Est-ce que Horsetail vous aide à faire pipi?

Aperçu

La prêle, ou Equisetum arvense , est une plante qui a toujours été utilisée comme diurétique pour vous faire uriner plus fréquemment. Les diurétiques affectent les reins, augmentant la quantité d'eau et de sel libérée dans l'urine. Pour les personnes ayant des problèmes rénaux, se débarrasser des fluides indésirables et du sel peut être une partie importante du traitement. Les diurétiques peuvent également être utiles aux personnes atteintes d'œdème, une condition dans laquelle le corps retient le liquide.

La queue de cheval est une descendante d'une plante beaucoup plus grande qui a poussé il y a trois cent millions d'années. Aujourd'hui, il pousse en Europe, en Amérique du Nord et au Canada. Ses tiges semblables à des tubes et ses feuilles ressemblant à des écailles ressemblent à un croisement entre une plante de bambou et une fougère. Les remèdes de prêle sont faits en utilisant les feuilles et les tiges. Vous pouvez acheter la prêle comme extrait liquide ou sous forme séchée dans un thé ou une capsule.

Comment ça marcheComment ça marche

On croit que la prêle contient des produits chimiques qui augmentent la quantité d'urine produite par le corps. Les chercheurs ne savent pas encore exactement comment ou pourquoi l'herbe peut fonctionner. Il y a peu de preuves solides pour prouver qu'il est efficace. Une étude récente a comparé la prêle à un diurétique commun, l'hydrochlorothiazide, et a trouvé que l'herbe était aussi efficace que le médicament sans causer une perte excessive d'électrolytes. Cependant, l'étude était très petite, de sorte que les résultats ne sont pas considérés comme concluants.

La prêle est utilisée en médecine depuis l'Antiquité grecque. Au-delà de ses avantages potentiels en tant que diurétique, la prêle a également été utilisée pour les soins de la peau et des ongles, la cicatrisation des plaies, l'ostéoporose et la réparation osseuse. Certains chercheurs émettent l'hypothèse que les avantages potentiels pour la santé de la plante peuvent être dus à un minéral appelé silice. Le minéral aide votre corps à stocker le calcium nécessaire à la guérison des os et à la formation d'ongles et de poils durs.

La silice donne à la prêle une texture grossière qui la rend aussi utile pour le nettoyage. Pour cette raison, l'herbe est utilisée dans certains produits de beauté tels que les nettoyants pour le visage et les shampooings.

DisponibilitéOù le trouver

Vous pouvez acheter des suppléments de prêle sous forme de comprimés ou de thé dans la plupart des magasins d'aliments naturels. Le thé est fait en faisant bouillir une cuillère à café de prêle séchée avec de l'eau et en ajoutant du sucre. Si vous habitez dans une région où la prêle pousse, il est également possible de couper l'herbe et de la sécher vous-même.

Risques et dosageRisques et dosage

Comme la plupart des suppléments à base de plantes, la prêle n'est pas approuvée par la Food and Drug Administration des États-Unis. Si l'herbe a un effet diurétique, votre corps peut éliminer les nutriments essentiels, tels que le potassium. Prêle a également une enzyme qui détruit la thiamine, ou la vitamine B-1. Si pris pendant une longue période, il pourrait augmenter votre risque de carence en thiamine.

La prêle peut également affecter la façon dont votre corps traite le lithium, ce qui peut entraîner des effets secondaires dangereux si vous l'utilisez comme médicament.Les personnes atteintes de diabète devraient être prudents lorsqu'il s'agit de prêle, car l'herbe peut réduire considérablement la glycémie.

Comme il y a eu peu d'études sur la prêle, il n'y a pas de dosage standardisé. Les suppléments ont généralement des doses recommandées sur l'étiquette. Vérifiez avec votre médecin ou votre pharmacien avant de commencer à utiliser la prêle.