Haute Cholestérol

Qu'est-ce que le cholestérol ?

Le cholestérol est un type de lipide, une substance cireuse et graisseuse que le foie produit naturellement, vitale pour la formation des membranes cellulaires, de certaines hormones et de la vitamine D.

Le cholestérol ne se dissout pas l'eau, donc elle ne peut pas voyager seule dans le sang Pour aider à transporter le cholestérol, votre foie produit des lipoprotéines.

Les lipoprotéines sont des particules de graisse et de protéine qui contiennent du cholestérol et des triglycérides (un autre type de lipide). ough votre circulation sanguine. Les deux principales formes de lipoprotéines sont les lipoprotéines de basse densité (LDL) et les lipoprotéines de haute densité (HDL).

Si votre sang contient trop de cholestérol LDL (cholestérol transporté par les lipoprotéines de basse densité), il est connu sous le nom de cholestérol élevé. Lorsqu'il n'est pas traité, l'hypercholestérolémie peut entraîner de nombreux problèmes de santé, y compris une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.

L'hypercholestérolémie ne provoque habituellement aucun symptôme. C'est pourquoi il est important de vérifier régulièrement votre taux de cholestérol. Apprenez quels taux de cholestérol sont recommandés pour votre âge.

Cholestérol LDL cholestérol LDL ou «mauvais cholestérol»

Les lipoprotéines de basse densité (LDL) sont souvent appelées «mauvais cholestérol». "Il transporte le cholestérol vers vos artères. Si vos taux de cholestérol LDL sont trop élevés, ils peuvent s'accumuler sur les parois des artères.

L'accumulation est également connue sous le nom de plaque de cholestérol. Cette plaque peut rétrécir vos artères, limiter votre circulation sanguine et augmenter le risque de formation de caillots sanguins. Si un caillot de sang bloque une artère dans votre cœur ou votre cerveau, il peut provoquer une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.

HDL cholestérol HDL cholestérol, ou «bon cholestérol»

Les lipoprotéines de haute densité (HDL) sont parfois appelées «bon cholestérol». "Il aide à retourner le cholestérol LDL à votre foie pour être retiré de votre corps. Cela aide à prévenir la formation de plaque de cholestérol dans les artères.

Lorsque vous avez des taux sains de cholestérol HDL, vous pouvez réduire le risque de caillots sanguins, de maladies cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux. En savoir plus sur le cholestérol HDL

TriglycéridesTriglycérides, un autre type de lipide

Les triglycérides sont un autre type de lipide. Ils sont différents du cholestérol. Alors que votre corps utilise le cholestérol pour construire des cellules et certaines hormones, il utilise les triglycérides comme source d'énergie.

Lorsque vous mangez plus de calories que votre corps ne peut en consommer immédiatement, il les convertit en triglycérides. Il stocke les triglycérides dans vos cellules graisseuses. Il utilise également des lipoprotéines pour faire circuler les triglycérides dans votre circulation sanguine.

Si vous mangez régulièrement plus de calories que votre corps ne peut en consommer, votre taux de triglycérides peut augmenter. Cela peut augmenter votre risque de plusieurs problèmes de santé, y compris les maladies cardiaques et les AVC.

Votre médecin peut utiliser un simple test sanguin pour mesurer votre taux de triglycérides, ainsi que votre taux de cholestérol. Apprenez comment tester votre taux de triglycérides.

Contrôle du taux de cholestérol Contrôle de votre taux de cholestérol

Si vous avez 20 ans ou plus, l'American Heart Association recommande de vérifier votre taux de cholestérol au moins une fois tous les quatre à six ans. Si vous avez des antécédents d'hypercholestérolémie ou d'autres facteurs de risque de maladie cardiovasculaire, votre médecin pourrait vous encourager à faire évaluer votre taux de cholestérol plus souvent.

Votre médecin peut utiliser un panel de lipides pour mesurer votre taux de cholestérol total, ainsi que votre taux de cholestérol LDL, de cholestérol HDL et de triglycérides. Votre taux de cholestérol total est la quantité globale de cholestérol dans votre sang. Il comprend le cholestérol LDL et HDL.

Si vos taux de cholestérol total ou de cholestérol LDL sont trop élevés, votre médecin vous diagnostiquera un taux de cholestérol élevé. L'hypercholestérolémie est particulièrement dangereuse lorsque vos taux de LDL sont trop élevés et que vos taux de HDL sont trop bas. En savoir plus sur vos taux de cholestérol recommandés.

Mesure du cholestérol

Les taux de cholestérol sont mesurés en milligrammes de cholestérol par décilitre de sang (mg / dL).

Niveaux normauxConsignes récentes pour les taux de cholestérol normaux

• Votre corps a besoin de cholestérol pour fonctionner correctement, y compris du LDL. Mais si vos taux de LDL sont trop élevés, cela peut augmenter votre risque de problèmes de santé graves.

En 2013, l'American College of Cardiologists (ACC) et l'American Heart Association (AHA) ont élaboré de nouvelles lignes directrices pour le traitement de l'hypercholestérolémie.

Avant ce changement, les médecins géraient le cholestérol en se basant sur les chiffres d'un tableau des niveaux de cholestérol. Votre médecin mesurera votre taux de cholestérol total, de cholestérol HDL et de cholestérol LDL. Ils décident alors de prescrire un médicament hypocholestérolémiant en fonction de la façon dont vos chiffres sont comparés aux chiffres du tableau.

En vertu des nouvelles directives, en plus de votre taux de cholestérol, les recommandations de traitement tiennent compte d'autres facteurs de risque de maladie cardiaque. Ces facteurs de risque comprennent le diabète et le risque estimé de 10 ans pour un événement cardiaque, comme une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. Donc, ce que votre taux de cholestérol «normal» dépend si vous avez d'autres facteurs de risque de maladie cardiaque.

Ces nouvelles directives recommandent que si vous n'avez pas de facteurs de risque de maladie cardiaque, votre médecin devrait vous prescrire un traitement si votre LDL est supérieur à 189 mg / dL. Pour connaître vos recommandations personnelles en matière de cholestérol, parlez-en à votre médecin.

Diagramme du cholestérol Diagramme des taux de cholestérol

Avec les changements mentionnés ci-dessus dans les directives de traitement du cholestérol élevé, les graphiques du cholestérol ne sont plus considérés comme le meilleur moyen pour les médecins d'évaluer le taux de cholestérol chez les adultes.

Toutefois, pour l'enfant et l'adolescent, l'Institut national du cœur, des poumons et du sang classe les taux de cholestérol (mg / dL) comme suit:

cholestérol total

cholestérol HDL

	cholestérol LDL	Acceptable	inférieur à 170
supérieur à 45	inférieur à 110	Border	170-199
40-45	110-129	Élevé	200 ou supérieur
n / a	supérieur à 130	Faible	nd
inférieur à 40	nd	Symptômes Symptômes d'hypercholestérolémie	Dans la plupart des cas, taux élevé de cholestérol est un problème "silencieux". Il ne provoque généralement aucun symptôme. Beaucoup de gens ne réalisent même pas qu'ils ont un taux de cholestérol élevé jusqu'à ce qu'ils développent des complications graves, comme une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.

C'est pourquoi le dépistage systématique du cholestérol est important. Si vous avez 20 ans ou plus, demandez à votre médecin si vous devriez subir un dépistage systématique du cholestérol. Apprenez comment ce dépistage pourrait vous sauver la vie.

CausesCauses de cholestérol élevé

Manger trop d'aliments riches en cholestérol, en graisses saturées et en acides gras trans peut augmenter le risque de développer un taux de cholestérol élevé. D'autres facteurs de style de vie peuvent également contribuer à l'hypercholestérolémie. Ces facteurs comprennent l'inactivité et le tabagisme.

Votre génétique peut également affecter vos chances de développer un taux de cholestérol élevé. Les gènes sont transmis des parents aux enfants. Certains gènes enseignent à votre corps comment traiter le cholestérol et les graisses. Si vos parents ont un taux de cholestérol élevé, vous êtes plus à risque de l'avoir aussi.

Dans de rares cas, l'hypercholestérolémie familiale est responsable d'un taux de cholestérol élevé. Ce trouble génétique empêche votre corps d'éliminer les LDL. Selon l'Institut national de recherche sur le génome humain, la plupart des adultes atteints de cette maladie ont un taux de cholestérol total supérieur à 300 mg / dL et des taux de LDL supérieurs à 200 mg / dL.

D'autres problèmes de santé, tels que le diabète et l'hypothyroïdie, peuvent également augmenter le risque de développer un taux de cholestérol élevé et les complications associées.

Facteurs de risque pour un taux de cholestérol élevé

Vous risquez davantage de développer un taux de cholestérol élevé si vous:

êtes en surpoids ou obèses

mangez une alimentation malsaine

• ne faites pas d'exercice régulièrement > les produits du tabac à fumer
• ont des antécédents familiaux d'hypercholestérolémie
• sont atteints de diabète, de maladie rénale ou d'hypothyroïdie
• Les personnes de tout âge, de même sexe et de toute origine ethnique peuvent avoir un taux de cholestérol élevé. Explorez des stratégies pour réduire votre risque de cholestérol élevé et les complications connexes.
• ComplicationsComplications de l'hypercholestérolémie
• Si elle n'est pas traitée, l'hypercholestérolémie peut provoquer l'accumulation de plaque dans les artères. Au fil du temps, cette plaque peut rétrécir vos artères. Cette condition est connue comme l'athérosclérose.

L'athérosclérose est une maladie grave. Cela peut limiter la circulation du sang dans les artères.Cela augmente également le risque de développer des caillots sanguins dangereux.

L'athérosclérose peut entraîner de nombreuses complications potentiellement mortelles, telles que:

accident vasculaire cérébral

crise cardiaque

angine (douleur thoracique)

• hypertension artérielle
• maladie vasculaire périphérique
• rein chronique Maladie
• L'hypercholestérolémie peut également créer un déséquilibre biliaire, augmentant le risque de calculs biliaires. Voir les autres façons que le taux de cholestérol élevé peut avoir un impact sur votre corps.
• DiagnosticComment diagnostiquer un taux de cholestérol élevé
• Pour mesurer votre taux de cholestérol, votre médecin vous prescrira un simple test sanguin. C'est connu comme un panneau lipidique. Ils peuvent l'utiliser pour évaluer vos niveaux de cholestérol total, de cholestérol LDL, de cholestérol HDL et de triglycérides.

Pour effectuer ce test, votre médecin ou un autre professionnel de la santé prélèvera un échantillon de votre sang. Ils enverront cet échantillon à un laboratoire pour analyse. Lorsque les résultats de vos tests seront disponibles, ils vous indiqueront si votre taux de cholestérol ou de triglycérides est trop élevé.

Pour vous préparer à ce test, votre médecin peut vous demander d'éviter de manger ou de boire quoi que ce soit pendant au moins 12 heures à l'avance. En savoir plus sur le test de votre taux de cholestérol

TraitementComment réduire le cholestérol

Si votre taux de cholestérol est élevé, votre médecin pourrait vous recommander des changements de mode de vie pour l'aider à abaisser le taux de cholestérol. Par exemple, ils peuvent recommander des changements à votre régime alimentaire, vos habitudes d'exercice ou d'autres aspects de votre routine quotidienne. Si vous fumez des produits du tabac, ils vous conseilleront probablement de cesser de fumer.

Votre médecin peut également prescrire des médicaments ou d'autres traitements pour réduire votre taux de cholestérol. Dans certains cas, ils peuvent vous référer à un spécialiste pour plus de soins. Voyez combien de temps cela peut prendre pour que votre traitement au cholestérol fonctionne.

Régime pauvre en cholestérol Réduire le taux de cholestérol par l'alimentation

Pour vous aider à atteindre et à maintenir un taux de cholestérol sain, votre médecin pourrait vous recommander de modifier votre alimentation.

Par exemple, ils peuvent vous conseiller de:

limiter votre consommation d'aliments riches en cholestérol, en graisses saturées et en gras trans

choisir des sources de protéines maigres, comme le poulet, le poisson et les légumineuses < mangez une grande variété d'aliments riches en fibres, comme les fruits, les légumes et les grains entiers

optez pour les aliments cuits au four, grillés, cuits à la vapeur, grillés et rôtis plutôt que les aliments frits

• Les aliments riches en cholestérol, en gras saturés ou en gras trans comprennent:
• viandes rouges, abats, jaunes d'oeufs et produits laitiers riches en matières grasses
• aliments transformés à base de beurre de cacao, d'huile de palme ou huile de coco
• aliments frits, comme les croustilles, les rondelles d'oignon et le poulet frit

certains produits de boulangerie, tels que certains biscuits et muffins

• Le poisson et d'autres aliments contenant des acides gras oméga-3 peuvent aussi aider à réduire vos niveaux de LDL. Par exemple, le saumon, le maquereau et le hareng sont des sources riches en oméga-3. Les noix, les amandes, les graines de lin moulues et les avocats contiennent également des oméga-3. Découvrez d'autres aliments qui peuvent aider à réduire votre taux de cholestérol.
• Les aliments riches en cholestérolLes aliments riches en cholestérol à éviter
• Le cholestérol alimentaire se trouve dans les produits d'origine animale, tels que la viande, les œufs et les produits laitiers.Pour aider à traiter l'hypercholestérolémie, votre médecin peut vous encourager à limiter votre consommation d'aliments riches en cholestérol.
• Par exemple, les produits suivants contiennent des niveaux élevés de cholestérol:

coupes grasses de viande rouge

foie et autres charcuteries

œufs, en particulier les jaunes

produits laitiers riches en matières grasses, tels que Fromage entier, lait, crème glacée et beurre

• Selon les recommandations de votre médecin, vous pourriez manger certains de ces aliments avec modération. En savoir plus sur les aliments riches en cholestérol.
• MédicamentsMédicaments contre le cholestérol
• Dans certains cas, votre médecin pourrait vous prescrire des médicaments pour réduire votre taux de cholestérol.
• Les statines sont les médicaments les plus couramment prescrits pour l'hypercholestérolémie. Ils bloquent votre foie de produire plus de cholestérol.

Les exemples de statines comprennent:

atorvastatine (Lipitor)

fluvastatine (Lescol)

rosuvastatine (Crestor)

simvastatine (Zocor)

• Votre médecin peut également vous prescrire d'autres médicaments contre l'hypercholestérolémie, telles que:
• niacine
• résines ou séquestrants des acides biliaires, tels que le colesevalam (Welchol), le colestipol (Colestid) ou les inhibiteurs de l'absorption du cholestérol (Prevalite)
• tels que l'ézétimibe (Zetia)

. Les produits contiennent une combinaison de médicaments qui aident à réduire l'absorption du cholestérol par les aliments et à réduire la production de cholestérol par le foie. Un exemple est une combinaison d'ézétimibe et de simvastatine (Vytorin). En savoir plus sur les médicaments utilisés pour traiter l'hypercholestérolémie.

• Remèdes naturelsComment faire baisser le cholestérol naturellement
• Dans certains cas, vous pourriez être en mesure d'abaisser votre taux de cholestérol sans prendre de médicaments. Par exemple, il peut suffire de manger des aliments nutritifs, de faire de l'exercice régulièrement et d'éviter de fumer des produits du tabac.
• Certaines personnes affirment également que certains suppléments à base de plantes et de nutriments peuvent aider à réduire le taux de cholestérol. Par exemple, de telles allégations ont été faites à propos de:

ail

aubépine

astragale

riz rouge de levure

• suppléments de stérol végétal et de stanol
• son d'avoine, trouvé dans avoine et avoine entière > psyllium blond, trouvé dans l'enveloppe des graines de psyllium
• graine de lin moulue
• Cependant, le niveau de preuve à l'appui de ces allégations varie. En outre, la Food and Drug Administration des États-Unis (FDA) n'a approuvé aucun de ces produits pour le traitement du cholestérol élevé. Plus de recherche est nécessaire pour apprendre s'ils peuvent aider à traiter cette condition.
• Parlez toujours à votre médecin avant de prendre des suppléments à base de plantes ou de nutriments. Dans certains cas, ils peuvent interagir avec d'autres médicaments que vous prenez. En savoir plus sur les remèdes naturels pour l'hypercholestérolémie.
• PréventionComment prévenir l'hypercholestérolémie
• Les facteurs de risque génétiques d'hypercholestérolémie ne peuvent pas être contrôlés. Cependant, les facteurs de style de vie peuvent être gérés.
• Pour réduire votre risque de développer un taux élevé de cholestérol:

Mangez une alimentation nutritive pauvre en cholestérol et en graisses animales, et riche en fibres.

Évitez la consommation excessive d'alcool.

Maintenez un poids santé.

Faites de l'exercice régulièrement.

Ne pas fumer.

• Vous devriez également suivre les recommandations de votre médecin pour le dépistage systématique du cholestérol. Si vous êtes à risque d'hypercholestérolémie ou de maladie coronarienne, ils vous encourageront probablement à faire régulièrement le test de votre taux de cholestérol. Découvrez comment vérifier votre taux de cholestérol.
• OutlookOutlook pour un taux de cholestérol élevé
• S'il n'est pas traité, l'hypercholestérolémie peut entraîner de graves problèmes de santé et même la mort. Cependant, le traitement peut vous aider à gérer cette maladie et, dans de nombreux cas, il peut vous aider à éviter les complications.
• Pour savoir si votre taux de cholestérol est élevé, demandez à votre médecin de vérifier votre taux de cholestérol. S'ils vous diagnostiquent avec un taux élevé de cholestérol, demandez-leur quelles sont vos options de traitement.
• Pour réduire le risque de complications liées à l'hypercholestérolémie, adoptez de saines habitudes de vie et suivez le plan de traitement recommandé par votre médecin. Une alimentation équilibrée, l'exercice régulier et l'évitement des produits du tabac peuvent vous aider à atteindre et à maintenir un taux de cholestérol sain. Il pourrait également aider à réduire votre risque de complications liées à l'hypercholestérolémie.