La dépression saisonnière : symptômes et solutions naturelles
Table des matières:
C'est toujours agréable de saluer de nouveaux visages dans notre communauté en ligne sur le diabète, alors aujourd'hui nous sommes heureux de remettre le blog à Tad Roberts dans le nord du Texas pour partager son histoire.
Tad a été diagnostiqué dans la vingtaine il y a plus de deux décennies, et a récemment commencé à écrire et à produire des blogs vidéo sur ce blog personnel savamment nommé, A Tad Diabetic . Ce père de cinq ans (!) A une histoire personnelle remarquable au sujet de son enfance bien avant que le diabète entre en scène, et tout cela a contribué à vaincre la dépression du diabète et finalement à prendre sa D-gestion par les cornes. Maintenant, il prêche fièrement un message d'espoir à tous ceux qui l'écouteront, et prévoit de publier un nouveau livre en 2018 intitulé: < Le don du diabète: comment un pancréas problématique m'a aidé à vaincre la peur, à trouver l'espoir, et découvrez la vérité du destin! "
Enlevez-le, Tad …
Le magazine sur le diabète qui a fait de moi un homme nouveau
Certaines personnes viennent de naître chanceuses. Ils sont doués d'un look parfait, gagnent la loterie, frappent chaque feu vert sur le chemin du travail, ou sont dotés d'un génie intellectuel. Malheureusement, ce n'est pas moi. Mon histoire a un début beaucoup moins propice.
Mon enfance était plutôt laide et je ne l'aimerais pas sur mon pire ennemi. J'ai été élevé à partir de l'âge de 3 ans dans un culte religieux qui m'a battu et m'a appris à vivre chaque jour dans la peur. On m'a enseigné que l'aspiration et la compétition étaient des maux et que j'avais besoin d'arrêter de penser par moi-même et de faire ce qu'on me disait. L'école n'était pas un refuge, car j'étais souvent intimidé et battu parce que j'étais le gamin bizarre avec les croyances religieuses étranges. Je ne suis pas allé très loin au lycée avant que j'aie eu assez et juste abandonné. Finalement, j'ai échappé aux liens de cette organisation oppressive, mais l'expérience de 12 ans m'a laissé endommagé, sans confiance en soi et sans direction dans la vie.
Alors quand j'ai été diagnostiqué avec le diabète de type 1 à l'âge de 24 ans au début des années 1990, je pensais que ma vie était finie. J'avais sauté de la poêle à frire proverbiale et directement en enfer.
Tout le piquer et piquer, avoir à mesurer tout ce que je mets dans ma bouche selon ce qu'on appelle une liste d'échange, et regarder une horloge toute la journée pour s'assurer que tout a été fait au bon moment m'a catapulté dans un état de la dépression qui m'a presque fini. Les relations, la famille et toutes les choses dont je rêvais n'allaient jamais l'être. Je passerais le reste de ma vie seul dans mon appartement avec une tasse à mesurer. Je supposais qu'il y avait des gens qui étaient censés avoir une vie heureuse et il y avait des gens qui étaient censés vivre une vie de souffrance, et j'avais été relégué dans ce dernier groupe.
Mais même les perpétuellement malchanceux tirent de temps en temps un coup de chance - et le mien vient d'un magazine.
Quand j'étais à l'hôpital suite à mon diagnostic, l'une des infirmières m'avait donné une copie d'un magazine intitulé Diabetes Self-Management . C'était un périodique bimensuel qui contenait d'excellents articles sur la vie saine et la recherche actuelle sur le diabète sans être si technique que vous vous êtes complètement perdu dans tout le jargon médical. J'ai vraiment aimé le problème que l'infirmière m'avait donné et j'ai décidé d'obtenir mon propre abonnement.
Mon premier numéro est arrivé plusieurs mois plus tard.
C'était le numéro de septembre / octobre 1993, et je me souviens d'avoir été illuminé par son arrivée. J'ai jeté un coup d'œil à la couverture pour voir quelles histoires ont été mises en évidence et j'ai remarqué que cette question transmettait un sentiment d'urgence qui était probablement hors de l'ordinaire. Il y avait un sous-titre gras dans toutes les lettres majuscules qui se lisaient comme suit: " RAPPORT SPÉCIAL: DCCT-BEATING THE ODDS. "
Au-dessus de cette rubrique se trouvait un court extrait de l'article principal, soulignant l'étude de dix ans sur le diabète de type 1 qui avait été arrêté un an plus tôt. Seulement neuf ans après l'étude, les résultats ont été si étonnants et si pertinents pour des millions de diabétiques que l'Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales (NIDDK) ne pouvait pas attendre pour annoncer leurs résultats.
Je me suis assis sur mon canapé et je me suis vite tourné vers le début de l'article et j'ai commencé à le lire, apprenant qu'il s'appelait Essai de contrôle et de complications du diabète (DCCT). Cet essai a mis plusieurs théories à l'épreuve en ce qui concerne les avantages potentiels du contrôle de la glycémie chez les diabétiques. Il a examiné deux groupes clés: l'un utilisant la thérapie conventionnelle de l'époque; et un deuxième groupe utilisant une thérapie plus intensive qui consistait à vérifier le taux de sucre dans le sang plus souvent, à prendre des injections d'insuline plus petites et plus fréquentes, et à faire de l'exercice la règle plutôt que l'exception. En fin de compte, cette étude décisive a révélé les avantages d'une thérapie plus intensive, car ce groupe avait des réductions drastiques des complications diabétiques destructrices de la rétinopathie, de la neuropathie et de la maladie rénale.
Je crois que j'ai dû lire cet article cinq ou six fois, savourant chaque délicieuse statistique et mémorisant comment les personnes utilisant la thérapie intensive avaient structuré leur gestion quotidienne du diabète. Lors de ma dernière lecture, quelque chose du début a sauté sur moi que j'avais complètement manqué chaque fois auparavant.
Les résultats du DCCT ont été publiés pour la première fois le 13 juin, soit douze jours après mon départ de l'hôpital. Je n'ai peut-être pas eu beaucoup de chance dans ma vie à ce moment-là, mais la révélation scientifique la plus importante de l'histoire de la recherche sur le diabète révélée quelques jours après mon diagnostic était certainement un pas dans la bonne direction.
Ce jour marquait le début d'une transformation majeure de ma perception du diabète et du cours de ma vie.
Une transformation du diabète, physiquement et mentalement
J'avais déjà commencé un programme d'entraînement pour récupérer une partie du poids perdu dans les semaines précédant mon diagnostic.Maintenant, j'étais déterminé à apprendre comment mettre en œuvre une thérapie intensive dans ma propre autogestion du diabète. Dans le processus, j'ai appris à équilibrer mon insuline et mes repas d'une manière qui ne me forçait pas à garder les deux yeux sur une horloge toute la journée et à faire autant de mesures. Après m'être consacré à apprendre comment le diabète m'a affecté sur le plan biologique, j'ai finalement retrouvé une grande partie de la liberté que je croyais perdue pour toujours.
Au fil des années, je suis passé d'un développé couché de 115 à 425 livres et d'un poids corporel de 150 à 275 livres à mon pic d'énergie. Mais cette transformation était plus que physique. La confiance que j'ai acquise grâce à mon succès au gymnase et à l'autogestion du diabète m'a donné la confiance nécessaire pour retourner à l'école et poursuivre mes rêves. J'ai obtenu plusieurs diplômes de baccalauréat et suis allé à l'école d'études supérieures pour affaires. Au collège, j'ai rencontré l'amour de ma vie et j'ai commencé une relation qui n'a jamais souffert un seul jour à cause de mon diabète.
Nous nous sommes mariés en 2000 et avons maintenant cinq merveilleux enfants qui m'apportent plus de joie que je n'aurais jamais cru possible. Heureusement, aucun de mes enfants n'a été diagnostiqué avec le diabète et il n'y a aucun autre diabétique dans ma famille aussi loin que nous pouvons tracer.
Je suis un entrepreneur, un écrivain, un entraîneur de baseball et de soccer, et maintenant défenseur du diabète. En ce qui concerne le plaidoyer, je suppose que vous pourriez dire que je suis un défenseur du diabète au niveau local depuis deux décennies. Plus récemment, j'ai lancé un blog personnel, A Tad Diabetic , et je partage mon histoire là-bas et fais de mon mieux pour diffuser un message d'espoir.
C'est aussi la raison pour laquelle j'écris un nouveau livre que j'espère publier début 2018.
Livre 'Le Don du Diabète'
Avec mes expériences personnelles et ce message d'espoir, je suis écrire un livre avec un titre de travail, " Le Don du Diabète: Comment un Pancréas problématique m'a aidé à vaincre la Peur, à Trouver l'Espoir et à Découvrir la Vérité du Destin!" Voici ma description livre:
"Le don du diabète est mon prochain livre, qui est en fait deux livres en un - Le livre 1 est une histoire fictive qui est, indirectement, de vivre avec et d'accepter le diabète comme Une partie de nos vies, le livre 2 est mon histoire personnelle de comment une enfance troublée a été suivie par le diagnostic de diabète chez les jeunes.J'avais perdu tout espoir et était sur le point de se suicider quand une bonne décision et une pièce étonnante En fin de compte, j'ai trouvé une belle vie que je n'aurais jamais imaginé ou rêvé possible quand je me suis assis à la fin de ma vie. Les profondeurs du désespoir, sûr que ma vie était finie. Donc, de mon point de vue, le diabète était un cadeau pour moi. Le diabète m'a mis sur la bonne voie, m'a aidé à trouver l'espoir, à vaincre la peur et à découvrir l'une des plus grandes vérités - la vérité du destin!
Il n'y a pas assez de croyance que l'autogestion réussie du diabète est réelle. Mais c'est vrai, et je le sais parce que je l'ai fait et chaque jour je trouve d'autres exemples d'autres qui ont persévéré, compris et transformé leur vie dans le processus.
Il y a plus de deux décennies, j'ai vu un jeune collègue de type 1 lutter jour après jour avec des problèmes de contrôle. J'ai essayé de lui parler de ça, en lui montrant comment j'avais combiné mes connaissances avec la forme physique pour améliorer ma gestion du diabète. Mais cela n'avait pas d'importance, car il avait complètement abandonné la vie. Quatre mois plus tard, il était mort, et ça m'a frappé comme une tonne de briques. Pourquoi ne pouvait-il pas embrasser l'espoir? Pourquoi ne pouvait-il pas voir un meilleur avenir? Pourquoi ne m'a-t-il pas écouté? Il n'avait pas besoin de mourir.
J'espère que les gens se rapporteront à mon histoire parce que je me sentais aussi désespérée que possible. Mais nous avons le pouvoir de refaçonner notre perspective d'une manière qui nous permet de voir le monde avec plus de vérité, avec des yeux nouveaux et plus confiants. Pour ceux qui luttent avec leur autogestion du diabète, cette nouvelle vision est ce que je veux pour eux.
De nos jours, mon diabète est sous contrôle avec les A1C dans les basses 6 et je peux jongler avec la famille, les affaires, le coaching et le diabète parce que maintenant je vois le diabète pour ce qu'il est vraiment - un défi gérable.
J'ai déjà pensé que je vivais en enfer; Ce que j'ai trouvé était le paradis.
Ce qu'il a fallu, c'est un pas décisif dans la bonne direction et un engagement à apprendre sur ma condition (et, bien, un peu de chance).
Maintenant, j'attends avec impatience mon prochain numéro de Diabète Self-Management qui change la vie sous le titre: "Diabetes - Cured! "
Merci de partager votre histoire et de faire partie de la communauté, Tad. Nous apprécions les messages de motivation et attendons avec impatience votre livre dès sa sortie!
Avis de non-responsabilité : Contenu créé par l'équipe de la mine Diabetes. Pour plus de détails cliquer ici.Avis de non-responsabilité
Ce contenu est créé pour Diabetes Mine, un blogue sur la santé des consommateurs axé sur la communauté du diabète. Le contenu n'est pas examiné médicalement et ne respecte pas les lignes directrices éditoriales de Healthline. Pour plus d'informations sur le partenariat de Healthline avec Diabetes Mine, veuillez cliquer ici.
