L'hypercholestérolémie est-elle héréditaire?

Aperçu

Le cholestérol se présente sous plusieurs formes différentes De nombreux facteurs, y compris la génétique, peuvent jouer un rôle dans le taux de cholestérol dans le sang: si un proche parent a un taux élevé de cholestérol, vous êtes plus susceptible de l'avoir vous-même.

Continuez votre lecture pour en savoir plus sur les facteurs de risque du cholestérol et sur les mesures que vous pouvez prendre pour gérer vos niveaux.

CausesQuelles sont les causes d'un taux de cholestérol malsain? se produire dans votre corps

Il existe deux formes principales de cholestérol: le premier, le cholestérol LDL, est souvent appelé «mauvais» cholestérol: il est considéré comme malsain d'avoir des taux élevés de cholestérol LDL dans votre corps. est parfois qualifié de «bon» cholestérol: des taux plus élevés de cholestérol HDL peuvent être un signe de bonne santé.

Si votre médecin vous dit que vous avez un taux de cholestérol élevé, il se réfère généralement à des taux élevés de cholestérol LDL ou à un taux élevé de cholestérol total. Le cholestérol total est parfois appelé cholestérol sérique. C'est la somme du cholestérol LDL et HDL et de 20% de vos triglycérides. Le cholestérol LDL et le cholestérol total peuvent être utilisés comme indicateurs de votre risque de développer une maladie cardiovasculaire et d'autres complications.

Divers facteurs de risque contribuent à des taux de cholestérol malsains, notamment la génétique, les choix de mode de vie ou une combinaison des deux.

Hypercholestérolémie familiale vs cholestérol

Si vous avez un proche parent, comme un parent, un frère ou une sœur, ou un grand-parent, qui a des taux élevés de cholestérol, vous êtes plus susceptible de l'avoir vous-même. en raison de la transmission des gènes des parents aux enfants qui augmentent les niveaux de cholestérol dans le sang, comme un gène qui code pour un récepteur défectueux, c'est ce qu'on appelle l'hypercholestérolémie familiale.

L'hypercholestérolémie familiale est une forme de cholestérol élevé héréditaire Les personnes atteintes de cette maladie ont généralement des taux de cholestérol plus élevés que les personnes sans cette condition, en dépit des choix de vie, car les personnes atteintes de cette maladie ne sont pas en mesure de réguler le taux de cholestérol aussi efficacement que les autres. La cholestérolémie ne peut pas contrôler leur taux de cholestérol par l'alimentation et l'exercice seuls, et peut également nécessiter l'utilisation de médicaments.

Avoir un risque génétique d'hypercholestérolémie ne garantit pas un taux de cholestérol élevé. Cela signifie simplement que vous avez un risque accru. Informez votre médecin de vos préoccupations. Ils peuvent vous aider à gérer votre taux de cholestérol et à surveiller votre taux de sorte que si vous développez un taux de cholestérol élevé, vous pouvez commencer le traitement immédiatement.

Obésité ou grand tour de taille

Certaines personnes sont génétiquement prédisposées à l'obésité ou à un tour de taille important. Les deux peuvent augmenter votre risque de cholestérol élevé. Les facteurs liés au mode de vie jouent également un rôle dans ces deux facteurs de risque.

L'obésité est définie comme un indice de masse corporelle (IMC) de 30 ou plus.

Un grand tour de taille est de 40 pouces ou plus pour les hommes et de 35 pouces ou plus pour les femmes. La graisse qui s'accumule dans votre taille augmente votre risque de cholestérol élevé et d'autres complications cardiovasculaires.

Taux de glycémie élevé

Des taux élevés de glucose peuvent augmenter le taux de cholestérol LDL et diminuer le cholestérol HDL. Des taux élevés de glucose dans le sang peuvent également endommager la paroi des artères. Cela peut augmenter votre risque de formation de dépôts graisseux dans vos artères.

Comme l'obésité et le tour de taille, certaines personnes sont plus prédisposées génétiquement à l'hyperglycémie. Les choix de mode de vie, comme les régimes riches en boissons gazeuses, les bonbons ou d'autres aliments contenant de grandes quantités de sucre, peuvent également contribuer à des niveaux élevés de sucre dans le sang.

Facteurs liés au mode de vie

Certains facteurs de risque d'hypercholestérolémie peuvent être complètement contrôlés par des choix de mode de vie. Ceux-ci comprennent le régime alimentaire, l'exercice et le tabagisme.

Manger un régime riche en graisses saturées et trans peut augmenter votre taux de cholestérol. Les aliments riches en ces types de gras comprennent:

viande rouge

• lait entier et yogourt
• aliments frits
• bonbons hautement transformés
• L'exercice peut augmenter votre cholestérol HDL et diminuer votre taux de cholestérol LDL. Cela signifie que l'ajout d'exercice à votre routine peut aider à promouvoir des niveaux sains de cholestérol dans votre corps.

Visez 150 minutes d'exercice aérobique d'intensité modérée à élevée chaque semaine. Vous n'avez pas besoin de commencer à faire beaucoup d'exercice si vous êtes nouveau à l'exercice. Au lieu de cela, travaillez votre chemin jusqu'à ce but, et assurez-vous de parler à votre médecin avant de commencer de nouvelles routines d'exercice. En outre, ajouter des exercices de résistance, tels que l'haltérophilie ou le yoga, dans votre plan d'exercice.

Fumer peut avoir un impact négatif sur la santé de votre cœur. C'est parce que le tabac endommage la paroi de vos vaisseaux sanguins. Cela rend plus probable que les dépôts de graisse s'accumulent.

Parlez à votre médecin des programmes de désaccoutumance au tabac qui pourraient convenir à votre mode de vie. Parfois, vous devrez peut-être essayer plus d'une méthode pour arrêter de fumer. Avoir un groupe de soutien peut aider.

En savoir plus: 14 conseils pour arrêter de fumer "

ComplicationsComplications du cholestérol élevé

Des taux élevés de cholestérol malsain peuvent réduire la circulation du sang dans les vaisseaux, ce qui augmente le risque de développer les conditions suivantes :

accident vasculaire cérébral

• maladie coronarienne
• artériopathie périphérique
• Diagnostic Diagnostic du cholestérol élevé

Les taux élevés de cholestérol sont généralement asymptomatiques Pour déterminer votre taux de cholestérol, vous devez subir un test sanguin. Le médecin traitant prélèvera votre sang pour vérifier les taux de lipides, ce que l'on appelle un panel de lipides, et c'est une procédure standard pour la plupart des médecins de soins primaires.Vos résultats incluront généralement:

cholestérol total

• cholestérol HDL
• cholestérol LDL, incluant parfois le nombre de particules en plus de la quantité totale
• triglycérides
• Pour les résultats les plus précis, évitez de boire ou de manger tout sauf l'eau pendant au moins 10 heures avant l'essai. Généralement, les médecins utilisent les lignes directrices suivantes pour interpréter les résultats du cholestérol total:

cholestérol total sain

inférieur à 200 mg / dL	cholestérol total à risque
200 à 239 mg / dL	élevé cholestérol total
au-dessus de 240 mg / dL	Votre médecin interprétera également les autres chiffres pour obtenir une image plus complète de votre santé.

Si vous devez subir un test de dépistage

Si vous présentez un faible risque de taux élevé de cholestérol, vous devriez commencer à recevoir des dépistages de lipides dès l'âge de 40 ans pour les femmes et de 35 ans pour les hommes. Vous devriez faire tester vos niveaux tous les cinq ans.

Si vous avez plus de facteurs de risque de maladie cardiovasculaire et d'hypercholestérolémie, vous devriez commencer à recevoir des dépistages de lipides dans la vingtaine et à intervalles plus rapprochés. Si les résultats montrent que vous avez des taux de cholestérol ou d'autres lipides malsains, votre médecin travaillera avec vous pour créer un plan de traitement et de surveillance.

Tests génétiques

Si vous pensez que vous pourriez présenter un risque d'hypercholestérolémie familiale, votre médecin pourrait vous recommander des tests génétiques. Les tests génétiques peuvent identifier les gènes défectueux et déterminer si vous avez une hypercholestérolémie familiale.

Si votre test révèle une hypercholestérolémie familiale, vous pourriez avoir besoin de panels de lipides plus fréquents.

Traitement et préventionTraitement et prévention

Traiter un taux de cholestérol élevé peut être difficile. Vous devrez peut-être utiliser une combinaison de méthodes pour gérer vos niveaux. Ces méthodes peuvent inclure:

médicaments sur ordonnance

• gérer d'autres conditions, telles que le diabète, qui augmentent votre risque
• changements de style de vie
• Voici quelques changements que vous pouvez apporter pour réduire votre risque de cholestérol: < Une alimentation saine:

Une alimentation riche en céréales riches en fibres, en protéines et en acides gras insaturés réduira le taux de cholestérol LDL nocif. Se concentrer sur la consommation d'aliments sains tels que:

légumes verts lentilles

• haricots
• farine d'avoine
• pains de grains entiers
• produits laitiers faibles en gras
• viandes maigres, comme la volaille < Évitez de consommer beaucoup d'aliments riches en graisses saturées d'origine animale, comme les produits laitiers entiers, les friandises hautement transformées et la viande rouge.
• Faites de l'exercice régulièrement:
• Le chirurgien général recommande 150 minutes d'exercice aérobique d'intensité modérée à élevée chaque semaine. En outre, pensez à ajouter dans certains exercices de résistance pour augmenter la masse musculaire.

Arrêtez ou réduisez le tabagisme:

Si vous avez besoin d'aide pour cesser de fumer, parlez-en à votre médecin. Ils peuvent recommander des programmes de sevrage tabagique. Il est également utile d'avoir un groupe de soutien, alors parlez à un ami proche ou à un membre de votre famille de votre objectif d'arrêter de fumer et demandez-leur d'offrir de l'encouragement et du soutien. Maintenez un poids corporel sain et un faible pourcentage de graisse corporelle:

Essayez de viser un IMC inférieur à 30.En outre, les hommes devraient viser un pourcentage de graisse corporelle inférieur à 25 pour cent et les femmes de moins de 30 pour cent. Si vous avez besoin de perdre du poids sous la forme de graisse corporelle, vous devriez viser à établir un déficit calorique chaque jour. Une combinaison d'un régime alimentaire sain et d'une routine d'exercice aide à maintenir un poids santé ou à perdre du poids, si nécessaire. Limiter la consommation d'alcool:

Les femmes ne devraient pas consommer plus d'un verre d'alcool par jour, et les hommes ne devraient pas consommer plus de deux verres par jour. Une boisson est considérée comme 1. 5 onces d'alcool, 12 onces de bière, ou 5 onces de vin. Votre médecin peut également vous recommander des médicaments sur ordonnance pour contrôler votre taux de cholestérol. Ceux-ci comprennent les statines, les dérivés de la niacine (niacor) et les séquestrants de l'acide biliaire. Si vous prenez l'un de ces médicaments, ils devraient être utilisés en plus des choix de mode de vie sain.

Si vous ne parvenez pas à contrôler votre taux de cholestérol en modifiant vos habitudes de vie et en prenant des médicaments, votre médecin devra peut-être pratiquer une aphérèse ou une intervention chirurgicale pour réduire le taux de cholestérol. L'aphérèse est une technique qui filtre le sang, mais elle est rarement utilisée. OutlookOutlook

L'hypercholestérolémie peut être causée par divers facteurs génétiques et liés au style de vie. Si elle n'est pas gérée correctement, elle peut entraîner diverses complications de santé. Vous pouvez utiliser différentes méthodes pour optimiser votre taux de cholestérol, notamment:

un régime alimentaire sain

exercice

évitement de l'abus de substances

• médicaments prescrits par votre médecin