Goutte: Gérer les crises cardiaques grâce aux remèdes maison

La goutte se développe lorsque des niveaux élevés d'acide urique s'accumulent dans le sang. L'acide urique est normalement dégradé et passé à travers les reins et expulsé dans l'urine. Pour certaines personnes, le corps produit trop d'acide urique ou les reins excrètent trop peu, l'amenant à se former et former des cristaux d'urate pointus dans une articulation ou un tissu voisin. Ces cristaux ressemblant à des aiguilles provoquent la douleur et l'inflammation associées à la goutte.

Vous ne pourrez peut-être pas arrêter une poussée de goutte une fois qu'elle a commencé, mais vous pouvez obtenir un soulagement avec quelques remèdes maison simples. Utilisez les étapes suivantes pour limiter la fréquence des attaques et atténuer les symptômes lorsqu'ils surviennent.

Évitez les aliments riches en purines

Les purines sont une substance présente dans le corps et dans certains aliments qui se transforment en acide urique. Environ un tiers de l'acide urique produit par votre corps provient de ce que vous mangez et buvez. Éviter les aliments qui sont riches en purine peut aider à diminuer la fréquence ou la gravité des crises de goutte.

En 2012, l'American College of Rheumatology a publié des lignes directrices sur le traitement de la goutte. Selon ces directives, les éléments suivants doivent être évités:

• les abats, tels que le foie et les reins
• les aliments et boissons contenant du sirop de maïs à haute teneur en fructose

Les aliments suivants devraient être limités:

• comme le bœuf, l'agneau et le porc
• jus de fruits naturellement sucrés
• sucre et aliments riches en sucre
• sel de table et aliments riches en sel

Il est également recommandé de ne pas boire trop d'alcool. L'alcool élève les niveaux d'acide urique et trop peut déclencher ou aggraver une attaque de goutte. La consommation excessive d'alcool a été associée à des attaques récurrentes et plus sévères, même chez celles traitées par l'allopurinol.

Outre le montant, le type d'alcool que vous buvez compte également. Une étude récente a montré que la bière était le plus dangereux pour déclencher une crise de goutte. L'alcool ne devrait pas être consommé pendant une poussée de goutte ou par ceux qui ont la goutte avancée incontrôlée.

Restez bien hydraté

Boire plus d'eau peut aider à prévenir la formation de cristaux d'urate dans les articulations. La recherche montre que l'augmentation de la consommation d'eau peut réduire considérablement le risque d'attaques de goutte récurrentes.

Essayez de boire huit à douze verres d'eau par jour. Lors d'une poussée, essayez de boire jusqu'à 16 verres par jour pour aider à «éliminer» l'acide urique.

Gardez votre poids bas

L'obésité a été liée à des niveaux plus élevés d'acide urique dans le corps. Être obèse vous rend quatre fois plus susceptibles de développer la goutte. Mais perdre du poids peut aider à réduire les niveaux d'acide urique, ce qui rend le contrôle du poids important pour ceux qui souffrent de la goutte.

Perdre du poids peut aussi aider ceux qui souffrent d'autres affections que la goutte, comme le diabète et l'hypertension artérielle. Perdre du poids diminue également la quantité de stress sur les articulations et le rend plus facile à être actif.

Ceux qui supportent un poids supplémentaire devraient parler à leur médecin des moyens de perdre du poids en toute sécurité. Crash régimes ont été associés à une augmentation des niveaux d'acide urique, de sorte que certains régimes stricts pourraient effectivement aggraver la goutte. La perte de poids devrait être lente et régulière et supervisée par un professionnel de la santé.

Faites attention aux articulations

Lors d'une poussée douloureuse, il est important de protéger vos articulations. La Fondation de l'arthrite vous recommande de vous reposer et de rester à vos pieds. Gardez l'articulation touchée sur les oreillers et enveloppez-la dans un sac de glace pendant 20 à 30 minutes à la fois, plusieurs fois par jour pour aider à réduire l'inflammation. Marcher avec une canne pendant une poussée peut également aider à garder la pression sur le joint.

Si la sensation de tissu contre l'orteil cause de l'inconfort, coupez la partie orteil d'une chaussette et évitez de vous glisser les pieds sous les draps lorsque vous dormez.

Qu'il s'agisse de changer votre régime alimentaire ou d'appuyer votre pied sur un oreiller, de simples remèdes maison peuvent vous aider à trouver un soulagement et à vous sentir mieux pendant une poussée.

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Vidéo: Symptômes, diagnostic et traitement de la goutte

La goutte est une affection causée par une accumulation d'acide urique qui peut toucher diverses articulations, y compris les pieds et les chevilles. et les genoux. Son point de douleur de marque est généralement le gros orteil.

Malheureusement, les symptômes de la goutte surviennent souvent soudainement, provoquant une douleur intense qui peut perturber votre vie. Ces épisodes sont connus comme des fusées éclairantes, et les gens décrivent souvent la douleur comme si leurs articulations étaient en feu. Ignorer les symptômes douloureux de la goutte peut entraîner d'autres problèmes, tels que l'arthrite et les dommages aux articulations touchées. Les cristaux d'acide urique peuvent également s'accumuler, généralement sur les surfaces articulaires et sont appelés tophi. Ceux-ci affectent généralement les mains, les pieds, les poignets, les chevilles et les oreilles, et peuvent être des sites d'inflammation douloureuse lors d'une poussée.

Heureusement, les personnes diagnostiquées tôt et qui traitent activement leur condition peuvent mener une vie normale et complète. La goutte est diagnostiquée en mesurant les niveaux d'acide urique dans le sang, ainsi qu'un examen physique des articulations.

Deux types de médicaments - préventifs et anti-inflammatoires - se sont révélés efficaces pour réduire les symptômes douloureux d'une poussée et prévenir d'autres complications à l'avenir. Les médicaments préventifs, tels que les inhibiteurs sélectifs de réabsorption d'acide urique, réduisent l'accumulation d'acide urique dans le corps, tandis que les médicaments anti-inflammatoires agissent pour calmer l'enflure et l'inflammation pendant une poussée. Ceux-ci peuvent inclure des médicaments en vente libre, mais votre médecin peut vous prescrire des médicaments plus efficaces et adaptés à la gestion des symptômes de la goutte.

Bien qu'il n'y ait pas encore de remède, de nouveaux traitements sont en cours de développement pour être utilisés en conjonction avec des médicaments contre la goutte existants.Un rhumatologue, médecin spécialisé dans le traitement des maladies des articulations et du tissu conjonctif, peut vous aider à découvrir de nouvelles thérapies pour votre goutte.

L'alimentation joue également un rôle important chez les patients atteints de goutte, car certains aliments peuvent déclencher une poussée. L'acide urique est créé lorsque votre corps décompose une substance organique connue sous le nom de purines.

Les aliments particulièrement riches en purines comprennent les abats, le poisson, les fruits de mer, les grains entiers, la bière, certains légumes et les sucres. Alors qu'il peut être difficile d'adhérer à un régime sans purine, éviter les aliments riches en purines peut aider à maintenir les niveaux d'acide et prévenir une éruption douloureuse.

Outre les poussées, la goutte est également associée à d'autres problèmes de santé, tels que les maladies rénales, les maladies cardiaques et les déficiences visuelles. La prise en charge des symptômes de la goutte aide également à prévenir ces effets nocifs et d'autres problèmes de santé.

Éviter les aliments riches en protéines, prendre des médicaments préventifs et anti-inflammatoires et communiquer avec votre médecin sont trois étapes très importantes pour la prise en charge de votre maladie. Si vous souhaitez en savoir plus sur le traitement de la goutte, consultez les informations que nous avons ici à Healthline ou prenez rendez-vous avec votre médecin.

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La goutte est une affection causée par une accumulation d'acide urique qui peut toucher diverses articulations, y compris les pieds et les chevilles. et les genoux. Son point de douleur de marque est généralement le gros orteil.

Malheureusement, les symptômes de la goutte surviennent souvent soudainement, provoquant une douleur intense qui peut perturber votre vie. Ces épisodes sont connus comme des fusées éclairantes, et les gens décrivent souvent la douleur comme si leurs articulations étaient en feu. Ignorer les symptômes douloureux de la goutte peut entraîner d'autres problèmes, tels que l'arthrite et les dommages aux articulations touchées. Les cristaux d'acide urique peuvent également s'accumuler, généralement sur les surfaces articulaires et sont appelés tophi. Ceux-ci affectent généralement les mains, les pieds, les poignets, les chevilles et les oreilles, et peuvent être des sites d'inflammation douloureuse lors d'une poussée.

Heureusement, les personnes diagnostiquées tôt et qui traitent activement leur condition peuvent mener une vie normale et complète. La goutte est diagnostiquée en mesurant les niveaux d'acide urique dans le sang, ainsi qu'un examen physique des articulations.

Deux types de médicaments - préventifs et anti-inflammatoires - se sont révélés efficaces pour réduire les symptômes douloureux d'une poussée et prévenir d'autres complications à l'avenir. Les médicaments préventifs, tels que les inhibiteurs sélectifs de réabsorption d'acide urique, réduisent l'accumulation d'acide urique dans le corps, tandis que les médicaments anti-inflammatoires agissent pour calmer l'enflure et l'inflammation pendant une poussée. Ceux-ci peuvent inclure des médicaments en vente libre, mais votre médecin peut vous prescrire des médicaments plus efficaces et adaptés à la gestion des symptômes de la goutte.

Bien qu'il n'y ait pas encore de remède, de nouveaux traitements sont en cours de développement pour être utilisés en conjonction avec des médicaments contre la goutte existants. Un rhumatologue, médecin spécialisé dans le traitement des maladies des articulations et du tissu conjonctif, peut vous aider à découvrir de nouvelles thérapies pour votre goutte.

L'alimentation joue également un rôle important chez les patients atteints de goutte, car certains aliments peuvent déclencher une poussée. L'acide urique est créé lorsque votre corps décompose une substance organique connue sous le nom de purines.

Les aliments particulièrement riches en purines comprennent les abats, le poisson, les fruits de mer, les grains entiers, la bière, certains légumes et les sucres. Alors qu'il peut être difficile d'adhérer à un régime sans purine, éviter les aliments riches en purines peut aider à maintenir les niveaux d'acide et prévenir une éruption douloureuse.

Outre les poussées, la goutte est également associée à d'autres problèmes de santé, tels que les maladies rénales, les maladies cardiaques et les déficiences visuelles. La prise en charge des symptômes de la goutte aide également à prévenir ces effets nocifs et d'autres problèmes de santé.

Éviter les aliments riches en protéines, prendre des médicaments préventifs et anti-inflammatoires et communiquer avec votre médecin sont trois étapes très importantes pour la prise en charge de votre maladie. Si vous souhaitez en savoir plus sur le traitement de la goutte, consultez les informations que nous avons ici à Healthline ou prenez rendez-vous avec votre médecin.