La dépression saisonnière : symptômes et solutions naturelles
Table des matières:
- Qu'est-ce que la dépression de l'adolescence?
- Comment dépister la dépression chez votre enfant
- Il n'y a pas une seule cause connue de dépression chez les adolescents. Selon la Mayo Clinic, de multiples facteurs pourraient conduire à la dépression, y compris:
- Pour un traitement approprié, il est recommandé qu'un psychiatre ou un psychologue effectue une évaluation psychologique, en posant à votre enfant une série de questions sur ses humeurs, ses comportements et ses pensées.
- Traiter la dépression chez l'adolescent
- Tout comme la dépression n'a pas de cause unique, il n'y a pas de traitement unique pour aider tous ceux qui souffrent de dépression. Souvent, trouver le bon traitement est un processus d'essais et d'erreurs. Il peut prendre du temps pour déterminer quel traitement fonctionne le mieux.
- La dépression peut avoir de profondes répercussions sur la vie de votre enfant et ne peut qu'aggraver les difficultés associées à l'adolescence. La dépression de l'adolescent n'est pas toujours la condition la plus facile à repérer. Cependant, avec un traitement approprié, votre enfant peut obtenir l'aide dont il a besoin.
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Qu'est-ce que la dépression de l'adolescence?
Plus communément appelé la dépression chez les adolescentes, ce trouble mental et émotionnel n'est pas différent médicalement de la dépression chez les adultes. Cependant, les symptômes chez les adolescents peuvent se manifester de différentes manières que chez les adultes en raison des différents défis sociaux et de développement auxquels font face les adolescents. Ceux-ci comprennent:
- la pression des pairs
- les sports
- les niveaux d'hormones changeants
- les organismes en développement
La dépression est associée à des niveaux élevés de stress, d'anxiété et, dans les pires scénarios possibles, au suicide. Elle peut aussi affecter un adolescent:
- vie personnelle
- vie scolaire
- vie professionnelle
- vie sociale
- vie familiale
Ceci peut mener à l'isolement social et à d'autres problèmes.
La dépression n'est pas une condition à laquelle les gens peuvent «sortir» ou simplement «remonter le moral». C'est une véritable condition médicale qui peut affecter la vie d'une personne de toutes les manières si elle n'est pas traitée correctement.
Comment dépister la dépression chez votre enfant
Selon une étude publiée dans American Family Physician, jusqu'à 15% des enfants et des adolescents présentent des symptômes de dépression.
Les symptômes de la dépression peuvent souvent être difficiles à repérer pour les parents. Parfois, la dépression est confondue avec les sentiments typiques de la puberté et l'adaptation des adolescents.
Cependant, la dépression est plus que l'ennui ou le manque d'intérêt à l'école. Selon l'Académie Américaine de Psychiatrie de l'Enfant et de l'Adolescent (AACAP), certains signes de dépression chez les adolescents incluent:
- des changements d'appétit ou de poids
- tristes, irritables ou larmoyants; trouvé agréable
- une diminution d'énergie
- difficulté à se concentrer
- sentiments de culpabilité, de dévalorisation ou d'impuissance
- changements majeurs dans les habitudes de sommeil
- plaintes régulières d'ennui
- parler de suicide
- retrait d'amis ou d'activités parascolaires
- dégradation du rendement scolaire
- Certains de ces symptômes ne sont pas toujours des signes de dépression. Si vous avez déjà élevé un adolescent, vous savez que les changements d'appétit sont souvent normaux, notamment en période de poussée de croissance et particulièrement si votre adolescent est impliqué dans un sport.
Pourtant, regarder les signes et les comportements changeants chez votre adolescent peut les aider quand ils en ont besoin.
Quelles sont les causes de la dépression chez l'adolescent?
Il n'y a pas une seule cause connue de dépression chez les adolescents. Selon la Mayo Clinic, de multiples facteurs pourraient conduire à la dépression, y compris:
Différences dans le cerveau
Les recherches ont montré que les cerveaux des adolescents sont structurellement différents de ceux des adultes.Les adolescents atteints de dépression peuvent également avoir des différences hormonales et différents niveaux de neurotransmetteurs. Les neurotransmetteurs sont des substances chimiques clés dans le cerveau qui affectent la façon dont les cellules du cerveau communiquent entre elles et jouent un rôle important dans la régulation des humeurs et du comportement.
Événements traumatiques précoces
La plupart des enfants n'ont pas de mécanismes d'adaptation bien développés. Un événement traumatique peut laisser une impression durable. La perte d'un parent ou l'abus physique, émotionnel ou sexuel peut laisser des effets durables sur le cerveau d'un enfant qui pourraient contribuer à la dépression.
Traits hérités
Les recherches montrent que la dépression a une composante biologique. Il peut être transmis des parents à leurs enfants. Les enfants qui ont un ou plusieurs parents proches atteints de dépression, en particulier un parent, sont plus susceptibles d'avoir la dépression eux-mêmes.
Schémas appris de la pensée négative
Les adolescents régulièrement exposés à la pensée pessimiste, en particulier de la part de leurs parents, et qui apprennent à se sentir impuissants au lieu de surmonter les défis, peuvent aussi développer la dépression.
Comment diagnostique la dépression chez l'adolescent?
Pour un traitement approprié, il est recommandé qu'un psychiatre ou un psychologue effectue une évaluation psychologique, en posant à votre enfant une série de questions sur ses humeurs, ses comportements et ses pensées.
Votre adolescent doit répondre aux critères énoncés dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM) pour être diagnostiqué avec un trouble dépressif majeur, et il doit souffrir de deux ou plusieurs épisodes dépressifs majeurs pendant au moins deux semaines. Leurs épisodes doivent comporter au moins cinq des symptômes suivants:
agitation ou retard psychomoteur remarqué par d'autres
- humeur déprimée la plus grande partie du jour
- diminution de la capacité à penser ou à concentrer
- diminution de l'intérêt pour la plupart ou toutes les activités
- fatigue
- sentiments d'inutilité ou de culpabilité excessive
- insomnie ou sommeil excessif
- pensées récurrentes de décès
- perte ou gain de poids non intentionnel significatif
- Votre professionnel de la santé mentale peut également vous poser des questions sur le comportement et l'humeur de votre enfant. Un examen physique peut également être utilisé pour aider à écarter d'autres causes de leurs sentiments. Certaines conditions médicales peuvent également contribuer à la dépression.
Trouver un médecin
Traiter la dépression chez l'adolescent
Tout comme la dépression n'a pas de cause unique, il n'y a pas de traitement unique pour aider tous ceux qui souffrent de dépression. Souvent, trouver le bon traitement est un processus d'essais et d'erreurs. Il peut prendre du temps pour déterminer quel traitement fonctionne le mieux.
Médicament
De nombreuses classes de médicaments sont conçus pour soulager les symptômes de la dépression. Certains des types les plus courants de médicaments contre la dépression comprennent:
Inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS)
Les inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS) sont parmi les antidépresseurs les plus fréquemment prescrits. Ils sont un traitement privilégié, car ils ont tendance à avoir moins d'effets secondaires que les autres médicaments.
Les ISRS agissent sur le neurotransmetteur sérotonine.La recherche montre que les personnes atteintes de dépression peuvent avoir des niveaux anormaux de neurotransmetteurs associés à la régulation de l'humeur. Les ISRS empêchent leur corps d'absorber la sérotonine, de sorte qu'il peut être utilisé plus efficacement dans le cerveau.
ISRS actuels approuvés par la Food and Drug Administration des États-Unis (FDA):
citalopram (Celexa)
- escitalopram (Lexapro)
- fluoxétine (Prozac)
- fluvoxamine (Luvox)
- paroxétine (Paxil, Pexeva)
- sertraline (Zoloft)
- Les effets secondaires les plus fréquemment rapportés avec ISRS incluent:
problèmes sexuels
- nausée
- diarrhée
- maux de tête
- Parlez à votre docteur si les effets secondaires interfèrent avec la qualité de vie de votre enfant.
Inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine et de la noradrénaline (IRSN)
Les inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine et de la norépinéphrine (IRSN) empêchent la réabsorption des neurotransmetteurs sérotonine et norépinéphrine, qui aident à réguler l'humeur. Les effets secondaires des IRSN comprennent:
nausées
- vomissements
- insomnie
- constipation
- anxiété
- maux de tête
- Les IRSN les plus courants sont la duloxétine (Cymbalta) et la venlafaxine (Effexor).
Antidépresseurs tricycliques (ATC)
Tout comme les ISRS et les IRSN, les antidépresseurs tricycliques (ATC) bloquent la réabsorption de certains neurotransmetteurs. Contrairement aux autres, les TCA agissent sur la sérotonine, la norépinéphrine et la dopamine.
Les TCA peuvent produire plus d'effets secondaires que les autres antidépresseurs, notamment:
vision floue
- constipation
- vertiges
- bouche sèche
- dysfonction sexuelle
- somnolence
- prise de poids
- Les ATC ne sont pas prescrits aux personnes présentant une hypertrophie de la prostate, un glaucome ou une maladie cardiaque, car cela peut créer de graves problèmes.
Les TCA couramment prescrits comprennent:
amitriptyline
- amoxapine
- clomipramine (Anafranil), qui est utilisé pour le trouble obsessionnel-compulsif
- désipramine (Norpramin)
- doxépine (Sinequan)
- imipramine (Tofranil)
- nortriptyline (Pamelor)
- protriptyline (Vivactil)
- trimipramine (Surmontil)
- Inhibiteurs de la monoamine oxydase (IMAO)
Les inhibiteurs de la monoamine oxydase (IMAO) étaient la première classe d'antidépresseurs sur le marché. marché et sont maintenant les moins prescrits. C'est à cause des complications, des restrictions et des effets secondaires qu'ils peuvent causer.
Les IMAO bloquent la sérotonine, la dopamine et la noradrénaline, mais affectent également d'autres substances chimiques dans le corps. Cela peut causer:
hypotension artérielle
- vertiges
- constipation
- fatigue
- nausée
- bouche sèche
- vertiges
- Les personnes prenant des IMAO doivent éviter certains aliments et boissons, notamment:
la plupart des fromages
- conserves au vinaigre
- chocolat
- certaines viandes
- bières, vins, bières et vins sans alcool ou à alcool réduit
- IMAO courants:
isocarboxazide (Marplan
- phénelzine (Nardil)
- tranylcypromine (Parnate)
- sélégiline (Emsam)
- Vous devez savoir que la FDA exige que les fabricants de médicaments antidépresseurs incluent un «avertissement de boîte noire», qui est compensé à l'intérieur d'une boîte noire. L'avertissement dit que l'utilisation de médicaments antidépresseurs chez les jeunes adultes âgés de 18 à 24 ans a été associée à un risque accru de pensées et de comportements suicidaires, connu sous le nom de suicidalité.
Psychothérapie
Il est recommandé que votre enfant consulte un professionnel de la santé mentale qualifié avant ou en même temps qu'il débute un traitement médicamenteux. De nombreux types de thérapies sont disponibles:
La thérapie par la parole est le type de thérapie le plus courant et comprend des séances régulières avec un psychologue.
- La thérapie cognitivo-comportementale est guidée pour remplacer les pensées négatives et les émotions par de bonnes.
- La thérapie psychodynamique se concentre sur l'exploration de la psyché d'une personne pour aider à soulager les luttes internes, telles que le stress ou les conflits.
- La thérapie par résolution de problèmes aide une personne à trouver une voie optimiste à travers des expériences de vie spécifiques, telles que la perte d'un être cher ou d'une autre période de transition.
- Exercice
Les recherches démontrent que l'exercice régulier stimule la production de produits chimiques «bons pour la santé» dans le cerveau qui stimulent l'humeur. Inscrivez votre enfant dans un sport qui l'intéresse ou proposez des jeux pour encourager l'activité physique.
Dormir
Le sommeil est important pour l'humeur de votre adolescent. Assurez-vous qu'ils dorment suffisamment chaque nuit et suivez une routine régulière au coucher.
Diète équilibrée
L'organisme a besoin d'énergie supplémentaire pour traiter les aliments riches en gras et en sucre. Ces aliments peuvent vous faire sentir léthargique. Préparez des repas scolaires pour votre enfant qui sont remplis d'une variété d'aliments nutritifs.
Évitez l'excès de caféine
La caféine peut momentanément stimuler l'humeur. Cependant, une utilisation régulière peut causer un «crash», une sensation de fatigue ou une chute.
Abstenez-vous d'alcool
Boire, surtout pour les adolescents, peut créer plus de problèmes. Les personnes atteintes de dépression devraient éviter l'alcool.
Vivre avec la dépression de l'adolescent
La dépression peut avoir de profondes répercussions sur la vie de votre enfant et ne peut qu'aggraver les difficultés associées à l'adolescence. La dépression de l'adolescent n'est pas toujours la condition la plus facile à repérer. Cependant, avec un traitement approprié, votre enfant peut obtenir l'aide dont il a besoin.
Ressources sur l'article
Ressources sur l'articleAnnexe D-DSM-IV-TR Troubles de l'humeur. (2008). Récupéré de // www. ncbi. nlm. nih. gov / livres / NBK64063 /
- Bhatia, S. K., et Bhatia, S. C. (2007). Dépression infantile et adolescente
- . Médecin de famille américain, 75 (1), 73-80. Récupéré de // www. aafp. org / afp / 2007/0101 / p73. html Personnel de la clinique Mayo. (2015, 16 décembre). Dépression chez les adolescentes. Récupéré de // www. mayoclinique. org / maladies-conditions / adolescence-dépression / symptômes-causes / dxc-20164556
- U. S. Food and Drug Administration. Questions et réponses sur l'utilisation des antidépresseurs chez les enfants, les adolescents et les adultes: mai 2007. Récupérée de // www. FDA. gov / Drugs / DrugSafety / InformationbyDrugClass / ucm096321. htm
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