Home Remèdes pour les varices

Traitement des varices

On estime que les varices affectent 20% de tous Les veines élargies et tordues peuvent souvent causer de la douleur, des démangeaisons et de l'inconfort.Les procédures médicales sont maintenant disponibles pour traiter les varices, mais si vous voulez éviter les procédures coûteuses, ces remèdes maison pourraient aider. > Activité physiqueActivité physique

L'activité physique est un excellent premier pas dans le traitement à domicile des varices: plus on bouge, plus le sang circule mieux. qui recueille dans les veines endommagées revenir au cœur.

Un exercice à faible impact qui améliore la circulation sanguine peut aider à inverser les qualités malsaines des varices s. La natation, la marche, le vélo, le yoga et les étirements sont tous bénéfiques car ils font circuler le sang et exercent les muscles du mollet sans risque de blessure physique. L'exercice modéré peut également aider avec l'hypertension, un des facteurs de risque pour la formation de varices.

Changements alimentairesModifications alimentaires

Certains aliments peuvent aider à améliorer la santé des veines, notamment:

Aliments avec fibres

Les fibres alimentaires contribuent à la santé de l'intestin Il est particulièrement important de manger des fibres si vous avez tendance à avoir de la constipation.L'effort physique utilisé pour le passage des selles peut créer une forte pression abdominale interne qui peut aggraver les valves veineuses endommagées.

< Les aliments riches en fibres alimentaires que vous pouvez ajouter à votre alimentation comprennent:

aliments complets

blé

avoine

• noix
• graines de lin
• pois
• graines
• figues
• prunes
• avocats
• tomates
• brocoli
• carottes
• artichauts
• chou-fleur
• oignons
• patates douces
• Aliments avec potassium
• Carence en potassium Cela augmente le volume de sang dans votre corps et crée une pression supplémentaire sur les valves veineuses.
• Les aliments riches en potassium à ajouter à votre alimentation comprennent:

yogourt

amandes

pistaches > saumon < thon

• poulet
• haricots blancs
• lentilles
• dattes
• oranges
• courges d'hiver
• pommes de terre
• légumes-feuilles
• feuilles de betteraves
• Aliments avec flavonoïdes < Les flavonoïdes peuvent aider à traiter les problèmes cardiovasculaires. Ils peuvent aider à améliorer la circulation sanguine, réduire la pression artérielle et détendre les vaisseaux sanguins.
• Les aliments riches en bioflavonoïdes comprennent:
• oignons
• ail
• poivrons

épinards

brocoli

cacao

• raisins
• agrumes
• bleuets
• fraises
• cerises
• pommes
• Remèdes à base de plantesRemèdes à base de plantes
• Certaines plantes médicinales peuvent aider à soulager les symptômes des affections veineuses. Ces remèdes à base de plantes viennent comme compléments alimentaires oraux ou phlebotonics topiques. Une étude a révélé que les rutosides,
• Centella asiatica
• , et l'extrait de pépins de raisin peuvent avoir des effets bénéfiques sur les symptômes d'insuffisance veineuse chronique tels que gonflement, crampes ou jambes agitées.
• Rutosides
• Également connu sous le nom de rutine, ce bioflavonoïde peut être trouvé dans une variété de plantes, telles que:

agrumes

sarrasin pommes St. Millepertuis

Gingko biloba

La rutine est considérée comme un antioxydant, un anti-inflammatoire et un antidiabétique. Il a également des avantages vasculaires. Il peut renforcer les vaisseaux sanguins faibles et les capillaires qui sont souvent un précurseur des varices. La rutine a été utilisée pour traiter les varicosités et les varices, ainsi que pour gonfler les mollets et les chevilles. En tant que complément alimentaire, la rutine se présente généralement sous forme de comprimés ou de gélules.

• En savoir plus sur les bienfaits pour la santé de la rutine "
• Centella asiatica
• Appelée aussi Gotu kola, cette plante vivace est originaire d'Asie.La recherche préclinique montre que
• Centella asiatica
• est efficace pour renforcer veines qui aident à traiter l'insuffisance veineuse.Elle est généralement pris sous la forme de comprimés, de capsules et d'extraits liquides.Il peut également être appliqué par voie topique comme onguent ou crème.Cette herbe peut interagir avec des médicaments ou d'autres herbes.Plus d'études sont nécessaires

Extrait de pépins de raisin

Les raisins, les feuilles de vigne et la sève de raisin sont utilisés en médecine alternative depuis des siècles et la recherche suggère que l'extrait de pépins de raisin peut aider à traiter les symptômes de l'insuffisance veineuse chronique. Les études ne sont pas concluantes et d'autres recherches sont nécessaires

La graine de raisin contient de la vitamine E, des flavonoïdes et d'autres composés.En tant que complément alimentaire, il est disponible en comprimés, gélules et extraits liquides. peut interagir avec les anticoagulants et augmenter le risque de saignement. Ne le prenez pas si vous prenez ces médicaments.

La ligne de fondLa ligne de fond Les remèdes maison et un mode de vie sain peuvent aider à soulager les symptômes des varices et l'insuffisance veineuse chronique. Cependant, la recherche sur la plupart des traitements alternatifs et des remèdes à base de plantes est toujours en cours. Les sources officielles pour soutenir l'efficacité de ces traitements sont rares. Si vous n'aimez vraiment pas l'apparence des varices, les traitements médicaux peuvent réduire leur apparence. Si vos veines variqueuses ne sont plus seulement un problème cosmétique et sont devenues un problème de santé, parlez-en à votre médecin.