Une nouvelle approche pour faire face au burnout du diabète (avec Book Giveaway!)

Un bon ami a un nouveau livre sur le diabète qui nous parle vraiment.

C'est dans ces moments de notre vie de diabète que nous sentons la pression de notre pancréas brisé peser sur nous … quand nous atteignons la fin de nos cordes pour ainsi dire et nous sentons que nous ne pouvons pas continuer à faire ce que nous savons nous avons besoin de faire.

Le titre de cette dernière œuvre du type 1, coach de vie et auteur accompli, Ginger Vieira, dit à peu près tout: " Faire face à l'épuisement du diabète: comment recharger et se remettre sur les rails quand on se sent frustré et débordé Li

ving avec le diabète .

C'est un ajout bienvenu et très opportun à ma collection personnelle en ce moment, étant donné que le problème de D-burnout est souvent prioritaire pour moi. Je l'ai vécu d'innombrables fois au cours de mes trois décennies de vie avec le diabète de type 1, et j'ai vraiment du mal à sortir de ce trou de burnout en ce moment. Le livre est également particulièrement opportun compte tenu de toute la conversation actuelle sur les distinctions entre la dépression, la détresse et l'épuisement professionnel.

DiabetesDaily équipe). Ginger a écrit " Your Diabetes Science Experiment " en 2011 et l'année dernière, a publié un livre sur l'alimentation émotionnelle. Son nouveau 244-pager sur D-burnout suit le thème de traiter les aspects émotionnels de cette maladie exaspérante.

Si vous vivez avec le diabète depuis longtemps, les sujets abordés dans le livre de Ginger ne sont peut-être pas trop surprenants. Ils sont assez standard pour ce que vous attendez d'un guide sur l'épuisement professionnel du diabète - tout ce qui provient des bosses sur la route: la nourriture, l'exercice, les contrôles de glycémie, les relations avec les médecins et les communications sur le diabète. Mais la personnalité de Ginger est unique et rafraîchissante par-dessus tout, elle apporte donc un style unique à aborder ces sujets qui fait vraiment ressortir ce livre. En fait, Ginger a fait quelque chose de remarquable ici: elle a réussi à faire de la lecture sur l'épuisement professionnel du diabète.

Les petites choses comme ajouter du flair à ses titres de chapitre font une grande différence - comme "Quand chaque nombre a l'air d'une note", et "Oui, j'ai mangé 17 biscuits … alors continuez!" et "Je n'ai pas vérifié mon sucre dans le sang en trois semaines (Ehhh … mois)." Ces titres m'ont totalement attiré dans le chapitre, me faisant rire ou hocher la tête comme j'ai commencé à lire le chapitre respectif avec des conseils, des astuces et des feuilles de travail d'activité.

Dès le début, elle parle de s'efforcer de ne pas être parfait, mais de faire de son mieux pour équilibrer toutes les choses que le diabète exige de vous.Elle note qu'il n'y a pas de définition standard de l'épuisement du diabète, mais plutôt que ce sentiment «peut venir en violet, rond, grand, ou être couvert dans les taches (c'est-à-dire varie pour tout le monde). - 1 ->

Les meilleures parties, à mon humble avis, sont aussi un livre de collaboration communautaire qui comprend des dizaines d'idées d'autres personnes vivant avec le diabète, même plusieurs amis et membres de la famille "Awesome" impliqués dans nos vies . J'ai compté 32 personnes de la communauté D en particulier, ainsi qu'une poignée d'autres personnes qui se sont distinguées sur le plan professionnel ou qui ont été citées pour leur propre travail, et Ginger répertorie plusieurs sites communautaires du diabète où les gens peuvent se tourner vers le diabète.

Je suis honoré d'avoir moi-même contribué à ce livre, avec un bref extrait de mon équipe de support D inclus dans les dernières pages (voir page 202, si vous êtes curieux). De plus, notre propre

chroniqueur d'Entre Mine

Wil Dubois est aussi l'un des nombreux cités, à la page 99. Le livre de Ginger est aussi interactif, tout comme son livre précédent, dans le sens où elle inclut des feuilles de travail et des suggestions d'activités très utiles pour vous inciter à approfondir votre propre D-monde et tout épuisement que vous pourriez subir.

J'ai vraiment apprécié la partie où Ginger suggérait de penser aux émotions du diabète comme si vous étiez interviewé par Oprah, Barbara Walters, Jimmy Fallon ou une autre icône des médias célèbres. Comment pourriez-vous en parler à l'un de vos sentiments, de vos inquiétudes et de votre stress liés au diabète?

Dans un autre chapitre, Ginger décrit son chien Goldendoodle de 100 livres nommé Blue et à quel point il était stressant quand il était un chiot pendant la saison des boues, parce qu'elle avait l'impression qu'elle nettoyait toujours 999 fois. Dans une parfaite analogie avec le diabète, elle décrit comment elle regarde en arrière et se demande comment elle pourrait être stressée par le fait que Blue soit juste un chien? Après tout, les mess sont ce que les chiens font …

C'est la même chose pour D-burnout, car "c'est simplement une réalité de la vie qu'il y aura des moments dans ma vie où je n'aurai pas l'énergie et la motivation dont j'ai besoin. suivre mon diabète aussi bien que je le voudrais. " Maintenant, Ginger a appris à apprécier l'énergie et l'esprit infinis de Blue parce que c'est ce qui fait de lui son chien - et elle essaie d'avoir la même approche pour tous les aspects quotidiens du diabète. Aimez l'analogie, Ginger!