Quels médecines complémentaires et alternatives fonctionnent pour le reflux acide?

Autres options de traitement du RGO

Le reflux acide est également connu sous le nom d'indigestion ou de reflux gastro-œsophagien (RGO), il survient lorsque la valve entre l'œsophage et l'estomac ne fonctionne pas correctement, lorsque la valve (sphincter œsophagien inférieur, LES, ou sphincter cardiaque) l'acide peut remonter dans l'œsophage et provoquer une sensation de brûlure.

Autres symptômes du RGO:

• mal de gorge
• goût amer à l'arrière de la bouche < symptômes d'asthme
• toux sèche
• difficulté à avaler
• Parlez à votre médecin si ces symptômes causent de l'inconfort Si non traité, le RGO peut causer des saignements, des dommages et même un cancer de l'œsophage. s peut prescrire plusieurs traitements différents pour le RGO afin de réduire la production d'acide dans l'estomac. Et il existe de nombreux médicaments en vente libre (OTC) disponibles. Il existe également des options de médecine complémentaire et alternative (CAM) qui peuvent apporter un soulagement.

Les méthodes complémentaires côtoient les traitements traditionnels, tandis que les thérapies alternatives les remplacent. Mais il existe des preuves scientifiques limitées soutenant des traitements alternatifs en remplacement. Parlez toujours à un docteur avant d'essayer CAM. Certaines herbes et suppléments peuvent interagir négativement avec les médicaments que vous prenez déjà.

AcupunctureAcupuncture

L'acupuncture est un type de médecine traditionnelle chinoise qui existe depuis au moins 4 000 ans. Il utilise de petites aiguilles pour rééquilibrer le flux d'énergie et stimuler la guérison. Il n'y a que récemment des essais cliniques étudiant l'efficacité de l'acupuncture pour le RGO.

Un essai clinique a rapporté que l'acupuncture diminuait significativement les symptômes du RGO. Les participants ont noté leurs résultats en fonction de 38 symptômes, y compris les problèmes suivants:

problèmes digestifs

maux de dos

• sommeil
• maux de tête
• Une autre étude a trouvé des effets positifs sur la diminution de l'acide gastrique. .
• L'électroacupuncture (EA), une autre forme d'acupuncture, utilise le courant électrique avec les aiguilles. Les études sont encore nouvelles, mais on a constaté que l'utilisation EA sans aiguille a augmenté la pression de LES et réduit le reflux acide. La combinaison de l'électroacupuncture et des inhibiteurs de la pompe à protons a entraîné une amélioration significative.

Mélatonine Mélatonine

La mélatonine est généralement considérée comme l'hormone du sommeil fabriquée dans la glande pinéale. Mais votre tractus intestinal fait près de 500 fois plus de mélatonine. Le tractus intestinal comprend l'estomac, l'intestin grêle, le côlon et l'œsophage.

La mélatonine peut réduire:

incidence de douleur épigastrique

pression de LES

• niveau de pH de votre estomac (degré d'acidité de votre estomac)
• Une étude a comparé l'efficacité de l'oméprazole pour traiter le RGO), la mélatonine et une combinaison de mélatonine et d'oméprazole.L'étude a suggéré que l'utilisation de la mélatonine aux côtés de l'oméprazole réduit la durée du traitement et diminue les effets secondaires.
• RelaxationRelaxation

Le stress aggrave souvent les symptômes du RGO. La réponse au stress de votre corps peut augmenter la quantité d'acide dans l'estomac, ainsi que la digestion lente. Apprendre à gérer le stress peut aider avec ces déclencheurs. Le massage, la respiration profonde, la méditation et le yoga peuvent aider à réduire les symptômes du RGO.

Le yoga en particulier encourage la réponse de relaxation. Une étude a suggéré que la pratique du yoga avec la prise de votre médicament traite les symptômes du RGO.

HypnothérapieHypnothérapie

L'hypnothérapie, ou hypnose clinique, consiste à aider une personne à atteindre un état concentré et concentré. Pour la santé digestive, l'hypnothérapie réduit:

la douleur abdominale

les selles malsaines

• les ballonnements
• l'anxiété
• Les études actuelles sur l'hypnothérapie sont encore limitées. Cependant, dans de petits essais, il s'est avéré efficace pour les brûlures d'estomac fonctionnelles et les symptômes de reflux. Certaines personnes souffrant de reflux acide peuvent montrer une sensibilité accrue à la stimulation normale de l'œsophage. L'hypnothérapie peut aider les gens à libérer la peur de la douleur
• en favorisant un profond état de relaxation.

HerbesPlantes médicinales Les herboristes peuvent recommander différents types d'herbes dans le traitement du RGO. Exemples:

camomille

racine de gingembre

• racine de guimauve
• orme glissant
• À l'heure actuelle, peu de recherches cliniques appuient l'efficacité de ces plantes dans le traitement du RGO. Les chercheurs ne recommandent pas l'utilisation de la médecine traditionnelle chinoise pour traiter le RGO. Les études actuelles sur les médicaments à base de plantes sont pauvres et mal contrôlés.
• Vérifiez toujours avec votre médecin avant de prendre des suppléments à base de plantes. Même les herbes naturelles peuvent causer des effets secondaires involontaires.

Bicarbonate de soudeBicarbonate de soude

À titre d'antiacide, le bicarbonate de soude peut aider à neutraliser temporairement l'acide gastrique et à soulager la douleur. Pour les adultes et les adolescents, dissoudre 1/2 cuillère à café dans un verre d'eau de 4 onces. Parlez à votre médecin de la posologie pour les enfants.

Changements dans le mode de vie Modifications du mode de vie pour le RGO

Certains des meilleurs traitements pour le RGO sont des changements de style de vie. Ces changements incluent:

Cesser de fumer:

Fumer affecte le tonus de la LES et augmente le reflux. Non seulement le renoncement au tabac réduit le RGO, mais il peut aussi réduire le risque d'autres complications de santé.

• Perdre du poids si vous êtes en surpoids: Un excès de poids peut exercer une pression supplémentaire sur l'estomac, ce qui peut provoquer un reflux d'acide dans l'estomac.
• S'abstenir de porter des vêtements moulants: Les vêtements serrés autour de la taille peuvent exercer une pression supplémentaire sur votre estomac. Cette pression supplémentaire peut alors affecter les ERP, augmentant le reflux.
• Élever la tête : En élevant la tête pendant le sommeil, de 6 à 9 pouces, on s'assure que le contenu de l'estomac coule vers le bas plutôt que vers le haut. Vous pouvez le faire en plaçant des blocs de bois ou de ciment sous la tête de votre lit.
• Les bonnes nouvelles sont que vous n'avez plus besoin d'éliminer la nourriture pour traiter le RGO.Un examen de plus de 2 000 études n'a trouvé aucune preuve que l'élimination des aliments fonctionne. Mais certains aliments comme le chocolat et les boissons gazeuses peuvent réduire la pression des ERP et permettre aux aliments et à l'acide gastrique de s'inverser. Voir un médecinPour consulter un médecin

Vous devez consulter un médecin si:

vous avez de la difficulté à avaler

si vos brûlures d'estomac causent des nausées ou des vomissements

• vous prenez des médicaments en vente libre plus de deux fois par semaine
• vos symptômes de RGO provoquent des douleurs thoraciques
• vous souffrez de diarrhée ou de selles noires
• Votre médecin prescrira des médicaments tels que:
• antiacides

inhibiteurs des récepteurs H2

• inhibiteurs de la pompe à protons > Les trois types de médicaments sont disponibles en vente libre et sur ordonnance. Notez que ces médicaments peuvent être coûteux et peuvent coûter des centaines de dollars chaque mois. Dans les cas extrêmes, votre médecin peut recommander une intervention chirurgicale pour modifier votre estomac ou votre œsophage.
• Cherchez un traitement contre les symptômes du RGO si les méthodes à la maison ne sont pas efficaces ou si vos symptômes s'aggravent.