Brûlures d'estomac, reflux acide et reflux gastro-intestinal Pendant la grossesse

C'est ce qu'on appelle les brûlures d'estomac, bien que cette sensation de brûlure dans la poitrine n'ait rien à voir avec le cœur. Inconfortable et frustrant, il dérange beaucoup de femmes, en particulier pendant la grossesse.

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La première question que vous pourriez avoir est de savoir comment l'arrêter. Vous pouvez également vous demander si les traitements sont sans danger pour votre bébé. Apprenez ce qui provoque des brûlures d'estomac pendant la grossesse et ce que vous pouvez faire à ce sujet.

Qu'est-ce qui cause les brûlures d'estomac pendant la grossesse?

Pendant la digestion normale, les aliments se déplacent le long de l'œsophage (le tube entre la bouche et l'estomac), à travers une valve musculaire appelée sphincter inférieur de l'œsophage (LES) et dans l'estomac. Le LES fait partie de la porte entre votre œsophage et votre estomac. Il s'ouvre pour permettre aux aliments de se refermer et de se refermer pour empêcher les acides gastriques de remonter.

Lorsque vous souffrez de brûlures d'estomac ou de reflux acide, le SSC se relâche suffisamment pour permettre à l'acide gastrique de remonter dans l'œsophage. Cela peut causer des douleurs et des brûlures dans la région de la poitrine.

Pendant la grossesse, les changements hormonaux peuvent permettre aux muscles de l'œsophage, y compris les ERP, de se détendre plus fréquemment. Le résultat est que plus d'acides peuvent s'infiltrer, en particulier lorsque vous êtes allongé ou après avoir mangé un gros repas.

De plus, au fur et à mesure que votre fœtus grandit pendant les deuxième et troisième trimestres et que votre utérus se développe pour s'adapter à cette croissance, votre estomac subit plus de pression. Cela peut également entraîner la nourriture et l'acide repoussé dans votre œsophage.

Le reflux acide est-il un signe de grossesse?

Les brûlures d'estomac sont fréquentes chez la plupart des gens à un moment ou à un autre, mais cela ne signifie pas nécessairement que vous êtes enceinte. Toutefois, si vous présentez également d'autres symptômes, comme une période manquée ou des nausées, ces signes pourraient indiquer que vous devez subir un test de grossesse.

La grossesse provoque-t-elle des brûlures d'estomac?

La grossesse augmente le risque de brûlures d'estomac ou de reflux acide. Pendant le premier trimestre, les muscles de votre œsophage poussent plus lentement les aliments dans l'estomac et votre estomac met plus de temps à se vider. Cela donne à votre corps plus de temps pour absorber les nutriments pour le fœtus, mais il peut aussi entraîner des brûlures d'estomac.

Au cours du troisième trimestre, la croissance de votre bébé peut pousser votre estomac hors de sa position normale, ce qui peut entraîner des brûlures d'estomac.

Cependant, chaque femme est différente. Être enceinte ne signifie pas nécessairement que vous aurez des brûlures d'estomac. Cela dépend de nombreux facteurs, y compris votre physiologie, votre alimentation, vos habitudes quotidiennes et votre grossesse.

Puis-je faire des changements de style de vie pour l'arrêter?

Soulager les brûlures d'estomac pendant la grossesse implique généralement quelques essais et erreurs. Les habitudes de vie qui peuvent réduire les brûlures d'estomac sont souvent les méthodes les plus sûres pour la mère et le bébé. Les conseils suivants peuvent vous aider à soulager vos brûlures d'estomac:

• Mangez plus souvent de petits repas et évitez de boire en mangeant.Buvez plutôt de l'eau entre les repas.
• Mangez lentement et mâchez chaque bouchée à fond.
• Évitez de manger quelques heures avant de vous coucher.
• Évitez les aliments et les boissons qui déclenchent vos brûlures d'estomac. Coupables typiques comprennent le chocolat, les aliments gras, les aliments épicés, les aliments acides comme les agrumes et les produits à base de tomate, les boissons gazeuses et la caféine.
• Restez droit pendant au moins une heure après un repas. Une promenade tranquille peut également encourager la digestion.
• Portez des vêtements confortables plutôt que moulants.
• Maintenez un poids santé.
• Utilisez des oreillers ou des cales pour élever le haut du corps pendant le sommeil.
• Dormez sur votre gauche. Allongé sur votre droite positionner votre estomac plus haut que votre œsophage, ce qui peut conduire à des brûlures d'estomac.
• Mâchez un morceau de gomme sans sucre après les repas. L'augmentation de la salive peut neutraliser tout acide remontant dans l'œsophage.
• Mangez du yogourt ou buvez un verre de lait pour calmer les symptômes une fois qu'ils ont commencé.
• Buvez du miel dans du thé à la camomille ou un verre de lait chaud.

Les options de médecine alternative incluent des techniques d'acupuncture et de relaxation, telles que la relaxation musculaire progressive, le yoga ou l'imagerie guidée. Toujours vérifier avec votre médecin avant d'essayer de nouveaux traitements.

Quels médicaments peuvent être pris sans danger pendant la grossesse?

Les antiacides en vente libre tels que Tums, Rolaids et Maalox peuvent vous aider à faire face à des symptômes occasionnels de brûlures d'estomac. Ceux faits de carbonate de calcium ou de magnésium sont de bonnes options. Cependant, il peut être préférable d'éviter le magnésium au cours du dernier trimestre de la grossesse. Le magnésium pourrait interférer avec les contractions pendant le travail.

La plupart des médecins recommandent d'éviter les antiacides qui contiennent des niveaux élevés de sodium. Ces antiacides peuvent entraîner une accumulation de liquide dans les tissus. Vous devriez également éviter les antiacides qui listent l'aluminium sur l'étiquette, comme dans «l'hydroxyde d'aluminium» ou «le carbonate d'aluminium». Ces antiacides peuvent conduire à la constipation.

Enfin, évitez les médicaments comme Alka-Seltzer qui peuvent contenir de l'aspirine.

Demandez à votre médecin la meilleure option. Si vous trouvez vous-même des bouteilles d'antiacides, vos brûlures d'estomac peuvent avoir évolué vers le reflux gastro-œsophagien (RGO). Dans ce cas, vous pourriez avoir besoin d'un traitement plus fort.

Quand dois-je parler à mon médecin?

Si vous avez des brûlures d'estomac qui vous réveille souvent la nuit, revient dès que votre antiacide se dissipe, ou crée d'autres symptômes (difficulté à avaler, tousser, perdre du poids ou selles noires), vous pourriez avoir un problème qui nécessite une attention. Votre médecin peut vous diagnostiquer avec le RGO. Cela signifie que vos brûlures d'estomac doivent être contrôlées pour vous protéger des complications telles que les dommages à l'œsophage.

Votre médecin peut vous prescrire certains médicaments réduisant l'acidité pour réduire vos symptômes. La recherche indique que les médicaments appelés anti-H2, qui aident à bloquer la production d'acide, semblent être sans danger. Un autre type de médicament, appelé inhibiteurs de la pompe à protons, est utilisé pour les personnes souffrant de brûlures d'estomac qui ne répondent pas aux autres traitements.

Si vous êtes préoccupé par les effets des médicaments, assurez-vous de consulter votre médecin. Les médecins peuvent vous aider à contrôler vos symptômes tout en gardant votre enfant à naître en sécurité.