Meilleures applications Tabata de 2017

Nous avons sélectionné ces applications en fonction de leur qualité, des avis d'utilisateurs et de la fiabilité globale, en tant que source de soutien pour les personnes qui souhaitent atteindre leurs objectifs de mise en forme. Si vous souhaitez proposer une application pour cette liste, envoyez-nous un courriel à nominations @ healthline. com!

Dans le monde du fitness, il existe d'innombrables approches qui peuvent vous mener vers une meilleure santé et une perte de poids. Tabata est une telle méthode.

Tabata est un type d'entraînement par intervalles à haute intensité, ou HIIT. Il s'agit de faire des séries d'exercices intenses. Un des tirages de Tabata est que c'est fini rapidement, avec chaque circuit qui dure aussi peu que quatre minutes - huit tours de 20 secondes d'exercice, suivis de 10 secondes de repos. La technique a été nommée d'après son auteur, le scientifique Izumi Tabata, qui a conclu que ce type d'entraînement pouvait améliorer à la fois la santé aérobique et anaérobique.

Dans la plupart des formes de formation Tabata, le seul équipement nécessaire est une minuterie. Les minuteurs Tabata utiles peuvent être trouvés pour n'importe quel appareil. Nous avons arrondi le meilleur ici.

Entrainement rapide 4 minutes - TabataQuick Entrainement 4 minutes - Tabata

Note iPhone: ★★★★★

Prix: Gratuit

L'entraînement rapide de 4 minutes est mis en place pour l'entraînement traditionnel de 8 rounds de 20 minutes d'exercice intense suivi de 10 secondes de repos. L'application elle-même est simplement conçue et gratuite, ce qui en fait un excellent choix si vous êtes un débutant. Si vous voulez plus, y compris des vidéos d'exercices Tabata possibles, ceux-ci sont également disponibles à l'achat.

Secondes Pro - Interval TimerSeconds Pro - Interval Timer

Note pour Android: ★★★★★

Prix: $ 4. 99

Secondes L'affichage de Pro inclut une grande minuterie pour que vous puissiez voir le temps restant en un coup d'œil en cours d'entraînement. Il comprend également des minuteries personnalisées, de sorte que vous pouvez aller avec les temps Tabata traditionnels ou définir vos propres intervalles. Vous pouvez également saisir des exercices et créer plusieurs entraînements Tabata personnalisés. L'application va appeler quel exercice faire quand il est temps.

Tabata TrainerTabata Trainer

Note iPhone: ★★★ ✩✩

Prix: $ 1. 99

Tabata Trainer inclut un grand écran et la possibilité de personnaliser vos horaires Tabata. L'application est chargée de neuf routines Tabata différentes, ou vous pouvez entrer votre propre. Vous pouvez suivre vos entraînements au fil du temps et exécuter la musique de votre appareil via l'application, aussi.

Interval Minuterie ProInterval Minuterie Pro

Note iPhone: ★★★★ ✩

Prix: $ 2.99

Interval Timer Pro offre de nombreuses fonctionnalités personnalisables pour votre entraînement par intervalles. Vous pouvez l'utiliser pour les séances d'entraînement Tabata ou toute autre séance d'entraînement chronométrée. Changez vos longueurs de session active et de repos, le nombre de tours que vous avez terminés, un temps de compte à rebours, et même différents ensembles d'intensité faible et élevée. L'application continue de fonctionner même si votre téléphone se verrouille, ce qui réduit le besoin d'interrompre votre entraînement à mi-course.

Tabata Chronomètre Pro - Tabata Timer et HIIT TimerTabata Chronomètre Pro - Tabata Timer et HIIT Timer

Note iPhone: ★★★★★

Prix: Gratuit

En ce qui concerne les applications Tabata gratuites, la Tabata Stopwatch Pro est de premier ordre. Personnalisez tous les aspects de votre entraînement par intervalles avec cette application, y compris vos temps d'entraînement et de repos, les échauffements, et plus encore. Vous pouvez même programmer plusieurs ensembles les uns sur les autres pour une routine d'intervalle plus longue.

HIIT & Tabata Interval Timer Pro - FreeHIIT & Tabata Interval Timer Pro - Gratuit

Note iPhone: ★★★★ ✩

Prix: Gratuit

Non seulement chaque aspect de votre entraînement Tabata est personnalisable avec app, mais vous pouvez également le connecter à un moniteur de fréquence cardiaque Bluetooth pour voir comment votre système cardiovasculaire suit vos séances. Vous pouvez utiliser le système de suivi de localisation si vous utilisez l'application et le programmer pour jouer vos chansons préférées pendant vos entraînements intenses.

Tabata Interval Minuterie pour HIITTabata Interval Minuterie pour HIIT

Note des Android: ★★★★★

Prix: Gratuit

La Minuterie Intervalle Tabata pour HIIT permet aux utilisateurs de personnaliser à peu près tous les aspects de leur séance d'entraînement . Des sessions actives et de repos au nombre de sets et d'échauffements, vous pouvez faire votre entraînement HIIT juste pour vos besoins. Vous pouvez même attacher votre moniteur de fréquence cardiaque et définir les fréquences cardiaques cibles. Planifiez vos entraînements à l'avance avec les fonctions du journal de calendrier.

MyTabataMyTabata

Note Android: ★★★★ ✩

Prix: Gratuit

Si vous voulez que votre entraînement Tabata arrive avec un coach, MyTabata peut être bon pour vous. Il est livré avec plusieurs vidéos pédagogiques pour vous guider à travers chaque session Tabata. Les entraîneurs Jonathan et Hanna effectuent les entraînements à vos côtés et offrent des conseils pour rendre chaque tour plus efficace et sécuritaire. Choisissez les exercices que vous voulez dans votre session à l'avance et commencez.

Tabata Minuterie pour HIITTabata Minuterie pour HIIT

Note des Android: ★★★★★

Prix: gratuit

L'une des meilleures fonctionnalités d'une application Tabata est peut-être la plus simple: un écran lumineux et large. Après tout, vous ne voulez pas devoir vous arrêter à mi-séance pour vous rapprocher de votre téléphone et vérifier vos progrès! La minuterie Tabata pour HIIT dispose d'un affichage coloré et lumineux. Il a également beaucoup d'autres fonctionnalités que vous souhaitez - entraînements personnalisables et de la musique et un endroit pour enregistrer des notes sur vos séances d'entraînement.

Home WorkoutsHome Workouts

Note pour Android: ★★★★★

Prix: Gratuit

L'application Home Workouts de Caynax est plus qu'une application Tabata - vous pouvez l'utiliser pour presque tout type d'entraînement à domicile session. Définissez des défis pour vous-même ou personnalisez votre propre routine Tabata.L'application est livré avec 30 exercices différents à choisir et plusieurs séances d'entraînement différentes. Vous pouvez également utiliser l'application pour créer un programme d'entraînement, de sorte que vous ne soyez jamais à court de quoi faire.