Trouble panique avec agoraphobie

Qu'est-ce qu'un trouble panique avec agoraphobie?

Troubles paniques

Les personnes atteintes d'un trouble panique, également connu sous le nom d'attaques anxieuses, éprouvent des crises soudaines de peur intense et accablante que quelque chose de terrible va se produire. Leurs corps réagissent comme s'ils étaient dans une situation potentiellement mortelle. Ces attaques viennent sans avertissement et frappent souvent lorsque la personne est dans une situation non menaçante.

Environ 6 millions d'adultes ont un trouble panique. N'importe qui peut développer le trouble. Cependant, il est plus fréquent chez les femmes que chez les hommes.

Les premiers symptômes apparaissent généralement vers l'âge de 25 ans.

Agoraphobie

L'agoraphobie implique généralement la peur d'être pris dans un endroit où «s'échapper» ne serait pas facile ou embarrassant. Cela comprend:

• les centres commerciaux
• les avions
• les trains
• les théâtres

Vous pouvez commencer à éviter les endroits et les situations où vous avez déjà eu une attaque de panique, de peur que cela ne se reproduise. Cette peur peut vous empêcher de voyager librement ou même de quitter votre maison.

SymptômesLes symptômes des attaques de panique et de l'agoraphobie

Attaques de panique

Les symptômes d'une attaque de panique sont souvent les plus forts au cours des 10 à 20 premières minutes. Cependant, certains symptômes peuvent persister pendant une heure ou plus. Votre corps réagit comme si vous étiez vraiment en danger lorsque vous subissez une attaque de panique. Votre cœur bat la chamade et vous pouvez le sentir battre dans votre poitrine. Vous transpirez et vous vous sentez faible, étourdi et malade à l'estomac.

Vous pourriez être essoufflé et avoir l'impression d'étouffer. Vous pouvez avoir un sentiment d'irréalité et un fort désir de fuir.Vous pourriez avoir peur de subir une crise cardiaque ou de perdre le contrôle de votre corps, ou même de mourir .

Vous aurez au moins quatre des symptômes suivants en cas de crise de panique:

• sentiments de danger
• besoin de fuir
• palpitations cardiaques
• transpiration ou frissons
• tremblements ou picotements > essoufflement
• sensation d'étouffement ou de resserrement dans la gorge
• douleur thoracique
• nausée ou gêne gastrique
• vertiges
• sensation d'irréalité
• peur de perdre l'esprit > peur de perdre le contrôle ou de mourir
• Agoraphobie
• L'agoraphobie implique généralement la peur des endroits qui seraient difficiles à quitter ou de trouver de l'aide en cas d'attaque de panique. Cela inclut les foules, les ponts ou les endroits comme les avions, les trains ou les centres commerciaux.

Autres symptômes de l'agoraphobie:

peur d'être seul

peur de perdre le contrôle en public

• sentiment de détachement des autres
• sentiment d'impuissance
• sentir que son corps ou l'environnement est pas réel
• quittant rarement la maison
• CausesQuelles sont les causes d'une attaque de panique avec agoraphobie?
• Génétique

La cause spécifique des attaques de panique est inconnue.Cependant, certaines preuves suggèrent qu'il pourrait y avoir un aspect génétique impliqué. Certaines personnes diagnostiquées avec le trouble n'ont pas d'autres membres de la famille avec le trouble, mais beaucoup le font.

Stress

Le stress peut également jouer un rôle dans l'apparition du trouble. De nombreuses personnes subissent d'abord des crises tout en traversant des périodes de stress intense. Cela pourrait inclure:

la mort d'un être cher

le divorce

• la perte d'emploi
• une autre circonstance qui perturbe votre vie normale
• Développement des attaques
• Les attaques de panique ont tendance à se produire sans avertissement. Au fur et à mesure que d'autres attaques se produisent, la personne a tendance à éviter les situations qu'elle considère comme des déclencheurs potentiels. Une personne ayant un trouble panique se sentira anxieuse si elle pense qu'elle se trouve dans une situation qui pourrait provoquer une attaque de panique.

DiagnosticComment diagnostique-t-on un trouble panique avec agoraphobie?

Les symptômes du trouble panique avec agoraphobie peuvent être similaires à ceux d'autres conditions. Par conséquent, diagnostiquer correctement un trouble panique peut prendre du temps. La première étape consiste à consulter votre médecin. Ils vont effectuer une évaluation physique et psychologique approfondie pour exclure d'autres conditions qui ont certains des mêmes symptômes que les troubles paniques. Ces conditions pourraient inclure:

un problème cardiaque

un déséquilibre hormonal

• un abus de substances
• La Mayo Clinic souligne que tous ceux qui ont des crises de panique ne sont pas atteints de trouble panique. Selon le
• Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux

(DSM), vous devez répondre à trois critères pour un diagnostic de trouble panique: vous avez souvent des crises de panique inattendues vous avez passé au moins mois inquiétant d'avoir une autre attaque de panique

• vos attaques de panique ne sont pas causées par l'alcool ou les drogues, une autre maladie ou un autre trouble psychologique
• Le DSM a deux critères pour diagnostiquer l'agoraphobie:
• peur d'être dans les lieux ce serait difficile ou embarrassant d'en sortir si vous aviez une attaque de panique

évitant les endroits ou les situations où vous craignez d'avoir une crise de panique, ou de vivre une grande détresse dans de tels endroits

• Soyez complètement honnête avec votre médecin à propos de vos symptômes pour obtenir un diagnostic précis.
• TraitementComment le trouble panique est-il traité par l'agoraphobie?

Le trouble panique est une véritable maladie qui nécessite un traitement. La plupart des plans de traitement sont une combinaison de médicaments antidépresseurs et de psychothérapie comme la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Cependant, votre médecin peut vous traiter avec des médicaments ou la TCC seul. La plupart des gens réussissent à gérer leurs attaques de panique avec un traitement.

Thérapie

Deux types de psychothérapie sont courants dans le traitement du trouble panique avec agoraphobie.

Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)

Vous en apprendrez davantage sur l'agoraphobie et les attaques de panique en thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Cette thérapie se concentre sur l'identification et la compréhension de vos attaques de panique, puis apprendre à changer vos modèles de pensée et de comportement.

En CBT, vous serez généralement invité à:

lire votre condition

conserver les enregistrements entre les rendez-vous

• effectuer certaines tâches
• La thérapie d'exposition est une forme de TCC qui vous aide à réduire vos réponses à la peur et l'anxiété.Comme son nom l'indique, vous êtes progressivement exposé à des situations qui causent de la peur. Vous apprendrez à devenir moins sensible à ces situations au fil du temps, avec l'aide et le soutien de votre thérapeute.
• Désensibilisation et retraitement des mouvements oculaires (EMDR)

L'EMDR est également utile dans le traitement des attaques de panique et des phobies. EMDR simule les mouvements oculaires rapides (REM) qui se produisent normalement lorsque vous rêvez. Ces mouvements affectent la façon dont le cerveau traite l'information et peuvent vous aider à voir les choses d'une manière moins effrayante.

Médication

Quatre types de médicaments sont couramment utilisés pour traiter le trouble panique avec agoraphobie.

Inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS)

Les ISRS sont un type d'antidépresseur. Ils sont généralement le premier choix de médicaments pour le traitement du trouble panique. Les ISRS courants comprennent:

fluoxétine (Prozac)

paroxétine (Paxil)

• sertraline (Zoloft)
• inhibiteurs du recaptage de la sérotonine-norépinéphrine (IRSN)
• Les IRSN sont une autre classe d'antidépresseurs et sont considérés comme efficaces comme ISRS dans le traitement des troubles anxieux. Ceux-ci ont tendance à avoir plus d'effets secondaires que les ISRS. Les effets secondaires incluent:

maux d'estomac

insomnie

• maux de tête
• dysfonctionnement sexuel
• hypertension artérielle
• Benzodiazépines
• Les benzodiazépines sont des médicaments qui favorisent la relaxation et atténuent les symptômes physiques de l'anxiété. Ils sont souvent utilisés dans la salle d'urgence pour arrêter une attaque de panique. Ces médicaments peuvent devenir une habitude s'ils sont pris pendant une longue période ou à une dose élevée.

Antidépresseurs tricycliques

Ils sont efficaces pour traiter l'anxiété mais peuvent causer des effets secondaires importants, tels que:

vision floue

constipation

• rétention urinaire
• chute brutale de la tension artérielle au repos < Prenez ces médicaments exactement comme prescrit. Ne modifiez pas votre dose ou arrêtez de prendre l'un de ces médicaments sans d'abord consulter votre médecin.
• Il faudra peut-être quelques tentatives pour obtenir le médicament qui vous convient le mieux. Votre médecin vous aidera à le faire.
• Assurez-vous d'informer votre médecin des effets secondaires que vous éprouvez afin qu'ils puissent procéder aux ajustements nécessaires. N'arrêtez pas de prendre votre médicament sans en parler à votre médecin. Cela peut entraîner d'autres risques pour la santé.

CopingCoping avec votre maladie

Il peut être difficile de vivre avec une maladie chronique. Parlez à votre médecin des groupes de soutien dans votre région. Beaucoup de gens trouvent les groupes de soutien utiles, car cela leur permet de se connecter avec des personnes qui ont les mêmes conditions.

Il peut vous falloir un certain temps pour trouver un thérapeute, un groupe de soutien ou un médicament qui vous aide à gérer vos symptômes. Soyez patient et travaillez avec votre médecin pour élaborer un plan de traitement qui vous convient le mieux.