Flatulences (gaz) causes excessives, remèdes et soulagement

Faits sur la flatulence (gaz), excessive et chronique

• La définition de flatulence ou de gaz intestinal est l’excès excessif de gaz gastrique et / ou intestinal (gaz perdus produits lors de la digestion) qui est généralement libéré de l’anus avec son et / ou une odeur.
• Les causes de l'excès de gaz dans le tube digestif sont
  • l'air avalé,
  • ventilation des aliments non digérés,
  • intolérance à la lactase, et
  • malabsorption de certains aliments.
• Une grande partie du gaz généré est due à la décomposition microbienne des aliments, ce qui génère des gaz, tels que l'hydrogène, le dioxyde de carbone et le méthane. l'odeur provient d'autres gaz ou composés à l'état de traces, tels que le skatole et des substances contenant du soufre.
• Les symptômes de flatulence ou de gaz excessifs peuvent inclure
  • fréquence accrue ou excès de gaz qui passent,
  • production de gaz malodorante ou nauséabonde (flatulences),
  • éructations,
  • abdominale, ballonnements et / ou
  • douleur ou malaise abdominal.
• Un excès de gaz ou de flatulences ne constitue généralement pas une urgence médicale; Cependant, les soins médicaux doivent être recherchés rapidement si une personne présente d'autres symptômes tels que
  • crampes sévères,
  • la diarrhée,
  • constipation,
  • selles sanglantes,
  • fièvre,
  • nausées et vomissements et / ou
  • douleur abdominale du côté droit accompagnée de gaz ou de flatulences.
• Le diagnostic de gaz excessif ou chronique est généralement effectué par un professionnel de la santé après avoir examiné les antécédents du patient et son examen physique. Dans la plupart des cas, les tests ne sont pas effectués mais, si nécessaire, une analyse de la respiration du patient, des flatulences (gaz sortant du rectum) peut être ordonnée.
• D'autres causes plus rares de flatulences excessives ou de gaz peuvent nécessiter des tests supplémentaires tels qu'une coloscopie, des rayons X et / ou un scanner.
• Les remèdes naturels et à la maison pour les excès de gaz ou les flatulences incluent des changements diététiques car les flatulences chroniques sont souvent causées par certains aliments qui peuvent être éliminés de l'alimentation.
• Un traitement médical pour les flatulences excessives ou peut inclure un traitement antibiotique, une augmentation de l'apport en fibres alimentaires et l'inclusion de probiotiques dans le régime alimentaire (recommandé par certains professionnels de la santé, mais pas tous). Des causes plus graves de flatulences excessives (par exemple, le syndrome du côlon irritable et la prolifération bactérienne de l'intestin grêle) peuvent nécessiter des médicaments et des tests supplémentaires.
• Les médicaments en vente libre destinés à traiter les flatulences excessives comprennent des composés tels que Beano (un médicament en vente libre contenant du sucre - enzyme digestive), des antiacides et du charbon activé.
• Les flatulences excessives peuvent être réduites ou prévenues avec plusieurs méthodes telles que
  • modifier vos habitudes alimentaires,
  • changer votre alimentation pour éviter les aliments qui vous amènent à produire trop de gaz,
  • utilisant des composés anti-gaz en vente libre et,
  • éviter les produits laitiers si vous êtes intolérant au lactose.
• La plupart des personnes qui modifient leur régime alimentaire peuvent réduire ou prévenir les flatulences excessives et ont donc un bon pronostic.

Quelles sont les causes des symptômes de flatulence excessive ou de gaz?

Les signes et les symptômes de flatulences excessives sont une augmentation du passage des gaz, des ballonnements ou douleurs abdominales et des éructations. L'embarras peut être causé par le passage accru de flatulences ou par l'odeur souvent désagréable qu'il provoque.

• Gaz: Tout le monde passe du gaz (flatuler) normalement chaque jour. Une certaine quantité de gaz est présente dans le tractus gastro-intestinal à tout moment, principalement dans l'estomac et le côlon. La personne moyenne passe le gaz environ 10 fois par jour et jusqu'à 20-25 fois est considérée comme normale. Plus que cela peut être excessif.
• Émanations: Une éructation occasionnelle pendant ou après les repas est normale et libère des gaz lorsque l'estomac est plein de nourriture. Mais si une personne rote fréquemment, elle peut avaler trop d'air et le relâcher avant que l'air n'entre dans l'estomac. Certaines personnes avalent de l'air pour se faire vomir, pensant que cela soulagerait leur inconfort. Cette pratique peut devenir une habitude agaçante. Les éructations peuvent indiquer un trouble gastro-intestinal supérieur plus grave, tel que l'ulcère peptique, le reflux gastro-œsophagien (RGO) ou la gastroparésie.
• Ballonnements abdominaux: Beaucoup de gens pensent que trop de gaz provoque des ballonnements abdominaux. Cependant, les personnes qui se plaignent de ballonnements causés par les gaz ont souvent des quantités normales de gaz. En fait, ils peuvent être exceptionnellement conscients de la présence de gaz dans le tube digestif. Un régime alimentaire contenant des aliments gras peut retarder la vidange de l'estomac et provoquer des ballonnements et une gêne, mais pas nécessairement trop de gaz. Certaines affections peuvent provoquer des ballonnements, tels que le syndrome du côlon irritable, la maladie de Crohn ou le cancer du côlon. Les personnes présentant des tissus cicatriciels (adhérences) à la suite d'opérations abdominales ou de hernies internes peuvent avoir une sensation de ballonnement en raison d'une sensibilité accrue aux gaz.
• Douleur et inconfort abdominaux: Certaines personnes ont des douleurs lorsque du gaz est présent dans l'intestin. Lorsque la douleur est du côté gauche du côlon, elle peut être confondue avec une maladie cardiaque. Lorsque la douleur est du côté droit du côlon, elle peut imiter des calculs biliaires ou une appendicite.

Qu'est-ce que la flatulence ou les gaz intestinaux?

La définition de la flatulence est un gaz (généré lors de la digestion ou des gaz perdus), généralement en excès, qui est présent dans le tractus intestinal et habituellement éliminé du corps en s'écoulant par l'anus, souvent accompagné d'un son et d'une odeur lorsque le gaz est expulsé. par le corps. Les termes courants pour flatulences incluent des termes tels que pets, vent violent et passage de gaz. Certaines personnes comprennent des éructations (passage des gaz de l'estomac par la bouche) sous les flatulences.

• Les principaux composants du gaz (appelés flatulences, prononcée FLAY-tuss) sont cinq gaz inodores: l'azote, l'hydrogène, le dioxyde de carbone, le méthane et l'oxygène.
• L'odeur odorante caractéristique est attribuée aux gaz à l'état de traces tels que le skatole, l'indole et les composés contenant du soufre.
• Le caractère inflammable des flatulences est dû à l'hydrogène et au méthane. Les proportions de ces gaz dépendent en grande partie des bactéries présentes dans le côlon humain qui digèrent ou fermentent les aliments qui n’ont pas été absorbés par le tractus gastro-intestinal (GI) avant d’atteindre le côlon.
• On estime que 30 à 150 grammes de cet aliment non digéré atteignent le côlon sous forme de glucides chaque jour. Mais cette quantité peut varier en fonction du régime alimentaire et du fonctionnement du tractus gastro-intestinal.

Une condition appelée " flatulence vaginale " est la libération d'air emprisonné dans le vagin pendant ou après les rapports sexuels, ce qui ressemble à de la flatulence lorsqu'elle est expulsée du vagin, mais ne contient pas de gaz d'échappement et n'a pas d'odeur spécifique. Ce n'est pas une flatulence, mais c'est ce que l'on appelle ainsi le son émis lorsque l'air s'échappe du vagin.

Combien de flatulences ou de gaz une personne passe-t-elle par jour?

La plupart des gens produisent environ 1 à 3 litres d'essence par jour et le font environ 14 fois par jour. La flatulence elle-même, bien qu'elle ne mette pas la vie en danger, peut définitivement causer de l'embarras social. Cet embarras est souvent la raison pour laquelle les gens pourraient demander de l'aide médicale en cas de consommation excessive de gaz.

Qu'est-ce qu'une flatulence excessive ou un gaz intestinal?

Certains chercheurs définissent un gaz excessif ou une flatulence comme un gaz qui passe plus de 20 fois par jour. Une flatulence accrue survient lorsqu'une personne dégage du gaz plus de 14 fois par jour environ et qu'elle est mal définie, mais qu'elle est parfois utilisée pour décrire le passage excessif et / ou constant de gaz et qu'elle est parfois liée à une production de gaz excessivement odorante. Les flatulences chroniques ne sont pas non plus bien définies, mais sont utilisées pour décrire des flatulences excessives pouvant survenir chaque jour pendant des semaines voire des années.

Qu'est-ce qui cause les flatulences ou les gaz excessifs?

L'excès de gaz dans le tube digestif (œsophage, estomac, intestin grêle et côlon / gros intestin) peut provenir de deux sources: 1) augmentation de l'absorption de gaz, par exemple, par ingestion d'air; ou 2) augmentation de la production de gaz car certains aliments non digérés sont décomposés par des bactéries inoffensives normalement présentes dans le côlon. Des aliments non digérés peuvent également apparaître lors de problèmes intestinaux chroniques tels que le mégacôlon chronique, de patients en chimiothérapie ou de certaines maladies infectieuses telles que la giardiase.

Air avalé

De l’air avalé (aérophagie) peut survenir avec une ingestion inappropriée en mangeant ou même une ingestion inconsciente d’air par habitude.

• Les activités qui poussent une personne à avaler de l'air comprennent la consommation rapide d'alcool, la gomme à mâcher, l'utilisation de produits à base de tabac, la succion de bonbons durs, la consommation de boissons gazeuses, les prothèses mobiles et l'hyperventilation.
• La plupart des gens rotent ou rotent pour expulser cet excès d’air avalé. Le gaz restant pénètre dans l'intestin grêle. L'air se déplace dans le gros intestin pour être libéré par le rectum.
• L’analyse du gaz peut aider à déterminer s’il provient de l’aérophagie (principalement de l’azote, de l’oxygène et du dioxyde de carbone) ou de la production d’IG (principalement du monoxyde de carbone, de l’hydrogène et du méthane).

Intolérance à la lactase

L'intolérance au lactose est une autre source importante de flatulence, ce qui réduit la capacité de digérer le lactose, un sucre naturel présent dans le lait et d'autres produits laitiers tels que le fromage et les crèmes glacées, ainsi que dans certains aliments transformés tels que le pain, les céréales et les vinaigrettes. Cette flatulence est souvent associée à la diarrhée et aux crampes, mais peut apparaître uniquement sous forme de gaz. De nombreuses personnes ont normalement de faibles taux d’enzyme lactase nécessaire à la digestion du lactose après l’enfance. En outre, à mesure que les gens vieillissent, leur taux d'enzymes diminue. En conséquence, avec le temps, les personnes peuvent ressentir des quantités croissantes de gaz après avoir consommé des aliments contenant du lactose et développer une flatulence chronique accompagnée de douleurs causées par les gaz. Une façon de remédier à la douleur provoquée par des gaz ou d'obtenir un soulagement dû à ces gaz est d'éviter les aliments contenant du lactose.

Quels aliments provoquent des excès de gaz et / ou causent des douleurs dues aux gaz?

Si le corps ne digère pas et n'absorbe pas certains glucides (par exemple, le sucre, les amidons et les fibres présents dans de nombreux aliments) dans l'intestin grêle en raison d'une pénurie ou de l'absence de certaines enzymes, cet aliment non digéré passe ensuite de l'intestin grêle. dans le gros intestin, où des bactéries normales et inoffensives décomposent les aliments, produisant de l'hydrogène, du dioxyde de carbone et, dans environ un tiers des cas, du méthane. Finalement, ces gaz sortent par le rectum.

Les aliments pouvant causer une flatulence ou un gaz constant et aigu ou chronique comprennent:

• Les aliments qui produisent du gaz chez une personne ne peuvent pas causer de gaz chez une autre. Certaines bactéries communes du gros intestin peuvent détruire l'hydrogène produit par d'autres bactéries. L'équilibre entre les deux types de bactéries peut expliquer pourquoi certaines personnes ont plus de gaz que d'autres.
• La plupart des aliments contenant des glucides peuvent provoquer des gaz. En revanche, les graisses et les protéines produisent peu de gaz. Ces aliments courants et leurs composants naturels peuvent créer des gaz:
  • Raffinose: Les haricots contiennent de grandes quantités de sucre complexe appelé raffinose. On en trouve de plus petites quantités dans le chou, le chou de Bruxelles, le brocoli, les asperges, ainsi que dans d'autres légumes et grains entiers.
  • Amidons: La plupart des amidons (pommes de terre, maïs, nouilles et blé) produisent du gaz lorsqu'ils sont décomposés dans le gros intestin. Le riz est le seul amidon qui ne provoque pas de gaz.
  • Fructose: Le sucre appelé fructose est naturellement présent dans les oignons, les artichauts, les poires et le blé. Il est également utilisé comme édulcorant dans certaines boissons sans alcool et boissons aux fruits.
  • Bière brune et vin rouge
  • Sorbitol: ce sucre se trouve naturellement dans les fruits, notamment les pommes, les poires, les pêches et les pruneaux. Il est également utilisé comme édulcorant artificiel dans la gomme, les bonbons et autres produits diététiques sans sucre.
  • Fibres: De nombreux aliments contiennent des fibres solubles et insolubles. Les fibres solubles se dissolvent facilement dans l'eau et prennent une texture douce, semblable à un gel, dans les intestins. Présent dans le son d'avoine, les haricots, les pois et la plupart des fruits, les fibres solubles ne sont pas décomposées jusqu'à ce qu'elles atteignent le gros intestin, où la digestion provoque des gaz. Les fibres insolubles, quant à elles, passent essentiellement de la même manière dans les intestins et produisent peu de gaz. Le son de blé et certains légumes contiennent ce type de fibres.

Liste des aliments et des boissons pouvant causer des flatulences excessives et des douleurs causées par les gaz

Vous trouverez ci-dessous une liste d'aliments, de boissons et d'autres aliments pouvant être associés à des douleurs chroniques, constantes, extrêmes et / ou à la flatulence et / ou à des douleurs gazeuses chez certains individus:

• Lait et autres produits laitiers
• Des haricots
• Sodas
• Bonbon dur
• Lentilles
• Blé
• Patates
• Pâtes
• Son d'avoine
• Pommes
• Les pêches
• Poires
• Bananes
• Abricots
• Les melons
• Pruneaux
• Raisins secs
• brocoli
• choux de Bruxelles
• Blé
• Pois
• Oignons
• Échalotes
• Chewing-gum
• choufleur

Quels aliments réduisent les flatulences ou les gaz?

Bien que peu de données permettent de soutenir que de nombreux aliments peuvent réduire les émissions de gaz, voici une liste partielle des aliments énumérés par les diététistes et d’autres qui sont considérés comme capables de réduire les flatulences:

• Probiotiques
• Yaourt
• Gingembre
• Miel brut (pas pour les nourrissons et les enfants de moins d'un an)
• Menthe poivrée
• L'eau
• Cannelle
• Jus de chou frisé, épinards, concombres et autres légumes verts par exemple
• Ananas
• La graine de lin
• Fenouil

Quelles sont les autres causes de flatulences excessives ou de gaz?

Certaines conditions peuvent entraîner une mauvaise absorption des aliments dans le tractus gastro-intestinal (GI), permettant ainsi une activité bactérienne accrue.

• Les syndromes de malabsorption peuvent être le résultat d'une diminution de la production d'enzymes par le pancréas ou de problèmes de vésicule biliaire ou de la muqueuse de l'intestin.
• SIBO (prolifération bactérienne dans l'intestin grêle) est une affection caractérisée par une augmentation du nombre et / ou une modification des types bactériens situés dans la partie haute de la voie gastro-intestinale, pouvant entraîner ballonnements, flatulences, douleurs abdominales et / ou gazeuses et diarrhée. Le syndrome est généralement associé à des troubles de la motilité de l'intestin grêle et est traité avec des antibiotiques.
• Si le transit par le côlon est ralenti pour une raison quelconque, les bactéries ont une possibilité accrue de fermenter le matériel restant. Si une personne est constipée ou a une fonction intestinale diminuée pour une raison quelconque, des flatulences peuvent se développer.
• Les modifications des habitudes intestinales peuvent être le résultat de ce qui suit:
  • Fibres alimentaires pauvres
  • Parasites
  • Maladie inflammatoire de l'intestin
  • Obstruction intestinale (y compris cancer)
  • Diverticulose ou diverticulite
  • Mauvaise fonction thyroïdienne
  • Usage de stupéfiants et autres drogues

Quand consulter un médecin pour une flatulence excessive ou des gaz

Consultez un médecin lorsque des symptômes autres qu'un simple excès de flatulence apparaissent, tels que:

• Douleur gazeuse
• Gênes abdominales sévères et crampes
• Changer les habitudes intestinales
• La diarrhée
• Constipation
• Sang dans les selles
• Fièvre
• La nausée
• Vomissement
• Douleur abdominale et gonflement, en particulier dans la partie inférieure droite de l'abdomen
• Flatulences chroniques

Quelles spécialités de médecins traitent les flatulences excessives ou les gaz?

Bien que le médecin de premier recours de la personne puisse traiter certaines personnes souffrant de flatulences, de problèmes de flatulences chroniques et extrêmes, on consulte généralement un gastro-entérologue. Selon le problème sous-jacent, d'autres consultants, tels que des spécialistes des maladies infectieuses, des endocrinologues et éventuellement des immunologues, peuvent être impliqués dans le diagnostic et le traitement. En fonction de la cause sous-jacente (achlorhydrie, diverticules, par exemple), d'autres spécialistes, tels que la médecine interne et même un chirurgien, peuvent être consultés.

Comment diagnostique-t-on la cause de flatulences excessives ou de gaz?

Un professionnel de la santé peut vérifier ce que le patient mange et les symptômes produits. Il peut être demandé au patient de tenir un journal de nourriture et de boissons pendant une période déterminée et de suivre le passage du gaz pendant la journée. Un examen attentif du régime alimentaire et de la quantité de gaz dégagée peut aider à établir un lien entre des aliments spécifiques et les symptômes et déterminer la gravité du problème.

Les tests primaires, si nécessaire, incluront probablement la mesure de la quantité d'hydrogène dans l'haleine du patient après que la personne ait mangé des aliments suspects. Comme les bactéries sont en grande partie responsables de la production d'hydrogène, une augmentation de l'hydrogène exhalé mesurée par le test respiratoire suggère une intolérance alimentaire, la bactérie fermentant l'aliment non digéré pour produire un excès de gaz. Une fois que le patient a mangé un aliment problématique, le test respiratoire devrait montrer une augmentation de l'hydrogène en à peine 2 heures.

Un autre test possible est l'analyse des flatulences pour la teneur en gaz. Cela devrait aider à différencier les gaz produits en avalant de l'air des gaz produits dans le tractus gastro-intestinal (GI).

Si ces tests ne permettent pas d'établir un diagnostic, des tests plus larges peuvent être réalisés pour aider à exclure des troubles plus graves tels que le diabète, le cancer, la malabsorption, la cirrhose du foie, une fonction thyroïdienne médiocre et les infections.

Si un patient a des douleurs abdominales ou semble avoir un abdomen gonflé, le professionnel de la santé peut subir une radiographie montrant une obstruction ou une perforation intestinale. Les rayons X peuvent également être pris après que le patient a bu du colorant aux rayons X pour montrer le tractus gastro-intestinal, lequel peut être suivi d'une vue interne du côlon par coloscopie, si des problèmes sont constatés.

Si le gaz est suspecté de déficience en lactase, le professionnel de la santé peut suggérer au patient d'éviter les produits laitiers pendant un certain temps. Un test sanguin ou respiratoire peut être utilisé pour diagnostiquer une intolérance au lactose.

Quels remèdes naturels ou à la maison aident à soulager les flatulences ou les gaz excessifs?

La flatulence est le plus souvent liée au régime alimentaire et parfois aux habitudes qui poussent une personne à avaler de l'air. Un remède à la maison est de commencer à essayer de supprimer les aliments problématiques de l'alimentation. Pour de nombreuses personnes, il s’agit d’une procédure d’essais et d’erreurs sur la manière de soulager et / ou de prévenir les excès de gaz ou les flatulences.

• Cela peut prendre une observation attentive pour remarquer quels aliments provoquent une augmentation des gaz. Tenez un journal alimentaire et notez le passage excessif de gaz. Tous les aliments produisant des gaz peuvent être retirés du régime un groupe à la fois jusqu'à ce que la personne éprouve un soulagement. Le sorbitol et le fructose étant des délinquants courants, essayez donc d’enlever d’abord ces aliments.
• Si cette méthode ne fonctionne pas, une approche plus restrictive consiste à commencer avec un nombre très limité d'aliments sûrs et à ajouter un nouvel aliment toutes les 48 heures afin de déterminer quel aliment ou groupe d'aliments cause des difficultés. Si la nourriture incriminée est retrouvée, la personne concernée peut alors éviter de la manger ou être préparée à ses conséquences.
• Si l’intolérance au lactose est soupçonnée de causer le problème, retirez tous les produits laitiers du régime pendant 10-14 jours pour évaluer l’effet sur les flatulences (à l’aide d’un journal). L'enzyme lactase, qui facilite la digestion du lactose, est disponible sous forme de comprimé ou de comprimé sans ordonnance (Lactaid, Lactrase, Dairy Ease). Ajouter quelques gouttes de lactase liquide au lait avant de le boire ou mâcher des comprimés de lactase juste avant de manger aide à digérer les aliments contenant du lactose. De plus, le lait et d'autres produits à teneur réduite en lactose sont disponibles dans de nombreuses épiceries (Lactaid, Dairy Ease).
• Si les odeurs sont un sujet de préoccupation, certains sous-vêtements avec filtre à charbon sont également couronnés de succès.
• Si les éructations sont un problème, évitez les comportements qui poussent la personne concernée à avaler de l'air, tels que mâcher de la gomme ou manger des bonbons durs. Mange doucement. Assurez-vous que les prothèses s'adaptent correctement.
• En général, évitez de trop manger car cela contribue à la flatulence et à l'obésité. Limitez les aliments riches en matières grasses pour réduire les ballonnements et l'inconfort. L'estomac se videra plus rapidement, permettant aux gaz de pénétrer dans l'intestin grêle.

Les remèdes naturels et domestiques peuvent ou non soigner ou éliminer les flatulences chroniques, accrues, constantes ou extrêmes. Chez certaines personnes, les remèdes maison peuvent aider à réduire les symptômes. Les individus sont encouragés à discuter des remèdes à la maison et des symptômes de gaz avec leur professionnel de la santé.

Quel est le traitement pour la flatulence excessive ou de gaz?

Le traitement de la flatulence a pour objectif de réduire les gaz et les odeurs nauséabondes. L'intervention médicale comprend un traitement aux antibiotiques en cas de suspicion de prolifération bactérienne du tractus gastro-intestinal ou de signes d'infection parasitaire.

• Certaines études prometteuses ont étudié l'alimentation de souches bactériennes non offensives (à l'aide de probiotiques) afin d'éliminer les bactéries offensives, bien qu'aucun traitement établi ne soit disponible à ce jour.
• La régulation de la fonction intestinale est essentielle. La constipation doit être traitée avec une augmentation des fibres alimentaires ou de certains laxatifs.
• Dans les cas où l'anxiété incite la personne à avaler de l'air, le médecin peut lui suggérer de consulter un conseiller en santé mentale pour modifier ses habitudes.

Quels médicaments en vente libre ou sur ordonnance traitent les flatulences ou les gaz excessifs?

Si la personne ne veut pas éviter les aliments qui causent des gaz, de nombreux médicaments en vente libre sont disponibles pour aider à réduire les symptômes.

• Beano est un supplément d’enzyme qui peut être utile lors de l’ingestion de haricots. Il contient l'enzyme de digestion du sucre qui manque au corps pour digérer le sucre contenu dans les haricots et de nombreux légumes. Beano n'a aucun effet sur les gaz causés par le lactose ou les fibres. Beano peut être acheté en vente libre. Ajoutez 3 à 10 gouttes par portion juste avant de manger des haricots et des légumes pour décomposer les sucres producteurs de gaz pendant la digestion.
• Les antiacides, tels que Mylanta II, Maalox II et Di-Gel, contiennent de la siméthicone (ou pilule anti-gaz), un agent moussant qui relie les bulles de gaz dans l’estomac de manière à ce que le gaz s’élève plus facilement. Cependant, ces médicaments n’ont aucun effet sur les gaz intestinaux. Ceux-ci peuvent être pris avant les repas. La posologie varie.
• Les comprimés de charbon actif (Charcocaps) peuvent soulager les gaz dans le côlon. Les gaz peuvent être réduits si les comprimés sont pris avant et après un repas. La dose habituelle est de 2 à 4 comprimés à prendre juste avant de manger et une heure après les repas.
• Certains médicaments sur ordonnance peuvent aider à réduire les symptômes, en particulier si vous souffrez d'un trouble tel que le syndrome du côlon irritable. Il a également été démontré que certains médicaments, tels que le métoclopramide (Reglan), réduisent les symptômes liés aux gaz en augmentant l’activité intestinale.

Comment prévenir les flatulences ou les gaz excessifs?

• La réduction ou la prévention (guérison) de la flatulence accrue est souvent mieux réalisée en comprenant quels aliments vous font produire personnellement un excès de gaz. Cela peut être fait en commençant avec un régime simple et en ajoutant lentement un aliment à la fois pour déterminer quels aliments vous font produire du gaz. Si vous présentez une flatulence excessive ou accrue après avoir consommé un type particulier d’aliment, vous avez probablement identifié le moyen de supprimer les gaz en éliminant cet aliment de votre alimentation. Une fois que ces aliments sont identifiés, ils peuvent être évités, ce qui entraîne une production moindre de gaz.
• Prendre le temps de mâcher votre nourriture et de l'avaler sans introduire d'air et d'éviter les boissons gazeuses peut également réduire les flatulences et / ou le rot.
• Certaines personnes peuvent réduire ou prévenir la formation excessive de gaz en utilisant des produits en vente libre comme Beano, qui aideront à digérer les sucres présents dans les haricots. D'autres produits en vente libre tels que le siméthicone peuvent aider à réduire la formation de gaz.
• Pour les personnes intolérantes au lactose, la lactase peut être prise avant de manger ou de boire des produits laitiers peut aider à réduire les gaz; Certains professionnels de la santé recommandent simplement d'éviter les produits laitiers en général. Certains produits sans lactose sont disponibles, tels que le lait, le fromage cottage, la crème sure, le yogourt et la crème glacée, et certains sont vendus sous les noms de "Lactaid" ou "Green Valley".
• En outre, certaines personnes ont inventé des sous-vêtements contenant du charbon de bois et affirment qu’il est efficace pour réduire les flatulences malodorantes.

Quel est le pronostic pour une personne souffrant de flatulences excessives ou de gaz?

La majorité des personnes souffrant de flatulences ont un pronostic positif à excellent si elles se contentent de modifier leurs habitudes alimentaires et utilisent occasionnellement des médicaments anti-gaz en vente libre. Les personnes ayant des causes plus graves de flatulence ont un pronostic correct, dans la mesure où elles peuvent nécessiter des traitements supplémentaires pour réduire ou éliminer la cause sous-jacente.