Avec du vinaigre de cidre pour le soulagement de la constipation

Vous vous demandez peut-être quels types de remèdes à la maison peuvent aider à soulager la constipation.Parmi d'autres remèdes, certaines personnes affirment boire ou tremper dans du vinaigre de cidre (ACV) Pour en savoir plus sur ce remède populaire, voyez si cela pourrait fonctionner pour vous.

Quels sont les symptômes de la constipation?

Presque tout le monde souffre de constipation de temps en temps. que d'habitude, ou les selles sont difficiles à passer, vous pouvez être constipé.Après plusieurs jours sans selle, vos selles deviennent plus dures et ne se déplacent pas aussi bien dans votre système digestif.

Les autres symptômes de la constipation incluent:

• selles dures ou grumeleuses
• difficulté et effort pendant le transit intestinal sentir que vous ne pouvez pas vider complètement vos intestins, même après une selle
• nécessitant d'enlever les selles de votre rectum avec vos mains ou vos doigts
• La constipation occasionnelle n'est généralement pas une source de préoccupation. Si vous avez eu de la difficulté à bouger vos intestins pendant plusieurs semaines ou mois, c'est une bonne idée d'appeler votre médecin.

Quelles sont les complications de la constipation?

La constipation chronique peut entraîner des complications, telles que des hémorroïdes, des fissures anales ou des impuretés fécales.

Quelles sont les causes de la constipation?

La constipation se produit généralement lorsque les déchets se déplacent lentement dans votre système. Plus il faut de temps pour que les selles se déplacent dans votre système digestif, plus il est difficile de passer.

Les adultes plus âgés, en particulier les femmes, courent un risque plus élevé de développer la constipation. Manger une mauvaise alimentation, ne pas boire suffisamment de liquides et ne pas faire assez d'exercice peut aussi mener à la constipation.

problèmes nerveux ou blocage dans le côlon ou le rectum

problèmes de muscles pelviens

• perturbations hormonales pouvant résulter du diabète, de la grossesse, hypothyroïdie, hyperparathyroïdie ou autres conditions
• effets secondaires de certains médicaments
• Communiquez avec votre médecin si vous avez remarqué un changement important dans vos selles ou vos habitudes intestinales. Il est important d'exclure des conditions plus graves avant de traiter le problème à la maison.
• Utilisation du vinaigre de cidre de pomme pour traiter la constipation

Le vinaigre de cidre de pomme est un vinaigre fabriqué à partir du jus fermenté de pommes. Il n'y a pas de recherche scientifique à l'appui des affirmations selon lesquelles l'ACV peut soulager la constipation. Les personnes qui font la promotion du vinaigre de cidre de pomme pour la constipation prétendent souvent que:

agit comme un laxatif naturel

contient de la pectine, une fibre hydrosoluble qui peut améliorer votre digestion

• contient de l'acide malique digestif et Acide acétique
• L'ACV contient également de petites quantités de magnésium, un minéral qui favorise les mouvements intestinaux réguliers.
• Facteurs à considérer

Les avantages de l'ACV pour soulager la constipation n'ont pas été prouvés dans les études de recherche.En conséquence, il n'y a pas de recommandations officielles pour l'utiliser comme traitement.

Bien que le vinaigre de cidre de pomme soit considéré comme un aliment, il est important de faire preuve de prudence lorsqu'on le consomme à des fins thérapeutiques. Parlez avec votre médecin avant d'utiliser l'ACV pour traiter la constipation ou d'autres problèmes de santé.

Il existe des preuves que l'ACV peut interagir avec certains médicaments. Si vous prenez l'un des médicaments suivants, consultez votre médecin avant de consommer un VCA:

digoxine

insuline

• médicaments contre le diabète
• diurétiques, ou «pilules pour l'eau»
• Certains parents incorporent le VCA dans la les régimes ou l'ajouter à leur eau de bain. Parlez avec le médecin de votre enfant avant d'utiliser l'ACV pour traiter votre enfant contre la constipation ou d'autres conditions médicales.
• En savoir plus: 6 Remèdes naturels contre la constipation "

Effets secondaires possibles de l'ACV

Boire de petites quantités d'ACV est probablement sans danger pour la plupart des gens, mais vous pouvez ressentir certains effets secondaires. Effets:

L'ACV peut provoquer une miction plus fréquente: parlez-en à votre médecin avant de le boire, surtout si vous prenez des diurétiques tels que chlorothiazide ou Lasix, ou d'autres médicaments.

Boire du vinaigre de cidre. ou le consommer avec de la nourriture peut aider à prévenir ces effets secondaires.

• La consommation régulière d'ACV peut affecter votre taux de minéraux et entraîner une baisse du potassium.Prenez des multivitamines quotidiennes et mangez des aliments riches en potassium, comme les bananes. Le fait de boire du vinaigre de cidre de pomme, de boire le mélange avec une paille et de se rincer la bouche peut aider à prévenir ces effets secondaires.
• Vaporiser régulièrement peut réduire la densité de vos os. Si vous Si vous souffrez d'ostéoporose ou si vous présentez un risque élevé de développer ce médicament, parlez-en à votre médecin avant de boire un vinaigre de cidre de pomme.
• Boire de l'ACV peut entraîner de l'acné et des rougeurs cutanées chez certaines personnes.
• Certaines personnes ont également rapporté des maux de tête après avoir bu du vinaigre de cidre de pomme.
• Si vous présentez des démangeaisons, un écoulement nasal ou d'autres symptômes après avoir bu du vinaigre de cidre de pomme, vous pouvez y être allergique. Arrêtez de le prendre et signalez vos symptômes à votre médecin.
• The Takeaway
• Plus votre constipation dure, plus il est difficile de la traiter avec des changements de style de vie ou des remèdes maison. Si votre constipation dure plusieurs semaines ou mois, parlez-en à votre médecin. Ils peuvent recommander des changements de style de vie, des médicaments en vente libre ou d'autres options de traitement.

Comment prévenir la constipation future

Vous pouvez adopter ces habitudes de vie pour aider à prévenir et à traiter la constipation:

Faites de l'exercice régulièrement. Par exemple, vous pouvez vous promener la plupart des jours de la semaine.

Mangez sainement avec beaucoup de fruits, de légumes, de grains entiers et d'autres aliments riches en fibres.

Buvez beaucoup de liquides, tels que de l'eau, du café, du thé ou des jus de fruits.

• Ne résistez pas à l'envie d'aller à la selle. En attendant d'utiliser les toilettes, il peut y avoir constipation.
• Incorporer quelques cuillères à soupe de son de blé non traité, de cosse de psyllium (Metamucil) ou d'autres suppléments de fibres dans votre routine quotidienne.
• Si vous consommez encore de la constipation après avoir adopté ces habitudes de vie, contactez votre médecin. Vous pouvez avoir un problème de santé sous-jacent qui cause votre constipation. Votre médecin peut vous aider à diagnostiquer la cause de votre constipation et vous prescrire un traitement.
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