Comment prendre soin de votre peau

Votre type de peau compte

Vous pensez que vous avez la peau sèche, grasse ou sensible, mais connaissez-vous vraiment votre type de peau? Connaître votre vrai type de peau peut aider la prochaine fois que vous êtes dans l'allée des cosmétiques. En fait, en utilisant les mauvais produits - ou même les hacks Internet popularisés - pour votre type de peau pourrait aggraver l'acné, la sécheresse, ou d'autres problèmes de peau.
Répondez au quiz ci-dessous pour trouver le type de peau que vous avez. Alors lisez la suite pour apprendre:

• comment construire sa propre routine de soins de la peau
• comment traiter des problèmes de peau spécifiques comme l'acné ou les cicatrices
• dont les skin hacks ne sont pas en bonne santé, même s'ils semblent fonctionner > Quiz: Quel est votre type de peau?

Construire une routine quotidienne de soins de la peau

Quel que soit votre type de peau, une routine quotidienne de soins de la peau peut vous aider à maintenir votre peau en général et à améliorer vos problèmes spécifiques comme l'acné, les cicatrices et les taches. Une routine quotidienne de soins de la peau a quatre étapes de base que vous pouvez faire une fois le matin et une fois avant de dormir.

Une photo postée par Adri (@sortofobsessed) le 12 déc. 2016 à 13: 03pm PST

1. Nettoyage:

Choisissez un nettoyant qui ne laisse pas votre peau après le lavage. Nettoyez votre visage pas plus de deux fois par jour, ou juste une fois, si vous avez la peau sèche et ne maquillez pas. Évitez de vous laver à cause de cette sensation grinçante, car cela signifie que les huiles naturelles de votre peau ont disparu. Nettoyants connus pour bien fonctionner pour tous les types de peau comprennent Cetaphil et Banila Clean It Zero Sherbet Cleanser.

2. Sérums:

Un sérum avec de la vitamine C ou des facteurs de croissance ou des peptides serait mieux le matin, sous un écran solaire. La nuit, le rétinol ou les rétinoïdes sur ordonnance fonctionnent le mieux. Choix de l'artiste de maquillage a un sérum de vitamine C et E efficace et rétinol disponible. 3. Hydratant:

Même les peaux grasses ont besoin d'un hydratant, mais utilisez-en une qui est légère, à base de gel et non comédogène, ou qui ne bloque pas les pores, comme la lotion faciale de CeraVe. La peau sèche peut bénéficier de plus d'hydratants à base de crème comme la crème d'escargot Super Aqua Cell MISSHA. La plupart des marques vont étiqueter leurs produits sous forme de gel ou de crème sur leur emballage. 4. Crème solaire:

Appliquez un écran solaire avec au moins 30 FPS 15 minutes avant de vous diriger vers l'extérieur, car l'activation de la crème solaire prend un certain temps. Les tons de peau plus foncés ont besoin de plus de protection solaire car l'hyperpigmentation est plus difficile à corriger. Essayez l'écran solaire d'EltaMD, qui offre une protection UVA / UVB à large spectre et est recommandé par la Fondation du cancer de la peau. Choisissez des produits qui correspondent à votre type de peau et à votre sensibilité, et n'oubliez pas de lire les étiquettes. Certains produits, tels que le rétinol ou les rétinoïdes sur ordonnance, ne doivent être appliqués que la nuit.

Pour tous les types de peau

Restez hydraté.

• Changer les taies d'oreiller au moins une fois par semaine.
• Laver ou envelopper les cheveux avant de se coucher.
• Portez un écran solaire tous les jours et appliquez 15 minutes avant de sortir.
• Commencez par une routine basique et simple pour voir comment votre peau réagit. Une fois que vous êtes à l'aise, vous pouvez ajouter des produits supplémentaires tels que des exfoliants, des masques et des traitements localisés pour améliorer la santé de votre peau.

Et n'oubliez pas de tester les nouveaux produits, surtout si vous pensez que vous avez la peau sensible. Cela peut vous aider à identifier les réactions allergiques potentielles.

Pour tester un nouveau produit:

Appliquez une petite quantité de produit sur votre peau dans un endroit discret, comme l'intérieur de votre poignet ou de votre bras.

1. Attendez 48 heures pour voir s'il y a une réaction.
2. Vérifiez la zone 96 heures après l'application pour voir si vous avez une réaction retardée.
3. Une réaction allergique peut inclure une irritation, une rougeur, de petites bosses ou des démangeaisons. Si vous remarquez ces symptômes, lavez la zone que vous avez testée avec de l'eau et un nettoyant doux. Puis retournez le produit et essayez-en un autre qui convient mieux à votre type de peau.

Les hacks de bricolage à éviter (même si tout le monde le fait)

Les gens rapportent des merveilles d'utiliser des bricolages comme le jus de citron et le dentifrice pour des problèmes de peau comme les bosses et les taches. Même l'actrice primée Emma Stone affirme que son secret de soins de la peau est le bicarbonate de soude. Mais la vérité est que ces hacks peuvent causer plus de dommages à long terme que de bénéfice car ils peuvent endommager la barrière de votre peau.

Évitez ces hacks de bricolage

Jus de citron:

• Il peut contenir de l'acide citrique, mais il est beaucoup trop acide et peut faire apparaître des taches brunes après l'exposition au soleil. Il peut également sécher et irriter votre peau. Bicarbonate de soude:
• À un niveau de pH de 8, le bicarbonate de soude stressera votre peau, diminuera considérablement la teneur en eau de votre peau et la rendra sèche. Ail:
• Sous forme crue, l'ail peut causer des allergies cutanées, de l'eczéma, une inflammation de la peau et des cloques aqueuses. Dentifrice:
• Les ingrédients présents dans le dentifrice peuvent tuer les germes et absorber l'huile, mais ils peuvent aussi assécher ou irriter la peau. Sucre:
• En tant qu'exfoliant, le sucre est trop dur pour la peau de votre visage. Vitamine E:
• L'application topique de vitamine E peut irriter la peau et ne semble pas améliorer l'apparence de la cicatrice. Certains de ces ingrédients peuvent être naturels et économiques, mais ils ne sont pas formulés pour votre peau. Même si vous ne ressentez pas d'effets secondaires immédiats, ces ingrédients peuvent causer des dommages à long terme ou à long terme. Il est préférable d'utiliser des produits formulés pour votre visage. Parlez à votre médecin ou votre dermatologue avant d'essayer des applications de bricolage sur votre peau.

Comment traiter les problèmes de peau

Il existe des moyens de s'attaquer aux problèmes de peau sans endommager votre peau. Rappelez-vous juste la règle numéro un des soins de la peau: ne pas choisir! La cueillette à l'acné, les points noirs, les croûtes ou d'autres problèmes de peau peuvent causer des plaies ouvertes ou des taches cutanées plus foncées connues sous le nom d'hyperpigmentation. Les plaies ouvertes peuvent entraîner des infections, plus d'acné ou des cicatrices. Plus la plaie est profonde, plus la peau risque de se cicatriser.

Voici quelques moyens scientifiquement appuyés pour traiter les problèmes.

Acné

Le traitement de l'acné dépend de la profondeur ou de la gravité de votre acné. Les soins de la peau sont l'étape la plus importante dans le traitement de l'acné, mais pour l'acné légère, vous pouvez utiliser des produits en vente libre de votre pharmacie locale:

acide salicylique (Stridex acné maximale)

• peroxyde de benzoyle (Clean & Clear Persa) -Gel 10 médicaments contre l'acné)
• alpha hydroxy acides
• adapalène
• huile d'arbre à thé
• Appliquez toujours un écran solaire après l'utilisation de ces produits le matin, car ils peuvent causer une sensibilité cutanée supplémentaire.

Une photo postée par Danica Borromeo (@daneekwang) le 22 septembre 2015 à 13h23 PDT

Pour les boutons immédiats, enflammés et individuels, vous pouvez également essayer des patchs d'acné ou des autocollants. Ce sont des taches claires et épaisses qui agissent comme des traitements localisés pour aider à favoriser la guérison des imperfections et prévenir les infections. Comme les bandages boursouflés, les patchs d'acné retirent le liquide, parfois du jour au lendemain. Il est préférable de les utiliser avant de dormir car le maquillage ne peut pas les couvrir.

Filaments sébacés

Les filaments sébacés sont de minuscules tubes cylindriques dans les pores, de couleur jaune blanchâtre. Ceux-ci sont souvent confondus avec les points noirs, mais les points noirs sont en fait un type d'acné qui est oxydé. Les filaments sébacés peuvent rendre vos pores plus gros, et vous pouvez être tenté de les enlever en pinçant votre peau ou en utilisant des bandes de pores. Mais ces méthodes peuvent avoir plus d'effets secondaires que d'avantages pour votre peau, surtout si vous ne les faites pas correctement.

Au fil du temps, vous pouvez également causer:

irritation

• pores ouverts et infection
• sécheresse
• rougeurs
• décollement
• Les préparations topiques contenant du rétinol ou des rétinoïdes peuvent aider à garder les pores limpides et propres. Vous pouvez également trouver des avantages à masser votre visage avec de l'huile minérale ou de ricin pendant une minute.

Une autre façon de retirer les filaments sébacés est d'utiliser un outil d'extraction. C'est un petit instrument métallique avec un petit cercle à la fin.

Une photo postée par Sugaring SugarLove + Skincare (@jessaesthetician) le 7 novembre 2014 à 10: 38pm PST

La méthode la plus sûre consiste à demander à un esthéticien ou à un dermatologue de les enlever pour vous, mais vous pouvez aussi le faire à home:

Commencez avec un visage et un instrument propres.

1. Appuyez doucement sur le cercle autour de la bosse pour voir si le filament sort. Soyez prudent car une pression excessive peut provoquer des ecchymoses et des cicatrices.
2. Traiter la zone avec du toner et une crème hydratante après.
3. Toujours désinfecter votre instrument avec de l'alcool à friction avant et après l'utilisation pour prévenir les infections.
4. Vous pouvez également voir des avantages supplémentaires en appliquant le peroxyde de benzoyle après le lavage avant l'extraction.

Taches, cicatrices et hyperpigmentation

Les imperfections, les cicatrices et les tâches brunes peuvent durer de quelques semaines à six mois pour cicatriser et s'estomper. Traitement immédiat pour les cicatrices et les imperfections comprennent l'utilisation de maquillage et de crème solaire pour éviter d'autres dommages du soleil et l'hyperpigmentation.

D'autres ingrédients connus pour aider à atténuer les cicatrices comprennent:

Silicone:

Des études montrent que le silicone topique peut améliorer l'épaisseur, la couleur et la texture des cicatrices.Vous pouvez appliquer du gel de silicone pendant huit à 24 heures par jour. Recherchez les produits contenant du dioxyde de silicone comme ingrédient. Miel:

Des études préliminaires montrent que le miel peut soigner les plaies et les cicatrices. Vous voudrez peut-être utiliser du miel si vous cherchez un traitement à domicile. Vitamine C:

Recherchez cet ingrédient lorsque vous magasinez pour des crèmes et des hydratants. La vitamine C fonctionne mieux lorsqu'elle est associée à d'autres ingrédients éclaircissants comme le soja et la réglisse. Niacinamide:

Des études montrent que la niacinamide peut aider à réduire les imperfections et les taches brunes, en particulier l'acné. Le niacinamide topique de deux à cinq pour cent est efficace pour les personnes ayant des tons de peau plus légers. Une option abordable est le sérum Niacinamide 10% + Zinc 1% de The Ordinary, qui coûte 5 $. 90. Acide rétinoïque:

Une étude a montré que les cicatrices d'acné se sont améliorées chez 91,4% des personnes qui ont appliqué une combinaison d'acide rétinoïque et d'acide glycolique. L'Ordinaire a aussi un produit qui est deux pour cent rétinoïde pour 9 $. 80. N'utilisez des produits contenant cet ingrédient que la nuit. Recherchez des produits contenant ces ingrédients et ajoutez-les à votre routine après vous être lavé le visage. N'oubliez pas de toujours porter un écran solaire après l'application pour éviter les dommages causés par le soleil et l'hyperpigmentation.

Comment tester votre type de peau à la maison

Si vous n'êtes pas sûr des résultats du quiz, vous pouvez également faire un test physique pour vérifier votre type de peau. Un test à domicile mesure la production de sébum. Le sébum est un liquide cireux et huileux qui provient de vos pores. La quantité de sébum produite par votre peau peut déterminer si votre peau est:

sèche

• huileuse
• normale
• combinaison
• L'analyse de la production de sébum sur un visage propre est le moyen le plus précis de déterminer la peau que vous avez. Suivez ces étapes:

Lavez votre visage et séchez-le. Attendez 30 minutes.

1. Appuyez délicatement sur le papier buvard ou le tissu sur votre visage. Appuyez sur le papier sur différentes zones de votre peau, telles que votre front et votre nez, vos joues et votre menton.
2. Tenez la feuille à la lumière pour voir à quel point le papier est transparent.
3. Résultats de test

Type de peau	Pas de transparence, mais avec des flocons ou une peau serrée
sèche	Trempée
grasse	Différents niveaux d'absorption sur différentes zones du visage > combinaison
Pas trop grasse et pas de peau squameuse	normale
En plus des types de peau ci-dessus, vous pouvez également avoir une peau sensible, qui ne respecte pas les critères du sébum. La peau sensible dépend de:	à quelle vitesse votre peau réagit à l'application du produit

comment votre peau se protège elle-même

• comment facilement votre peau rougit
• risque d'allergie cutanée
• Quand consulter un médecin ou dermatologue
• Vous devriez consulter un dermatologue si vos problèmes de peau ne disparaissent pas avec les produits en vente libre. L'acné plus sévère, les cicatrices, ou d'autres problèmes peuvent nécessiter un traitement sur ordonnance tel que des antibiotiques par voie orale, le contrôle des naissances, ou des rétinoïdes d'ordonnance topiques. Votre dermatologue peut effectuer une extraction pour les kystes plus profonds ou les taches d'acné qui sont coincés sous votre peau.

Rappelez-vous que votre type de peau peut affecter le fonctionnement des produits.L'utilisation du mauvais produit, même naturel, peut provoquer des éruptions cutanées, aggraver les imperfections ou provoquer des rougeurs. Il est préférable de savoir quel type de peau vous avez et de construire votre routine de soins de la peau autour de cela. Vous pouvez également prendre des notes sur les ingrédients du produit pour voir si des ingrédients spécifiques provoquent des réactions cutanées indésirables.

Ressources de l'article

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