Grossesse Incontinence: causes, conseils de gestion, et plus

Il existe plusieurs types d'incontinence urinaire:

incontinence d'effort: perte d'urine due à une pression physique sur la vessie

• incontinence transitoire: perte temporaire d'urine due à un médicament ou à un état temporaire, comme une infection des voies urinaires ou une constipation
• Apprenez-en davantage sur les raisons pour lesquelles vous pourriez souffrir d'incontinence pendant ou après la grossesse, ce que cela signifie pour vous et votre bébé et comment vous pouvez vous en sortir.
• Q & AIs urine ou liquide amniotique?

Comment puis-je savoir si je fuis de l'urine ou du liquide amniotique?

A:

À court d'aller à l'hôpital pour tester le liquide, vous pouvez vérifier la fuite du liquide. S'il apparaît par intermittence et en plus petites quantités, c'est probablement de l'urine. La plupart du temps, lorsque le liquide amniotique fuit, il arrive en plus grandes quantités (souvent décrit comme un «jet») et persiste continuellement. La présence d'une substance cireuse blanche ou vert foncé est également indicative du liquide amniotique.

CausesQue provoque l'incontinence à la grossesse?

Votre vessie se trouve juste au-dessus de vos os pelviens et est soutenue par votre plancher pelvien. Il se détend et se remplit d'urine tout au long de la journée tandis que le sphincter maintient l'organe fermé jusqu'à ce que vous puissiez utiliser la salle de bain. Pendant la grossesse et l'accouchement, vos muscles du plancher pelvien sont mis à l'épreuve.

Pression:

Vous pouvez fuir lorsque vous toussez, éternuez, faites de l'exercice ou riez. Ces mouvements physiques exercent une pression supplémentaire sur votre vessie, ce qui provoque une incontinence d'effort. Votre bébé exerce également une pression supplémentaire sur votre vessie à mesure qu'ils grossissent.

Hormones:

Les changements hormonaux peuvent affecter la muqueuse de la vessie et de l'urètre. Conditions médicales:

Certaines causes médicales d'incontinence incluent le diabète, la sclérose en plaques, les médicaments contre l'anxiété ou les accidents vasculaires cérébraux dans le passé. Infections des voies urinaires (UI):

Entre 30 et 40% des femmes qui n'ont pas traité complètement leur infection urinaire développent des symptômes pendant la grossesse.L'incontinence est un symptôme d'infection urinaire. TraitementQuelles sont les options de traitement pour l'incontinence à la grossesse?

Les premières lignes de traitement de l'incontinence à la grossesse sont les changements de mode de vie et la prise en charge de la vessie. Voici quelques conseils pour gérer votre vessie: Do Kegels:

exercices de Kegel pour renforcer votre plancher pelvien. Ils constituent un exercice sûr et efficace avant, pendant et après la grossesse. Pour faire un Kegel, concentrez-vous sur les muscles que vous utilisez pour tenir dans l'urine. Pressez-les pendant dix secondes avant de vous détendre. Essayez de faire cinq séries de ces exercices par jour. Apprendre à détendre votre plancher pelvien peut aider pendant et après le travail.

Créez un journal de la vessie:

Notez quand vous remarquez le plus de fuites afin de planifier vos voyages. C'est aussi la première étape de la rééducation de la vessie. La rééducation de la vessie consiste à réapprendre à votre vessie à contenir plus d'urine en prolongeant le temps entre les voyages. Évitez les boissons gazeuses ou contenant de la caféine:

Évitez les boissons gazeuses, le café ou le thé. Ces boissons peuvent vous donner l'impression que vous devez utiliser la salle de bain plus souvent. Essayez de boire plus d'eau ou de boissons décaféinées. Évitez de boire la nuit:

Limitez vos boissons le soir pour éviter les fréquents voyages à la salle de bain et les fuites nocturnes. Mangez une alimentation riche en fibres:

Mangez des aliments riches en fibres pour éviter la constipation, ce qui augmente le stress sur votre plancher pelvien. Maintenez un poids santé:

Un surplus de poids, surtout autour de l'abdomen, augmente la pression sur votre vessie. Perdre du poids après le travail peut également aider à l'incontinence après la grossesse. Lire la suite: Remèdes naturels pour une vessie hyperactive "

Discutez de tout changement important avec votre médecin pour vous assurer que vous faites ce qu'il y a de mieux pour vous et votre bébé. voulez attendre après votre grossesse. Conseils pour prévenir les infections urinaires

Ne pas

boire beaucoup d'eau, jusqu'à huit verres par jour

uriner avant et après avoir fait l'amour

essuyer de l'avant vers l'arrière après avoir uriné

• portez des vêtements en coton et des vêtements amples si possible
• changez vos sous-vêtements tous les jours
• Contactez votre médecin si vous pensez avoir une infection urinaire.Une infection urinaire non traitée peut entraîner une infection rénale
• Ne pas
• avoir des rapports sexuels pendant que vous avez des boissons qui irritent la vessie, comme les jus de fruits, la caféine, l'alcool et le sucre

. l'urine pendant de longues périodes de temps

utilisez des savons forts, douches, sprays, ou poudres

• porter les mêmes sous-vêtements pour m Plus d'un jour
• Le traitement d'une infection urinaire implique des antibiotiques pendant trois à sept jours. Ce traitement est sans danger pour votre bébé. Appelez votre médecin si vous avez des effets secondaires, tels que de la fièvre, des frissons ou des crampes, après avoir pris votre médicament.
• Facteurs de risque Certaines femmes sont-elles plus à risque d'incontinence urinaire?
• Les femmes qui ont déjà une vessie hyperactive ou une incontinence urinaire auront probablement des symptômes qui persistent ou s'aggravent pendant la grossesse.
• Autres facteurs de risque:

âge avancé

surcharge pondérale

accouchement vaginal précédent

ayant déjà subi une chirurgie pelvienne

• , ce qui entraîne une toux chronique
• Causes après l'accouchement > L'accouchement peut contribuer à l'incontinence après la grossesse. Pendant l'accouchement vaginal, les muscles et les nerfs peuvent être blessés. Un travail prolongé ou une poussée prolongée peut également augmenter les risques de dommages aux nerfs. Le Congrès américain des obstétriciens et gynécologues reconnaît que l'accouchement par césarienne réduit l'incontinence au cours de la première année. Cependant, les avantages disparaissent deux à cinq ans après la livraison.
• DiagnosticComment diagnostique-t-on l'incontinence de grossesse?
• Informez votre médecin si vous souffrez d'incontinence. Dans certains cas, il peut s'agir d'une infection urinaire et vous pourriez avoir besoin d'antibiotiques. Si vous êtes près de la fin de votre grossesse, vous pouvez également confondre une fuite d'urine avec un liquide amniotique qui fuit. Il est préférable de vérifier avec votre médecin afin que vous connaissiez la cause exacte.
• Si les signes de travail et d'infection sont éliminés, votre médecin peut effectuer d'autres tests. Un examen de la vessie à l'aide d'ultrasons peut aider à voir si votre vessie se vide tout le chemin. Un test d'effort de la vessie permet à votre médecin de voir si vous avez des fuites lorsque vous toussez ou vous penchez.

Si votre médecin soupçonne que vous avez une infection urinaire, il demandera probablement un échantillon d'urine pour un test de laboratoire. Cela peut vous obliger à aller au laboratoire de votre hôpital au lieu de votre bureau habituel. Votre médecin peut également effectuer des tests spéciaux pour vérifier si le liquide que vous fuyez provient de la rupture de l'eau.

OutlookL'incontinence disparaît-elle après la naissance du bébé?

Les symptômes d'incontinence de certaines femmes disparaissent dans les jours ou les semaines qui suivent la naissance de leur bébé. Pour d'autres, la fuite continue ou peut s'aggraver. Cependant, l'incontinence peut être traitée avec des traitements de première ligne tels que Kegels, le recyclage de la vessie, la perte de poids et l'exercice.

Parlez de vos préoccupations à votre médecin, surtout si les changements de mode de vie ne fonctionnent pas ou si vous souffrez encore d'incontinence six semaines ou plus après l'accouchement. Vous voudrez peut-être envisager d'autres traitements tels que les médicaments et la chirurgie après votre grossesse.

Lire la suite: Traitements contre l'incontinence urinaire d'effort chez la femme

PréventionPour prévenir l'incontinence pendant la grossesse?

Rappelez-vous: L'incontinence gravidique est fréquente, surtout au moment de la croissance de votre ventre ou après votre accouchement. Les conseils énumérés ci-dessus sont des moyens efficaces pour gérer l'incontinence.

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