La dépression saisonnière : symptômes et solutions naturelles
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La blogosphère est en feu dernièrement à propos d'une nouvelle campagne publicitaire conçu pour diaboliser le sirop de maïs à haute teneur en fructose. (Voir l'article F-ing Kidding Me de Kelly Kunik, et l'excellent survol de Scott Strumello de ce travestissement «Sweet Surprise»).
La campagne publicitaire, créée par une agence détenue par Omnicom Group (dont je suis gêné de dire qu'elle a aussi acquis l'agence de San Francisco pour laquelle j'ai travaillé), cible en partie des «blogueurs influents». Jetez un coup d'oeil pour vous:
Tout ce qui vient à l'esprit est: Comment sont-ils idiots?
Je reviens à ma récente lecture du livre de Michael Pollan, Le dilemme de l'Omnivore . Il relate la transformation de l'alimentation américaine en une fête du maïs et fournit des preuves assez convaincantes que le sirop de maïs à haute teneur en fructose (HFCS) est le principal responsable de l'épidémie d'obésité au pays.
HFCS n'a pas atteint le marché américain avant 1980, à peu près au moment où notre problème d'obésité a commencé à devenir très important. Il s'agit de plus que les gens mangent trop; ils mangent les mauvaises choses!
Les publicités tentent de nous convaincre que le HFCS est «naturel» et tout aussi «inoffensif» que le sucre lorsqu'il est consommé avec modération.
Permettez-moi de déconstruire cet argument:
1) Il n'y a pas de modération, quand le SHTF est devenu si omniprésent. HFCS adoucit maintenant tout, du jus à la sauce spaghetti au dentifrice. Comme le fait remarquer Pollan, il se cache non seulement dans les sirops, les shakes et les sodas, mais il compose aussi 13 des 38 ingrédients (ouïes!) Dans Chicken McNuggets, par exemple. Et rappelez-moi, voulez-vous? Pourquoi un morceau de poulet doit-il être emballé avec un édulcorant au maïs? !
En tant que diabétique, j'essaie de rester à l'écart des aliments qui sont des bombes HFCS évidentes. Mais quand vous regardez, vous découvrez que HFCS se cache partout: dans des bocaux de cornichons, farce Stove Top, haricots cuits au four et pâte de tomate. Que fait-il là-bas, autre que de ruiner notre santé collective?
2) Le SHTF est manifestement NON NATUREL. La fabrication implique un processus chimique compliqué qui commence par du maïs génétiquement modifié. Le SHTF n'existerait pas aujourd'hui si les grands conglomérats alimentaires n'avaient pas la science sophistiquée pour décomposer les produits en leurs composants de base et les reconstituer ensuite comme aliments transformés.
3) Il y a beaucoup de preuves scientifiques que le SHTF est pire pour la santé que le sucre:
"Dans le soda, on a trouvé qu'en utilisant du HFCS au lieu du sucre pur il peut faire 10 fois Plus riches en composés carbonylés nocifs Selon une étude, les composés carbonylés sont élevés chez les personnes atteintes de diabète et sont responsables de complications diabétiques telles que les ulcères du pied et les lésions oculaires et nerveuses.Une autre étude conclut que les aliments contenant des quantités accrues de fructose stimulent le foie pour produire des triglycérides, favorisent la glycation des protéines et induisent une résistance à l'insuline. »
Naturellement, trop de sucre peut être très dommageable pour notre corps. Mais l'évidence scientifique nous dit aussi que «le corps traite le fructose dans le sirop de maïs à haute teneur en fructose différemment de la canne à l'ancienne ou du sucre de betterave, qui à son tour modifie le fonctionnement des hormones régulant le métabolisme. Cela force également le foie à expulser plus de graisses dans la circulation sanguine. "
C'est pourquoi tant de nutritionnistes seront d'accord qu'un peu de sucre à l'ancienne dans votre alimentation est préférable au HFCS, si vous avez le choix. > En tout cas, ça me fait chier de penser que nos enfants pourraient grandir en croyant qu'il est normal et «naturel» que leurs aliments soient remplis de HFCS.
Heureusement, il y a tout un tollé dans la blogosphère et les médias intelligents Je voudrais suggérer
de contacter directement l'Association des raffineurs de maïs , pour leur dire où ils peuvent coller leur désinformation. Pendant ce temps, vous pouvez visiter quelques bons blogs sur la vie Sans HFCS:
Direct
Ce contenu est créé pour Diabetes Mine, un blogue sur la santé des consommateurs axé sur la communauté du diabète. t médicalement examiné et ne respecte pas les lignes directrices éditoriales de Healthline. Pour plus d'informations sur le partenariat de Healthline avec Diabetes Mine, veuillez cliquer ici.
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