Dépression et anxiété avec diabète | Demandez à D'Dub

Joyeux samedi, mes amis! Bienvenue à Ask D'Mine , notre chronique de conseils hebdomadaires animée par le vétéran de type 1, auteur du diabète et éducateur communautaire, Wil Dubois.

Cette semaine, Wil propose quelques réflexions sur un peep de type 1 effrayé dans le Tennessee au sujet des A1Cs élevés qui pensent qu'elle n'est plus capable de faire face à cette condition.

{ Vous avez des questions? Envoyez-nous un courriel à AskDMine @ diabetesmine. com }

Kristie, type 1 du Tennessee, écrit: J'ai reçu un diagnostic de diabète il y a six ans et ma vie a mal tourné depuis ce jour. J'ai 45 ans et je ne sais plus comment faire face à

. J'ai été traité avec des médicaments par voie orale pendant quatre ans avec un mauvais résultat. J'ai regardé tout ce qui allait dans ma bouche. J'avais toujours été actif dans ma vie. Il y a deux ans, j'ai été envoyée voir un nouveau médecin et elle a découvert que je suis en réalité de type 1. Ma thérapie a changé en insuline. Pourtant mon A1C plane à 10 ans. J'ai du lupus et des pseudo-Cushings et à partir de ce mois d'avril, je n'ai pas pu travailler. Pas d'assurance, pas de travail, alors maintenant mes économies sont épuisées. Handicapé et sécurité sociale, c'est une blague. Je suis infirmière et je ne peux pas utiliser mes mains, mais ils ont jugé que j'étais capable de travailler. Je n'ai plus de réponses et ma famille est fatiguée de m'entendre me plaindre. Je pourrais utiliser un mot d'encouragement. BTW, la dépression, l'anxiété et les attaques de panique sont mes trois meilleurs amis maintenant. Quelqu'un peut-il aider? Merci de me laisser aérer.

Wil @ Ask D'Mine réponses: J'écris rarement avec des émoticônes, mais je pense que la seule chose à dire est:

: - (

Dépression, Anxiété, et Attaques de panique, ça me fait penser aux Trois Cavaliers du Diapocalypse Oh, par où commencer?

Eh bien, tout d'abord, je suis content que vous ayez à me défouler, à évacuer, à évacuer - ou que cela fonctionne Évacuer est très thérapeutique, et vous fera probablement plus de bien que n'importe quel autre médicament, mais vous avez trébuché sur une vérité importante, et c'est ceci: Votre famille n'est pas la bonne personne à évacuer.

Mais pas pour la raison que tu penses.

Ta famille est fatiguée de t'entendre te plaindre parce qu'elle t'aime, pire encore, elle t'aime et elle est impuissante à t'aider. Dites-leur que ce sont de gros problèmes auxquels vous êtes confrontés: votre famille voit votre douleur mais n'a pas d'outils pour la soulager: pour protéger leur propre âme, ils doivent recourir à l'écoute.

C'est une étrange saveur d'amour, mais vous l'avez.

Alors que Une famille accueillante avec toutes les solutions serait une bonne chose à avoir (avec la téléportation, les arbres d'argent, et les baguettes magiques de comptage de glucides), vous avez besoin d'une solution de ventilation alternative qui n'implique pas votre sang et votre parenté.

Kristie, rencontre le groupe de soutien. Groupe de soutien, rencontrer Kristie.

Je pense que vous devez rejoindre un groupe de soutien. À la réflexion, vous devez rejoindre plusieurs groupes de soutien. Un pour chacun de vos nouveaux meilleurs amis. Il existe des groupes de soutien pour la dépression. Trouvez-en un. Il existe des groupes de soutien pour l'anxiété. Trouvez-en un. Et ne paniquez pas à propos des attaques de panique, il y a aussi des groupes de soutien pour ça.

Bien sûr, vous avez déjà trouvé la communauté en ligne du diabète (DOC) ou vous ne m'auriez pas trouvé. Nous avons quelques chambres disponibles pour la ventilation. Mais un groupe de soutien du diabète du monde réel vous ferait aussi un monde de bien. La communauté Lupus a aussi des groupes de soutien, et j'imagine que la foule des pseudo-Cushings aussi.

Mais un mot d'avertissement. Après votre première séance de ventilation à chaque groupe de soutien, ne soyez pas un cochon. Il semble toujours que dans chaque réunion de routine de personnes souffrant de maladies chroniques, il y ait cette personne qui doit être «plus malade» que tout le monde - et ce n'est généralement pas la personne la plus «malade». Cet individu essaie de dominer la conversation maintes et maintes fois. Un bon modérateur peut empêcher que cela se produise, mais il le fait parfois de toute façon. Vous avez beaucoup dans votre assiette et c'est assez refoulé, alors soyez conscient que vous risquez de devenir un vampire psychique.

Maintenant, je suis content que vous soyez infirmière, parce que je pense que vous pourriez être plus employable que vous ne le pensez. J'ai le fait que ton corps est brisé. Je comprends que votre état émotionnel est un gâchis. Mais il est clair pour moi à la lecture de votre lettre qu'il n'y a rien de mal dans votre esprit.

Vous avez donc besoin d'un travail d'infirmière qui utilise votre tête, pas vos mains.

Je vous suggère de vous rendre au bureau de recrutement de l'Empire maléfique et d'essayer de trouver un emploi dans une compagnie d'assurance-maladie en tant qu'infirmière conseillère téléphonique. Ou comme une infirmière de triage de téléphone pour une clinique ou un centre médical.

Quelques bonnes choses vont arriver lorsque vous aurez décroché un de ces emplois. D'abord, vous aurez encore un revenu. Pas une petite chose quand vous avez plusieurs maladies chroniques et aucune assurance, mais ne sont pas admissibles à l'invalidité. (Et pour ce que ça vaut, je pense que vous devriez vous réjouir que vous ne soyez pas si loin que vous soyez qualifiez.) Et deuxièmement, le travail est réellement thérapeutique en soi. D'autant que vous avez été attiré par les soins infirmiers en premier lieu, je parie que vous vous sentirez bien d'aider les autres. C'est vrai qu'aider les autres nous aide. Cela pourrait être le premier pas vers la recherche de nouveaux meilleurs amis et l'abandon de votre groupe actuel de Dépression, Anxiété et Attaques de panique, qui, franchement, ne sont rien d'autre qu'une bande de fauteurs de troubles.

Vous pouvez faire mieux.

Vous m'avez demandé: "Quelqu'un peut-il m'aider? "En fait, une personne vient à l'esprit.

Kristie, rencontre Kristie. La personne la plus à même de vous aider est vous-même . Je comprends que tu es fatigué et qu'il te reste très peu de bagarre. Je comprends que le diabète et votre pseudo-Cushings provoquent la dépression. Et tandis que tout le monde sait que le diabète provoque la dépression, voici un secret peu connu: Plus le contrôle du diabète est mauvais, plus la dépression est grave.Je ne sais pas si c'est un fait scientifique vérifié ou non, mais je l'ai vécu moi-même, et après avoir passé plus d'une décennie à travailler avec des centaines de personnes atteintes de diabète, je l'ai vu maintes et maintes fois.

Alors travaillez ensemble pour obtenir votre merde sur le contrôle du diabète. En tant qu'infirmière, vous savez parfaitement qu'il n'y a pas d'excuse pour un A1C de 10 chez une personne prenant de l'insuline. Eh bien, plus exactement, il n'y a aucune excuse pour un A1C de 10 chez une personne prenant suffisamment d'insuline. Vérifiez avec votre document pour un ajustement. Si votre équipe médicale actuelle n'est pas à la hauteur, trouvez-en une autre.

Je suis attristé que vous ayez l'impression que votre vie s'est détériorée chaque jour depuis votre diagnostic et que votre vie ne sera jamais facile. Mais cela ne signifie pas qu'il doit s'aggraver chaque jour. Je peux voir que vous avez tous les outils dont vous avez besoin à votre disposition pour commencer à marcher lentement vers le haut, plutôt que vers le bas pour toujours.

Six ans, c'est long pour descendre la pente. Vous ne reviendrez pas tout de suite. Mais une étape à la fois, vous le ferez. Commencez aujourd'hui. Trouver un groupe de soutien Ensuite, une étape à la fois, travaillez sur le reste de la liste des choses à faire: Trouvez plus de groupes de soutien pour la ventilation thérapeutique. Remettez votre diabète en contrôle. Revenez au travail dans un emploi où vous pouvez utiliser votre esprit sans imposer davantage votre corps.

Vous pouvez le faire. Je sais que tu peux.

Ce n'est pas une colonne de conseils médicaux. Nous sommes des personnes handicapées qui partagent librement et ouvertement la sagesse de nos expériences collectées - notre savoir-être-qui-est-accompli-de ces tranchées. Mais nous ne sommes pas des MD, des RN, des NP, des PA, des CDE ou des perdrix dans les poiriers. Bottom line: nous ne sommes qu'une petite partie de votre prescription totale. Vous avez toujours besoin des conseils professionnels, du traitement et des soins d'un professionnel de la santé autorisé.

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