Demandez à D'Mine: Discrimination du diabète au travail et gestion du stress

Avez-vous des questions sur la gestion de la vie avec le diabète? Demandez à D'Mine! Notre colonne de conseils hebdomadaires, c'est-à-dire hébergée par le vétéran de type 1, l'auteur et spécialiste du diabète, Wil Dubois. Cette semaine, Wil s'attaque à deux questions difficiles liées à la discrimination au travail et à l'effet du stress sur notre glycémie.

{ Vous avez des questions liées au diabète ? Envoyez-nous un courriel à AskDMine @ diabetesmine. com }

Norm, type 1 de New York écrit : J'ai récemment eu deux mauvais cas d'hypoglycémie alors que je travaillais au travail de nuit chez FedEx Office. Dans le premier je me suis évanoui, et dans la seconde j'ai accidentellement donné un coup de pied à une photocopieuse. J'ai été renvoyé en raison de ce qu'ils disent être une "mauvaise conduite". "Pouvez-vous m'aider avec toute information concernant une organisation de plaidoyer qui pourrait m'aider? Je suis maintenant dans le processus de grief avec FedEx plus, j'ai une audience prochaine avec le tribunal du travail de New York.

Wil @ Ask D'Mine réponses: La chanson classique de Warren Zevon dit le mieux: I ♫ ♪ Je suis le spectateur innocent, mais je me suis coincé entre le rock et l'endroit difficile, et je suis sur ma chance, oui, je suis sur ma chance … Envoyer des avocats, des armes et de l'argent … ♬ ♫ ♪

Dieu, j'aime cette chanson. :)

OK, donc les armes ne vont vraiment pas aider dans tous les cas impliquant une organisation engagée dans des activités similaires au transport de courrier, et aucun d'entre nous n'a d'argent à perdre. Mais les avocats sont les meilleures armes pour ce genre de combat, et qui sont les avocats, les pistolets et les gens de l'argent (sans les pistolets et l'argent) quand il s'agit de diabète? Oui! Rien d'autre que les garçons et les filles en rouge: l'American Diabetes Association. Plus spécifiquement, le Centre d'information et de soutien communautaire de l'ADA, que vous pouvez contacter ici. Mais d'abord, consultez l'excellente page d'information de l'ADA sur tout le sujet de la discrimination dans l'emploi, et que faire si vous en faites l'expérience.

Est-ce que l'ADA aura votre dos dans ce cas? L'énoncé de position officiel de l'ADA sur le diabète et l'emploi dit: Un seul épisode d'hypoglycémie grave ne devrait pas disqualifier un individu de l'emploi, mais une personne ayant des épisodes récurrents d'hypoglycémie grave peut être incapable d'effectuer certaines emplois, surtout quand ces épisodes ne peuvent pas être expliqués. "

Est-ce que deux incidents peuvent être considérés comme «récurrents»? Je ne peux pas parler pour ADA, mais deux incidents ne sont pas récurrents dans mon livre. a lancé une photocopieuse ou deux dans notre temps, même sans avoir un faible taux de sucre dans le sang.

Quoi qu'il en soit, Norm, je suis content que tu sois sorti du coin en train de te battre, mais contacte l'ADA dès que possible et vois ce qu'ils conseillent dans ton cas particulier. Et avec votre équipe médicale, aussi! Vous devez découvrir pourquoi ces dépressions sont survenues et modifier votre thérapie afin qu'elles ne se reproduisent plus, à la fois pour la lutte contre l'emploi et pour vous-même. Parce que la prochaine fois que vous avez un sérieux creux, il peut être plus que votre travail que vous perdez.

Leur force

vient de nos nombres, et on ne sait jamais quand l'un de nous pourrait avoir besoin de leur aide. Oh, ça me rappelle, je pense que j'ai besoin de renouveler mon adhésion … maintenant, de trouver une photocopieuse pour remettre de l'ordre dans ma paperasse de renouvellement. Laura, type 1 de Caroline du Nord écrit

:

Je suis atteinte de diabète de type 1 depuis 28 ans et j'ai été assez bien contrôlée. Tout récemment, j'ai remarqué que parfois je courais haut pendant quelques jours, ce qui m'obligeait à augmenter mon taux basal de 125% et d'augmenter mon ratio I: C (insuline / carb) sur ma pompe. Maintenant, je suis bon à comprendre les choses, mais je ne vois aucune raison pour cela. J'ai vérifié le site de ma pompe, la fraîcheur de l'insuline, les sites changés, etc. Le week-end dernier, j'ai piqué du haut et suis resté là jusqu'à ce que j'augmente mes quantités de base et de bolus. Bon, alors quand je regarde dans la raison pour laquelle je peux seulement voir (1) le stress émotionnel, ou (2) l'exercice réduit. J'ai fait très peu d'exercice mais je ne fais pas beaucoup d'exercice normalement de toute façon. Ce que je veux savoir est: quelle est la science derrière ces raisons? Je veux dire, si exercé régulièrement puis arrêté je peux voir un pic, mais je ne le fais pas, et le pic est assez pour doubler mon apport normal d'insuline! ! L'autre raison du stress n'a pas de sens non plus … Je ne trouve pas grand-chose sur Internet pour expliquer ce qui se passe. Wil @ Ask D'Mine réponses:

Eh bien, ne faites pas confiance à tout ce que vous lisez sur Internet. Sauf ce que vous lisez ici, bien sûr. Je suis d'accord avec vous qu'un changement d'exercice semble peu probable en tant que cause de vos malheurs. Même si vous étiez un rat de gym et avez pris une pause, je doute que cela double vos besoins en insuline. D'autre part, le stress peut avoir un effet profond sur votre carcasse de diabète, et je pense que je peux expliquer comment.

La clé pour comprendre le stress et le diabète est de savoir que le stress n'est pas un problème émotionnel. La dure réalité est que le stress déclenche une réaction physique, ou une réaction chimique dans votre corps. Pour comprendre comment et pourquoi cela est, vous devez faire une promenade avec moi dans le temps à l'époque de nos ancêtres antiques, dont nous devons toujours faire face à l'ADN stupide au jour le jour.

Nous avons évolué pendant des milliers de générations dans un environnement très différent de celui dans lequel nous vivons aujourd'hui. Stress aujourd'hui n'est pas la couverture de téléphone cellulaire, les ordinateurs écrasés, les vérifications fiscales, les embouteillages, les cartes de crédit refusées à la fin du repas, et les patrons saccadés (pas quelque chose que je dois traiter, mais j'ai entendu d'autres personnes problème).Et si aucune de ces choses ne vous arrive en ce moment, il y a toujours la peur que cela arrive dans le moment suivant, ce qui est presque aussi stressant que le stress lui-même.

Mais qu'en est-il du stress d'antan quand notre espèce évoluait? À l'époque, le stress était inquiétant d'être mangé par un tigre à dents de sabre, d'être mangé par un ours des cavernes, d'être mangé par un lion, d'être mangé par une meute de hyènes ou d'être attaqué par un jaguar. Vous voyez un thème ici?

Pouvez-vous épeler, D-A-N-G-E-R?

Droit. Et comment le corps humain réagit-il au danger physique? En déclenchant le vol ou la réponse au combat. Si vous êtes sur le point d'être mangé par un (

remplissez le vide

), vos deux meilleurs choix sont d'aller sur la défensive et de courir comme un diable, ou de passer à l'offensive et de battre la merde de quoi que ce soit qui vous menace et mange le pour le dîner. Ha! Prenez ce que vous effin 'tigre-ours-lion-hyène-jaguar! Bien sûr, chaque réponse prend beaucoup plus d'énergie que ce que vous avez habituellement à votre disposition. Aucun problème, votre corps est conçu par la nature pour de telles circonstances. La réaction de vol ou de combat libère des hormones et du sucre dans votre corps pour une force surhumaine. Dans les temps primitifs, vous utilisiez rapidement ce carburant supplémentaire en faisant un sprint olympique ou en arrachant les jambes d'une hyène. Nous avons évolué dans un monde de stress physique et nos corps sont construits pour répondre au stress de manière physique. Tout va bien et bien à l'époque paléo. Mais nos efforts modernes ont tendance à être de nature cérébrale, pas physique, mais nos corps n'ont pas reçu le mémo. Ils ne sont pas au fait des temps et le corps humain ne sait pas la différence. Pour lui, le stress est le stress. Et pour aggraver les choses, la réponse au stress d'aujourd'hui n'a pas de composante physique - il n'y a rien pour brûler ce sucre supplémentaire. En outre, contrairement au bref stress du passé, les tensions d'aujourd'hui ont tendance à s'attarder. Attaque animale: Rapide et rapide. D'une façon ou d'une autre. Vérification fiscale? Cela prend du temps. Ne sous-estimez pas le pouvoir tueur-ours-lion-hyène-jaguar de votre corps. Le carburant pour vous protéger dans la nature peut avoir un effet énorme sur votre glycémie dans un embouteillage.

OK, mais que faire? Eh bien, le plan A est de se détendre. Enlevez le stress.

Ouais, riiiiiight.

Le plan B est de faire ce que vous faites. Acceptez le fait que vous avez du stress et que vous ne pouvez pas vous en débarrasser facilement. Ce n'est pas bon pour vous, mais il n'y a pas besoin de le laisser détruire votre contrôle du diabète non plus. Toutes les pompes à inuline sont configurées pour d'autres modèles de base. Programmer un profil de stress. Certaines pompes (et toutes devraient!) Doivent également pouvoir établir un autre profil avec différentes rations I: C et différents facteurs de correction. Lorsque vous êtes stressé, vous devez simplement passer à vos paramètres de stress et le sortir.

D'une part, nous devons être reconnaissants que le tigre à dents de sabre ne soit plus un problème. Alors que nous pouvons être en colère que nos corps sont démodés dans la façon dont ils traitent le stress, au moins nous avons plus que des outils en pierre et des peaux d'ours à déployer en notre faveur.

La pompe à insuline moderne, bien utilisée, peut l'emporter sur notre ADN ancien.

Ce n'est pas une colonne de conseils médicaux. Nous sommes des personnes handicapées qui partagent librement et ouvertement la sagesse de nos expériences collectées - notre savoir-être-qui-est-accompli-de ces tranchées. Mais nous ne sommes pas des MD, des RN, des NP, des PA, des CDE ou des perdrix dans les poiriers. Bottom line: nous ne sommes qu'une petite partie de votre prescription totale. Vous avez toujours besoin des conseils professionnels, du traitement et des soins d'un professionnel de la santé autorisé.

Avis de non-responsabilité

: Contenu créé par l'équipe de la mine Diabetes. Pour plus de détails cliquer ici.

Avis de non-responsabilité

Ce contenu est créé pour Diabetes Mine, un blogue sur la santé des consommateurs axé sur la communauté du diabète. Le contenu n'est pas examiné médicalement et ne respecte pas les lignes directrices éditoriales de Healthline. Pour plus d'informations sur le partenariat de Healthline avec Diabetes Mine, veuillez cliquer ici.