Parenting: apprendre à être un meilleur parent

Introduction à la parentalité saine

Élever des enfants heureux et en bonne santé est un travail difficile. La parentalité implique non seulement de compter sur notre instinct ou de faire ce que nos parents ont fait avant nous, mais de savoir ce qui fonctionne le mieux pour nos enfants et pourquoi. Laurence Steinberg, Ph.D., professeure de psychologie à la Temple University de Philadelphie, donne un conseil pratique sur la manière d'élever des enfants confiants et bien adaptés.

Ce que vous faites compte

Les parents sont des modèles importants pour leurs enfants, qui apprennent à se comporter en regardant maman et papa. "C'est l'un des principes les plus importants", explique Steinberg. "Ce que tu fais fait une différence … Ne réagis pas de manière spontanée. Demandez-vous ce que je veux accomplir, et est-ce que cela va probablement produire ce résultat?" Qu'il s'agisse de manger des aliments sains, de faire de l'exercice, de traiter les autres avec gentillesse ou d'être honnête, les enfants sont attentifs et se tournent vers leurs parents pour leur demander comment se comporter.

Vous ne pouvez pas être trop aimer

Il n’existe pas de "trop" d’amour. Rappelez-vous que les possessions matérielles ou l'absence de règles et de limites ne sont pas la même chose que l'amour. "Il est tout simplement impossible de gâter un enfant avec amour", écrit Steinberg. "Ce que nous pensons souvent comme le produit de gâter un enfant n'est jamais le résultat de montrer trop d'amour à un enfant. C'est généralement la conséquence de donner à un enfant des choses qui la remplacent: des choses comme la clémence, des attentes réduites ou matérielles. possessions."

Impliquez-vous dans la vie de votre enfant

La parentalité implique beaucoup de responsabilité. "Etre un parent impliqué prend du temps et représente un travail difficile. Cela signifie souvent de repenser et de réorganiser ses priorités. Cela signifie souvent de sacrifier ce que vous voulez faire pour ce que votre enfant doit faire. Soyez présent mentalement et physiquement", écrit Steinberg. .

Dans le même temps, les parents doivent être présents pour leurs enfants, mais ils ne doivent pas tout faire pour eux, y compris les devoirs. "Les devoirs sont un outil permettant aux enseignants de savoir si l'enfant est en train d'apprendre ou non", explique Steinberg. "Si vous faites les devoirs, vous ne laissez pas l'enseignant savoir ce que l'enfant apprend."

Adaptez votre rôle parental à votre enfant

L'âge d'un enfant peut grandement affecter son comportement. Sachez quels changements de comportement sont normaux et aidez-les à soutenir leur croissance et leur développement personnels.

"La même motivation pour l'indépendance qui fait dire à votre enfant de 3 ans de dire« non »tout le temps est ce qui le motive à suivre une formation de propreté, " écrit Steinberg. "La même poussée de croissance intellectuelle qui rend votre fille de 13 ans curieuse et curieuse dans la salle de classe la fait également argumenter à la table."

Établir et établir des règles

Quand un enfant est plus jeune, il est important d'aider à gérer son comportement, ce qui lui apprendra à se gérer. "Si vous ne gérez pas le comportement de votre enfant quand il est jeune, il aura du mal à apprendre à se gérer lui-même quand il sera grand et que vous n'êtes pas là", déclare Steinberg. "A tout moment de la journée ou de la nuit, vous devriez toujours pouvoir répondre à ces trois questions: Où est mon enfant? Qui est avec mon enfant? Que fait mon enfant? Les règles que votre enfant a apprises vont façonner le règles qu'il applique à lui-même ".

À mesure que les enfants grandissent, les parents doivent être impliqués tout en leur permettant d’être autonomes. "… vous ne pouvez pas microgérer votre enfant", écrit Steinberg. "Une fois au collège, vous devez laisser l'enfant faire ses devoirs, faire ses propres choix et ne pas intervenir."

Favoriser l'indépendance de votre enfant

Les limites pour les enfants sont importantes. "Fixer des limites aide votre enfant à développer un sentiment de maîtrise de soi. Encourager l'autonomie aide votre enfant à développer un sens de l'autonomie. Pour réussir dans la vie, il aura besoin des deux", a déclaré Steinberg.

"Il est normal que les enfants poussent pour l'autonomie. De nombreux parents associent à tort l'indépendance de leur enfant à la rébellion ou à la désobéissance. Les enfants réclament l'indépendance car il est dans la nature humaine de vouloir se sentir en contrôle plutôt que de se sentir contrôlé par quelqu'un d'autre." Ces comportements peuvent être difficiles pour les parents, mais ils représentent une étape importante pour le développement de l’enfance.

Être cohérent

Établissez des règles et soyez cohérent dans leur application. "Si vos règles varient d'un jour à l'autre de manière imprévisible ou si vous ne les appliquez que par intermittence, la mauvaise conduite de votre enfant est de votre faute, pas de la sienne", déclare Steinberg. "Votre principal outil disciplinaire est la cohérence. Identifiez vos non négociables. Plus votre autorité est fondée sur la sagesse et non sur le pouvoir, moins votre enfant le contestera."

Évitez la discipline sévère

La discipline physique n'est jamais une option. "Les enfants qui sont fessés, frappés ou giflés sont plus enclins à se battre avec d'autres enfants. Ils sont plus susceptibles d'être des brutes et d'utiliser l'agression pour résoudre des conflits avec d'autres", écrit Steinberg.

"Il existe de nombreuses autres façons de discipliner un enfant - y compris le" temps mort "- qui fonctionnent mieux et ne comportent pas d'agression."

Expliquez vos règles et vos décisions

Ayez des attentes claires adaptées à votre âge et assurez-vous qu'elles sont claires pour l'enfant d'une manière qu'il comprend. «Les bons parents attendent de leur enfant qu’ils soient à la hauteur», écrit Steinberg. "En général, les parents surexpliquent leurs explications aux jeunes enfants et sous-expliquent leurs comportements. Les choses évidentes pour vous peuvent ne pas l'être pour un enfant de 12 ans. Il n'a pas les priorités, le jugement ou l'expérience que vous avez. "

Traitez votre enfant avec respect

Traitez les enfants avec respect et ils apprendront à respecter les autres, y compris leurs parents. "Le meilleur moyen d'obtenir un traitement respectueux de votre enfant est de le traiter avec respect", écrit Steinberg. "Vous devriez donner à votre enfant la même courtoisie que n'importe qui d'autre. Parlez-lui poliment. Respectez son opinion. Faites attention quand il vous parle. Traitez-le gentiment. Essayez de lui plaire quand vous le pouvez. Les enfants traitent les autres leurs parents les traitent. Vous modélisez les comportements que votre enfant va imiter. Votre relation avec votre enfant est le fondement de ses relations avec les autres. "

Récompenses d'une bonne parentalité

Selon M. Steinberg, plus vous exercerez de bonnes compétences parentales, plus ce sera naturel même lorsque vous réagissez instinctivement. Pour Steinberg, un bon rôle parental favorise un ajustement psychologique sain et favorise des comportements et attributs positifs tels que l'honnêteté, l'empathie, l'autonomie, la gentillesse, la coopération, la réussite scolaire, la curiosité intellectuelle, la motivation pour apprendre et le désir de réussir. Steinberg affirme qu'une bonne parentalité aide également à dissuader les enfants de comportements antisociaux, d'abus de drogue et d'alcool, d'anxiété, de dépression et de troubles de l'alimentation.