La dépression saisonnière : symptômes et solutions naturelles
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Joyeux samedi! Bienvenue à Ask D'Mine , notre chronique de conseils hebdomadaires animée par le vétéran de type 1 et l'auteur du diabète Wil Dubois au Nouveau-Mexique. Cette semaine, Wil offre quelques pensées à un débutant qui est un peu horrifié par les symptômes inattendus des sautes de sucre dans le sang.
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Sharon, type 2 de Californie, écrit: Après avoir passé 3 jours à l'hôpital avec un niveau initial
Quand ma glycémie arrive dans les 90 à 120s, habituellement une demi-heure / 45 minutes avant un repas, je deviens une chienne rugissante! J'ai l'impression que je vais sortir de ma peau et me déchaîner contre n'importe quoi ou n'importe qui autour de moi. Une bonne analogie: je me sens comme le "Incroyable Hulk" et pourrait facilement casser des meubles, des plats ou n'importe quoi sur mon chemin. Une fois que je prends mon injection et mange quelque chose, dans une demi-heure ou deux, je suis de retour à être et se sentir comme moi encore (habituellement assez facile à vivre). W c'est ce qui cause ça? Et comment diable le fais-je arrêter? Ce comportement horrible n'est acceptable à aucun niveau … J'ai même effrayé nos pauvres petits chiens! J'ai parlé à mon endocrinologue à ce sujet mais elle me dit simplement de "faire preuve de patience"! VRAIMENT! Mon pauvre mari veut seulement que je sois patient! "La patience ne résout pas le problème. AIDEZ-MOI! ! !
Wil @ Ask D'Mine répond: Wow. C'est vraiment nul pour toi. Et pour tes pauvres petits chiens. Et pour ton mari. Mais pour être honnête, je ne suis pas tout à fait sûr de ce qui se passe. C'est en fait à reculons par rapport à ce que nous voyons normalement. La plupart d'entre nous avec le diabète obtiennent incroyable Hulk-like lorsque nos sucres deviennent trop élevés. Alors, pourquoi préféreriez-vous que cela se fasse au bas de l'échelle?
Hmmmm … Comme je l'ai dit, je ne sais pas. Mais j'ai une théorie.
Pour le contexte, de nombreux types 1 deviennent très irrationnels quand nous souffrons de glycémie très basse. Nous pouvons agir en état d'ébriété.Certains d'entre nous deviennent même violents. Il est généralement accepté que cela est causé par un manque de glucose dans le cerveau, l'empêchant de fonctionner correctement.
Pour de plus amples informations, beaucoup de patients de type 2 qui ont eu une glycémie élevée pendant un temps loooong peuvent souffrir de quelque chose appelé "hypoglycémie relative", où ils ressentent les symptômes d'une baisse quand leur sucre est réellement haute. Il est causé par une baisse rapide de la glycémie. Pensez-y de cette façon, si votre corps a été à, disons, 400 mg / dL pendant un an, il pense que c'est normal. On a oublié ce qui se passe si on se sent dans une plage appropriée. Si, alors, le sucre tombe soudainement à 200, votre corps dit whoaaaaa! C'est frickin 'bas! Urgence! C'est le changement qui le déclenche, pas le nombre absolu.
C'est pourquoi le dosage d'insuline est commencé plus bas que nécessaire et augmente lentement. Cela donne au corps le temps de réajuster et d'apprendre ce qui est normal à nouveau. Ce qu'il fait.
Ce que je pense, c'est que vous pourriez souffrir d'un mélange de ces deux processus biologiques. Considérez les niveaux de sucre dans le sang monstrueusement élevés que vous viviez avant que vous avez été diagnostiqué. Un niveau de BG de mille est dix fois la limite légale! Donc vous n'étiez pas juste un peu haut. Vous couriez Officiellement Honnêtement Scary High In Truth (en abrégé OHSHIT).
Et maintenant tu es à 90 ans et tu veux t'arracher la peau?
Oui, je pourrais voir où ton corps pourrait envoyer de faux signaux faibles. Et peut-être que ces symptômes sont si étranges et si inconfortables que votre humeur est déséquilibrée. Ou alors, peut-être que votre cerveau s'est habitué à tout ce sucre supplémentaire et a du mal à s'habituer à des niveaux «normaux». Je n'ai jamais entendu parler de cela, mais cela ne veut pas dire que cela ne peut pas arriver.
Mais de toute façon, si j'ai raison, votre endo a raison aussi. Votre corps va se réajuster et s'installer. Dans la plénitude du temps.
Mais «sois patient»?
Eh bien, elle ne vit pas avec vous, votre mari et vos pauvres petits chiens, n'est-ce pas?
Nous avons donc besoin d'une solution. À présent.
En supposant que cela soit causé par des sucres suffisamment bas pour être en bonne santé et que votre corps en soit habitué, la solution est d'éviter d'avoir des sucres dans cette gamme jusqu'à ce que votre corps ait une chance de s'adapter.
Une approche consisterait à baisser votre insuline pour augmenter légèrement votre glycémie et donner à votre corps le temps dont il a besoin. Naturellement, je ne parle pas de revenir à quatre chiffres, mais comme le Hulk ne sort que pour jouer à 120 et moins, peut-être que vous devriez tirer pour les numéros à jeun autour de 150 pour un mois ou deux. Maintenant, dans votre cas, je ne pense pas que vous devriez le faire par vous-même, car vous êtes encore trop nouveau à tout cela (une fois que vous avez été dans le jeu pendant un moment, vous devez absolument être maître de votre propre l'insuline) - vous auriez besoin de la bénédiction de votre endo et de ses conseils pour le faire.
Ou …
Une solution que vous pourriez essayer vous-même est de jouer avec vos repas, car ce problème ne se produit que avant les repas et se résout après avoir mangé (bien que je soupçonne que c'est parce que cette fois).Cependant, une solution possible consiste à vous contenter de manger plus souvent, ce qui réduirait la durée pendant laquelle votre glycémie atteint ses niveaux les plus bas. Essayez ceci: Doublez le nombre de repas que vous mangez.
Bien sûr, je ne veux pas que tu grossisses, alors coupe la moitié de chaque repas.
Et ensuite, voyez si cela empêche le Hulk de se tenir à distance, les chiens se calment, la vaisselle est intacte et le mari est heureux.
Ce n'est pas une colonne de conseils médicaux. Nous sommes des personnes handicapées qui partagent librement et ouvertement la sagesse de nos expériences collectées - notre savoir-être-qui-est-accompli-de ces tranchées. Mais nous ne sommes pas des MD, des RN, des NP, des PA, des CDE ou des perdrix dans les poiriers. Bottom line: nous ne sommes qu'une petite partie de votre prescription totale. Vous avez toujours besoin des conseils professionnels, du traitement et des soins d'un professionnel de la santé autorisé.
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