Fitness During COVID-19 Pandemic; Stay-At-Home Orders and a New Normal for Health & Wellness
Table des matières:
La semaine dernière Dans notre rubrique conseils sur le diabète Ask D'Mine , nous avons abordé quelques questions complexes de plusieurs amputés pré-diabétiques, Cassi, qui éprouvaient des difficultés à prélever des échantillons de sang, étaient confus au sujet des résultats et terrifiés avenir. Malheureusement, ces expériences ne sont pas uniques à elle, mais ses émotions brutes nous ont fortement touchés, et nous avons estimé qu'elle méritait les réponses les plus détaillées possibles. Ces réponses ont pris plus de place qu'une seule colonne peut contenir, nous sommes donc de retour cette semaine avec la réponse de Wil Dubois à la partie 2 de .
Si vous avez raté la première partie de la conversation, assurez-vous de la vérifier ICI.
{ Besoin d'aide pour gérer la vie avec le diabète? Envoyez-nous un courriel à AskDMine @ diabetesmine. com }
Wil @ Ask D'Mine continue: En ce qui concerne vos problèmes de test sanguin, la vérité est que l'origine du sang n'a pas vraiment d'importance, surtout pour un pré-diabétique comme vous. Et tandis que ces soi-disant «sites alternatifs» afficheront souvent des lectures différentes du bout des doigts, les lectures ne sont pas fausses parce que votre corps entier n'a pas le même niveau de glucose dans le sang dans tout le système. Donc, n'importe où sur votre corps que vous testez vous donnera une réponse différente, même si votre mètre était magiquement parfait.
Comment le bout des doigts est-il devenu le lieu de test préféré? D'abord (malheureusement), contrairement à vous, la plupart des gens ont dix doigts - OK, huit plus deux pouces - donc il y a près d'une douzaine d'endroits pratiques à tester. Mais plus important encore, le niveau de sucre dans le sang dans les doigts se corrèle étroitement avec le niveau de sucre dans le cerveau. Ceci est important pour quiconque utilise des médicaments qui risquent de provoquer une hypoglycémie, car si le sucre dans le cerveau est trop faible, les lumières s'éteignent. Comme il n'est pas pratique (ou souhaitable) d'échantillonner réellement la glycémie dans le cerveau lui-même, nous utilisons les doigts pour la procuration.
Bien sûr, les doigts ont aussi beaucoup de terminaisons nerveuses, donc certaines personnes trouvent que leurs doigts sont douloureux, et c'est pourquoi
tout le test de site alternatif a été développé. Mieux vaut un test moins précis que pas de test du tout. Il y a un nombre limité de ces sites «approuvés», généralement les paumes et les avant-bras intérieurs, comme vous l'avez noté, mais aussi le bras, le mollet et la cuisse. Mais ce ne sont que des sites qui ont été étudiés et soumis à la FDA; partout où vous pouvez obtenir du sang, vous pouvez tester. Si vous aviez des orteils, vous pourriez tester vos orteils. Nous utilisons des lobes d'oreilles pour les bébés et pour certains aînés.Bien que je n'aime généralement pas les sites alternatifs, et prêche souvent contre eux, nous devons être pratiques dans votre cas. Si vous n'avez pas de doigts, vous ne pouvez pas faire des doigts, maintenant pouvez-vous? Et comme vous ne prenez pas de médicaments de toute façon, vous n'avez pas de risque d'hypoglycémie, alors ce que vous cherchez à tester est une information générale sur la façon dont votre nourriture et votre environnement traitent votre prédiabète.Les sites alternatifs seront très bien pour cela.
Le sang est du sang. Tout site fonctionnera. Mais pour être honnête, je ne suis pas sûr de savoir où vous conseiller d'essayer. Je ne peux pas imaginer comment vous pouvez même tenir le foutu appareil avec seulement un pouce et un doigt engourdis. Je suppose que mon conseil serait d'essayer le haut de la cuisse en premier. C'est facile d'accès et c'est une cible assez grande, mais n'importe où vous pouvez obtenir une goutte de sang de votre corps ira bien.
Bien sûr, pour les tests de site alternatifs, vous devez utiliser le bouchon transparent sur l'appareil et "traire" le site en poussant l'appareil vers le haut et vers le bas sur la peau après une piqûre pour faire une goutte de sang dans la couche plus épaisse. peau et graisse qui couvre un site alternatif.
Il y a beaucoup d'autopiqueurs dans le monde, alors si vous avez des problèmes avec un, essayez-en un autre. De plus, je trouve qu'une aiguille autopiqueuse plus épaisse fonctionne mieux pour les sites alternatifs que les aiguilles plus minces, alors cherchez des aiguilles à incision avec des numéros de calibre plus petits. (Une lance de calibre 23 est plus épaisse qu'une 33, par exemple.) La tendance dans les autopiqueurs est de plus en plus mince, mais vous ne voulez vraiment pas plus mince qu'une aiguille de calibre 28 pour des tests alternatifs.
Pour résumer, piquez partout où vous pouvez atteindre, utilisez la plus grande aiguille de poker que vous pouvez trouver (elle fera moins mal car elle fera l'affaire dès le premier essai), utilisez le bouchon transparent, essayez un autre design de lancette appareil si celui qui vient avec votre lecteur ne coupe pas la moutarde, et ne vous inquiétez pas du fait que les numéros seront différents du bout de vos doigts, si vous les avez toujours.
Mais je veux aussi parler de vos sentiments concernant votre diagnostic prédiabétique. Aucune terreur permise, Cassi. Effrayé à mort fera très bien.
Sérieusement, je suis content que tu sois concentré, mais pas de peur. La peur va simplement augmenter votre glycémie. Je suspecte de la façon dont vous avez construit votre phrase que vous le savez déjà, mais ce que je vais dire doit être répété parce que j'ai récemment remarqué (en regardant les commentaires d'un article controversé que j'ai écrit récemment sur le débat low-carb) les gens ne sont pas ce que vous appelez des lecteurs attentifs. Donc, je veux expliquer cela clairement au-delà: contrairement à vos bactéries mangeuses de chair, quand il s'agit de diabète, ce n'est pas la maladie qui endommage le corps. Tout dommage, ce que vous appelez les «effets secondaires», et ce que l'on appelle plus souvent les «complications» dans le diabète, est causé par l'hyperglycémie. Gardez le sucre et gardez les complications à distance. C'est vrai, les complications sont les dommages collatéraux de, pour utiliser votre terme "mauvaise gestion". Ce n'est pas pour insulter quelqu'un avec des complications, un peu de diabète est plus facile à gérer que d'autres, mais l'essentiel pour vous est que je ne veux pas que vous ayez peur de plus de souffrance ou plus de membres perdus. Vos problèmes de glycémie ont été détectés au tout début, ce qui est une grande bénédiction. Vous êtes concentré, conscient et agissez dès le départ. Il est tout à fait possible que vous ne développiez jamais de diabète à part entière, et même si j'ai besoin de sécurité d'emploi, je suis d'accord que vous ne vous joignez jamais à notre club. Vous avez déjà donné assez.
Enfin, même si c'est vraiment écrit pour les personnesqui ont rejoint notre club, j'aimerais vous référer au téléchargement gratuit d'un petit livre que j'ai écrit qui vous en dira plus sur le fonctionnement du diabète. Il s'agit essentiellement d'un guide de survie au diabète de première année, et je pense que vous pourriez trouver utile de naviguer dans toute la confusion que vous avez rencontrée. Cassi, vous êtes une femme forte. S'il vous plaît ne l'oubliez pas. Traiter la glycémie sera facile par rapport à ce que vous avez déjà vécu. Tu ne vas pas à mal gérer. Vous n'allez pas subir d'effets secondaires. Vous allez être bien.
Ce n'est pas une colonne de conseils médicaux. Nous sommes des personnes handicapées qui partagent librement et ouvertement la sagesse de nos expériences collectées - notre
savoir-être-accompli-ce savoir des tranchées. Mais nous ne sommes pas des MD, des RN, des NP, des PA, des CDE ou des perdrix dans les poiriers. Bottom line: nous ne sommes qu'une petite partie de votre prescription totale. Vous avez toujours besoin des conseils professionnels, du traitement et des soins d'un professionnel de la santé autorisé. Avis de non-responsabilité: Contenu créé par l'équipe de la mine Diabetes. Pour plus de détails cliquer ici. Avis de non-responsabilité
Ce contenu est créé pour Diabetes Mine, un blogue sur la santé des consommateurs axé sur la communauté du diabète. Le contenu n'est pas examiné médicalement et ne respecte pas les lignes directrices éditoriales de Healthline. Pour plus d'informations sur le partenariat de Healthline avec Diabetes Mine, veuillez cliquer ici.
Demander à De Mine un appel à l'aide (ou deux ou trois) ... Partie 1
Notre chronique hebdomadaire sur le diabète de Wil Dubois.