Fasciite plantaire: Causes, Symptômes Et Diagnostic

Qu'est-ce que la fasciite plantaire?

Plantaire La fasciite provoque une douleur dans le bas du talon Le fascia plantaire est un mince ligament en forme de voile qui relie le talon à l'avant du pied, soutient l'arche du pied et vous aide à marcher.

La fasciite plantaire est une des plaintes orthopédiques les plus courantes Vos ligaments fascia plantaires éprouvent beaucoup d'usure dans votre vie quotidienne Normalement, ces ligaments agissent en tant qu'absorbeurs de chocs, en soutenant l'arche du pied.Sur une pression excessive sur vos pieds peut endommager ou déchirer les ligaments L'aponévrose plantaire devient enflammée et l'inflammation provoque des douleurs au talon et une raideur.

Symptômes Quels sont les symptômes de la fasciite plantaire? < La principale plainte des personnes atteintes de fasciite plantaire est la douleur et la raideur dans le bas du talon, bien que certaines éprouvent de la douleur dans la région du bas du pied. Cela se développe progressivement au fil du temps. Il affecte généralement seulement un pied, mais il peut affecter les deux pieds. Certaines personnes décrivent la douleur comme terne, tandis que d'autres éprouvent une douleur aiguë, et certains ressentent une brûlure ou une douleur au bas du pied s'étendant vers l'extérieur du talon.

La douleur est généralement pire le matin quand vous sortez du lit ou si vous êtes assis ou couché depuis un moment. Escalader les escaliers peut être très difficile en raison de la raideur du talon.

Après une activité prolongée, la douleur peut augmenter en raison d'une inflammation accrue. La douleur n'est généralement pas ressentie pendant l'activité mais plutôt juste après l'arrêt.

CausesQuelles sont les causes de fasciite plantaire?

Vous êtes plus à risque de développer une fasciite plantaire si vous êtes en surpoids ou obèses. Cela est dû à la pression accrue sur vos ligaments du fascia plantaire, surtout si vous avez un gain de poids soudain. Les femmes enceintes sont souvent sujettes à des épisodes de fasciite plantaire, particulièrement en fin de grossesse.

Si vous êtes un coureur de longue distance, vous pourriez être plus susceptible de développer des problèmes de fascia plantaire. Vous êtes également à risque si vous avez un travail très actif qui consiste à être souvent sur vos pieds, comme un ouvrier d'usine ou un serveur de restaurant. Les hommes et les femmes actifs entre 40 et 70 ans sont les plus à risque de développer une fasciite plantaire. Il est également légèrement plus fréquent chez les femmes que chez les hommes.

Si vous avez des problèmes de pieds, tels que des arcs très hauts ou des pieds très plats, vous pouvez développer une fasciite plantaire. Les tendons tendres du tendon d'Achille, qui sont les tendons qui attachent les muscles de votre mollet aux talons, peuvent également entraîner une douleur au fascia plantaire. Le simple fait de porter des chaussures à semelles souples et un mauvais soutien de la voûte plantaire peut également entraîner une fasciite plantaire.

La fasciite plantaire n'est généralement pas le résultat d'une éperonure du talon. Un éperon de talon est un crochet d'os qui peut se former sur l'os du talon, ou calcanéum, du pied.Selon l'Association américaine des chirurgiens orthopédiques (AAOS), une personne sur dix a un éperon au talon, mais seulement une personne sur 20 ayant des éperons au talon éprouve de la douleur.

DiagnosticComment diagnostiquer la fasciite plantaire?

Votre médecin procédera à un examen physique pour vérifier la sensibilité du pied et l'emplacement exact de la douleur pour s'assurer que ce n'est pas le résultat d'un problème de pied différent. Votre médecin peut vous demander de fléchir vos pieds pendant qu'ils poussent sur l'aponévrose plantaire pour voir si la douleur s'aggrave à mesure que vous fléchissez et que vous pointez votre orteil. Ils noteront également si vous avez une légère rougeur ou un gonflement.

Votre médecin évaluera la force de vos muscles et la santé de vos nerfs en vérifiant votre:

réflexes

• tonus musculaire
• sens du toucher et de la vue
• coordination
• équilibre
• Une radiographie ou une IRM peut être nécessaire pour vérifier que rien d'autre ne cause votre douleur au talon, comme une fracture osseuse.

Traitements Quelles sont les options de traitement de la fasciite plantaire?

La réduction de l'inflammation dans le ligament fascial plantaire est une partie importante du traitement, mais elle ne tient pas compte des lésions sous-jacentes du ligament.

Traitements à la maison

Le traitement initial à la maison consiste à rester debout et à appliquer de la glace pendant 15 à 20 minutes, trois ou quatre fois par jour, pour réduire l'enflure. Vous pouvez également essayer de réduire ou de modifier vos activités physiques. En utilisant des supports de voûte dans vos chaussures et en faisant des exercices d'étirement peut également aider à soulager la douleur.

Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), tels que l'ibuprofène (Motrin ou Advil) et le naproxène (Aleve), réduisent souvent l'inflammation du ligament.

Traitements médicaux

Si les traitements à domicile et les médicaments anti-inflammatoires en vente libre ne soulagent pas la douleur, une injection d'un corticostéroïde directement dans la section endommagée du ligament peut aider. Votre médecin peut le faire dans son bureau. Votre médecin peut utiliser un appareil à ultrasons pour déterminer le meilleur endroit pour l'injection. Votre médecin peut également appliquer des corticostéroïdes sur la peau de votre talon ou l'arche de votre pied, puis appliquer un courant électrique indolore pour laisser le stéroïde passer à travers votre peau et dans le muscle.

La physiothérapie est un élément important du traitement de la fasciite plantaire. Il peut aider à étirer votre fascia plantaire et les tendons d'Achille. Un physiothérapeute peut également vous montrer des exercices pour renforcer vos muscles de la jambe, ce qui aide à stabiliser votre marche et à réduire la charge de travail sur votre fascia plantaire.

Si la douleur persiste et que les autres méthodes ne fonctionnent pas, votre médecin pourra vous recommander un traitement par ondes de choc extracorporelles. Dans cette thérapie, les ondes sonores bombardent votre talon pour stimuler la guérison dans le ligament. Ce traitement peut entraîner:

ecchymoses

• gonflement
• douleur
• engourdissement
• Il n'a pas été prouvé qu'il soit toujours efficace pour soulager les symptômes.

La chirurgie la plus dramatique, utilisée seulement dans les cas où la douleur est très sévère, est la chirurgie. Votre chirurgien peut partiellement détacher le fascia plantaire de l'os du talon, mais cela affaiblit l'arche du pied et la fonction complète peut être perdue.Une autre chirurgie consiste à allonger le muscle du mollet. Ce processus est appelé récession gastrocnémienne.

Accolades et Supports

Les attelles de nuit sont un autre traitement qui peut aider à étirer le mollet et l'arche du pied. Attelles de nuit sont un type d'orthèse qui maintient votre pied dans une position fléchie et allonge le fascia plantaire et le tendon d'Achille pendant la nuit. Cela peut prévenir la douleur et la raideur matinales.

Les orthèses spéciales, ou supports orthopédiques, pour vos chaussures peuvent aider à soulager une partie de la douleur en répartissant la pression, et elles peuvent prévenir d'autres dommages au fascia plantaire. Un moulage de bottes peut immobiliser votre pied et réduire la tension tandis que le fascia plantaire guérit. Vous pouvez retirer la botte de démarrage, qui ressemble à une chaussure de ski, pour la baignade.

ComplicationsQuelles sont les complications associées à la fasciite plantaire?

Vous pouvez développer une douleur chronique au talon si vous ignorez la maladie. Cela peut modifier la façon dont vous marchez et causer des blessures à votre:

jambes

• genoux
• hanches
• injections de stéroïdes et d'autres traitements peuvent affaiblir le ligament fascia plantaire et provoquer une rupture potentielle du ligament.

La chirurgie comporte des risques de saignement, d'infection et de réactions à l'anesthésie. Le décollement du fascia plantaire peut également causer des changements dans vos pieds et vos nerfs. La résection gastrocnémienne peut également causer des lésions nerveuses.

PerspectivesQuelles sont les perspectives à long terme pour les personnes atteintes de fasciite plantaire?

La plupart des gens n'ont pas besoin d'une intervention chirurgicale pour soulager la douleur causée par la fasciite plantaire. Au lieu de cela, leur condition s'améliore grâce à la thérapie physique, les traitements à domicile, et les traitements médicaux. Cependant, le traitement peut prendre plusieurs mois à deux ans pour améliorer vos symptômes.