Comment se débarrasser de l'acné lombaire

Aperçu

Les boutons peuvent être un défi à traiter, peu importe Malheureusement, les boutons ne se limitent pas à l'adolescence, mais l'acné peut survenir à tout âge pour diverses raisons, les boutons peuvent apparaître sur n'importe quelle partie du corps, y compris le dos. Voici comment:

CausesQu'est-ce qui cause l'acné?

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles les gens ont de l'acné, il est donc important de savoir pourquoi et comment se forment les boutons. Votre corps produit une huile appelée sébum, fabriquée dans les glandes reliées aux follicules pileux, qui se déplace vers le haut des follicules pileux pour ajouter de l'humidité à la peau et aux poils.Les boutons se forment quand le sébum et les cellules mortes s'accumulent. pores et bactéries.Lorsque le follicule pileux Le mur se gonfle, il forme un bouton blanc. Lorsque le pore obstrué est exposé à l'air, des boutons noirs se forment.

Certaines causes courantes de l'acné sont:

Génétique

• : Les problèmes d'acné peuvent se manifester dans votre famille. Régime alimentaire
• : Certaines recherches montrent que les aliments que vous mangez peuvent être liés à l'acné. Selon l'American Academy of Dermatology, il existe des preuves que certains glucides (par exemple, le pain blanc, croustilles) connus pour augmenter votre taux de sucre dans le sang peuvent également contribuer à l'acné. Pour certains, les produits laitiers pourraient également être un déclencheur. Cependant, la restriction des aliments n'a pas été prouvée efficace dans le traitement de l'acné. Médicaments
• : L'acné peut se développer comme effet secondaire de certains médicaments comme certains antidépresseurs. Hormones
• : Les changements hormonaux dans l'adolescence sont souvent la cause de l'acné. Mais pour les femmes après la puberté, les poussées de boutons peuvent être liées aux changements hormonaux qui se produisent pendant la menstruation et la grossesse. Transpiration
• : La transpiration, surtout si elle est coincée sous un vêtement serré, peut aggraver l'acné. Stress
• : Le stress n'est pas une cause directe de l'acné, mais il pourrait être un facteur contributif.

Traitements Traitements contre l'acné

Dans la plupart des cas, vous pouvez vous débarrasser de l'acné en modifiant votre style de vie et en utilisant des remèdes à la maison. Voici quelques choses que vous pouvez faire pour vous débarrasser de l'acné:

1. Douche après une séance d'entraînement

Laisser la sueur et la saleté s'asseoir sur votre peau après une séance d'entraînement peut être un gros contributeur à l'acné arrière. Douche dès que vous le pouvez après une séance d'entraînement. Vous devriez également laver ces vêtements d'entraînement en sueur entre les séances de transpiration.

2. Exfolier

Utilisez un exfoliant doux avec des ingrédients tels que l'acide salicylique pour enlever la saleté et les huiles de votre peau. Cela peut aider à réduire la quantité de peau morte qui pourrait obstruer les pores.

3. Porter des vêtements amples

Vos habitudes d'entraînement peuvent irriter l'acné. Par exemple, les vêtements serrés peuvent retenir la saleté et la sueur et la frotter dans les pores. Travailler sans chemise contre une machine de sport en sueur ou sur un sol sale peut aussi causer des problèmes.

Optez pour des vêtements amples qui permettent à votre peau de respirer et aident à évacuer la transpiration.

4. Essayez l'huile d'arbre à thé

L'huile d'arbre à thé est fabriquée à partir des feuilles d'un arbre en Australie. Il a été utilisé par les Australiens pendant des années pour traiter une variété de problèmes de peau. Aujourd'hui, vous pouvez trouver de nombreuses lotions, nettoyants et crèmes en utilisant l'ingrédient.

Il existe des preuves suggérant que cela pourrait aider à traiter l'acné en tuant des bactéries supplémentaires.

5. Gardez les poils de votre dos

Les cheveux longs peuvent ajouter de l'huile et de la saleté sur la peau de votre dos, causant des poussées d'acné. Lavez vos cheveux régulièrement et mettez-les en chignon ou en queue de cheval pendant les séances de transpiration. Aussi, ne laissez pas le conditionneur ou le shampooing couler dans votre dos. Les ingrédients de ces produits peuvent contribuer à obstruer les pores.

6. Choisissez soigneusement un écran solaire

Il est important de protéger votre peau contre les rayons du soleil, surtout si vous exposez votre dos nu. Mais un écran solaire gras peut également contribuer à obstruer les pores. Assurez-vous de choisir des produits sans huile et légers sur la peau.

7. Mangez sainement

Vous avez déjà entendu l'expression «vous êtes ce que vous mangez? "Une alimentation malsaine peut affecter notre corps de plusieurs façons. Si vous êtes sujet à l'acné, certains aliments pourraient être des déclencheurs. La recherche montre que les aliments riches en indice glycémique (IG), ce qui signifie qu'ils provoquent une augmentation rapide de votre glycémie, peuvent aggraver l'acné. Ces aliments comprennent les pains blancs, les pâtes blanches et le riz, et les pommes de terre blanches. C'est une bonne politique de pratiquer une alimentation saine et équilibrée avec beaucoup de:

légumes

• fruits
• protéines maigres
• grains entiers
• MédicamentsMédicaments contre l'acné

Certaines personnes ont besoin d'un peu plus aider quand il s'agit d'éliminer l'acné. Si vous avez essayé des remèdes maison et ne reçoivent pas de soulagement, un dermatologue peut vous prescrire des médicaments oraux ou des crèmes médicamenteuses. Un dermatologue est un médecin qui se spécialise dans les maladies de la peau, de sorte qu'ils peuvent également vous aider à trouver les causes et les déclencheurs de votre acné.

OutlookOutlook

Retour acné est une condition traitable. La plupart des gens peuvent obtenir un soulagement en utilisant des traitements à domicile. Cependant, si votre acné est grave ou si les boutons sont très gros, vous pourriez avoir besoin d'un traitement par un médecin.