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À propos du système digestif

Le système digestif est un groupe d'organes qui travaillent ensemble pour changer la nourriture que vous mangez Après avoir consommé de la nourriture et des liquides, le système digestif les transforme en éléments de base: les glucides, les protéines, les lipides et les vitamines, qui sont ensuite absorbés dans la circulation sanguine Les nutriments apportent aux cellules l'énergie dont elles ont besoin pour se développer et se régénérer.Tout dans votre corps, de vos hormones au cœur, les nutriments du système digestif ont besoin pour fonctionner correctement.

Comment ça marcheComment fonctionne le système digestif

Lorsque vous mangez, la nourriture passe de la bouche dans l'œsophage à l'estomac, puis dans l'intestin grêle et dans l'intestin, et finalement dans l'anus comme déchet. Le foie, le pancréas et la vésicule biliaire sont également inclus dans le digesti système ve. Ces organes produisent des produits chimiques qui permettent la digestion.

Tous ces organes travaillent en harmonie pour s'assurer que le corps reçoit les nutriments dont il a besoin. Certains des organes sont creux, tandis que d'autres sont solides. Une série de contractions musculaires déplace la nourriture à travers le système digestif des organes creux aux organes solides. Ce processus important est appelé péristaltisme.

Les organes creux du système digestif sont les suivants:

Bouche

La digestion commence dans la bouche. C'est là que l'action de mâcher commence à décomposer les féculents en hydrates de carbone. Les glandes spéciales à l'intérieur de la bouche libèrent de la salive. La salive et les enzymes présents dans la salive aident également à accélérer la décomposition des féculents.

Oesophage

Cet organe pousse la nourriture de la bouche à la partie suivante du système digestif, l'estomac.

Estomac

Une fois que la nourriture tombe dans l'œsophage, les muscles du haut de l'estomac se relâchent pour permettre à la nourriture d'entrer. Après que la nourriture soit dans l'estomac, les muscles au bas de l'estomac commencent à bouger. Le mouvement combine la nourriture avec les sucs digestifs acides produits par les glandes dans l'estomac. L'acide décompose principalement les aliments contenant des protéines. Finalement, le contenu de l'estomac est vidé dans l'intestin grêle.

Intestin grêle

Les muscles de l'intestin grêle mélangent les aliments à leurs propres sucs digestifs, ainsi qu'à ceux du pancréas et du foie. Comme l'intestin grêle pousse la nourriture vers le gros intestin, ces sucs digestifs aident à décomposer la nourriture en hydrates de carbone, en graisses et en protéines. Les parois de l'intestin grêle absorbent ensuite les nutriments de la nourriture digérée et les livrent dans la circulation sanguine.De là, le sang transporte les nutriments vers les cellules dans tout le corps.

Gros intestin

Tous les aliments ne sont pas décomposés par le système digestif. Les déchets, ou les aliments non digérés et les cellules mortes, sont poussés vers le gros intestin. Le gros intestin absorbe l'eau et les nutriments restants des déchets avant de les transformer en selles solides. Les selles sont stockées à la fin du gros intestin, appelé le rectum, jusqu'à ce qu'il soit expulsé du corps lors d'une selle.

Alors que les organes creux jouent un rôle essentiel dans le processus de digestion, les organes solides libèrent divers produits chimiques qui permettent au processus digestif de fonctionner.

Les organes solides du système digestif sont les suivants:

Pancréas

Le pancréas est situé dans la partie supérieure de l'abdomen, derrière l'estomac. Il produit des sucs digestifs qui aident l'intestin grêle à décomposer les aliments en hydrates de carbone, protéines et graisses. Il fabrique également des produits chimiques qui aident à réguler les niveaux de sucre dans le sang, qui affectent la quantité d'énergie que le corps a à disposition.

Foie

Le foie est un très gros organe situé au-dessus de l'estomac dans la partie supérieure de l'abdomen. Parmi ses nombreuses fonctions importantes, le foie crée de la bile, une substance digestive stockée dans la vésicule biliaire. Pendant la digestion, la bile est envoyée dans l'intestin grêle pour aider à décomposer les aliments qui contiennent des graisses. En plus de faciliter le processus digestif, le foie stocke également les nutriments et aide à éliminer les toxines du corps.

Vésicule biliaire

La vésicule biliaire est une petite poche qui stocke la bile produite dans le foie. Pendant la digestion, la vésicule biliaire libère de la bile dans la partie supérieure de l'intestin grêle pour décomposer les aliments qui contiennent des graisses.

Problèmes Problèmes liés au système digestif

Parfois, une ou plusieurs parties du système digestif ne fonctionnent pas correctement. Cela peut causer n'importe quoi, de l'inconfort mineur aux problèmes de santé graves. Certains problèmes courants du système digestif comprennent:

Reflux acide et RGO

Le reflux acide se produit lorsque l'acide gastrique ou la bile remonte dans l'œsophage, provoquant des brûlures d'estomac et d'autres symptômes désagréables. La plupart des personnes éprouvent le reflux acide de temps en temps, particulièrement après avoir mangé des nourritures épicées ou des repas lourds. Lorsque le reflux acide survient plus de deux fois par semaine, cependant, la maladie est considérée comme un reflux gastro-œsophagien (RGO). Alors que le reflux acide peut causer de l'inconfort, le RGO peut causer de graves problèmes de santé.

Les symptômes du reflux acide et du RGO comprennent:

• une sensation de brûlure dans la poitrine (brûlures d'estomac) qui remonte parfois jusqu'à la gorge
• un goût amer à l'arrière de la bouche
• difficulté à avaler > toux sèche
• mal de gorge
• nausée
• rots
• régurgitation d'aliments ou de liquide acide
• sensation de boule dans la gorge
• calculs biliaires

Les calculs biliaires sont des morceaux solides de liquide digestif dans la vésicule biliaire. Ils peuvent être aussi minuscules qu'un grain de sable ou aussi gros qu'une balle de golf. Les gens peuvent avoir un gallstone ou plusieurs calculs biliaires en même temps. Certaines personnes n'ont pas besoin de traitement pour leurs calculs biliaires, tandis que d'autres peuvent nécessiter une intervention chirurgicale pour enlever leur vésicule biliaire.

Il existe deux principaux types de calculs biliaires: les calculs biliaires de cholestérol et les calculs biliaires de bilirubine. Les calculs biliaires de cholestérol sont jaunes et faits principalement de cholestérol. D'autre part, les calculs biliaires de bilirubine sont brun foncé ou noirs et contiennent de la bilirubine. La bilirubine est un produit chimique que produit le corps lorsqu'il décompose les globules rouges.

Un petit calcul ne peut causer aucun symptôme. Un plus grand biliaire, cependant, provoque souvent des symptômes. Ces symptômes peuvent inclure:

douleur dans la partie supérieure droite de l'abdomen qui irradie vers l'épaule droite ou les omoplates

• teinte jaune dans la peau ou le blanc des yeux (jaunisse)
• fièvre
• nausées
• vomissements
• selles de couleur argile
• Syndrome du côlon irritable (SCI)

Le syndrome du côlon irritable (IBS) est un ensemble de symptômes qui affectent le gros intestin, provoquant une gêne et une douleur abdominales extrêmes. C'est une maladie chronique qui doit être traitée avec un traitement à long terme. La plupart des personnes atteintes du SCI peuvent contrôler leurs symptômes en modifiant leur régime alimentaire et en modifiant leurs habitudes de vie. Cependant, certaines personnes peuvent présenter des symptômes graves et avoir besoin de médicaments et de conseils.

Les symptômes courants du SCI comprennent:

douleurs abdominales ou crampes

• ballonnements
• gaz
• diarrhée
• constipation
• mucus dans les selles
• Hémorroïdes

Hémorroïdes, aussi appelées pieux , sont des veines gonflées autour de l'anus ou dans le rectum inférieur à la fin du gros intestin. Les hémorroïdes peuvent être internes ou externes. Les hémorroïdes internes sont situés à l'intérieur du rectum, tandis que les hémorroïdes externes sont situés sous la peau autour de l'anus.

Certains des symptômes communs des hémorroïdes comprennent:

saignements pendant les selles

• démangeaisons ou irritation autour de l'anus
• douleur ou inconfort autour de l'anus
• gonflement autour de l'anus
• une bosse près de l'anus
• fuite de selles
• Bien que les hémorroïdes puissent causer un certain inconfort, elles peuvent généralement être traitées avec des onguents en vente libre, des crèmes ou des suppositoires. Les hémorroïdes plus graves qui ne se résolvent pas avec des traitements simples à domicile peuvent nécessiter un traitement chirurgical.

Fixez un rendez-vous avec votre médecin si vous présentez des symptômes de l'un des troubles digestifs décrits ci-dessus. Vous devriez également contacter votre médecin immédiatement si vous avez des douleurs ou des saignements intenses, ou des saignements accompagnés de vertiges ou de vertiges.

Maintien de la santé digestive

Garder votre système digestif en bonne santé peut vous aider à éviter les problèmes digestifs. Suivez ces conseils simples pour garder votre système digestif en pleine forme:

Mangez sept portions ou plus de fruits et de légumes tous les jours. Les fruits et légumes contiennent des fibres, des minéraux, des enzymes, des vitamines et des prébiotiques qui gardent votre système digestif en santé.

• Mangez des pains, des pâtes et des céréales à grains entiers. Les grains entiers contiennent plus de fibres et de nutriments que les produits céréaliers blancs «enrichis» et aident votre bonne bactérie à s'épanouir.
• Évitez les viandes transformées, comme les saucisses et les hot-dogs, car elles peuvent causer des problèmes digestifs. Vous devriez également limiter votre consommation de boeuf, de porc et d'agneau.Ces viandes sont les plus susceptibles de transporter des bactéries qui peuvent nuire au système digestif.
• Obtenez suffisamment de calcium et de vitamine D. Vous pouvez prévenir les problèmes digestifs en vous assurant de consommer une quantité adéquate d'aliments et de boissons riches en calcium, comme le lait, le tofu et le yogourt. Prendre des suppléments de vitamine D et augmenter votre exposition au soleil en toute sécurité peut également aider à prévenir les problèmes digestifs.
• Faites de l'exercice régulièrement. Rester actif physiquement peut aider à maintenir un système digestif sain. Visez 30 minutes d'activité modérée à vigoureuse au moins trois jours par semaine.
• Les personnes en surpoids ou en insuffisance pondérale peuvent être sujettes à plus de problèmes digestifs. Faire de l'exercice et manger sainement peut aider à réduire vos risques. Si vous avez du mal à perdre ou à prendre du poids, parlez à votre médecin de ce que vous pouvez faire.