Coronaropathie Traitements alternatifs | Healthline

Aperçu

Le traitement alternatif de la coronaropathie consiste à apporter des changements au mode de vie qui améliorent la santé de votre cœur. Devenir ou rester actif physiquement et de prendre des décisions conscientes sur les aliments que vous mangez sont des choix qui vous donnent plus de contrôle sur le fait de savoir si vous développez de la coronaropathie ou si la CAD que vous avez déjà conduit à une crise cardiaque.

ExerciceExercice votre coeur

Le coeur est un muscle. Comme tout autre muscle, il répond favorablement au conditionnement physique. L'activité physique maintient le stress sous contrôle et aide votre cœur à travailler plus efficacement de sorte qu'il faut moins d'effort cardiaque pour faire circuler le sang dans votre corps. L'American Heart Association souligne l'avantage d'un exercice régulier pour les patients atteints de coronaropathie. Il recommande que vous consultiez d'abord votre médecin pour un test d'effort afin d'établir une base de référence, puis il recommande que votre médecin vous réfère à un programme d'exercices.

NutritionLes suppléments nutritionnels peuvent aider

En plus d'un exercice régulier et d'une alimentation saine, certains compléments nutritionnels peuvent aider à réduire le risque de coronaropathie. La Cleveland Clinic prévient que la Food and Drug Administration des États-Unis ne réglemente pas les suppléments alimentaires aussi strictement que les médicaments d'ordonnance et que la Loi de 1994 sur l'éducation sanitaire aux suppléments diététiques n'oblige pas les fabricants à prouver leur innocuité ou leur efficacité. En outre, certains suppléments peuvent causer des interactions sérieuses avec les médicaments, en particulier ceux que les gens prennent pour des problèmes cardiaques. Si vous avez une coronaropathie, ils recommandent une surveillance médicale pour tous les suppléments que vous prenez.

Acides gras oméga-3

Les chercheurs croient que les acides gras oméga-3 réduisent l'inflammation dans le corps. L'inflammation est un facteur contribuant aux maladies cardiaques. Les acides gras oméga-3 peuvent également diminuer les triglycérides, abaisser la tension artérielle et stimuler l'immunité. Manger deux portions par semaine de poisson gras d'eau froide comme le saumon, le hareng ou le maquereau semble réduire le risque de maladie cardiaque.

Les acides gras oméga-3 se trouvent également dans:

• lin
• huile de lin
• noix
• huile de canola
• soja
• huile de soja

La quantité d'acides gras oméga-3 dans ces aliments est moins que dans le poisson. La preuve des avantages cardiaques de manger ces aliments n'est pas aussi forte que la preuve de manger du poisson.

Vous pouvez également prendre des acides gras oméga-3 en supplément. Parlez à votre médecin avant de prendre des suppléments. Des doses élevées d'oméga-3 peuvent augmenter le risque de problèmes hémorragiques, surtout si vous les prenez avec des anticoagulants.

Phytostérols

Les phytostérols sont dans:

• huiles végétales non raffinées
• grains entiers
• noix
• légumineuses

Manger des aliments enrichis avec au moins 0.8 grammes de stérols végétaux ou de stanols par jour peuvent réduire vos taux de lipoprotéines de basse densité (LDL) ou mauvais cholestérol. Les niveaux inférieurs de LDL aident à réduire votre risque de CAD.

Vitamine D

Les recherches actuelles indiquent que la vitamine D pourrait être bénéfique pour réduire le risque de maladie cardiaque. Les chercheurs ont lié de faibles niveaux de vitamine D avec un risque accru de maladie cardiaque. Combien de vitamine D vous devriez prendre n'est pas clair. Certains médecins recommandent autant que 1 000 à 2 000 unités internationales par jour. Vous devriez parler à votre médecin avant de prendre des suppléments de vitamine D. Trop de vitamine D peut vous faire absorber trop de calcium, ce qui peut causer des calculs rénaux ou des dommages.

C'est une bonne idée de manger des aliments riches en vitamine D. Les aliments qui contiennent de la vitamine D comprennent:

• crevettes
• saumon quinnat
• lait de soya enrichi
• lait
• œufs
• orange fortifiée jus
• thon en conserve
• céréales de petit-déjeuner enrichies
• margarine fortifiée

Plats à emporterDes autres traitements sont-ils efficaces?

Les chercheurs n'ont pas prouvé que les traitements alternatifs de la coronaropathie sont efficaces. Certains traitements alternatifs peuvent interférer avec vos traitements médicaux. Parlez toujours à votre médecin avant de commencer tout autre traitement pour la coronaropathie.