Comment lutter contre la maladie de Crohn en milieu de travail

Le travail peut être stressant pour n'importe qui, mais il peut être particulièrement difficile pour les quelque 700 000 Américains atteints de la maladie de Crohn. La maladie de Crohn est un type de maladie inflammatoire de l'intestin qui provoque un gonflement de la muqueuse du tractus gastro-intestinal. Cela affecte la capacité du corps à digérer la nourriture. La condition provoque des symptômes douloureux et débilitants, tels que la diarrhée sévère et les crampes abdominales.

Ces symptômes peuvent créer certains défis sur le lieu de travail. Pendant une poussée, vous devrez peut-être courir aux toilettes immédiatement, peu importe ce que vous faites. Votre productivité peut également être affectée par d'autres symptômes de la maladie de Crohn, tels que la fatigue, la fièvre et l'arthrite.

Jongler avec votre horaire de travail quotidien avec des poussées inattendues de Crohn peut vous rendre vulnérable et épuisé. Tenter de cacher la source de votre malaise ne fait qu'ajouter à ce stress. Pourtant, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour aider à gérer vos symptômes et à traiter votre maladie au travail.

Soyez prêt

Surveillez vos symptômes et respectez vos calendriers de prise de médicaments et de repas. Vous pouvez également conserver certaines fournitures dans votre bureau pour gérer les urgences. Ces articles peuvent inclure des médicaments antidiarrhéiques, des lingettes jetables et un changement de vêtements.

Si vous êtes sur le point d'assister à une réunion importante qui peut durer longtemps, demandez à votre chef ou à vos collègues si vous pouvez l'enregistrer. De cette façon, si vous ressentez une envie incontrôlable d'utiliser la salle de bain, vous pouvez vous excuser tranquillement sans vous soucier de manquer des informations. Si vous devez fournir une explication pour votre départ, dites simplement que vous vous sentez mal.

Come Clean

Vous ne faites pas une faveur à vous-même ou aux autres en gardant votre condition secrète. Vos collègues ont probablement remarqué que vous quittez souvent votre bureau pour utiliser les toilettes. Ils peuvent également avoir remarqué que vous êtes particulier au sujet de ce que vous mangez et buvez. Ils ne peuvent pas ignorer que vous prenez tous vos jours de maladie et puis certains. Ne pas connaître la raison de vos habitudes et de vos absences peut créer un climat de ressentiment, surtout si vos collègues doivent prendre la relève.

Il est important de surmonter votre peur de l'embarras et de vous confier à vos collègues. Expliquez votre état et dites-leur que vous faites de votre mieux pour gérer vos symptômes. Dites-leur aussi que malgré tous vos efforts, la maladie de Crohn rend le travail difficile. Vos collègues apprécieront votre honnêteté. Ils peuvent même vous proposer de vous aider à gérer votre charge de travail ou trouver d'autres moyens de vous accommoder. Par exemple, ils pourraient stocker la salle de pause avec des collations et des boissons qui ne vont pas déranger votre estomac.

Exercice de vos droits

Vous ne vous sentez pas à l'aise de vous confier à vos collègues, surtout si vous ne les connaissez pas bien. Mais il est important d'aviser votre superviseur. Une fois que votre patron sait que vous avez la maladie de Crohn, il comprendra pourquoi vous prenez des pauses fréquentes. Dire à votre patron de votre condition vous donne également certains droits en vertu de la Loi sur les Américains handicapés (ADA).

Les entreprises employant 15 travailleurs ou plus doivent suivre les directives de l'ADA. En plus d'offrir une protection contre la discrimination, l'ADA permet aux employés handicapés de demander «un aménagement raisonnable». "Pour vous, cela peut signifier positionner votre poste de travail près d'une salle de bain, en reconnaissant le besoin de pauses de salle de bain supplémentaires, et en allouant plus d'absences pendant les flambées. Vous pouvez même être autorisé à télétravailler.

Le télétravail est devenu plus courant ces dernières années, car la plupart des employés de bureau utilisent maintenant des ordinateurs personnels. Vous pourrez peut-être accomplir les mêmes tâches à distance à partir de votre ordinateur personnel et rester connecté à vos collègues par courriel et messagerie instantanée. Vous pouvez également utiliser des outils de visioconférence comme Skype pour participer à des réunions en temps réel avec des clients et des collègues.

Le télétravail vous donne une plus grande autonomie sur votre condition. Vous êtes également susceptible de vous sentir moins gêné par les symptômes de la maladie de Crohn lorsque vous êtes dans le confort de votre foyer. Vous pouvez même être en mesure d'augmenter votre productivité et diminuer votre stress.

Si vous avez l'occasion de travailler à la maison, faites particulièrement attention à ne pas vous isoler. Périodiquement quittez votre bureau et étirez vos jambes avec une promenade à l'extérieur. Vous pourrez vous détendre, vous vider l'esprit et profiter des bienfaits de l'exercice et de l'air frais.