours d'apprentissage en ligne, un nouveau site Web et d'autres moyens d'atteindre plus de gens au cours des dix prochaines années.
Nous vous invitons à prendre part à nos nouvelles offres et à nous rejoindre pour célébrer le 10ème anniversaire de BDI, le 28 août 2013!
Comme vous, Susan, nous sommes également très heureux de célébrer cette étape importante pour le BDI et nous sommes impatients de voir ce qui va suivre. Merci pour tout ce que vous faites! !
Avis de non-responsabilité
: Contenu créé par l'équipe de la mine Diabetes. Pour plus de détails cliquer ici.
Avis de non-responsabilité Ce contenu est créé pour Diabetes Mine, un blogue sur la santé des consommateurs axé sur la communauté du diabète. Le contenu n'est pas examiné médicalement et ne respecte pas les lignes directrices éditoriales de Healthline. Pour plus d'informations sur le partenariat de Healthline avec Diabetes Mine, veuillez cliquer ici.Fonctionnant avec des piles dans sa première décennie de diabète
Amy Tenderich passe en revue une décennie de diabète
Alors qu'Amy Tenderich atteint le dixième anniversaire de son diagnostic de diabète, elle partage quelques réflexions à son sujet voyage avec la communauté DiabetesMine.
Une décennie dans la communauté en ligne du diabète
Mike Hoskins marque son dixième anniversaire dans le monde du blogage sur le diabète d'être un patient.
