Avec de l'huile de lavande pour les migraines

Si vous souffrez de migraines, il se peut que vous cherchiez de nouvelles façons de les traiter. Des recherches récentes suggèrent que la lavande peut soulager les migraines. Il y a plusieurs façons d'utiliser la lavande, de sorte que vous pouvez choisir l'itinéraire qui correspond le mieux à vos besoins. Continuez à lire pour en savoir plus sur la façon d'utiliser ce remède à la maison.

Les bases de la migraine

Les migraines sont plus qu'un simple mal de tête. Ils sont modérés à sévères maux de tête qui comprennent plusieurs étapes. Souvent, les migraines sont récurrentes. Plus de 12% de la population souffre de migraines.

Les migraines se produisent chez les personnes de tout âge. Les déclencheurs peuvent inclure:

• lumière
• odeurs
• sons forts
• fatigue
• stress
• nourriture
• changements climatiques
• médicaments
• caféine
• changements hormonaux chez les femmes < Selon la Cleveland Clinic, la génétique peut être à l'origine de vos migraines. Les anomalies héréditaires dans le cerveau peuvent causer des migraines.

Quelles sont les étapes de la migraine?

Il existe quatre stades de la migraine:

Au stade prodromique, il y a des changements subtils dans votre corps qui indiquent qu'une migraine peut être sur son chemin. Ceux-ci varient d'une personne à l'autre et peuvent inclure une contraction, des bourdonnements d'oreilles ou un goût étrange dans la bouche.

• Une aura peut survenir avant ou pendant une migraine. Le symptôme le plus commun est la perte de vision ou d'autres troubles visuels. Certaines personnes peuvent ne pas présenter de symptômes.
• La phase d'attaque est lorsque vous rencontrez la migraine. Cela peut se manifester par une douleur lancinante d'un côté ou des deux côtés de la tête. Cela peut durer de quatre à 72 heures.
• La phase post-somalienne est la fin d'une migraine. Vous pouvez vous sentir épuisé ou avoir un sentiment d'euphorie dans certains cas.

Si vous avez des migraines, parlez-en à votre médecin. Ensemble, vous pouvez déterminer le meilleur plan d'action pour soulager vos symptômes.

Comment traiter les migraines

Il n'y a pas un seul traitement pour les migraines. Vous pouvez faire ce qui suit pour réduire la fréquence des migraines:

Réduisez votre niveau de stress.

• Dormez suffisamment
• Essayez des exercices de relaxation.
• Conservez des enregistrements de vos migraines.
• Les analgésiques en vente libre peuvent aider à soulager vos symptômes. Ceux qui éprouvent des migraines fréquentes peuvent également se tourner vers des médicaments qui préviennent les migraines. Ceux-ci devraient être considérés seulement si vous éprouvez des migraines plusieurs fois par mois.

En plus des traitements médicaux traditionnels, des preuves récentes indiquent que l'utilisation de la lavande peut aider les migraines.

La lavande est une plante qui pousse en Méditerranée et dans d'autres parties du monde, y compris aux États-Unis. On pense à calmer, apaiser et travailler comme sédatif. La lavande est disponible dans une variété de formes, y compris les huiles essentielles et les produits topiques, tels que les lotions. Vous pouvez même boire du thé de lavande ou acheter des plantes de lavande fraîches ou séchées.

Comment la lavande peut-elle aider

De nouvelles preuves démontrent que l'utilisation de l'huile de lavande peut traiter les migraines.Une étude en neurologie européenne s'est penchée sur l'inhalation d'huiles essentielles de lavande pour traiter les migraines. L'étude a conclu que l'inhalation d'huile essentielle de lavande peut être un moyen efficace et sûr pour soulager la douleur migraineuse.

L'utilisation de la lavande sur les migraines a également été rapportée dans une étude publiée dans le Journal of Herbal Medicine. Après une période de trois mois, les participants du groupe utilisant la lavande ont signalé une réduction de la fréquence et de la gravité de leurs migraines.

Comment utiliser la lavande pour soulager la migraine

Avant de donner de la lavande à un nourrisson ou à un jeune enfant, vous devriez en parler avec votre médecin. Ils peuvent fournir d'autres conseils pour déterminer si c'est le meilleur traitement.

Les adultes peuvent inhaler de l'huile essentielle de lavande pour un soulagement rapide. Pour ce faire, ajouter 2 à 4 gouttes d'huile à 2 à 3 tasses d'eau bouillante. Ensuite, inhalez les vapeurs. Vous pouvez également masser quelques gouttes dans la peau.

Assurez-vous de consulter votre médecin avant d'essayer d'autres remèdes pour soulager vos migraines.

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The Takeaway

Parlez à votre médecin si vous éprouvez des migraines et que vous voulez essayer la lavande pour soulager vos symptômes. ils peuvent causer des effets secondaires et interagir avec d'autres médicaments.Vous pouvez décider ensemble si c'est la meilleure chose à faire.Vous ne devriez pas prendre de la lavande si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.