10 Remèdes à la maison contre la gingivite: qu'est-ce qui fonctionne?

Comment utiliser les remèdes maison pour traiter la gingivite

Les remèdes maison sont un moyen peu coûteux et efficace de traiter la gingivite.Si vous commencez un traitement à un stade précoce, les remèdes maison sont généralement capables d'éliminer la gingivite.

Il est essentiel de traiter la plaque avant qu'elle ne se transforme en tartre. la fréquence et la durée du brossage et de l'utilisation de la soie dentaire.

Même si les remèdes maison contiennent des ingrédients naturels, vous ne devez pas les avaler.Vous devez toujours acheter des produits de haute qualité à utiliser dans vos remèdes. si vous vivez dans un climat plus chaud

Les remèdes maison décrits ci-dessous sont généralement sans danger, mais consultez un médecin avant d'utiliser si vous êtes enceinte, allaitez ou avez autre condition médicale.

Si vous présentez des symptômes graves, tels que des douleurs ou des saignements extrêmes - ou si votre gingivite n'est pas impuissante Roving avec les remèdes naturels - voir votre médecin ou votre dentiste. Si elle n'est pas traitée, la gingivite peut causer des problèmes de santé plus graves.

Continuez votre lecture pour apprendre comment 10 différents remèdes maison peuvent aider à effacer vos symptômes, ainsi que la façon de prévenir la future gingivite.

Traitements de première ligne Options de traitement de première ligne

Avant de passer à d'autres remèdes maison, vous devez vous assurer que vous pratiquez de bons soins bucco-dentaires.

Si vous ne prenez pas soin de vos gencives et de vos dents, les remèdes maison ne seront pas en mesure d'éliminer la gingivite.

Évitez la gingivite

• Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour. Si vous le pouvez, brossez après chaque repas.
• Optez pour une brosse à dents électrique pour maximiser votre potentiel de nettoyage.
• Assurez-vous que votre brosse à dents a des poils doux ou extra-doux.
• Remplacez votre brosse à dents tous les trois mois.
• Fil dentaire tous les jours.
• Utilisez un rince-bouche naturel.
• Visitez votre dentiste au moins une fois par an.
• Évitez de fumer ou de mâcher du tabac.
• Limite de sucre.

Le maintien d'une bonne hygiène buccale est essentiel pour éviter la gingivite et d'autres problèmes dentaires.

Après avoir évalué votre hygiène dentaire, vous pouvez essayer d'utiliser un rinçage traditionnel à l'eau salée.

Traitement de l'eau salée pour la gingivite

Les résultats d'une étude de 2016 ont montré que l'utilisation d'un rinçage à l'eau salée peut être très bénéfique pour la guérison des gencives enflammées par la gingivite. Le sel est un désinfectant naturel qui aide votre corps à se guérir.

L'eau salée peut aussi:

• apaiser les gencives enflammées
• soulager la douleur
• réduire les bactéries
• enlever les particules alimentaires
• soulager la mauvaise haleine

Utiliser un rinçage à l'eau salée: > Ajouter 1/2 à 3/4 cuillère à thé de sel dans un verre d'eau tiède et bien mélanger.

1. Agitez la solution dans la bouche pendant 30 secondes maximum.
2. Crachez la solution.
3. Répétez deux à trois fois par jour.
4. L'utilisation d'un rinçage à l'eau salée trop souvent ou trop longtemps peut avoir des effets négatifs sur l'émail dentaire. L'utilisation à long terme peut causer l'érosion de vos dents en raison des propriétés acides du mélange.

Rince-bouche Options de rince-bouche pour traiter la gingivite

Si le rinçage à l'eau salée ne soulage pas vos symptômes, il est peut-être temps d'essayer un rince-bouche plus avancé.

Rappelez-vous, vous ne devez jamais avaler de rince-bouche. Assurez-vous de cracher le mélange après l'avoir fait tourner autour de votre bouche.

Bien qu'il existe des gels pour la gingivite en vente libre et sur ordonnance, vous pouvez essayer d'abord un bain de bouche fait maison.

Rince-bouche à l'huile de citronnelle

Dans une étude réalisée en 2015, l'huile de citronnelle s'est avérée plus efficace que le rince-bouche chlorhexidine traditionnel pour réduire les niveaux de plaque et de gingivite.

Pour utiliser un rince-bouche à la citronnelle:

Diluez deux à trois gouttes d'huile essentielle de citronnelle dans une tasse d'eau.

1. Agitez la solution dans la bouche pendant 30 secondes maximum.
2. Crachez la solution.
3. Répétez deux à trois fois par jour.
4. L'huile de citronnelle est généralement sûre à utiliser, mais elle est très puissante. Commencez toujours avec un mélange hautement dilué afin qu'il ne provoque pas d'autres irritations.

Rince-bouche à l'aloe vera

Des recherches menées en 2016 ont montré que l'aloe vera était aussi efficace que la chlorhexidine pour réduire la plaque et la gingivite. Les deux méthodes ont significativement réduit les symptômes.

Contrairement aux autres solutions de rince-bouche, le jus d'aloe vera n'a pas besoin d'être dilué. Avant utilisation, assurez-vous que le jus est pur à 100%.

Pour utiliser un rince-bouche à l'aloe vera:

Faites tourner le jus dans votre bouche pendant 30 secondes.

1. Crachez la solution.
2. Répétez deux à trois fois par jour.
3. Vous devriez toujours acheter de l'aloe vera auprès d'une source fiable et suivre les instructions sur l'étiquette.

Vous ne devriez pas utiliser ce rince-bouche si vous avez déjà eu une réaction allergique à l'aloe vera.

Rince-bouche à l'huile de théier

Selon une étude de 2014, le rince-bouche à l'huile de théier peut réduire considérablement les saignements gingivaux.

Pour utiliser un rince-bouche à l'huile de théier:

Ajoutez jusqu'à trois gouttes d'huile d'arbre à thé à une tasse d'eau tiède.

1. Agitez la solution dans la bouche pendant 30 secondes maximum.
2. Crachez la solution.
3. Répétez deux à trois fois par jour.
4. Vous pouvez également ajouter une goutte d'huile d'arbre à thé à votre dentifrice lorsque vous vous brossez les dents.

Lorsque vous essayez l'huile de théier pour la première fois, utilisez une quantité très diluée. Des concentrations élevées peuvent causer:

une réaction allergique

• éruption
• brûlure légère
• L'huile d'arbre à thé peut aussi causer des interactions avec:

certains médicaments

• compléments alimentaires
• herbes
• sauge rince-bouche

Les chercheurs d'une étude de 2015 ont découvert que le rince-bouche à la sauge réduisait considérablement le nombre de bactéries responsables de la plaque dentaire. Les participants à l'étude ont pu rincer avec la solution pendant 60 secondes sans ressentir aucune irritation.

Pour utiliser un rince-bouche sauge:

Faites bouillir 1 à 2 tasses d'eau.

1. Ajoutez 2 cuillères à soupe de sauge fraîche ou 1 cuillère à café de sauge séchée à l'eau.
2. Laisser mijoter 5 à 10 minutes.
3. Filtrer et laisser refroidir l'eau.
4. Utilisez la solution pour rincer deux à trois fois par jour.
5. La sauge possède des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires qui peuvent aussi aider à guérir les gencives enflées et à traiter l'infection.

Rince-bouche à la feuille de goyave

Les feuilles de goyave constituent depuis longtemps un traitement efficace pour la gestion de l'hygiène buccale. Plusieurs études ont montré que les propriétés antibactériennes et antimicrobiennes du rince-bouche de feuilles de goyave ont un effet positif sur le contrôle de la plaque.

Le rince-bouche à la goyave peut aussi:

réduire l'inflammation des gencives

• soulager la douleur
• rafraîchir la respiration
• Utiliser un rince-bouche aux feuilles de goyave:

Écraser cinq à six feuilles de goyave tendre avec un mortier et un pilon .

1. Ajoutez les feuilles broyées à 1 tasse d'eau bouillante.
2. Laisser mijoter pendant 15 minutes.
3. Laisser refroidir la solution et ajouter une petite quantité de sel.
4. Swish le bain de bouche tiède dans la bouche pendant 30 secondes.
5. Crachez la solution.
6. Répétez deux à trois fois par jour.
7. Tirer l'huile Options de tirage pour traiter la gingivite

Le tirage d'huile est une technique qui consiste à faire tourner l'huile dans la bouche pendant 20 à 30 minutes pour réduire les bactéries nocives, éliminer les toxines et améliorer la santé buccodentaire.

L'extraction de l'huile est devenue plus populaire en Occident ces dernières années, bien qu'elle ait été utilisée pendant des milliers d'années en médecine ayurvédique.

Huile de noix de coco tirant

L'huile de coco contient de l'acide laurique qui a des propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes. Les chercheurs d'une étude de 2015 ont découvert que l'utilisation de l'huile de noix de coco pour extraire l'huile réduit significativement la plaque dentaire et les signes de gingivite.

L'huile de noix de coco peut également:

blanchir les dents

• rafraîchir l'haleine
• soulager les maux de tête et la tension
• effacer les sinus
• Faire une extraction d'huile de coco:

Mettre 1 à 2 cuillères à café huile de noix de coco fractionnée (qui est liquide à température ambiante) dans votre bouche.

1. Faites tourner l'huile autour de votre bouche pendant 20 à 30 minutes. Veillez à ne pas laisser l'huile toucher le fond de votre gorge.
2. Crachez l'huile après le temps écoulé.
3. Rincez-vous la bouche avec de l'eau.
4. Crachez l'eau.
5. Buvez un grand verre d'eau.
6. Brossez-vous les dents.
7. Le tirage d'huile est sûr à pratiquer. Veillez à ne pas avaler le liquide, car il contient des toxines et des bactéries tirées du tissu dans votre bouche.

Il est possible de faire tourner l'huile pendant une période plus courte jusqu'à ce que vous puissiez tolérer 20 minutes de bruissement. Vous pouvez également trouver utile de passer deux sessions plus courtes par jour.

Extraction de l'huile d'Arimedadi

Il a été démontré que l'huile d'Arimedadi inhibe la croissance de la plaque et améliore les symptômes de la gingivite.

L'huile d'Arimedadi peut aussi:

renforcer les dents et les gencives

• réduire l'enflure
• guérir les plaies buccales
• soulager la douleur
• Faire une extraction d'huile d'Arimedadi:

Mettre 1 à 2 cuillères à café huile dans votre bouche.

1. Faites tourner l'huile autour de votre bouche pendant 20 à 30 minutes. Veillez à ne pas laisser l'huile toucher le fond de votre gorge.
2. Crachez l'huile après le temps écoulé.
3. Rincez-vous la bouche avec de l'eau.
4. Crachez l'eau.
5. Buvez un grand verre d'eau.
6. Brossez-vous les dents.
7. Vous ne devez pas utiliser l'huile Arimedadi si vous avez une sinusite.

Crème ou gel topiqueTraitements topiques pour la gingivite

Si les bains de bouche ne vous aident pas, il peut être bénéfique d'appliquer une crème ou un gel topique sur vos gencives.

Application au clou de girofle

Bien que des recherches plus spécifiques soient nécessaires, plusieurs études soulignent le potentiel des clous de girofle pour prévenir la plaque et réduire l'inflammation. C'est parce que les clous de girofle ont des propriétés antivirales et antioxydantes. Ils peuvent également aider à soulager la douleur.

Pour appliquer les clous de girofle localement:

Hacher environ 1 cuillère à café de clous de girofle.

1. Trempez une boule de coton humide dans les clous de girofle émincés, en prenant autant que possible sur la boule de coton.
2. Frottez doucement la boule de coton recouverte de clous de girofle sur vos gencives.
3. Laissez les clous de girofle reposer sur vos gencives pendant environ une minute.
4. Swish l'eau autour de votre bouche pour recueillir tous les clous de girofle.
5. Crachez l'eau de girofle.
6. Vous ne devez pas utiliser de clous de girofle en grandes quantités ou pendant de longues périodes.

Application de gel de curcuma

Les résultats d'une étude de 2015 suggèrent que le gel de curcuma est capable de prévenir efficacement la plaque et la gingivite. Cela pourrait être dû à ses propriétés anti-inflammatoires.

Le curcuma est également antimicrobien et antifongique. Il peut aider à guérir les saignements et les rougeurs des gencives.

Vous pouvez utiliser du curcuma ou du gel de curcuma comme traitement. La curcumine est l'ingrédient actif dans le curcuma, donc vous pouvez le voir étiqueté comme l'un ou l'autre.

Vous ne devriez pas utiliser ceci si vous êtes allergique au curcuma.

Pour appliquer le gel de curcuma:

Brossez-vous les dents.

• Rincer abondamment.
• Appliquez le gel sur vos gencives.
• Laisser reposer le gel pendant 10 minutes.
• Swish l'eau autour de votre bouche pour recueillir tout le gel.
• Crachez l'eau.
• Répétez deux fois par jour.
• Consultez votre médecinPour consulter votre médecin

Plus tôt vous traitez votre gingivite, meilleures sont vos chances de guérison rapide et complète. Si elle n'est pas traitée, la gingivite peut causer de graves dommages aux dents. Cela peut aussi entraîner d'autres problèmes de santé.

Consultez votre médecin ou votre dentiste si vous avez:

une douleur dentaire sévère

• une très mauvaise haleine
• des gencives qui saignent beaucoup
• des gencives extrêmement enflées ou enflammées
• Votre dentiste peut vous nettoyer les dents, et vous pouvez être référé à un parodontiste. Dans certains cas, ils peuvent prescrire des bains de bouche médicamenteux ou des antibiotiques.

L'hygiéniste dentaire peut vous apprendre à utiliser des outils et des produits dentaires pour garder vos gencives en santé. Votre dentiste peut également vous appeler pour des nettoyages supplémentaires et vous donner des conseils supplémentaires sur la façon de pratiquer une bonne hygiène buccale.

Rarement, une chirurgie peut être nécessaire pour aider à guérir vos gencives.

Perspectives Combien de temps faut-il pour se débarrasser de la gingivite?

Vous pouvez vous attendre à voir des améliorations après quelques jours de traitement, mais cela peut prendre un certain temps avant que les symptômes disparaissent complètement. Dans la plupart des cas, la gingivite disparaît habituellement dans les 10 à 14 jours. Si votre gingivite est plus grave, le traitement pourrait prendre plus de temps.

Prenez soin de votre santé dentaire pour éviter qu'elle ne se répète. Si vous avez des problèmes médicaux qui rendent la gingivite plus probable, restez en contact étroit avec votre dentiste afin qu'il puisse surveiller toute modification des symptômes.

PréventionComment éviter la réapparition de la gingivite

Pour assurer une bonne hygiène dentaire, il est recommandé d'aller chez le dentiste au moins une fois par an. Si vous avez des problèmes de santé qui vous exposent au risque de développer une gingivite, vous devrez peut-être consulter votre dentiste plus souvent.

Au cours de votre routine quotidienne, veillez à:

Brossez-les pendant au moins deux minutes, deux fois par jour.

• Utilisez de la soie dentaire au moins une fois par jour.
• Utilisez un rince-bouche naturel une ou deux fois par jour.
• Manger sainement, riche en vitamines et en minéraux, peut aussi aider à prévenir les maladies des gencives et autres affections buccales.

Alors que la recherche suggère que ces remèdes maison peuvent être bénéfiques, l'American Dental Association n'a approuvé aucun des rince-bouche ou des remèdes énumérés dans cet article. Parlez à votre dentiste pour vous assurer que vous faites tout ce que vous devez faire pour traiter votre gingivite.