Symptômes de la pression - Symptômes de l'hypertension

Qu'est-ce que l'hypertension ?

L'hypertension artérielle ou l'hypertension artérielle survient lorsque votre tension artérielle augmente à des niveaux insalubres.La mesure de votre tension artérielle tient compte de la vitesse à laquelle le sang passe dans vos veines et de la résistance du sang pendant le pompage. > Les artères étroites augmentent la résistance: plus vos artères sont étroites, plus votre pression artérielle est élevée re sera. À long terme, une pression accrue peut causer des problèmes de santé, y compris des maladies cardiaques.

L'hypertension est assez courante. En fait, 75 millions d'Américains vivent avec la maladie. L'hypertension peut se développer au cours de plusieurs années. Pendant ces années, vous ne remarquerez peut-être aucun symptôme. Même sans symptômes, une pression artérielle élevée peut endommager les artères et les vaisseaux sanguins.

La détection précoce est importante. Des lectures régulières de la tension artérielle peuvent vous aider, vous et votre médecin, à détecter tout changement. Si votre tension artérielle est élevée, votre médecin peut vérifier votre tension artérielle pendant quelques semaines pour voir si le nombre reste élevé ou retombe à un niveau normal.

Le traitement de l'hypertension comprend à la fois des médicaments sur ordonnance et des changements de mode de vie sains. Si la condition n'est pas traitée, cela peut entraîner des problèmes de santé, y compris une crise cardiaque et un accident vasculaire cérébral.

En savoir plus sur l'hypertension artérielle essentielle <

Symptômes de l'hypertension artérielle Quels sont les symptômes de l'hypertension?

L'hypertension artérielle est généralement silencieuse et ne se manifestera pas avant plusieurs années. Les symptômes peuvent être attribués à d'autres problèmes.

Les symptômes de l'hypertension comprennent:

maux de tête

• de souffle
• saignements de nez
• bouffées de chaleur
• vertiges
• douleur thoracique
• changements visuels
• sang dans l'urine
• Ces symptômes ne se manifestent pas chez tous ceux qui souffrent d'hypertension, mais en attente d'un symptôme

Le meilleur moyen de savoir si vous souffrez d'hypertension est d'obtenir des mesures de tension artérielle régulières.La plupart des cabinets de médecins prendront une tension artérielle à chaque rendez-vous.

Si vous n'avez que un examen physique annuel, parlez à votre médecin de vos risques pour l'hypertension et d'autres lectures vous devrez peut-être surveiller votre tension artérielle.

Par exemple, si vous avez des antécédents familiaux de maladie cardiaque ou si vous présentez des facteurs de risque de développer cette affection, vous devez souvent faire vérifier votre pression artérielle deux fois par an.Cela vous aidera, vous et votre médecin, à rester à l'affût des problèmes éventuels avant qu'ils ne deviennent problématiques.

En savoir plus sur les symptômes de l'hypertension artérielle

Causes Causes de l'hypertension artérielle

Il existe deux types d'hypertension dont chacun a une cause différente

Hypertension artérielle primaire

Hypertension artérielle primaire hypertension artérielle essentielle Ce type d'hypertension se développe au fil du temps sans cause identifiable.

Les mécanismes d'augmentation de la pression artérielle sont encore incertains: une combinaison de facteurs peut jouer un rôle:

Gènes >: Certaines personnes sont génétiquement prédisposées à l'hypertension, que ce soit à cause de mutations génétiques ou d'anomalies génétiques héritées de leurs parents

Changements physiques : Si quelque chose dans votre corps fonctionne mal, vous pouvez commencer à éprouver des problèmes dans tout votre corps. Par exemple, on pense que les changements de la fonction rénale peuvent perturber l'équilibre naturel des sels et des liquides corporels. augmenter.

Environnement : Au fil du temps, des choix de mode de vie malsains comme le manque d'activité physique et une mauvaise alimentation peuvent avoir des répercussions sur votre corps. Les choix de style de vie peuvent entraîner des problèmes de poids. Le surpoids ou l'obésité peut augmenter votre risque d'hypertension.

Hypertension secondaire

L'hypertension secondaire survient souvent rapidement et peut devenir plus sévère que l'hypertension primaire. Plusieurs conditions qui peuvent causer une hypertension secondaire comprennent: maladie rénale

apnée obstructive du sommeil

malformations cardiaques congénitales

• problèmes thyroïdiens
• effets secondaires des médicaments
• utilisation de drogues illicites
• abus d'alcool ou usage chronique
• problèmes de glande surrénale
• certaines tumeurs endocrines
• Diagnostic de l'hypertension Diagnostic de l'hypertension artérielle
• Diagnostiquer l'hypertension artérielle est aussi simple que de mesurer la pression artérielle. La plupart des cabinets médicaux vérifient la tension artérielle dans le cadre d'une visite de routine. Si vous ne recevez pas de tension artérielle lors de votre prochain rendez-vous, demandez-en un.
• Si votre pression artérielle est élevée, votre médecin peut vous demander d'effectuer plus de lectures au cours de quelques jours ou semaines. Un diagnostic d'hypertension est rarement donné après une seule lecture. Votre médecin doit voir des preuves d'un problème persistant. C'est parce que les conditions environnementales peuvent contribuer à l'augmentation de la pression artérielle. De plus, les niveaux de pression sanguine changent tout au long de la journée.

Si votre pression artérielle reste élevée, votre médecin effectuera probablement plus de tests pour exclure des conditions sous-jacentes. Ces tests comprennent:

test d'urine

dépistage du cholestérol

test de l'activité électrique de votre cœur

• Ces tests peuvent aider votre médecin à identifier les problèmes secondaires provoquant votre tension artérielle élevée.
• Pendant ce temps, votre médecin peut commencer à traiter votre hypertension. Un traitement précoce peut réduire votre risque de dommages durables.
• Comprendre les lectures de pression sanguineComment comprendre les lectures de pression artérielle élevée

Deux nombres créent une mesure de tension artérielle.

Pression systolique

: Ceci est le premier nombre. Il indique la pression dans vos artères lorsque votre cœur bat et pompe le sang.

Pression diastolique

: Ceci est le deuxième nombre. C'est la lecture de la pression dans vos artères entre les battements de votre cœur. Quatre catégories définissent les mesures de tension artérielle pour les adultes:

Santé: Une lecture de tension artérielle saine est de 120/80 millimètres de mercure (mm Hg).

Préhypertension:

• Le nombre systolique est compris entre 120 et 139 mm Hg, ou le nombre diastolique est compris entre 80 et 89 mm Hg. Les médecins peuvent ne pas traiter la préhypertension avec des médicaments. Au lieu de cela, votre médecin peut encourager les changements de style de vie pour aider à réduire votre nombre. Hypertension de stade 1:
• Le nombre systolique est compris entre 140 et 159 mm Hg, ou le nombre diastolique est compris entre 90 et 99 mm Hg. Hypertension de stade 2:
• Ce stade d'hypertension est sévère et dangereux. Un nombre systolique supérieur à 160 mm Hg ou un nombre diastolique supérieur à 100 mm Hg est le signe d'un stade avancé de l'hypertension. Une mesure de pression artérielle est prise avec un brassard de pression. Pour une lecture précise, il est important que vous ayez un brassard adapté. Un brassard mal ajusté peut fournir des lectures inexactes. Les lectures de tension artérielle peuvent être différentes pour les enfants et les adolescents. Demandez au médecin de votre enfant s'il est en bonne santé si vous surveillez la tension artérielle de votre enfant.
• En savoir plus sur la façon de comprendre vos lectures " Traitement de l'hypertension Options de traitement de l'hypertension artérielle

Un certain nombre de facteurs aident votre médecin à déterminer la meilleure option de traitement pour vous. Quelles sont les causes qui ont été identifiées?

Options de traitement de l'hypertension primaire

Si votre médecin vous diagnostique une hypertension primaire, les changements de style de vie peuvent vous aider à réduire votre tension artérielle. , votre médecin peut vous prescrire des médicaments

Options de traitement de l'hypertension secondaire

Lorsque votre médecin découvre le problème sous-jacent à l'origine de votre hypertension, le traitement se concentre sur l'autre condition. votre médecin essayera d'autres médicaments qui n'ont pas cet effet secondaire.

Parfois, l'hypertension persiste malgré le traitement de la cause sous-jacente. Dans son cas, votre médecin peut travailler avec vous pour développer des changements de style de vie et prescrire des médicaments pour aider à réduire votre tension artérielle.

Les plans de traitement de l'hypertension évoluent souvent. Ce qui a fonctionné au début peut cesser de fonctionner. Votre médecin continuera à travailler avec vous pour affiner votre traitement.

Médicaments contre l'hypertension artérielle Médication pour l'hypertension artérielle

Beaucoup de gens passent par une phase d'essai et d'erreur avec des médicaments contre l'hypertension. Vous devrez peut-être essayer différents médicaments jusqu'à ce que vous en trouviez un qui fonctionne pour vous.

Certains des médicaments utilisés pour traiter l'hypertension comprennent:

Bêta-bloquants

: ce type de médicament fait battre votre cœur plus lentement et avec moins de force.Cela réduit la quantité de sang pompée dans les artères, ce qui abaisse la tension artérielle.

Diurétiques

: Des niveaux élevés de sodium et un excès de liquide dans votre corps peuvent augmenter la tension artérielle. Les diurétiques, également appelés pilules d'eau, aident vos reins à éliminer l'excès de sodium de votre corps. Au fur et à mesure que le sodium se libère, la quantité de liquide dans le sang diminue, ce qui contribue à abaisser votre tension artérielle. Inhibiteurs de l'ECA

: L'angiotensine est un produit chimique qui resserre et rétrécit les vaisseaux sanguins et les parois des artères. Les inhibiteurs de l'ECA (enzyme de conversion de l'angiotensine) empêchent le corps de produire autant de ce produit chimique. Cela aide les vaisseaux sanguins à se détendre et à réduire la pression artérielle. Bloqueurs des récepteurs de l'angiotensine II (ARA)

: Alors que les inhibiteurs de l'ECA visent à stopper la création de l'angiotensine, les ARA bloquent la liaison de l'angiotensine aux récepteurs. Sans le produit chimique, les vaisseaux sanguins ne se serreront pas. Cela aide à détendre les vaisseaux et à abaisser la tension artérielle. Bloqueurs des canaux calciques:

L'excès de calcium dans les muscles lisses de votre cœur provoque des battements de cœur plus forts et plus forts. Réduire le calcium, et la force des battements cardiaques va également diminuer. Cela aide à abaisser la tension artérielle et détend les artères et les vaisseaux sanguins. Agonistes alpha-2:

Ce type de médicament ralentit l'influx nerveux qui provoque le resserrement des vaisseaux sanguins. Cela aide les muscles à se détendre, ce qui réduit la pression artérielle. En savoir plus sur les médicaments utilisés pour traiter l'hypertension [

Remèdes maison contre l'hypertension. Remèdes maison contre l'hypertension. Des changements de style de vie sains peuvent vous aider à maîtriser les facteurs qui causent l'hypertension. Les remèdes comprennent:

Développer une alimentation saine

Une alimentation saine pour le cœur est essentielle pour aider à réduire l'hypertension artérielle, ainsi que pour contrôler l'hypertension contrôlée et réduire le risque de complications. AVC et crise cardiaque

Une alimentation saine pour le cœur met l'accent sur les aliments suivants:

fruits

légumes

grains entiers

protéines maigres comme le poisson

• Augmenter l'activité physique
• Atteindre En plus de vous aider à perdre du poids, l'exercice physique peut aider à réduire le stress, abaisser la pression artérielle naturellement et renforcer votre système cardiovasculaire.
• Visez 150 minutes d'activité physique modérée. chaque semaine. C'est environ 30 minutes cinq fois par semaine.
• Atteindre un poids santé

Si vous souffrez d'embonpoint ou d'obésité, perdre du poids peut aider à abaisser votre tension artérielle.

Gérer le stress

L'exercice est un excellent moyen de gérer le stress. D'autres activités peuvent également être utiles. Ceux-ci comprennent:

la méditation

la respiration profonde

le massage

la relaxation musculaire

• Ce sont toutes des techniques éprouvées de réduction du stress. Obtenir un sommeil suffisant peut également aider à réduire les niveaux de stress.
• Adopter un mode de vie plus propre
• Si vous fumez, essayez d'arrêter. Le tabac endommage et durcit les parois des vaisseaux sanguins. Si vous consommez régulièrement trop d'alcool ou avez une dépendance à l'alcool, demandez de l'aide pour réduire votre consommation d'alcool ou cesser complètement votre consommation.L'alcool peut augmenter la pression artérielle.
• En savoir plus sur les remèdes maison contre l'hypertension artérielle

Régime alimentaire adéquat Recommandations alimentaires pour les personnes hypertendues

L'alimentation est l'un des moyens les plus simples de traiter l'hypertension et de prévenir d'éventuelles complications.

Les recommandations alimentaires les plus courantes pour les personnes souffrant d'hypertension comprennent:

Mangez moins de viande, plus de plantes

Un régime alimentaire à base de plantes est un moyen facile de réduire la quantité de Augmentez le nombre de fruits, de légumes, de légumes-feuilles et de céréales que vous consommez, plutôt que la viande rouge, optez pour des protéines maigres plus saines comme le poisson et la volaille. > En savoir plus sur les aliments que vous devriez éviter "

Réduire le sodium alimentaire

Les personnes souffrant d'hypertension et celles présentant un risque accru de cardiopathie devraient s'efforcer de garder leur apport quotidien en sodium autour de 1 500 milligrammes. La meilleure façon de réduire le sodium est de cuisiner plus souvent. Évitez de manger de la nourriture au restaurant ou des aliments préemballés, qui sont souvent très riches en sodium.

Réduire les bonbons

Les aliments et les boissons sucrés contiennent des calories vides mais n'ont pas de contenu nutritionnel. Si vous voulez quelque chose de sucré, essayez de manger des fruits frais ou de petites quantités de chocolat noir qui n'a pas été sucré avec du sucre. Des études suggèrent que manger du chocolat noir peut réduire la pression artérielle.

En savoir plus sur les aliments à consommer <

Grossesse et hypertension Tension artérielle élevée pendant la grossesse

Les femmes hypertendues peuvent avoir des bébés en bonne santé malgré la maladie, mais cela peut être dangereux pour la mère et le bébé

Les femmes ayant une pression artérielle élevée sont plus susceptibles de développer des complications, par exemple, les femmes enceintes souffrant d'hypertension peuvent présenter une diminution de la fonction rénale.Les bébés nés de mères souffrant d'hypertension peuvent avoir un faible poids à la naissance ou être

Certaines femmes peuvent développer une hypertension pendant leur grossesse, appelée hypertension gestationnelle, qui s'inverse souvent une fois que le bébé est né, et qui peut augmenter le risque de développer une hypertension plus tard dans la vie. Prééclampsie

Dans certains cas, les femmes enceintes souffrant d'hypertension peuvent développer une pré-éclampsie pendant leur grossesse. et provoque des problèmes rénaux qui entraînent une augmentation des niveaux de protéines dans l'urine.

Au fur et à mesure que cette condition s'aggrave, les risques augmentent pour la mère et le bébé. La prééclampsie peut conduire à l'éclampsie, qui provoque des crises. C'est la deuxième cause de mortalité maternelle aux États-Unis. Les complications pour le bébé comprennent le faible poids à la naissance, la naissance précoce et la mortinaissance.

Il n'y a aucun moyen connu pour prévenir la pré-éclampsie, et la seule façon de traiter la maladie est d'accoucher. Si vous développez cette condition pendant votre grossesse, votre médecin vous surveillera de près pour les complications.

En savoir plus sur l'hypertension artérielle pendant la grossesse "

Effets de l'hypertension artérielle Quels sont les effets de l'hypertension artérielle sur l'organisme?

L'hypertension est souvent silencieuse et peut causer des dommages à votre corps. Si l'hypertension n'est pas traitée, vous pourriez avoir à faire face à des complications graves, voire fatales.

Les complications de l'hypertension comprennent:

Artères endommagées

Les artères saines sont flexibles et solides. L'hypertension rend les artères plus dures, plus serrées et moins élastiques.

Les graisses alimentaires peuvent se déposer dans les artères et restreindre la circulation sanguine, ce qui peut entraîner une augmentation de la tension artérielle et, éventuellement, une crise cardiaque, un anévrisme et

Cœur endommagé

L'hypertension rend votre cœur trop dur La pression accrue dans vos vaisseaux sanguins oblige les muscles de votre cœur à pomper plus fréquemment et avec plus de force qu'un cœur sain ve à.

Cela peut provoquer un agrandissement du coeur. Un cœur élargi augmente le risque de:

insuffisance cardiaque

arythmies

mort subite cardiaque

crise cardiaque

Cerveau endommagé

Votre cerveau dépend d'un apport sain de sang riche en oxygène pour fonctionner correctement. L'hypertension artérielle peut réduire l'apport sanguin de votre cerveau. Cela peut entraîner des complications graves et même fatales, comme une attaque ischémique transitoire ou un accident vasculaire cérébral. L'hypertension incontrôlée peut également affecter votre mémoire et votre capacité à apprendre, à vous rappeler, à parler et à raisonner.

• Le traitement de l'hypertension n'efface pas ou n'inverse pas les effets de l'hypertension incontrôlée. Cependant, il réduit et éventuellement élimine les risques de problèmes futurs.
• Apprenez-en plus sur l'effet de l'hypertension sur votre corps. <
• Prévention de l'hypertension artérielle: Hypertension artérielle: Conseils pour la prévention
• Si vous présentez des facteurs de risque d'hypertension, vous pouvez: Ajoutez des aliments sains à votre régime alimentaire

Essayez de manger plus de sept portions de fruits et de légumes chaque jour, puis ajoutez-en une portion de plus par jour. Après ces deux semaines, essayez d'ajouter une portion de plus.

Ajustez ce que vous pensez de l'assiette moyenne

Au lieu d'avoir de la viande et des trois côtés, créez un plat qui utilise de la viande comme condiment. au lieu de manger un steak avec une salade, manger une salade plus grande et garnir avec une plus petite portion de steak.

Sucre coupé

Essayez d'incorporer moins d'aliments sucrés, y compris les yogourts aromatisés, les céréales et Les aliments emballés cachent le sucre inutile, alors assurez-vous de lire les étiquettes.

Réglez la perte de poids buts

Au lieu d'un objectif arbitraire de «perdre du poids», écrivez un chiffre que vous aimeriez atteindre. Être réaliste. Décidez ensuite de ce que vous devez faire pour atteindre cet objectif. Si l'exercice cinq nuits par semaine est trop difficile à travailler dans votre emploi du temps, viser une nuit de plus que ce que vous faites en ce moment.Lorsque cela vous convient, ajoutez une autre nuit.

Surveillez régulièrement votre tension artérielle

Le meilleur moyen de prévenir les complications et d'éviter les problèmes est de contracter l'hypertension tôt. Vous pouvez vous rendre chez votre médecin pour une mesure de la pression artérielle, ou votre médecin peut vous demander d'acheter un brassard de tensiomètre et de prendre des lectures à la maison.

Tenez un journal de vos lectures de tension artérielle, et apportez-le à vos rendez-vous réguliers de docteur. Cela peut aider votre médecin à voir tous les problèmes possibles avant que la maladie ne s'aggrave.