Héphephobie: Compréhension de la peur du toucher

Aperçu

Les personnes souffrant d'hémophobie ont peur d'être touchées. Dans certains cas, la peur est spécifique à un seul sexe, alors que dans d'autres cas, la peur concerne tout le monde.

L'hapephobie peut aussi être désignée sous le nom de thixophobie ou d'aphephobie.

SymptômesSymptômes

L'Haphephobie est plus que de se recroqueviller intérieurement lorsque quelqu'un vous donne un câlin indésirable ou envahit votre espace personnel dans le métro, au lieu de cela, c'est une peur souvent paralysante qui peut avoir un effet dévastateur sur votre vie si elle n'est pas traitée. Quelqu'un qui est simplement mal à l'aise avec le toucher de quelqu'un qui a une vraie phobie.

Dans le cas de l'hémophobie, il y a souvent une réaction physique au toucher qui peut inclure:

• crises de panique
• urticaire
• évanouissement
• nausée
• palpitations cardiaques
• hyperventilation

Dans certains cas, la peur peut devenir si intense que vous développer l'agoraphobie. L'agoraphobie est un trouble anxieux où une personne évite les endroits et les situations qui causent de l'anxiété. Dans le cas des personnes souffrant d'hémophobie, elles peuvent éviter les situations qui pourraient les amener à être touchées.

Diagnostic Diagnostic

L'Haphephobie est similaire à d'autres phobies spécifiques, bien qu'elle soit parmi les plus rares. Selon l'Institut national de la santé mentale, plus de 10 millions d'adultes ont une phobie quelconque. On ne sait pas combien de personnes souffrent d'hémophobie.

L'homéphobie est diagnostiquée avec les mêmes critères que la nouvelle édition du Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux décrit pour le diagnostic de toute phobie spécifique. Les critères suivants doivent être remplis pour être diagnostiqué avec une phobie:

1. La personne démontre une peur excessive ou irrationnelle de la situation (dans ce cas, le contact humain).
2. L'exposition à la situation provoque une réaction anxieuse immédiate ou une attaque de panique.
3. La personne sait que la peur est excessive et irrationnelle.
4. La situation est activement évitée lorsque cela est possible.
5. L'évitement ou l'anxiété interfère avec la capacité de la personne à fonctionner normalement dans les activités quotidiennes.

CausesQue provoque l'hémophobie?

Il n'y a pas une cause connue d'hémophobie. Certains chercheurs croient que les gens naissent avec lui ou qu'un changement dans la fonction cérébrale peut jouer un rôle. D'autres croient que c'est causé par des expériences passées traumatisantes. Il peut être plus susceptible de se développer chez ceux qui ont subi une agression sexuelle ou un autre traumatisme. Lisez la suite pour en savoir plus sur les phobies.

GestionComment faire face à l'hémophobie

Il n'y a pas de remède unique contre l'hémophobie, mais il existe des options de traitement qui peuvent vous aider à gérer votre condition.

Thérapie d'exposition

Dans cette forme de traitement, vous êtes lentement exposé à la situation redoutée - dans ce cas, touchez.Avec un thérapeute qualifié, vous pouvez créer un environnement sûr dans lequel vous pouvez vous permettre de devenir plus à l'aise avec vos peurs. Les expériences positives répétées à travers l'exposition peuvent lentement changer vos émotions négatives vers le toucher.

Médicaments

Selon Bruce Cameron, un conseiller autorisé de Dallas, au Texas, qui traite des personnes souffrant d'hémophobie, les personnes atteintes d'hémophobie sont souvent anxieuses ou déprimées. Traiter ces conditions sus-jacentes avec des antidépresseurs ou des benzodiazépines pour l'anxiété est utile dans certains cas.

Thérapies comportementales

La thérapie cognitivo-comportementale, y compris la thérapie comportementale dialectique ou l'hypnose, peut parfois aider les gens à maîtriser les peurs et les phobies.

Demander de l'aidePour demander de l'aide

Certaines phobies spécifiques peuvent être autogérées, mais si la peur du toucher interfère avec votre travail, votre famille ou votre vie personnelle, alors il est temps de demander de l'aide. Plus le traitement commence tôt, plus c'est facile. Avec un traitement approprié, la plupart des personnes atteintes d'hémophobie peuvent mener une vie saine et complète.