Meilleures applications Mode de vie sain de 2017

Nous avons sélectionné ces applications en fonction de leur qualité, des avis des utilisateurs et de leur fiabilité globale en tant que source de soutien pour les personnes qui cherchent à mener une vie saine. vous souhaitez proposer une application pour cette liste, envoyez-nous un courriel à nominations @ healthline.com

Transformez votre téléphone intelligent en un coach santé personnel, du suivi de votre sommeil à l'épicerie plus intelligente, les applications vous permettent de rester en bonne santé Vous pouvez obtenir des conseils instantanés d'un médecin, avoir les premiers soins à portée de main et trouver toute la motivation dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs de santé et de forme physique avec ces applications.

Sleep Talk RecorderSleep Talk Recorder

Note iPhone: ★★★★★

Note pour Android: ★★★★ ✩

Prix: Gratuit

Découvrez ce que vous faites vraiment vous dormez avec cette application. De l'excès de ronflement au sommeil parlant, Sleep Talk Recorder surveille votre sommeil et enregistre les bruits que vous (ou votre partenaire) faites dans la nuit afin que vous puissiez vérifier votre qualité de sommeil. Bien que cela puisse sembler une excellente façon d'entendre toutes les choses hilarantes que vous dites dans votre sommeil, l'application peut vous aider, vous et votre médecin, à déterminer si vous ronflez ou si vous souffrez d'apnée du sommeil.

SympleSymple

Note iPhone: ★★★★★

Prix: gratuit

Avez-vous pris vos médicaments ce matin? Qu'avez-vous mangé avant que votre estomac ne vous fasse mal? Symple facilite le suivi de vos émotions tout au long de la journée. Vous pouvez également revenir en arrière et chercher des modèles ou creuser dans les moments où vous ne vous sentez pas le mieux possible. Les graphiques et les codes de couleur vous aident à voir votre santé en un coup d'œil. L'application est idéale pour les personnes atteintes d'une maladie chronique, mais elle est également utile en tant qu'application de suivi de la santé générale. Vous pouvez importer vos pas, vos calories, votre fréquence cardiaque et plus encore depuis l'application de santé d'Apple. Encore mieux, vous pouvez exporter vos données dans une feuille de calcul pour faciliter la création de graphiques personnalisés ou partager en ligne avec votre médecin.

Médicaments. com Guide de médicamentsDrugs. com Guide des médicaments

Note iPhone: ★★★★★

Note des Android: ★★★★★

Prix: Gratuit

Mettez les médicaments entiers. base de données com dans votre poche avec cette application facile à utiliser. De déchiffrer des médicaments en vente libre à visiter la pharmacie, ce médicament. L'application com vous permet de rechercher des informations sur les médicaments, de rechercher des interactions potentielles et même de créer un profil de santé personnalisé avec une liste de vos médicaments, allergies et plus encore. Relevez rapidement votre liste de médicaments au bureau du médecin et identifiez facilement les médicaments en fonction de leur apparence.

Recettes de marché de Whole FoodsWhole Foods Market Recipes

Note iPhone: ★★★ ✩✩

Note android: ★★★★ ✩

Coût: Gratuit

Au lieu de déambuler sans but dans les allées et de ramasser tout ce qui vous semble bon pour le moment, utilisez l'application Whole Foods Market. Il vous aide à créer des listes de courses, à trouver des recettes saines et à voir ce qui est actuellement en vente dans votre magasin local à la maison. Une fois votre liste établie, envoyez-la à votre Apple Watch pour faire vos achats facilement. L'application vous permet également de texter des amis et des recettes familiales directement à partir de l'application afin que vous puissiez partager vos bouchées nutritives préférées.

KidsDocKidsDoc

Note iPhone: ★★★★ ✩

Note android: ★★★ ✩✩

Prix: $ 1. 99

Il n'y a pas de temps à attendre lorsque votre enfant ne se sent pas bien. KidsDoc vous donne des conseils médicaux pour tout, des éruptions cutanées, des plaies et des piqûres d'abeilles, à la fièvre et aux blessures à la tête. Entrez simplement les symptômes de votre enfant et l'application vous donnera des conseils utiles pour réduire rapidement les symptômes et déterminer si votre enfant a besoin de consulter un médecin.

My Diet CoachMy Diet Coach

Note iPhone: ★★★★★

Note des Android: ★★★★★

Prix: Gratuit

My Diet Coach est à propos de plus que des solutions rapides et rapides perte de poids. L'application est conçue pour vous aider à rester motivé, à résister aux envies et à faire des changements de mode de vie sains qui durent. Alors que vous pouvez suivre votre nourriture, cette application n'est pas un compteur de calories ennuyeux ou journal de régime. Vous pouvez également définir des objectifs, suivre vos progrès et mettre en place des rappels personnels pour vous concentrer sur ce qui est important pour vous.

LumosityLumosity

Note iPhone: ★★★★★

Note pour Android: ★★★★ ✩

Prix: Gratuit

Votre corps n'est pas la seule partie de vous qui bénéficie de l'exercice. Entraînez votre cerveau avec les exercices mentaux de Lumosity. Avec plus de 30 jeux, vous pouvez défier votre mémoire, votre attention et votre raisonnement. L'application est développée par des scientifiques pour s'assurer que les jeux vous donnent un réel coup de pouce.

MovesMoves

Note iPhone: ★★★ ✩✩

Note pour Android: ★★★★ ✩

Prix: Gratuit

Vous n'avez pas besoin d'un appareil spécial pour suivre votre marche, votre vélo, ou en cours d'exécution. Moves suit vos activités quotidiennes tout de votre poche. De l'itinéraire que vous empruntez pendant vos déplacements quotidiens, l'application est facile à utiliser avec des graphiques d'activité joyeux. Il est également conçu pour maximiser la durée de vie de votre batterie afin que vous n'ayez pas à vous inquiéter que votre téléphone s'éteigne au milieu de la marche pour votre déjeuner.

Sleep CycleSleep Cycle

Note iPhone: ★★★★★

Note des Android: ★★★★★

Prix: Gratuit

Enfin, une alarme qui vous écoute. Sleep Cycle non seulement suit votre sommeil de nuit et enregistre des épisodes de ronflement, il vous réveille également au meilleur moment pour vous. L'alarme se déclenche lorsque vous êtes dans votre sommeil le plus léger et que vous vous réveillez en vous sentant rafraîchi et prêt à partir, au lieu de vous tirer vous-même du lit après avoir tapoté sans cesse.

HealthTapHealthTap

Note iPhone: ★★★★★

Note des Android: ★★★★★

Prix: Gratuit

Que vous soyez entre médecins ou que votre bureau local soit fermé, HealthTap vous connecter avec un médecin de soins primaires pour un rendez-vous virtuel payé à tout moment.Discutez avec du texte ou organisez une consultation vidéo pour obtenir des conseils, des références, des tests de laboratoire, des ordonnances ou même un deuxième avis.

iTriageiTriage

Note iPhone: ★★★★★

Note pour l'Android: ★★★★★

Prix: Gratuit

iTriage a été créé par les médecins ER pour vous donner les informations dont vous avez besoin, quand vous en avez besoin. L'application vous aide à trouver le bon traitement ou un médecin, en fonction de vos symptômes. Il vous montre également les hôpitaux les plus proches, les centres de soins d'urgence et d'autres cliniques médicales. Vérifiez les temps d'attente moyens et vérifiez à partir de votre téléphone pendant que vous êtes en route vers la salle d'urgence ou l'établissement de soins d'urgence.

First AidFirst Aid

Note iPhone: ★★★★★

Note des Android: ★★★★★

Prix: Gratuit

En Premiers Secours, sachez quoi faire, peu importe ce qui se présente . Cette application par la Croix-Rouge américaine vous donne des instructions étape par étape simples pour les situations d'urgence courantes comme une crise d'asthme, des os brisés et des brûlures. C'est également une excellente ressource pour vous aider à vous préparer à des situations d'urgence comme un tremblement de terre ou un temps violent. Ne vous inquiétez pas, toutes les informations sont instantanément accessibles partout - aucune réception ou connexion Internet nécessaire.

PactPact

Note iPhone: ★★★ ✩✩

Note des Android: ★★★ ✩✩

Prix: Gratuit

Aller à la gym est beaucoup plus facile quand il y a de l'argent sur la ligne. Le Pacte vous permet de décider combien chaque visite d'un gymnase, d'un légume mangé et d'une balade à vélo vous paiera ou vous coûtera. Connectez votre Fitbit, RunKeeper ou MapMyRun pour vérifier votre activité. Vous gagnerez des récompenses en argent chaque semaine pour chaque objectif que vous défendez, ou paierez pour ces légumes sautés.

HealthyOut * HealthyOut *

Note iPhone: ★★★★★

Note pour l'Android: ★★★★ ✩

Prix: Gratuit

Manger dehors ne signifie pas forcément calorie bombes et régime grabuge. HealthyOut facilite la recherche de plats sains dans les restaurants près de chez vous. Recherche basée sur des régimes spécifiques, ou parcourir par calories. L'application vous donne également des informations détaillées sur la nutrition et des conseils sur la façon de modifier le plat pour le rendre plus sain.

* Actuellement disponible uniquement aux États-Unis.

ZipongoZipongo

Note iPhone: Pas encore évalué

Note pour Android: ★★★★★

Prix: Gratuit

La préparation de repas est un jeu d'enfant avec cette application. Zipongo vous permet de parcourir des recettes, de créer une liste d'épicerie personnalisée et de suggérer des recettes rapides basées sur ce que vous avez déjà chez vous.

MyFitnessPalMyFitnessPal

Note iPhone: ★★★★★

Note pour Android: ★★★★★

Prix: Gratuit

MyFitnessPal est l'un des compteurs de calories les plus populaires pour une raison. Avec plus de 5 millions d'aliments, l'application a l'une des plus grandes bases de données alimentaires. C'est aussi l'un des moyens les plus rapides et les plus faciles de suivre votre régime alimentaire et d'atteindre vos objectifs de perte de poids. Connectez vos applications de fitness préférées comme Apple Health, Fitbit ou Garmin pour inclure sans effort votre exercice et vos calories brûlées.

Mandy Ferreira est écrivaine et éditrice dans la région de la baie de San Francisco. Elle est passionnée par la santé, la forme physique et la vie durable. Elle est actuellement obsédée par la course à pied, la gymnastique olympique et le yoga, mais elle nage, fait du vélo et fait à peu près tout ce qu'elle peut.Vous pouvez la suivre sur son blog (treading-lightly.com) et sur Twitter (@ mandyfer1).