Santé des femmes: 25 symptômes et signes de déséquilibre hormonal

Déséquilibre hormonal chez les femmes

Symptômes de déséquilibre hormonal

Ballonnements, fatigue, irritabilité, chute des cheveux, palpitations, sautes d'humeur, problèmes de sucre dans le sang, troubles de la concentration, infertilité - ce ne sont que quelques symptômes du déséquilibre hormonal. Ces composés affectent toutes les cellules et tous les systèmes du corps. Un déséquilibre hormonal peut vous affaiblir. Certains changements hormonaux sont normaux, comme les fluctuations mensuelles des hormones sexuelles responsables des menstruations et de l'ovulation ou les changements survenant pendant la grossesse. La ménopause est une autre occasion pour un changement hormonal normal dans la vie d'une femme. Beaucoup de femmes peuvent avoir un gain de poids, des sautes d'humeur, des sueurs nocturnes et une diminution de la libido pendant ce temps. D'autres fois, ces fluctuations peuvent être dues à un médicament ou à un état pathologique.

Équilibrer votre cortisol

Le cortisol est une hormone importante qui peut devenir déséquilibrée avec le stress ou la maladie. Le cortisol est sécrété par les glandes surrénales qui recouvrent les reins. L'exercice de faible intensité peut aider à réduire les niveaux élevés de cortisol. Le stress affecte la fonction surrénalienne et les niveaux d'hormones. Familiarisez-vous avec les symptômes et les signes de déséquilibre hormonal afin de pouvoir vous rendre compte que quelque chose ne va pas dans votre corps et votre esprit.

Que sont les règles irrégulières?

La plupart des femmes ont des cycles menstruels qui durent entre 21 et 35 jours. Jusqu'à un quart des femmes ont des règles irrégulières. Cela inclut des périodes plus courtes ou plus longues que d'habitude ou des périodes plus légères ou plus lourdes que d'habitude. Certaines femmes qui ont des règles irrégulières peuvent avoir des crampes abdominales ou un manque d'ovulation. L'aménorrhée est un terme médical qui désigne une absence de menstruations pendant au moins 3 mois, même si une femme n'est pas enceinte. Ménorragie est le terme qui signifie saignements menstruels excessifs. La dysménorrhée se réfère à la douleur et aux crampes pendant les règles. Les saignements menstruels prolongés impliquent des périodes durant lesquelles le saignement dure habituellement 8 jours ou plus. L'oligoménorrhée est une affection caractérisée par des menstruations peu fréquentes ou plus fréquentes que tous les 35 jours. Consultez votre médecin si vous pensez que le déséquilibre hormonal affecte votre cycle menstruel.

La progestérone vous aide à mieux dormir

Si vous ne pouvez pas dormir ou si vous n’avez pas un sommeil de bonne qualité, l’équilibre hormonal peut en être la cause. La progestérone est un composé libéré par les ovaires qui vous aide à dormir. De faibles niveaux peuvent rendre difficile de tomber et de rester endormi. Une petite étude menée auprès de femmes ménopausées a révélé que 300 milligrammes de progestérone rétablissaient un sommeil normal lorsque celui-ci était perturbé. Les taux d'œstrogène diminuent pendant la périménopause et après la ménopause. Cela peut contribuer aux sueurs nocturnes et aux bouffées de chaleur, qui perturbent souvent la capacité de la femme à dormir. Consultez votre médecin si vous pensez qu'un déséquilibre hormonal contribue aux problèmes de sommeil.

Les hormones peuvent causer de l'acné?

De nombreuses femmes ont des évacuations mensuelles avant ou pendant leurs règles. Cependant, l'acné chronique est quelque chose de différent. L'acné qui ne disparaît pas peut être due à un excès d'androgènes, hormones masculines comme la testostérone, que possèdent à la fois les femmes et les hommes. Les niveaux excessifs de ces androgènes rendent les glandes sébacées plus productives. Les androgènes affectent également les cellules de la peau qui tapissent les follicules pileux. L'excès d'huile et les changements de cellules de la peau obstruent les pores, conduisant à l'acné. Un médecin peut vous prescrire des pilules contraceptives, des corticostéroïdes tels que la prednisone (médicaments anti-inflammatoires) ou des médicaments anti-androgènes pour traiter l'acné influencée par les hormones. Haute androgène. niveaux peuvent parfois indiquer un syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Les femmes atteintes du SOPK peuvent être atteintes d'infertilité. Des taux d'insuline élevés peuvent stimuler la production d'androgènes et peuvent être associés à une résistance à l'insuline. La perte de poids peut aider à inverser la résistance à l'insuline.

Quelles sont les causes du brouillard cérébral?

"Brouillard cérébral" est une plainte commune, même si ce n'est pas un vrai terme médical. C'est un symptôme communément rapporté avec de nombreuses causes sous-jacentes potentielles. Les femmes en périménopause et après la ménopause rapportent plus de problèmes de mémoire et de difficultés de concentration que les femmes non ménopausées. La baisse des taux d'œstrogènes peut être à l'origine du problème, mais d'autres facteurs peuvent également jouer un rôle. Les femmes ménopausées et postménopausées ont souvent des difficultés à dormir et ont des bouffées de chaleur et une dépression accrue. Ceux-ci, à leur tour, peuvent contribuer au brouillard cérébral. La maladie thyroïdienne est une autre cause fréquente de brouillard cérébral. Consultez votre médecin si vous avez du brouillard dans le cerveau afin de trouver et de traiter la cause. Si la baisse du taux d'œstrogènes est à blâmer, l'hormonothérapie peut apporter un certain soulagement et rétablir l'équilibre hormonal.

Équilibre hormonal et troubles du ventre

Les cellules qui tapissent le tractus gastro-intestinal possèdent des récepteurs à la fois pour l'œstrogène et pour la progestérone. Les niveaux de ces hormones changent tout au long du cycle menstruel mensuel d'une femme. Quand ils le font, ils ont un impact sur la fonction du système gastro-intestinal. Les femmes souffrent souvent de douleurs abdominales, de ballonnements, de diarrhée, de constipation, de vomissements et de nausées avant ou pendant leurs règles. Ces symptômes peuvent également se produire avec de nombreuses autres conditions. Si une femme en souffre avec des changements d'humeur et de la fatigue avant ou pendant ses règles, il est plus probable que les troubles gastro-intestinaux se produisent en raison de fluctuations hormonales mensuelles.

Déséquilibre hormonal et fatigue?

La fatigue est un symptôme commun qui peut avoir de nombreuses causes sous-jacentes potentielles. Tout comme trop peu de progestérone peut rendre le sommeil difficile, trop de progestérone peut vous fatiguer davantage. Un autre déséquilibre hormonal commun causant de la fatigue est le faible taux d'hormones thyroïdiennes (hypothyroïdie). Cette condition est facilement diagnostiquée par un test sanguin. Si vos niveaux sont bas, vous pouvez prendre des médicaments sur ordonnance pour les ramener à la normale. Indépendamment des déséquilibres hormonaux pouvant exister, veillez à une bonne hygiène de sommeil afin d’optimiser votre sommeil. Cela implique de se coucher et de se lever à la même heure tous les jours, même le week-end. Évitez l’alcool, la caféine et les exercices dès la fin de l’après-midi pour ne pas perturber le sommeil. Établissez une routine de nuit relaxante pour faire comprendre à votre corps qu'il est temps de dormir. Prenez un bain chaud, sirotez une tasse de thé à la camomille ou écoutez de la musique relaxante.

Gérer votre humeur

Le déséquilibre hormonal peut être à l'origine de certains troubles de l'humeur. Beaucoup de femmes éprouvent de la colère, de l'irritabilité, des sautes d'humeur, de la dépression et de l'anxiété avant et pendant leurs règles. Ceux-ci peuvent être associés au syndrome prémenstruel (PMS). Le trouble dysphorique prémenstruel (TDP) est une forme plus grave du syndrome prémenstruel. Les femmes atteintes du syndrome prémenstruel ou du trouble dysphorique prémenstruel semblent être plus sensibles à l'évolution des taux d'hormones. Les œstrogènes ont un effet sur les neurotransmetteurs, notamment la dopamine, la sérotonine et la noradrénaline. Ne pas fumer ou boire de l'alcool peut aider à atténuer ces symptômes. Évitez la caféine, le sucre et le sodium. Faites beaucoup d'exercice, dormez suffisamment et prenez suffisamment de calcium. Certaines femmes peuvent bénéficier de la prise de pilules contraceptives ou d'un inhibiteur sélectif de la recapture de la sérotonine (ISRS). La conversation thérapeutique peut aussi être bénéfique.

Quelles influences appétit et poids?

Quand l'œstrogène baisse, la faim augmente

Une diminution du taux d'œstrogènes au cours du cycle mensuel d'une femme peut entraîner des changements d'humeur chez certaines femmes. Certaines femmes peuvent avoir recours à des aliments réconfortants riches en graisses, en calories, en sucre et en sel pour se sentir mieux. Malheureusement, manger ces aliments se retourne contre-sens et fait que les femmes se sentent plus mal. Le sodium augmente la rétention d'eau et les ballonnements. Le sucre, les excès de graisse et les calories vous mèneront à perdre du poids. La baisse des niveaux d'œstrogènes affecte également la leptine, une hormone qui inhibe la faim. Combattez la prise de poids hormonale en adoptant un régime alimentaire sain et un programme d'exercices. Limitez-vous aux viandes maigres, aux graisses saines, aux glucides complexes, aux grains entiers, ainsi qu'aux fruits et légumes frais pour aider à prévenir le syndrome prémenstruel et encourager une saine glycémie et une perte de poids.

Une cause de maux de tête?

Des maux de tête divers peuvent provoquer des maux de tête, mais une diminution du taux d'œstrogènes est une cause fréquente chez les femmes. Si des maux de tête se produisent régulièrement au même moment tous les mois, juste avant ou pendant une période, le déclin en œstrogènes peut être le déclencheur. Si les maux de tête hormonaux sont particulièrement graves, le médecin peut vous prescrire une pilule anticonceptionnelle afin de maintenir les niveaux d’œstrogènes plus stables tout au long du cycle. Essayez des analgésiques en vente libre pour soulager les maux de tête. Si vous avez besoin de quelque chose de plus fort, un médecin peut vous prescrire un triptan ou un autre médicament pour traiter et prévenir les maux de tête. Bien manger, faire de l'exercice, éviter le stress et bien dormir vous aidera à réduire les symptômes du syndrome prémenstruel et les maux de tête.

Sécheresse vaginale constante?

Une chute du taux d'œstrogènes pendant la périménopause et une carence en œstrogènes après la ménopause peuvent provoquer une sécheresse vaginale. Cela rend la paroi du vagin plus mince. Avoir des relations sexuelles peut être douloureux. Un médecin peut vous prescrire des hormones synthétiques ou des hormones bio-identiques pour combattre ces symptômes et d’autres symptômes liés à la ménopause. Il est important de prendre de la progestérone avec des œstrogènes pour réduire certains risques du traitement hormonal. Certaines femmes ne sont pas avisées de le prendre en raison d'un risque accru de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral, de caillots sanguins, de maladie de la vésicule biliaire, de cancer du sein et de cancer de l'endomètre. L'hormonothérapie peut être associée à des effets secondaires tels que maux de tête, sensibilité des seins, gonflement, changements d'humeur, saignements vaginaux et nausées.

Low Sex Drive? Pourrait être faible en testostérone

La testostérone est généralement considérée comme une hormone masculine, mais les hommes et les femmes l’ont. Un faible taux de testostérone peut provoquer une faible libido. Dans une étude portant sur plus de 800 femmes ménopausées ayant déclaré une faible libido, celles qui ont reçu 150 ou 300 microgrammes de testostérone par jour sous forme de patch topique ont signalé davantage de désir sexuel et moins de détresse que les femmes ayant reçu un placebo. Les femmes recevant plus de testostérone ont également rapporté des expériences sexuelles plus satisfaisantes que les femmes prenant un placebo. Cependant, les femmes qui prenaient 300 microgrammes de testostérone par jour avaient plus de poils indésirables que les femmes qui prenaient le placebo. Les hommes peuvent aussi avoir un faible taux de testostérone. La condition a été appelée andropause chez les hommes.

Les changements mammaires pourraient être un déséquilibre œstrogène

Des œstrogènes trop élevés ou trop faibles peuvent entraîner des modifications des tissus mammaires. Une teneur élevée en œstrogènes peut causer des tissus mammaires denses ou denses, même des kystes. Des niveaux d'œstrogène trop bas peuvent entraîner une diminution de la densité du tissu mammaire. Dans une étude, les femmes ménopausées prenant un traitement hormonal substitutif estroprogestatif-progestérone ont présenté une augmentation de la densité mammaire par rapport aux femmes prenant un placebo. Les xénoestrogènes sont des composés qui imitent la fonction des œstrogènes dans le corps. Ils sont naturellement présents dans certaines plantes et certains champignons, mais également dans certains médicaments, sous-produits industriels et pesticides. Les xénoestrogènes non naturels peuvent avoir plusieurs effets nocifs sur l'organisme, notamment des effets sur la densité mammaire et le risque de cancer du sein. Ils peuvent également perturber le système endocrinien. Si vous remarquez des changements au sein ou si vous êtes préoccupé par votre taux d'œstrogènes, consultez votre médecin pour une évaluation.

Votre rythme circadien est désactivé

La glande pinéale est une petite glande endocrine située dans le cerveau. Il produit de la mélatonine, qui affecte le rythme circadien et les niveaux d'autres hormones dans le corps. Un kyste pinéal est un trouble de la glande pinéale qui peut ne produire aucun symptôme. Si le kyste est volumineux, il peut provoquer des symptômes tels que de l’eau sur le cerveau (hydrocéphalie), des maux de tête, des problèmes oculaires et des problèmes de vision. Les gros kystes pinéaux qui causent des problèmes affectent généralement les femmes qui sont dans leur deuxième décennie de vie.

Problèmes avec la glande maîtresse

L'hypophyse est une petite structure située à la base du cerveau. Elle est connue comme la "glande maîtresse" car elle produit plusieurs hormones qui affectent de nombreux processus corporels et autres glandes endocrines. Les hormones produites par l'hypophyse incluent la prolactine, l'hormone de croissance (GH), la thyréostimuline (TSH), l'hormone lutéinisante (LH), l'adénocorticotropine (ACTH) et l'hormone folliculo-stimulante (FSH). L'hypophyse libère également de l'hormone antidiurétique (ADH) et de l'ocytocine. Une tumeur de l'hypophyse est le type le plus courant de trouble hypophysaire. Ils sont généralement bénins (non cancéreux). Parfois, ces tumeurs sécrètent plus ou moins d'hormones fabriquées par l'hypophyse. Les autres tumeurs ne sécrètent rien. Certaines tumeurs hypophysaires produisent des symptômes car elles se développent suffisamment pour affecter le fonctionnement de l'hypophyse ou les structures cérébrales environnantes.

Problèmes hormonaux qui commencent dans le cerveau

L'hypothalamus est la partie du cerveau située près de l'hypophyse. Il aide à réguler la sécrétion d'hormones dans différentes parties du corps, en contrôlant des fonctions comme la température corporelle, l'humeur, la faim, la soif, le sommeil, la fatigue, la pulsion sexuelle et les rythmes circadiens. Le dysfonctionnement de l'hypothalamus peut produire de nombreux symptômes en fonction du système hormonal affecté. Un supplément d'hormones bas peut aider à soulager les symptômes. Si l'hypothalamus fonctionne mal en raison de la présence d'une tumeur, le traitement de la tumeur peut procurer un soulagement.

Niveaux de calcium anormaux

Les glandes parathyroïdes sont quatre structures minuscules situées dans le cou. Ils sécrètent de la parathormone qui régule le taux de calcium dans le corps. Les personnes qui présentent des taux élevés d’hormone parathyroïdienne souffrent d’hyperparathyroïdie, tandis que celles qui présentent des taux faibles d’hormone souffrent d’hypoparathyroïdie. L'hyperparathyroïdie est beaucoup plus courante que l'hypoparathyroïdie. Les glandes parathyroïdes hyperactives peuvent être traitées chirurgicalement.

Sucre de sang instable

Le pancréas sert à la fois de glande exocrine et de glande endocrine. En tant que glande exocrine, elle sécrète les enzymes nécessaires à la digestion des protéines, des lipides et des glucides. La fonction endocrine du pancréas implique la sécrétion des hormones, de l'insuline et du glucagon, qui régulent la glycémie. Le corps a besoin d'un apport constant de sucre dans le sang pour alimenter le cerveau, les reins et le foie. Des maladies comme le diabète entraînent des problèmes d'insuline qui peuvent entraîner des changements de poids, une soif excessive et une glycémie instable. Un médecin peut diagnostiquer et traiter le diabète avec de l'insuline et d'autres médicaments, de sorte que votre taux de sucre dans le sang reste stable.

Infertilité

Le déséquilibre hormonal est une cause fréquente d'infertilité féminine. Des taux anormaux d'estradiol, de testostérone, d'hormone lutéinisante, d'hormone stimulante du follicule, de progestérone, de prolactine et d'autres hormones peuvent contribuer à la stérilité féminine. Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est une affection qui affecte environ 10% des femmes en âge de procréer. Il provoque des menstruations irrégulières, telles que des menstruations sautées, des menstruations plus fréquentes, voire une cessation totale des règles. Alors que les femmes atteintes du SOPK sont plus susceptibles de souffrir d'infertilité, les médecins peuvent traiter cette affection avec des hormones pour rétablir l'ovulation.

Vieillissement cutané

La diminution des taux d'œstrogènes pendant la périménopause et la ménopause est associée au vieillissement cutané. La peau devient plus fine à mesure que nous vieillissons et elle a tendance à se froisser lorsque le collagène est perdu. La peau devient également plus sèche, moins élastique et moins vasculaire avec l’âge. La baisse d'oestrogène est associée à une augmentation des signes de vieillissement cutané. L'hormonothérapie peut aider à prévenir ou à retarder les signes du vieillissement cutané, mais elle peut également augmenter le risque de cancer du sein et de l'utérus.

Exacerbation de problèmes de santé mentale

On pense que l'œstrogène a un effet protecteur sur le cerveau. Il semble avoir un impact positif sur les produits chimiques du cerveau (neurotransmetteurs), la cognition et la capacité de résister au stress. La baisse des niveaux d'œstrogènes semble être associée à un risque accru de psychose. L'âge de la ménopause est associé à un deuxième pic d'apparition de la schizophrénie chez les femmes. Les résultats des recherches préliminaires suggèrent que les modulateurs sélectifs des récepteurs aux œstrogènes (SERM) pourraient améliorer la cognition et d'autres symptômes chez les femmes souffrant de troubles psychiatriques. Ils peuvent même réduire la fréquence des épisodes maniaques chez les femmes atteintes de trouble bipolaire. Cependant, ces médicaments ne sont pas sans risques potentiels. Consultez votre médecin si vous pensez que la diminution du taux d'œstrogènes contribue aux symptômes de santé mentale graves.

Risque accru d'apnée du sommeil

Le risque d'apnée obstructive du sommeil (SAOS) augmente chez les femmes pendant et après la ménopause. L'apnée obstructive du sommeil est une maladie grave qui oblige les personnes à cesser de respirer de manière répétée pendant leur sommeil. Le SAOS survient lorsque les muscles de la gorge se détendent et bloquent les voies respiratoires pendant le sommeil. Les personnes souffrant d’apnées du sommeil ronflent souvent. Les chercheurs qui ont mené une étude ont découvert que les femmes ménopausées et ménopausées présentant des taux d'estrogènes plus faibles étaient plus susceptibles de souffrir d'apnée obstructive du sommeil que les femmes présentant des taux d'estrogènes plus élevés. D'autres études sont nécessaires, mais les femmes qui se sentent fatiguées ou qui dorment mal doivent consulter leur médecin pour évaluer les niveaux d'hormones et discuter des facteurs de risque et des tests de dépistage de l'apnée du sommeil.

Os amincissants

L'œstrogène aide les femmes à construire et à maintenir des os solides et en santé. La perte d’œstrogènes après la ménopause est associée à une perte osseuse et à un risque accru d’ostéoporose. Environ 50% des femmes de plus de 50 ans souffriront d'une fracture osseuse due à l'ostéoporose. Les femmes caucasiennes et asiatiques présentent des niveaux d'ostéoporose plus élevés que les femmes d'autres groupes ethniques. L'œstrogénothérapie peut aider les femmes ménopausées à conserver leur masse osseuse, mais elle peut également augmenter le risque de cancer du sein, d'accident vasculaire cérébral, de crise cardiaque, de caillots sanguins et d'autres conditions. Parlez à votre médecin si vous craignez des symptômes de la ménopause et un amincissement des os.

Dominance d'oestrogène

La dominance en œstrogènes est une condition dans laquelle il y a trop d'oestrogène dans le corps. Les récepteurs aux œstrogènes sont présents sur de nombreux tissus du corps, notamment le cerveau, le cœur, l'utérus, le sein, la peau et d'autres zones. L'excès d'œstrogènes joue un rôle dans le cancer du sein, le cancer de l'ovaire, le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), la stérilité, les maladies auto-immunes et même les «seins de l'homme» (gynécomastie). Des modifications de votre régime alimentaire et de votre mode de vie peuvent vous aider à équilibrer votre taux d'œstrogènes. Certains suppléments, notamment le diindolylméthane (DIM), peuvent aider à réduire les taux d’œstrogènes. DIM est un composé dérivé du brocoli et d'autres légumes de la famille Brassica. Un docteur en naturopathie ou un médecin pratiquant la médecine fonctionnelle peut diagnostiquer et traiter la dominance en œstrogènes.

Changements dans la répartition du poids

Lorsque les niveaux d'œstrogènes diminuent chez les femmes ménopausées, elles peuvent remarquer qu'elles prennent plus de poids autour de l'abdomen et des bras. On sait que cette obésité centrale est dangereuse car elle augmente le risque de maladie cardiovasculaire chez la femme. Dans une étude, les femmes ménopausées ayant reçu un traitement hormonal substitutif (THS) n'ont pas présenté de prise de poids dans le tronc et les bras par rapport aux femmes n'ayant pas pris de THS. Les femmes traitées avec des hormones ont pris une quantité insignifiante de poids au cours de l'étude dans les jambes. Ce schéma de répartition des graisses n'est pas associé à un risque accru de maladie cardiovasculaire. Les femmes traitées présentaient une meilleure densité minérale osseuse que celles qui n’avaient pas reçu de traitement hormonal. Parlez à votre médecin si vous remarquez que vous prenez plus de poids autour de votre taille. L'hormonothérapie, si elle est appropriée et sans danger pour vous, peut aider.