Mode de vie sain: 13 utilisations saines du sel

Aphtes

Rincer votre bouche avec de l'eau salée peut atténuer la douleur et vous aider à guérir plus rapidement. Incorporer une cuillère à café de sel dans une demi-tasse d'eau ou plus. Swish et cracher. Faites-le plusieurs fois par jour jusqu'à ce que vos aphtes ne vous dérangent plus.

Ongle incarné

C'est à ce moment que le bord de votre ongle se courbe et reste coincé dans votre peau. Cela affecte souvent le gros orteil et peut être très douloureux. Pour soulager l'enflure et la sensibilité, faites tremper votre pied dans de l'eau salée tiède plusieurs fois par jour. Suivez avec une pommade antibiotique et un bandage. Consultez votre médecin si cela ne s’améliore pas ou s’aggrave.

Nez bouché ou qui coule

Le sel est un moyen éprouvé de vous aider à mieux respirer en cas de rhume, de grippe ou d'allergies. Un bonus: c'est abordable aussi. Recherchez des vaporisations nasales salines en vente libre à la pharmacie. Ou utilisez un pot neti pour rincer vos voies nasales avec de l'eau salée.

Psoriasis et Eczéma

L'eau salée riche en minéraux se trouve dans des endroits comme la mer Morte au Moyen-Orient et le Blue Lagoon en Islande. Un tel trempage dans l'eau contribue à hydrater la peau et à atténuer les rougeurs. Et si vous souffrez de psoriasis ou d’eczéma, il peut soulager les plaques squameuses et l’inflammation. Pour ce faire à la maison, ajoutez des sels de la Mer Morte ou d'Epsom dans votre baignoire et laissez-les tremper pendant environ 15 minutes. Même une tasse de sel de table dans l'eau de votre bain peut atténuer les symptômes de l'eczéma.

Brûlures d'estomac

Le bicarbonate de soude est un type de sel, et c'est aussi un antiacide naturel. Mélangez environ une cuillère à thé dans un verre d'eau froide après un repas. Si vous avez beaucoup de brûlures d'estomac, ne continuez pas à vous soigner vous-même. Consultez un médecin pour vous assurer qu'il ne se passe rien d'autre. Et gardez à l’esprit que le bicarbonate de soude contient du sodium. Si vous suivez un régime pauvre en sel, votre médecin vous demandera peut-être d’essayer un autre type d’antiacide.

Morsures ou piqûres d'insectes

Une pâte à base de bicarbonate de soude et d'un peu d'eau peut aider à soulager les démangeaisons, les picotements ou un gonflement mineur. Il aide également à lutter contre les éruptions cutanées dues à l'urticaire, à l'œdème de Quincke, ou au contact de plantes telles que l'herbe à puce, le chêne empoisonné ou le sumac empoisonné.

Gorge irritée

Se gargariser avec de l'eau salée - environ 1/2 cuillère à thé dissoute dans une tasse d'eau tiède - peut soulager l'enflure et soulager la gorge irritée et irritée.

Pieds fatigués

Deux tasses de sel d'Epsom dissoutes dans un gallon d'eau tiède sont un remède courant pour les pieds douloureux. Le sel contient du magnésium, ce qui aide vos muscles à bien fonctionner. Mais il n'y a aucune preuve que vous puissiez l'absorber à travers votre peau, il est donc plus probable que l'eau chaude se sente bien. Mais il n'y a pas de mal à faire tremper du sel d'Epsom.

Mauvaise haleine

Si votre souffle n'est pas le plus frais, c'est probablement à cause de la sécheresse de la bouche et de l'accumulation de plaque. Le bicarbonate de soude peut combattre les microbes dans la bouche et neutraliser la mauvaise haleine pendant 3 heures. Faites un rince-bouche avec une demi-cuillère à thé de bicarbonate de soude et une tasse d'eau. Swish pendant une minute 3-4 fois par jour.

Arrêtez les crampes de chaleur

Si vous faites de l'exercice ou si vous travaillez physiquement à la chaleur suffisamment longtemps, vous risquez de perdre du liquide et du sel dans votre transpiration. Cela peut causer des douleurs aiguës, en particulier dans les bras, le ventre et les mollets. Pour que cela ne se produise pas, vous devez absorber des liquides et du sel. Vous pouvez boire une boisson sportive ou manger un aliment salé avec de l'eau. À la limite, vous pouvez préparer votre propre boisson pour sportifs en mélangeant une cuillère à thé de sel dans un litre d'eau.

Constipation

Vous vous sentez un peu irrégulier? Suivez les instructions de dosage pour dissoudre du sel d'Epsom dans un verre d'eau (généralement entre 2 et 6 cuillères à thé par jour). Vous pouvez ajouter du jus de citron pour le rendre meilleur. Cela vous aidera généralement à aller dans 1/2 heure à 6 heures.

Taches de dents

Quelques études montrent que le dentifrice au bicarbonate de soude blanchit mieux vos dents que les autres. Le soda élimine les taches de surface mais ne raye pas vos blancs nacrés.