Trouble panique: causes, symptômes et traitement

< Qu'est-ce que le trouble panique?

Le trouble panique survient lorsque vous subissez des attaques de panique inattendues récurrentes Le DSM-5 définit les attaques de panique comme des pics soudains de peur intense ou d'inconfort qui culminent en quelques minutes. attaque de panique Vous pouvez avoir une attaque de panique lorsque vous ressentez une terreur soudaine et écrasante qui n'a pas de cause évidente Vous pouvez éprouver des symptômes physiques, tels qu'un cœur battant, des difficultés respiratoires et la transpiration

Même si les symptômes de ce trouble peuvent être assez accablants et effrayants, ils peuvent être gérés et améliorés par un traitement. La recherche de traitement est la partie la plus importante de la réduction des symptômes et de l'amélioration de votre qualité de vie.

Symptômes Quels sont les symptômes du trouble panique?

Les symptômes du trouble panique commencent souvent à apparaître chez les adolescents et les jeunes adultes de moins de 25 ans. Si vous avez eu quatre attaques de panique ou plus, ou si vous vivez dans la peur d'avoir une autre attaque de panique après en avoir subi une, trouble panique.

Les attaques de panique produisent une peur intense qui commence soudainement, souvent sans avertissement. Une attaque dure généralement de 10 à 20 minutes, mais dans les cas extrêmes, les symptômes peuvent durer plus d'une heure. L'expérience est différente pour tout le monde, et les symptômes varient souvent.

Les symptômes courants associés à une attaque de panique comprennent:

battements cardiaques ou palpitations

essoufflement

• sensation d'étouffement
• vertiges (vertiges)
• vertiges
• nausées > transpiration ou frissons
• tremblements ou tremblements
• changements d'état mental, y compris sentiment de déréalisation (sentiment d'irréalité) ou dépersonnalisation (détachement de soi)
• engourdissement ou fourmillement dans les mains ou les pieds
• douleur ou oppression thoracique
• peur de mourir
• Les symptômes d'une attaque de panique se produisent souvent sans raison évidente. Typiquement, les symptômes ne sont pas proportionnels au niveau de danger qui existe dans l'environnement. Parce que ces attaques ne peuvent pas être prédites, elles peuvent affecter de manière significative votre fonctionnement.
• La peur d'une attaque de panique ou le rappel d'une attaque de panique peut entraîner une autre attaque.
• Attaques de paniqueQu'attend une attaque de panique

Écoutez de vraies personnes qui ont vécu une attaque de panique.

CausesQuelles sont les causes du trouble panique?

Les causes du trouble panique ne sont pas clairement comprises. La recherche a montré que le trouble panique peut être génétiquement lié. Le trouble panique est également associé à des transitions significatives qui se produisent dans la vie. Partir à l'université, se marier ou avoir son premier enfant sont autant de transitions majeures dans la vie qui peuvent créer du stress et mener au développement du trouble panique.

Risques Qui risque de développer un trouble panique?

Bien que les causes du trouble panique ne soient pas clairement comprises, les informations sur la maladie indiquent que certains groupes sont plus susceptibles de développer le trouble. En particulier, les femmes sont deux fois plus susceptibles que les hommes de développer la maladie, selon l'Institut national de la santé mentale.

DiagnosticComment diagnostique-t-on le trouble panique?

Si vous ressentez les symptômes d'une attaque de panique, vous pouvez demander des soins médicaux d'urgence. La plupart des personnes qui subissent une attaque de panique pour la première fois croient qu'elles font une crise cardiaque.

À l'urgence, le fournisseur de services d'urgence effectuera plusieurs tests pour voir si vos symptômes sont causés par une crise cardiaque. Ils peuvent effectuer des tests sanguins pour exclure d'autres conditions pouvant causer des symptômes similaires, ou un électrocardiogramme (ECG) pour vérifier la fonction cardiaque. S'il n'y a pas de base d'urgence à vos symptômes, vous serez référé à votre fournisseur de soins primaires.

Votre professionnel de la santé peut effectuer un examen de santé mentale et vous poser des questions sur vos symptômes. Tous les autres troubles médicaux seront exclus avant que votre fournisseur de soins primaires fasse un diagnostic de trouble panique.

TraitementComment le trouble panique est-il traité?

Le traitement du trouble panique est axé sur la réduction ou l'élimination de vos symptômes. Ceci est réalisé grâce à une thérapie avec un professionnel qualifié et, dans certains cas, des médicaments. La thérapie implique généralement une thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Cette thérapie vous apprend à changer vos pensées et vos actions afin que vous puissiez comprendre vos attaques et gérer votre peur.

Les médicaments utilisés pour traiter le trouble panique peuvent comprendre des inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS), une classe d'antidépresseurs. Les ISRS prescrits pour le trouble panique peuvent inclure:

fluoxétine

paroxétine

sertraline

• Autres médicaments parfois utilisés pour traiter le trouble panique:
• inhibiteurs de la recapture de la sérotonine-norépinéphrine (IRSN), une autre classe d'antidépresseurs < médicaments antiseptiques
• benzodiazépines (couramment utilisés comme tranquillisants), y compris le diazépam ou le clonazépam

inhibiteurs de la monoamine oxydase (IMAO), un autre type d'antidépresseur rarement utilisé en raison d'effets secondaires rares mais graves

• . ces traitements, il existe un certain nombre de mesures que vous pouvez prendre à la maison pour réduire vos symptômes. Exemples:
• maintenir un horaire régulier
• faire de l'exercice régulièrement
• dormir suffisamment

éviter l'utilisation de stimulants tels que la caféine

• PerspectivesQuelles sont les perspectives à long terme?
• Le trouble panique est souvent une affection chronique (à long terme) qui peut être difficile à traiter. Certaines personnes atteintes de ce trouble ne répondent pas bien au traitement. D'autres peuvent avoir des périodes où ils n'ont aucun symptôme et des périodes où leurs symptômes sont assez intenses. La plupart des personnes atteintes de trouble panique éprouveront un soulagement des symptômes grâce au traitement.
• PréventionComment prévenir le trouble panique?
• Il ne sera peut-être pas possible de prévenir le trouble panique. Cependant, vous pouvez travailler pour réduire vos symptômes en évitant l'alcool et les stimulants tels que la caféine ainsi que les drogues illicites. Il est également utile de remarquer si vous éprouvez des symptômes d'anxiété après un événement de la vie pénible. Si vous êtes dérangé par quelque chose que vous avez vécu ou auquel vous avez été exposé, discutez de la situation avec votre fournisseur de soins primaires.